나쁜 일이 일어납니다.
그것은 삶의 사실입니다.
하지만 나쁜 일이 생기면 그 이유를 묻는 것이 당연합니다.
그리고 짧은 시간 내에 하나 이상의 일이 발생하면 전 세계가 당신을 반대하는 것처럼 느낄 수 있습니다.
당신은 이것을 받기 위해 무엇을했는지 궁금합니다.
결국 당신은 좋은 사람입니다. 당신 사람을 존중하다 , 당신 다른 이들을 돕다 할 수있을 때 최선을 다하는 것입니다.
그럼에도 불구하고 당신은 당신에게 닥친 불행한 일련의 사건들에 휘둘리 고 있습니다.
좀 더 자세히 살펴보고 '이유'에 대한 답을 찾을 수 없는지 살펴 보겠습니다.
숫자 게임
우리는 이미 나쁜 일이 항상 발생한다는 것을 확인했습니다. 삶의 일부입니다.
누군가 집 밖에서 차를 훔칩니다.
친구 결혼식에 비행기를 놓치고 참석할 수 없습니다.
1 주일 동안 잠자리에 들게하는 바이러스에 맞았습니다.
이 세 가지 예는 일반적인 경우입니다. 그들은 매일 많은 사람들에게 닥칠 것입니다.
그러나 때때로 당신은 불운을 치고 세 가지 모두 차례로 일어납니다.
거칠게 들리 길 바라지 않고 넌 힘 수학의 불가피한 결과 일뿐입니다.
설명하겠습니다…
양쪽에 앞면 (H)과 뒷면 (T)이있는 동전이 있다고 상상해보십시오. 머리는 좋은 것을 나타내고 꼬리는 나쁜 것을 나타냅니다.
그 동전을 세 번 던지면 가능성은 다음과 같습니다.
HHH
HHT
HTH
THH
HTT
THT
TTH
TT
이 다소 암울한 현실에서, 당신은 가능한 8 개의 동전 던지기 중 7 개에서 나쁜 일을 경험합니다.
그리고 당신은 절반의 시간 동안 하나 이상의 나쁜 일을 경험합니다.
다행히도 인생은 그렇게 불쾌하지 않습니다. 인생은 다방면의 주사위와 비슷합니다. 각 얼굴은 일어날 수있는 일을 나타내며 이러한 일들은 좋거나, 중립적이거나, 나쁠 수 있습니다.
가장 많은 것은 아마도 중립적 인 사건이고 그 다음은 좋은 사건이며, 마지막으로 나쁜 사건이 가장 적습니다.
한 사람이 주사위를 굴리는 것은 여러 가지 나쁜 일을 연속적으로 착지하는 것은 매우 불행한 일입니다.
그러나 세상은 수십억 명의 사람들로 가득 차 있습니다. 많은 사람들이 너무 많은 주사위를 굴려서 잠시 동안 나쁜 것을 굴리고 나쁜 것을 굴리는 사람들이있을 것입니다.
그것이 바로 기회 (또는 운)가 작동하는 방식입니다.
지금 데이트하고 있는 올리비아 로드리고는 누구인가
그래서 다음은 왜 나쁜 일이 계속 발생하는지에 대한 첫 번째 설명입니다. 당신은 운이 좋지 않았습니다.
예, 운이 좋을 수도 있습니다. 누군가 불운을 가져야하고 당신은 최근에 불운을 겪었습니다.
이것이 나쁜 일을 받아들이거나 처리하기 더 쉽게 만들까요? 아니.
그러나 그것은 적어도 세상이 당신을 반대해야한다는 생각을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 세상에는 정말 의제가 없습니다.
존 시나가 어젯밤에 이겼어
나쁜 일에 기여 했습니까?
당신이나 다른 사람을 비난하고 싶지 않고, 우리는 약간 영향 약간 우리 삶에서 일어나는 일들의.
따라서 때로는 완전히 운이 좋지 않을 수 있지만 다른 경우에는 자신에게 일어난 나쁜 일에 손을 댈 수도 있습니다.
