지구에 소행성이 제로를 맞추고 있고 그것이 어떤 여름 블록버스터 CGI 화려 함보다 더 나은 구름에서 벗어나는 것을보기 위해 적절한 순간을 바라 보았다면 내면의 목소리 당신의 마지막 생각으로 '오, 귀찮게'하시나요?
누군가를 처음 만난 직후에 관계 종료 전략을 찾는다면, 인생에서 잠시 자신과 평화롭게 앉아 있었던 적이 있는지 생각해보십시오.
최근의 불행에 대해 누군가와 이야기해야 할 때마다 친구들이 항상 매우 바쁘게 보이나요?
'어떻게 나에게 이런 일이 일어날 수 있습니까?' 자신과의 가장 깊은 철학적 대화가 되십니까?
삶은 존재 자체가 포식자이고 당신은 그저 먹이 일뿐 인간에게 알려진 어떤 인공적인 수단보다 빨리 당신을 노화시키고 고립시키는 것처럼 살았습니다. 우리가 참으로 비참한 우연의 희생자가 될 때가 많이 있겠지만 그렇다고 변덕의 종이되는 것은 아닙니다.
우리가 선택하는 것 하다 우리가이 회전하는 행성에서 칭찬 할 때 의심 할 여지없이 우리에게 닥칠 고난과 재난에 대해 어울리는 이 단계는 우리가 미끄러운 슬로프 아래로 무너지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
엔조모레와 빅캐스 주제가
그래서…. 피해자의 사고 방식을 완전히 떨쳐 버릴 준비가 되셨습니까?
1 단계 : 자신의 실수를 소유하십시오
불편하고 괴로운 사실은 너무나 자주 우리가 우리에게 닥친 수많은 비애의 원인이라는 것입니다. 휴대 전화가 진동하면 항상 갑자기 방을 떠날 이유가있는 파트너를 무시하는 사람이다. 우리는 누구에게도 거의 거절하지 않지만, 이용당하는 것은 단순히 우리 삶의 또 다른 측면이라고 다른 사람들에게 말하지 않는 사람들입니다.
인생의 모든 것이 당신의 잘못은 아닙니다. 반대로 모든 불쾌감이 당신을 헤아릴 수없는 상황의 희생자로 만드는 것은 아닙니다.
드래곤볼 슈퍼 뉴 시즌
때때로, 당신의 개는 당신이 목줄없이 걸을 것을 고집했기 때문에 당신에게서 도망 쳤습니다.
2 단계 : 동정심에서 얻는 쉬운 감정에서 벗어나십시오.
어깨를 감싸는 팔은 영혼의 깊은 한숨과 같습니다. 포옹? 신들 자신의 포옹. 구겨진 칭찬의 눈썹? 당신의 우울함을위한 모르핀.
우리는 동정심이주는 위로와 보호의 느낌을 좋아하지만, 안타깝게도 무의식적으로 우리의 삶을 조작하여이 부드러운 술을 최대한으로 공급하는 것은 너무나 쉽습니다.
한 가지 해결책은 당신이 동정뿐 아니라 사랑을받을 자격이 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 깨달아 라 너의 재능은 너의 것이다 , 당신의 업적은 당신의 것이며 당신이하는 일에 가치가 있습니다. 그에 따른 자신감의 흐름은 당신이 어깨에 짊어진 세상의 무게로 보는 것에 대해 동정적인 귀를 찾을 필요에서 해방 될뿐만 아니라 잔인한 불행의 작은 슬링과 화살로부터 당신을 보호하는 역할을 할 것입니다.
3 단계 : 동정의 자기 함정에서 벗어나십시오.
이것은 자아의 동정입니다.
이것은 당신이 거울을 응시하고 슬픔과 우연을 통해 당신의 방식대로 행동하는 곳입니다. 자기 연민은 사이렌 노래입니다 수동적 개인 . 우리는 우리의 주요 천재 중 한 명이 컴퓨터의 도움없이 말을 할 수없고, 움직일 수 없지만, 대부분의 사람들이 1 년 내내 관리하는 것보다 하루 만에 그의 마음과 현실 속에서 더 많이 사는 세상에 살고 있습니다.
우리는 사람들이 팔다리없이 태어나면서도 그림을 그리는 세상에 살고 있습니다. 우리는 무한한 고통의 세상에 살고 있지만, 반 굶주린 아이도 다른 아이들과 식사를 나누는 세상입니다.
안드레 자이언트 대 빅 쇼
이 사람들은 연민을 추구하지 않습니다.
지구는“우리는 여기서 동정하지 않습니다.”라는 표시와 함께 와야합니다. 동정은“내가 아니 어서 다행이다”라는 안락함에서 제공되는 것입니다. 대신 우리가하는 일은 연민을 나타내 다 우리 자신이나 다른 사람의 상황을 바꿀 수있을 때까지, 존중, 인내합니다.
피해자의 정신에 편한 사람들은 다른 사람들의 동정심이 즉각적으로 공급되지 않을 때 그들을 얻기 위해 자기 연민이 필요합니다. 이러한 필요로부터의 자유는 이전의“피해자”가 진정으로 도움이 필요한 사람들에게 도움이 될 수 있도록합니다.
