도움이 필요한시기에 다른 사람들을 돕는 방법

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삶은 힘들고 고통 스러울 수 있습니다. 우리가 사방에서 폭행을당하는 것처럼 느껴지는 순간이 있으며, 어려움과 도전이 몇 번이고 우리에게 던져집니다.



모든 것을 헤쳐나 가기 위해 천천히 진흙 속을 기어가는 것처럼 보일 수 있습니다. 모든 사람은 인생의 어느 시점에서 그것을 경험할 것입니다.

그렇기 때문에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 위치에있을 때 주변 사람들을 돕는 효과적인 방법을 이해하는 것이 매우 중요합니다.



다른 사람을 돕는 것은 그 사람에게 좋을뿐만 아니라 자신의 영혼에도 좋습니다. 그렇긴하지만, 그것은 도전적인 세상이고 거기에 어려운 사람들이 있습니다.

친절과 측은히 여김 반드시 부드럽거나 부드럽지는 않습니다. 다른 사람을 고양시키는 과정에서 자신의 건강과 안녕을 보장하는 것이 중요합니다.

도움이 필요한 시간에 다른 사람들을 돕는 것은 때때로 어렵고 혼란 스러울 수 있습니다. 그래서 다음 사항을 명심하는 것이 중요합니다.

누군가에게 좋아한다고 말할 때

모든 답을 얻을 필요는 없습니다.

어려운시기를 겪고있는 사람은 자신의 문제를 극복 할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 그러한 감정은 비교적 단순한 상황에서도 강렬하고 압도적 일 수 있습니다.

정신 질환은 그러한 상황을 더욱 어렵게 만듭니다. 우울증과 불안감이 더욱 널리 퍼지고 있으며, 이는 모든 사람의 감정이 반드시 합리적이거나 합리적이지는 않다는 것을 의미합니다.

때때로 삶은 분명하고 뚜렷한 답이없는 문제를 우리에게 건네 줄 수 있습니다. 다른 사람을 돕고 자 할 때 모든 답을 얻을 필요는 없다는 것을 기억해야합니다.

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일부 문제는 너무 복잡해서 답을 찾기 위해 전문적인 도움이 필요합니다. 어떤 문제는 그들에 대한 정보가없는 의견을 가져서는 안됩니다.

답이 없어도 괜찮습니다. 당신은 항상 그들이 찾고있는 답변의 방향으로 그 사람을 인도하도록 도울 수 있습니다.

존재는 속이 빈 말보다 더 크게 말합니다.

단어는 거의 의미가 없으며 글에서 읽는 것은 이상한 것일 수 있습니다.

그러나 그들이 항상 당신을 위해 거기에있을 것이라고 한 사람으로부터 몇 번이나 들었습니까? 아니면 그들이 당신을 사랑했고, 당신이 그들을 필요로했을 때 그들은 찾을 곳이 없었습니까?

진실은 말이 쉽고 종종 얕은 . 크고 분명하게 말하는 행동입니다. 사람들은 끔찍한 일을 겪고있는 사람들을 위로하기 위해 올바른 단어를 찾는 경우가 많지만 최악의 상황에 대한 좋은 단어는 거의 없습니다.

갇혀 있다고 느끼면 '무슨 말을해야할지 모르겠지만 내가 당신을 위해 여기 있다는 것은 알고 있습니다.'와 같은 간단한 것입니다. 강력 할 수 있습니다. 당신의 지속적인 존재는 공허한 단어의 백과 사전보다 더 많은 지원과 도움을 줄 수 있습니다.

주의가 산만 해지는 것을 제쳐두고 그 사람과 함께 있어야합니다. 그것은 그들과 그들의 문제가 당신에게 중요하다는 것을 보여주는 강력한 방법입니다.

실질적인 행동 방침으로 사람을 현실에 고정 시키십시오.

힘든시기를 겪고있는 사람은 자신의 고통을 꿰뚫어 보거나 지나칠 수있는 감정에 휩싸 일 것입니다.

육체적으로 익사하는 사람처럼 생각하십시오. 멀리있는 보트에 관심이 있습니까? 해안선? 해안에있는 사람이나 건물? 아니요. 그들은 현재 수면 위로 자신을 유지하는 데 집중하고 있습니다.

그들은 물 위에 머리를 두거나 물에 떠있게 할 수있는 근처의 무언가에 물고있는 과거를 보며 시간을 보내는 것은 아닙니다. 패닉과 익사 반응은 그러한 상황에서 명확하게 생각하기 어렵게 만듭니다.

마른 땅에서의 정서적 고통은 거의 동일합니다.