위의 세 가지 예로 돌아 가면 다음과 같은 경우 일 수 있습니다.
조향 잠금 장치 또는 기타 보안 장치를 착용하는 것을 잊었 기 때문에 차가 도난당했습니다.
공항까지의 여정이 지연되는 경우를 대비하여 흔들림 공간을 많이 고려하지 않았기 때문에 친구의 결혼식에가는 비행기를 놓쳤습니다.
병원에서 아픈 친구를 방문한 후 위생을 잘하지 않았기 때문에 바이러스에 휩싸입니다.
이 세 가지에 대해 당신이 전적으로 책임을지는 것은 아니지만 당신의 행동은 결과에 영향을 미쳤습니다.
그래서 이것이 당신에게 나쁜 일이 계속 일어나는 두 번째 이유입니다. 당신은 부주의했습니다.
가혹하게 들릴지 모르지만 발생한 불행한 일들에 영향을 미쳤을 수 있습니다.
당신이 취했거나 취하지 않은 행동이 당시에는 작게 보였을 수도 있지만 사건이 어떻게 진행되었는지에있어 중추적이었을 수 있습니다.
어떤 경우에는 이러한 일이 스스로 '당신에게'일어나지 않았습니다. 그들이“당신 때문에”일어난 것도 아닙니다.
불운과 잘못 사이에 회색 영역이 있습니다.
결국 도둑은 여전히 당신의 차를 훔쳐 야했고, 공항까지의 여정은 여전히 지연되어야했고, 당신은 여전히 병원의 더러운 표면을 만져야했습니다.
다른 날에는 차가 도난 당하지 않았을 것이고 비행기를 탔을 것이고 아프지 않았을 것입니다.
당신은 같은 실수를 반복해서 ?
다시 말해, 과거의 실수에 대한 교훈을 배우고 있지 않습니까?
다시 말하지만, 당신에게 닥친 나쁜 일에 대해 당신을 비난하고 싶지는 않지만, 원치 않는 사건이 발생할 때마다 그로부터 배울 수있는 교훈이있을 수 있습니다.
각 수업은 나쁜 일이 다시 발생할 위험을 줄이기 위해 무언가를하는 방식의 변화입니다.
반갑지 않은 사건의 교훈을 배우고 그에 따라 행동 할 때마다 삶의 주사위를 바꾸고 같은 것에 두 번째로 착륙 할 가능성을 줄입니다.
교훈을 배우지 못한다는 것은 자신에게 해를 끼치는 삶이 반복 될 수 있음을 의미합니다.
다시 한 번 예를 들어 보겠습니다.
추가 보안 조치없이 계속 주차하면 도둑의 눈에 들어올 것입니다.
중요한 여정을 위해 우발적 인 시간을 계속 남겨두면 연결 및 중요한 행사를 계속 놓칠 것입니다.
병원을 방문 할 때뿐만 아니라 실제로 어디에서나 위생이 계속 느슨해지면 감염과 질병의 위험이 계속됩니다.
따라서 다음은 나쁜 일이 계속 발생하는 세 번째 이유입니다. 당신은 당신의 교훈을 배우고 있지 않습니다.
그러나 차를 안전하게 지키고 여행에 추가 시간을 남겨두고 합리적 일 때마다 손을 철저히 씻으면 실수로부터 배우고 나쁜 일이 발생할 확률을 줄일 수 있습니다.
그러니 최근에 일어난 나쁜 일들이 전에 일어 났는지 스스로에게 물어보십시오.
만약 그렇다면, 후속 발생을 막기 위해 할 수있는 일이 있었는지 물어보십시오.
당신은 일어나는 좋은 일들을 무시하고 있습니까?
때때로 우리는 일련의 나쁜 일을 깨지지 않는 것으로 인식합니다.
하나의 나쁜 일이 계속됩니다.
그러나 당신은 일이 잘못 보입니까? 당신은 나쁜 사이에서 일어난 좋은 일들을 무시하고 있습니까?
심리학에서는이를 필터링이라고합니다.
필터링은 사람이 상황의 긍정적 또는 부정적인 측면에주의를 집중하는 과정입니다.
