인생은 스트레스가 많습니다. 달리 말하는 사람은 망상이거나 당신에게 무언가를 팔려고합니다. 사실, 평범한 사람에게 그들의 최고 목표가 무엇인지 묻는다면, 우리 중 많은 사람들이 정기적으로 당황하고 압도 당하기 때문에“내면의 평화를 찾는 것”이 그들 사이에있을 가능성이 있습니다.
아래는 당신이 추구하는 내면의 평화를 찾는 데 도움이 될 몇 가지 인용문입니다. 그들은 스위치를 돌리지 않고 갑자기 당신을 걱정없는 보살로 변모시킬 것입니다. 그러나 그들은 당신을 약간 내성 그리고 개인적인 성장은 내부 폭풍을 진정시키고 좀 더 평온함을 불어 넣을 수 있습니다.
고도로 지능적인 사람의 징후
참고 : 우리는 내면의 평화로가는 길을 조금 더 탐구하기 위해 처음 몇 개의 인용문 뒤에있는 세부 사항을 탐구하고, 여기로 건너 뛰고 싶다면 나머지 인용문은 아래에 따릅니다.
평화는 내면에서옵니다. 없이 그것을 찾지 마십시오. – 부처
이것은 오늘 여기서 읽을 가장 중요하고 강력한 인용문 일 수 있습니다.
많은 사람들이 내면의 혼란을 피하기 위해 낭만적 인 관계에서 격렬한 요가 수련에 이르기까지 활동이나 경험에서 평화와 평온을 추구하는 실수를 저지 릅니다.
그들은 무언가에 몰두함으로써 내면의 폭풍을 진정시키고 필요한 평화를 찾을 것이라고 생각합니다.하지만 결코 일어날 수 없습니다. 내면으로 돌아서 자신의 그림자와 함께 일해야만 평화를 찾을 수 있습니다.
당신은 삶의 환경을 재정비하는 것이 아니라 당신이 누구인지 가장 깊은 곳에서 깨닫는 것으로 평화를 찾는다.-Eckhart Tolle
자신이 처한 상황을 한탄 한 많은 사람들에게서 똑같은 말을 들었을 것입니다. 일단 X 일이 일어나면 그들은 행복 할 수 있다는 것입니다. 무료입니다. 그들은 평화로울 것입니다.
그런 사고 방식의 문제는 우리가 고통을주는 어떤 상황에 처해 있다는 것입니다.
위의 부처님의 인용문과 마찬가지로 중요한 것은 평화를 이루기 위해 삶의 환경을 바꾸려는 것이 아니라 자신이 누구인지 파악하는 것입니다. 인간 경험을 가진 영적 존재입니다.
이 깨달음에 이르면 정말 순간에 존재하는 데 집중 자신이 통제 할 수없는 상황으로 인해 부상을 입는 것처럼 반응하기보다 주변에서 일어나는 일에 호기심을 가지고 반응합니다.
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있는 것에 항복하고, 있던 것을 버리고, 무엇이 될지에 대한 믿음을 가지십시오.-소니아 리코 티
괴로움과 좌절감의 가장 큰 원인 중 하나는 사람들이있는 그대로가 아니기를 바라는 것입니다. “고통은 피할 수 없지만 고통은 선택 사항”이라는 표현을 알고 있습니까? 정확합니다. 일생 동안 모든 종류의 상황에서 자신을 발견하게 될 것입니다. 그러나 그것들을 '좋은'및 '나쁜'으로 분류하거나 한 종류를 원하지만 다른 종류는 원하지 않는다고 결정하는 것입니다. 괴로움.
그것은 당신이 나쁜 상황에 처해 있다면 행동을 취하지 않고 그 안에 머물러 있어야한다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 오히려 당신이 나쁜 상황에 있다는 것을 받아들이고 그것을 바꾸기 위해 행동을 취해야한다는 것을 인정할 수 있습니다. 단지 상황이 변하기를 바라는 대신.
욕망이나 혐오없이 무엇을 받아들이는 것은 내면의 평화를 키우는 데 큰 도움이됩니다. 그 평화에 도달하면 불안이나 판단을 흐리게하거나 마비시키는 두려움없이 상황을 개선하는 데 필요한 일을 할 수있는 평온함과 힘을 갖게됩니다.
