인생이 왜 그렇게 힘든가요?
대부분의 사람들은이 질문을 정기적으로 스스로에게 묻습니다.
일을하지 않고 건강하며 자녀를위한 보모가 있고 말할 책임이 거의없는 신탁 기금 수혜자가 아니라면 그것에 대해 궁금해 할 가능성이 있습니다.
해당 질문에 대한 간단한 웹 검색으로 모든 종류의 답변이 표시됩니다.
여기에는 '우리는 너무 감정적입니다'에서 '그냥 삶의 방식 : 처리'까지 다양합니다.
또한 우리가 어떤 신성한 계획을 받아들이지 않으면 일이 어렵거나 행복이나 스트레스를 결정하는 것이 우리 자신의 태도라는 것을 암시하는 냉정한 반응도 많이 있습니다.
'인생은 모든 사람과 모든 것을위한 투쟁입니다'
물론 이것은 여러 수준에서 사실 일 수 있지만, 비명을 지르지 않기 위해 지속적으로자가 치료를하는 사람에게 그렇게 말하는 것은 매우 해 롭습니다.
더 나쁜 것은 사람들이 자신의 행복을 만들어야한다고 말하는 선전입니다.
… 그들이 삶을 힘들게 생각한다면 그것은 그들이 만들기 스스로 어렵습니다.
대부분의 사람들은 그것이 누군가에게 얼마나 해를 끼칠 수 있는지 깨닫지 못합니다.
'오, 생명은 모든 생명체에게 힘든 일입니다. 음식과 은신처 등을 찾는 것은 어떻습니까?'라는 말은 매우 경솔합니다.
그 이상, 그것은 무시합니다 정말 정말 난 인간이 직면해야하는 문제.
예, 모든 생물은 번성하고 싶다면 어느 정도 어려움에 직면 할 것입니다. 거대한 차이.
겨울에 비축 할 음식을 찾는 데 어려움을 겪고있는 다람쥐는 수년 동안 깨끗한 식수를 얻지 못한 도시의 빈곤 한 편부모에 비할 수 없습니다.
그 다람쥐는 자녀의 건강 보험에 대해 생각할 필요가 없으며 대학 대출금 지급이 중단 될 경우 감옥에 갈 수 있습니다.
학대적인 전 배우자와 양육권 문제를 다루는 불안에 시달리는 사람은 끊임없는 차별과 괴롭힘에 직면하는 소수 민족 배경의 사람과는 다른 어려움을 겪을 것입니다.
인구는 급증하고 일자리는 점점 줄어들고 있습니다. 해당 분야에서 일자리를 찾는 데 어려움이있을 수 있습니다. 아니면 어떤 직업이든 괜찮은 급여는 말할 것도 없습니다.
정규직을 가진 전문가가 주말에 Uber 드라이버로 일하여 생계를 유지하는 것은 드문 일이 아닙니다.
이 기사를 조사하는 동안 여러 사람과 이야기를 나눴는데, 그들의 이야기 중 일부는 정말 마음이 아팠습니다.
더욱이 그들은 삶이 왜 그렇게 엄청나게 어려울 수 있는지에 대한 '모든 것에 맞는'대답이 없다는 것을 깨달았습니다.
예를 들면 :
– 자신의 신체적 정신적 건강 문제를 해결하면서 만성 질환을 앓고있는 두 명의 어린 자녀를 돌보고있는 편부모.
– 보수적이고 종교적인 가족이 기본적으로 그들을 부인 한 젊은 트랜스젠더는 이제 완전히 정서적 격변 속에서 살아가고 있으며, 혼자서 새로운 신체 변화에 적응하고 있습니다.
– 갑작스런 비극으로 예기치 않게 취약한 가족을 돌보는 사람이되었을 때 경멸하는 일을해야했던 고학력 중년.
– 가정 생활이 너무 독성이있어서 멀리 떨어져있을 핑계를 찾을 수 있고, 안전한 곳으로 탈출하기 위해 건강에 해로운 연애 관계에있는 어린 십대.
– 일이 너무 적기 때문에 극심한 빈곤 속에서 살아가는 고도로 숙련 된 창의적인 사람. 주로 돈을 벌기 위해 일할 의사가있는 (그리고 능력이있는) 해외 사람들에게 아웃소싱됩니다.
이것들은 저와 공유 된 몇 가지 이야기 일 뿐이며, 비록 매우 다른 방식이기는하지만 모든 사람에게 삶이 얼마나 힘들 수 있는지를 보여줍니다.
'숲에서 혼자 살아남는 나무는 없습니다.'