우리의 경우 상황은 일반적인 삶이고 우리는 발생하는 모든 부정적인 일에주의를 집중하고 있습니다.
차를 도난 당하고 비행기를 놓치는 사이에 벌어 들인 임금 인상을 잊고 계십니까?
지난 주말에 해변에서 즐거운 가족의 날을 간과 했습니까?
나쁜 일이 일어나는 것이 삶의 사실 인 것처럼 좋은 일도 일어난다는 사실입니다.
때로는 자신의 행동을 통해 때로는 자발적으로 긍정적 인 결과와 경험이 발생합니다.
그러나 그들을 인식하지 못하고 염두에두면 나쁜 일만 일어나고 있다고 생각하게 될 수 있습니다.
따라서 나쁜 일이 계속 발생하는 네 번째이자 마지막 이유는 다음과 같습니다. 그들은 그렇지 않습니다, 당신은 단지 좋은 것을 간과합니다.
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나쁜 일이 일어날 때 대처하는 방법
운명이든 잘못이든 부정적인 상황에 직면했을 때 그것을 극복하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
1. 일어난 일을 받아들이십시오.
원치 않는 사건이나 상황에 대한 일반적인 반응은 분노와 부정입니다.
당신은 이것이 당신에게 일어날 수 있다는 것을 말 그대로 분노로 볼 수 있습니다.
'내가이 자격을 얻기 위해 무엇을 했습니까?'
'내게 이런 일이 일어난 걸 믿을 수가 없어.'
그녀가 당신을 정말 좋아하는지 확인하는 방법
'내가 이걸 안할거야!'
나쁜 일이 일어난 직후에 생각하거나 말할 수있는 모든 것.
정확히 무슨 일이 일어 났는지, 어떻게 일어 났는지, 누가 책임을 져야하는지 알아 내려고 할 때 당신의 마음은 과도하게 움직입니다.
대신, 그 일이 일어났다는 것을 받아들이고 그 생각을 1 ~ 2 분 동안 그대로 유지하십시오.
예, 존재할 수있는 모든 교훈을 찾고 싶을 것입니다.하지만 즉시 일어날 필요는 없습니다.
사실, 먼지가 가라 앉고 더 명확하게 생각하고있을 때 조금 후에 사건을 반성하는 것이 좋습니다.
지금은 이미 일어난 일을 바꿀 수 없다는 것을 받아들이십시오. 당신의 힘은 당신이 다음에 할 일에 있습니다.
2. 상황을 해결하기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어보십시오.
당신의 행동은 어려운 상황을 극복 할 수있는 가장 강력한 도구입니다.
구멍 밖으로 나가는 길을 단순히 생각할 수는 없습니다.
이 반갑지 않은 삶의시기를 해결하기 위해 더 가까이 다가 가기 위해 취해야 할 몇 가지 실질적인 조치가 있다면 그 조치를 취하십시오.
차를 도난당한 경우 경찰과 보험 회사에 신고해야합니다.
당신의 삶을 정상으로 되돌리고 마음을 평화로울 일에 공을 굴리십시오.
빨리 시작할수록 일에 대해 더 빨리 기분이 나아질 수 있습니다.
3. 도움을 요청하십시오.
위기 상황에서는 사랑하는 사람에게 기대어도 괜찮습니다.
곤경에 처한 친구 나 가족을 돕기 위해 나가는 것처럼, 당신을 위해 똑같이 해줄 사람들이 있습니다.
우리가 아끼는 사람들을 돕고 싶은 것은 인간의 본성입니다. 그래서 당신은 누구에게도 부담이되지 않습니다. 도움을 요청 .
이와 같은 시간이 사람들을 더 가깝게 만든다는 사실을 알게 될 수도 있습니다. 당신의 우정은 당신의 관계를 강화시킬 수 있으며 더 깊어 질 수 있습니다.
당신이 누군가에게 요구하는 것은 좌절, 슬픔, 분노 또는 기타 감정을 쏟아내는 것에 귀를 기울이는 것이라 할지라도, 일어난 모든 일을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
네. 피해자 역할을하지 마십시오.