숨을들이 마시고 몸과 마음을 진정시킵니다. 숨을 내쉬며 나는 미소를 지었다. 현재의 순간에 머무르는 것은 이것이 유일한 순간이라는 것을 알고 있습니다. – Thich Nhat Hanh
주어진 순간에 우리의 마음은 수백 가지 다른 생각과 불안으로 경주하고 있습니다. “작업 할당이 마감되었습니다. 집을 떠나기 전에 오븐을 끄는 것을 기억 했나요? 내 관계는 괜찮아? 어제 아이에게 말을했을 때 내가 잘못 말 했나요?” 기타
이 끝없는 걱정의 흐름은 우리를 현재의 순간에서 멀어지게하고 우리가 정말로 통제 할 수없는 것들, 즉 지나간 것은 과거이고 미래는 아직 기록되지 않은 것에 대해 우리로 하여금 놀라게합니다.
우리가 가진 모든 것은이 순간,이 심장 박동,이 호흡뿐입니다.
돌아가십시오.
불안한 생각이 통제 불능 상태가되면 잠시 숨을들이 마시고 4 초 동안 숨을들이 마시고 4 초 동안 숨을 참고 8 초 동안 숨을 내쉬십시오. 여러 번 반복하십시오. 호흡에 전적으로 집중하면 그 자리에있을 수밖에 없으며, 그래도 경주에 대한 걱정이 당신을 괴롭힐 것입니다.
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기대는 모든 상심의 근원입니다.-William Shakespeare
거기에 현명한 말, 빌리.
내면의 혼란의 대부분은 우리 자신과 타인 모두에 대한 기대치를 지속적으로 만들고 있다는 사실에서 비롯됩니다. 그리고 그것이 실현되지 않을 때, 우리는 똥을 잃습니다.
아주 아주 어렵습니다 기대없이 살다 ,하지만 그렇게 할 수 있다면 상당히 자유 롭습니다. 다른 사람들이 특정 방식으로 행동 할 것이라는 기대가 없다면 (예 : 특정 상황에서 하듯이) 그렇게하지 않아도 실망하지 않을 것입니다.
인생 경험도 마찬가지입니다. 휴가 중일 때 일어날 수있는 일에 대한 기대가 없습니다. 당신의 낭만적 인 관계에서 . 기대와 백일몽에 집착하는 것은 스트레스와 슬픔의 비결 이니 놓아두고 현재의 순간으로 돌아 오십시오.
다른 사람을 판단하려는 유혹에 저항 할 수있을 때, 나는 그들을 용서의 선생으로 볼 수 있으며, 판단하기보다는 용서할 때만 마음의 평화를 가질 수 있다는 것을 상기시켜줍니다 .- Gerald Jampolsky
이것은 위의 인용문의 뒤를 따르며, 우리의 행복과 마음의 평화가 다른 사람의 행동에 의존하지 않도록 . 파트너, 자녀 또는 동료가 '해야한다고 생각하는'일을하지 않아 좌절감을 느낄 수 있습니다. 특히 그들의 행동 (또는 그 부족)이 자신의 삶에 영향을 미칠 때… 다른 사람이 무엇을 다루고 있는지 정말로 알고 있습니까?
외부인의 관점에서는 의사 소통을하지 않는 사람이 공을 떨어 뜨리고 우리를 실망시키고 우리 삶에서 원하는 것을 진행하지 못하게하는 것을 볼 수 있습니다. 우리는 그들이 우리처럼 행동하지 않기 때문에 좌절감, 분노, 심지어 경멸감을 느낄 수 있습니다.
우리는 그들이 고군분투하고있는 심각한 우울증을 보지 못할 수도 있고, 아픈 가족이 밤마다 얼마나 아픈지 확인하지 못하여 효과적으로 의사 소통은 말할 것도없고 간신히 문장을 묶을 수 있습니다. 우리가보고있는 부분을 판단 할 수없는 요소가 너무 많습니다.