문제에 접근 할 수있는 실질적인 조치를 찾도록 도와줌으로써 사람을 현실로 되돌릴 수 있습니다.

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그것은 종종 그들이 직면하고있는 문제가 무엇이든 그들을 도울 수있는 관련 전문가와 이야기하도록 그 사람을 설득하는 것으로 귀결됩니다.

분노와 괴로움을 극복하는 방법

자살 핫라인이라고 부르는 사람들에서 비롯된“자살 핫라인”에 대한 일반적인 오해가 있습니다. 대부분은 실제로 '위기 핫라인'이며 운영자는 자살을 느끼는 사람보다 더 많은 상황에서 도움을 줄 수 있습니다. 때때로 그들은 발신자가 알지 못했던 서비스 나 도움으로 사람을 연결할 수 있습니다.

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경계는 다른 사람을 도우려는 데 필수적입니다.

진정성과 다른 사람들과의 친밀함의 중요성에 대해 많은 글이 있습니다. 너무 자주 빗질하는 경향이있는 것은 단단한 경계 .

경계는 다른 사람들의 혼란으로부터 자신을 보호 할뿐만 아니라 다른 사람을 더 나은 방향으로 인도하는데도 도움이됩니다.

'당신이하는 일이 저에게 좋지 않아요. 당신이 계속한다면 나는 물러납니다.'라고 말할 수있는 능력을 가짐으로써. 당신을 이용하는 다른 사람에 대해 걱정하는 시간을 줄일 수 있습니다.

당신은 다른 사람의 치료 사나 구세주가 아닙니다. 궁극적으로 사람은 진정으로 자신을 구할 수 있습니다. 그 밖의 모든 것은 도구, 지원 방법 또는 권한 부여 일뿐입니다.

진정한 변화와 고양은 노력, 헌신, 희생에서 비롯됩니다. 도구는 사람이 집어 사용하지 않는 경우 유용하지 않습니다. 때로는 그 행동의 과정으로 사람을 인도하는 가장 좋은 방법은 반복해서 참지 않는 것입니다. 독성 행동 .

반복 중요한 단어입니다. 때때로 사람들은 낮고 어려운시기를 겪습니다. 그들은 실수를합니다. 나쁜 일이 일어날거야 . 진정으로 중요한 것은 그 사람이 상황을 개선하기 위해 적극적으로 노력하고 있다는 것입니다.

그렇지 않다면 경계를 강화할 수있는 능력은 프로세스에서 안전하고 잘 유지하는 데 도움이됩니다.

관계를 맺을 때“이해”라는 단어를 사용하지 마십시오.

'이해'라는 단어는 끔찍한 일을 겪었거나 현재 어려움을 겪고있는 사람들에게 감정적으로 부과 된 진술입니다.

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이 단어를 호출하는 것은 까다로운 일입니다. 왜냐하면 당신이 비슷한 위치에 있었다는 것을 의미있게 보여줄 수 있다면 견고한 다리를 만들 수 있지만 다른 사람을 즉시 차단할 수도 있기 때문입니다.

왜? 당신이 누군가의 고통을 이해한다고 말하고 어떤 식 으로든 상대방에게 그것을 실제로 보여줄 수 없다면 그들의 수비벽이 올라가고 그들은 듣기를 멈출 것입니다.

도움을 주려고 할 때 또는 누군가를 위해 거기에서“이해”를 사용하지 마십시오. 당신은 그들을 돕기 위해 그 사람의 고통을 연관 시키려고 노력할 필요가 없습니다. 대부분의 시간은 부족하고 그들이 겪고있는 일에 대해 개방적이거나 신뢰하지 않기 때문에 당신이 그들을 위해 거기에 있기를 더 어렵게 만듭니다.

개방성은 다른 사람들을 돕는 주요 요소입니다. 진정성은 사람들이 어두운 곳에서 영감과 희망을 제공 할 수있는 방식으로 연결되도록합니다. 당신의 행동은 당신의 말이 할 수있는 것보다 훨씬 더 진정성을 보여줍니다.

친절하고 동정심을 가지고 행동하면, 당신이 이해하거나 공감하는 사람을 설득하기 위해 올바른 단어를 찾는 것보다 당신이 만지는 사람들을 훨씬 쉽게 고양시킬 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

어떤 친절과 지원을 선택하고 세상에 제공하든, 자신과 함께 실천하는 것을 잊지 마십시오. 많은 사람들에게 힘든 일입니다. 두꺼운 피부와 단단한 경계는 다른 사람을 돕고 자 할 때 자신을 건강하고 건강하게 유지하는 데 중요한 두 가지 요소입니다.