예, 당신에게 불쾌한 일이 일어 났지만 당신은 그 점에서 혼자가 아닙니다.
삶의 주사위는 항상 굴려지고 있으며 많은 사람들이 지금 당신과 비슷하거나 더 나쁜 상황에 직면하고 있습니다.
이 생각은 당신에게 큰 위로를 가져다주지는 못하지만 당신에게 닥친 일에 대해 다른 관점을 제공 할 수 있습니다.
당신은 더 이상 자신을 유일하게 불행한 사람으로 여기지 않을 수 있지만, 한 가지 이상의 나쁜 일을 연속적으로 빠르게 겪은 많은 사람들 중 한 사람으로 생각할 수 있습니다.
이러한 사고의 변화는 터널 끝의 빛을 보는데도 도움이 될 수 있습니다. 나쁜 일이 영원히 일어날 수는 없으며 더 유리한시기가 다가오고 있음을 알게 될 것입니다.
5.이 문제를 극복 할 수 있다는 것을 아십시오.
지금까지 인생의 힘든시기를 이겨낸 기록은 100 %입니다.
이것은 당신도 이것을 극복 할 것이라는 것을 알기 위해 당신을 위로 할 것입니다.
당신은 더 강하고 더 탄력적 인 자신에게 공로를 돌리면 반대편에서 나올 것입니다.
1 주일, 1 개월 또는 몇 년이 걸리든이 어려운 시간을 극복 할 수 있습니다.
6. 나쁜 것 중에서 좋은 것을 찾으십시오.
나쁜 것들이 모두 좋은 것은 아닙니다. 어떤 것들은 단지 끔찍한 일이며 이것들은 그렇게 인식되어야합니다.
그러나 표면에 나타나고 기분이 나쁘게 느껴지는 많은 것들은 그 안에 좋은 점을 가지고 있습니다.
예를 들어 실직은 극도로 스트레스를받을 수 있습니다. 그러나 더 높은 급여와 더 짧은 통근으로 더 나은 회사에서 새로운 일자리를 찾을 수 있습니다.
직장을 잃지 않았다면 다른 곳에서 새 직위를 신청하는 것을 고려하지 않았을 수 있으므로 현재 있던 자리에 남아있을 것입니다.
어떻게 좋은 gf
작은 뇌졸중은 경험하기에 무서운 일이며 의심의 여지가 없습니다. 그러나 그것은 당신이 가진 몇 가지 건강 문제를 밝히고 더 심각한 뇌졸중이 발생하지 않도록 생활 방식을 선택할 수있게합니다.
가능하면 불쾌한 상황에서 은색 안감을 찾으십시오.
그것은 당신이 미래에 대해 더 긍정적 인 느낌을 갖도록 도울 것입니다.
7. 나쁜 일을 인생의 전환점으로 삼으십시오.
종종 우리는 나쁜 것을 우리를 방해 할 수있는 닻으로 봅니다. 우리는 자기 연민에 빠져 상황을 바꿔야하는 힘을 잊어 버립니다.
대신, 당신에게 나쁜 일이 생기면 그것을 사용하고 당신이 얻은 통찰력을 사용하여 당신의 삶을 다른 방향으로 나아가십시오.
나쁜 일은 우리가 원하는 삶의 유형에 대해 많은 것을 가르쳐 줄 수 있습니다. 그들은 우리가 사물을 선명하게 보지 못하게하는 구름을 날려 버릴 수 있습니다.
자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 깨닫고 생활 방식을 조정하여 더 많이 얻을 수 있습니다.
예상치 못한 상황에서 자신의 도덕이나 가치에 따라 살고 있지 않다는 사실이 드러날 수 있습니다. 이를 통해 과정을 변경할 수 있습니다.
나쁜 일들은 당신이 수년간의 단조 로움을 겪은 몽유병 상태에서 당신을 깨울 수 있습니다.
이러한 것들을 엔진에 불을 붙이고 삶을 바꾸는 데 필요한 연료로 사용하십시오.