다른 사람들의 기대를 놓음으로써 우리는 분노와 경멸과 좌절을 놓아줍니다. 용서와 무조건 수용에서 찾을 수있는 놀라운 평화가 있습니다.
사랑과 지혜가있는 곳에는 두려움도 무지도 없습니다.
인내와 겸손이있는 곳에는 분노도 걱정도 없습니다.-Francis of Assisi
우리의 일차적 인 초점이 우리 자신의 행복 일 때, 우리의 희망, 꿈, 계획이 우리가 생각했던대로 이루어지지 않을 때 답답할 것입니다. 그러나 우리가 다른 사람들의 행복에 초점을 맞추면 우리는 도울 수없고 느낄 것입니다. 차례로 기쁨.
우리가 어떤 주제에 대해 걱정하고 있다는 것을 알게되면, 그 모든 측면에 대해 스스로를 교육하는 것은 모든 종류의 정서적 격변을 확산시킬 수 있습니다. 그리고 계획이 예상 한대로 나오지 않아서 화가 났고 걱정되면 현재로 돌아갑니다. 과 인내심 우리 자신뿐만 아니라 다른 사람들과도 평화를 가져옵니다.
43 내면의 평화 명언 더…
가지고있는 것에 만족하십시오
일이있는 방식으로 기뻐하십시오.
부족한 것이 없다는 것을 깨달을 때
전 세계가 당신의 것입니다. – 노자
평화는 당신이 생각해야한다고 생각하는 것보다 삶을있는 그대로 처리하도록 당신의 마음을 재 훈련 한 결과입니다. – 웨인 W. 다이어
당신 안에는 당신이 언제든지 후퇴하고 당신 자신이 될 수있는 고요함과 성역이 있습니다. – 헤르만 헤세
세상을 쫓는 것은 혼란을 가져옵니다. 모든 것이 내게 오도록 허용하면 평화를 가져옵니다. – 젠 가타
가만히있어. 가만히 있기 위해 노력할 필요가 없습니다. 완전히 간단합니다. 당신의 마음이 고요할 때, 당신은 이름과 과거, 관계, 나라, 영적 성취도, 영적 성취도 부족하지 않습니다. 그 자체로 존재의 존재가 있습니다. – 강 가지
내면의 평화는 다른 사람이나 사건이 당신의 감정을 통제하지 못하도록 선택하는 순간부터 시작됩니다. – 페마 Chodron
평화를 원하면 싸우지 마세요. 마음의 평화를 원하면 생각과 싸우지 마십시오. – 피터 맥 윌리엄스
천천히하세요. 연설을 천천히하십시오. 호흡을 늦추십시오. 걷기를 천천히하십시오. 식사를 천천히하십시오. 그리고이 더 느리고 꾸준한 속도로 마음을 사로 잡으십시오. 천천히하세요. – 도코
욕망으로부터의 자유는 내면의 평화로 이어집니다. – 라오스
마음은 천 방향으로 갈 수 있지만이 아름다운 길을 평화롭게 걷는다. 발걸음마다 바람이 분다. 발걸음마다 꽃이 핀다. – Thich Nhat Hanh
그러나 자신의 감각을 억제하고 끌림과 반발이없는 사물 사이를 이동하는 자제력있는 사람은 평화를 얻습니다. – Chinmayananda Saraswati
평화가 있다면 존재하지 않고 존재 함으로옵니다. – 헨리 밀러
다른 사람의 행동이 내면의 평화를 파괴하지 않도록하십시오. - 라마승
마음의 바람을 진정시키는 법을 배우면 큰 내면의 평화를 누릴 것입니다. – Remez Sasson
자아는 말합니다. 모든 것이 제자리에 놓이면 내면의 평화를 느낄 것입니다. 영은 말합니다 – 내면의 평화를 찾으면 모든 것이 제자리에 놓이게됩니다. – 마리안 윌리엄슨
감정은 방문자가 오가게하는 것입니다. – 무지
아무 것도 강요하려고하지 마십시오. 삶을 깊숙히 보내십시오. 하나님은 꽃 봉오리를 강요하지 않고 매일 수백만 개의 꽃을 열어 주 십니다. – 오쇼
우리가 내면에서 평온함을 찾을 수 없을 때 그것을 다른 곳에서 찾는 것은 소용이 없습니다. – Francois de La Rochefoucauld