당신은 또한 좋아할 수 있습니다 (아래 기사 계속) :
- “나는 아무것도 잘 못합니다”– 이것이 하나의 큰 거짓말 인 이유
- 열등감 콤플렉스를 인식하는 방법 (그리고 그것을 극복하기위한 5 단계)
- 다른 사람들의 생각에 너무 관심이 많다는 5 가지 신호
- 5 가지 간단한 단계로 더 적극적으로 행동하는 방법
- 자신을 재발 명하기 전에이 질문을하세요
4 단계 : 당신이 누구에게도 평가 받고 있지 않다는 것을 깨달으십시오.
'늑대!'라고 외친 소년 나쁘지 않았고, 목표를 달성하지 못한 사람들이 자신을 덜 생각하는 것을 원하지 않았습니다. 우리가 다른 사람들이 우리에 대해 가지고 있다고 생각하는 모호한 표준에 부응하지 못하는 외부적인 이유 때문에 얼마나 자주 도달하는지 놀랍지 않습니까?
나는 내 가족에게 실망이다
확실히, 우리가 이것을 할 시간이 있었다면, 아니면 우리 자신을 산만하게하기 위해“늑대”를 외칠 필요가 없었을 것입니다. 피해자의 사고 방식과 관련된 모든 특성 중에서 이것은 떨쳐 내기가 가장 어려울 수 있습니다. 서구 사회는 주로 CYA : Cover Your Ass 교회를 전제로합니다. 우리 모두는 가장 작은 실수에 대해 끊임없는 조사를 받고 있다고 믿는 것 같습니다.
그 개념을 버리십시오. 당신은 진행 당신의 삶의 과정에서 여러 번 실수로 이러한 실수 중 일부는 기념비적 일 것이며, 어떤 경우에는 아무도 눈치 채지 못할 것입니다. 하지만 당신이 판단 , 그러면 코너를 돌 때마다 피해자를 찾을 필요가 없습니다.
당신은 불완전하기 때문에 나쁜 사람이 아닙니다. 불완전 성은 영토와 관련이 있습니다. 그렇죠?
5 단계 : 평생 재평가
진지하게. 농담이 아닙니다. 당신의 전체 삶을 재평가하십시오. 겉보기에는 중요하지 않은 모든 것. 당신의 일기를 잡고 당신의 직업 선택과 친구의 취향, 연인, 음식 선호도, 심지어 당신이 오락이라고 생각하는 장소와 사물에 이르기까지 모든 것을 기록하십시오. 부정적인 일이 계속해서 일어나고 있다면 필요한 곳에 있지 않을 수도 있습니다. “세렝게티에 라운지 의자를 놓지 않는다”는 표현이 있습니다.
승진을 고려하지 않았기 때문에 화가 났습니까? 당신이 취하는 직업이 당신의 삶에서 영혼을 빨아 들이고 당신은 다른 곳에 있기를 원하기 때문입니까? 뭘 알아? 경영진은 일이 당신의 삶에서 영혼을 빨아 들인다는 것을 당신의 성과를 통해 알 수 있습니다.
당신은 연인들에게 끊임없이 실망합니까? 이것은 당신이 가장 '로맨틱 한'관념을 추구하기 때문입니까? 당신이 고칠 수 있다고 생각하는 사람들, 당신은이기적이고 웅장한 영혼입니까? 명성이 높은 장인이되는 꿈을 추구하기 위해 직장을 그만두 셨나요?하지만 소셜 미디어에 모든 시간을 보내 셨나요?
생각할 때 자신에게 매우 정직하십시오. 왜 일이 일어난다는 사실뿐만 아니라 다양한 일이 계속 당신에게 일어나고 있습니다. 상황은 표면 수준의 현실입니다.
그런 다음 재평가하고 변경하십시오. 변화를 만드는 것에 대해 생각하거나 어떻게 할 준비가되었는지에 대해 이야기하지 말고 그것에 대해 뭔가를하십시오.
행위. 단순한 말이 아닙니다.
여자가 당신을 사랑하는지 확인하는 방법
이 중 어느 것도 고통을 최소화하거나, 욕설을 던지거나, 어떤 식 으로든 우리에게 일어나는 모든 일에 대해 우리가 개인적으로 책임을 진다고 말하는 것은 아닙니다. 인생이 잘못 될 수있는 방법은 너무나 많으며, 우리의 삶이 그러한 방향으로 나아가도록하는 데 열심 인 것처럼 보이는 사람들도 동일합니다. 이 세상은 성인과 천사를 쫓아 냈습니다. 당신과 내가하도록 허용하지 않는 것은 우리가 그 병에 대한 힘이 없다는 것을 우리에게 확신시키는 것입니다. 우리는 무정형의 웃어 넘치는 찬스의 희생자가 아닙니다. 우리는 우리가 만든 신입니다.
그것을 인정하지 않는 사람을 불쌍히 여기십시오. 아이러니는 힘이며, 오래된 내러티브와 모순되는 것은 우리의 권리 일뿐만 아니라 진정한 현실화 된 삶의 명령 적 방향입니다.