받은 것을 과대 평가하거나 다른 사람을 부러워하지 마십시오. 남을 부러워하는 사람은 마음의 평안을 얻지 못합니다. – 부처
내면의 평화가 행복의 진정한 원천이라는 것을 분명히 이해하고, 영적 수행을 통해 어떻게 점진적으로 더 깊은 내적 평화를 경험할 수 있는지, 우리는 수행에 대한 엄청난 열정을 키울 것입니다. – Geshe Kelsang Gyatso
명상은 마음을 조용하게 만드는 방법이 아닙니다. 그것은 이미 존재하는 고요함 속으로 들어가는 방법입니다. 평범한 사람들이 매일 생각하는 50,000 개의 생각 아래에 묻혀 있습니다. – 디팍 초프라
성소 입구가 당신 안에 있다는 것을 기억하십시오. – 루미
대담함은 평온함과 마음의 평화를 전제로합니다. - 마하트마 간디
감사하고 고요한 기쁨으로 사는 삶에는 평온함이 있습니다. – Ralph H. Blum
사람들은 자신의 고통에서 벗어나는 데 어려움을 겪습니다. 밖으로 미지에 대한 두려움 , 그들은 익숙한 고통을 선호합니다. – Thich Nhat Hanh
다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 그다지 걱정하지 않을 것입니다. – Olin Miller
나무, 꽃, 식물을보세요. 당신의 인식이 그것에 머물게하십시오. 그들은 얼마나 여전히 존재하는지, 얼마나 깊이 뿌리 내 렸는지. 자연이 당신에게 고요함을 가르치도록 허용하십시오. – Eckhart Tolle
사람이 외부 물체로부터 자유롭고 섭동하지 않을 때 평온함, 평온함이있을 것입니다. - 브루스 리
연민, 관용, 용서, 자기 규율은 우리가 평온한 마음으로 일상 생활을하는 데 도움이되는 자질입니다. - 라마승
서두르지 말고 조용하고 차분한 마음으로 모든 것을하십시오. 당신의 온 세상이 화를 낸다고하더라도, 어떤 것에 대해서도 내면의 평화를 잃지 마십시오. – Francis de Sales
우주는 당신 밖에 없습니다. 당신이 원하는 모든 것, 당신은 이미 있습니다. – 루미
무엇이든하는 선은 깨달음의 경험과 그 경험을 통해 행복을 가져 오는 특별한 마음의 집중, 평온함과 단순함으로 그것을하는 것입니다. – 크리스 프렌 티스
마음의 평화를 위해 우리는 우주의 총지배인으로서 사임해야합니다. – 래리 아이젠 버그
당신은 하늘입니다. 그 밖의 모든 것은 날씨뿐입니다. – 페마 Chodron
우리 모두의 어딘가에 영원히 평화로운 최고의 자아가 존재한다는 것을 우리는 깨닫지 못합니다. – 엘리자베스 길버트
내면의 평화는 용서할 때에 만 도달 할 수 있습니다. 용서는 과거를 버리는 것이며 따라서 우리의 오해를 바로 잡는 수단입니다. – Gerald G. Jampolsky
자신 너머를 보았을 때 마음의 평화가 기다리고 있다는 것을 알게 될 것입니다. – 조지 해리슨
내면의 평화는 우리가 원하는 것을 얻는 것이 아니라 우리가 누구인지 기억하는 데서옵니다. – 마리안 윌리엄슨
오직 정의로운 사람 만이 마음의 평화를 누립니다. – 에피쿠로스
조화 롭고 스트레스가없는 내면의 평화의 삶은 가장 쉬운 유형의 존재입니다. – 노먼 빈센트 필
마음의 평온함이 높을수록 마음의 평화가 커지고 행복하고 즐거운 삶을 누릴 수있는 능력이 커집니다. - 라마승
평화는 평온함의 자유입니다. – 마커스 툴 리우스 시세로
마음의 평화는 최악의 상황을 받아 들인 정신 상태입니다. – 린 유탕
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