여러분은 아마도“아이를 키우려면 마을이 필요합니다”라는 인용문에 익숙 할 것입니다. 이는 지역 사회의 모든 구성원이 한 사람을 건강한 성인으로 키우려면 필요함을 의미합니다.
쇼에서들은 인용구로 한 걸음 더 나아갈 게요 OA :
숲에서 혼자 살아남는 나무는 없습니다.
우리는 나무를 고독한 파수꾼으로 생각할 수 있지만 이것은 진실에서 멀어 질 수 없습니다. 각각은 복잡하고 상호 연결된 생태계의 일부입니다.
이것은 기사에서 발췌 한 것입니다 나무는 서로 이야기합니까? Smithsonian Magazine에서 :
현명한 늙은 어미 나무는 묘목에 액당을 먹이고 위험이 다가 오면 이웃에게 경고합니다.
무모한 젊은이들은 잎사귀 흘리기, 가벼운 쫓기, 과도한 음주로 무모한 위험을 감수하고 보통 목숨을 잃습니다.
왕세자는 오래된 군주가 무너지기를 기다립니다. 그래서 그들은 햇빛의 찬란한 영광 속에서 자리를 차지할 수 있습니다.
모든 나무는 토양 표면 아래의 균사 (곰팡이) 네트워크를 통해 연결되어“... 협동적이고 상호 의존적 인 관계를 형성하고, 곤충 식민지와 유사한 커뮤니케이션과 집단 지성을 통해 유지됩니다.
이것이 인간의 고난과 무슨 관련이 있습니까?
간단히 말해서, 우리 중 많은 사람들이 진정한 공동체의 일부가되지 않고 삶을 헤쳐나 가고 있습니다.
집단에서 찾을 수있는 지원없이.
부족없이.
자기 관리 / 건강한 삶의 균형은 말보다 더 쉽습니다
소셜 미디어에 대한 콜 아웃에서 나는 거의 함께 유지하지 않는 사람들의 진정성 있고 정직한 답변을 받았습니다.
우리는 일반적으로 현재의 셀카와 피상적 인 기쁨 문화에서 이러한 수준의 정직함을 발견하지 못하지만 다음과 같은 응답은 많은 사람들이 직면하고있는 투쟁에 대해 많은 것을 말해줍니다.
너무 피곤 해요. 항상 너무 피곤합니다.
나는 지쳐서 하루 종일 뛰어 다니며 따라 잡다가 잠자리에 들었다. 차 한 잔을 만들거나, 페이스 북 게시물에 답장하거나, 패스트 푸드를 한 줌들이 밀기 위해 나 자신에게 두어 번 이상의 죄책감이 없었다. 내 입에.
'영감을주는'게시물도 도움이되지 않습니다. '인생이 짧고 사람들이 장례식에서 깨끗한 집에 대해 이야기하지 않기 때문에 스스로 시간을 내십시오.'
도대체 무엇이.
그들은 고양이 쓰레기를 청소하지 않거나 개를 제 시간에 산책하지 않으면 고양이가 침대에서 오줌 누고 개가 깔개에 똥을 싸고 세 배의 일을 할 수 있다는 것을 고려하지 않습니다. 그로부터 회복하려고합니다.
자신을 위해 시간을 내면 결과가 있습니다. 어린 아이들은 먹이가 필요합니다. 그렇지 않으면 굶어 죽게됩니다. 노인 가족은 보살핌이 필요합니다. 그렇지 않으면 자신의 오물에 굶주릴 것입니다.
마감일을 지키지 않으면 해고됩니다. 집을 청소하지 않으면 벌레와 오물에 빠질 것입니다.
나는 말 그대로 각성제와 진통제를 사용하지만 우리 대부분은 이런 식으로 살아남아 속도를 높이고 속도를 늦추는 것 같습니다.
그것이 커피와 와인, 보충제와 명상이든, 코카인과 아편이든, 우리 대부분은 계속 진행하기 위해 * 그냥 * 무언가를 스스로 투여하고 있습니다.
어떤 것은 다른 것보다 '건강'하지만 우리가 우리의 삶을 좋아하기 위해 집착하는 '건강한'것 (슈퍼 푸드 및 영성 같은)조차도 그것에 의존합니다.
그래서 ... 커뮤니티. 그리고 나는 너무 피곤합니다.
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커뮤니티의 중요성
저는 공동체와 상호 의존이 호흡하는 공기만큼이나 정상적이고 자연스러운 친밀한 종교 또는 문화 공동체에서 자란 친구가 있습니다.
친구, 친척, 이웃은 항상 서로의 집을 드나 들었습니다.
누군가가 새 아기를 낳았다면 집 주변을 도와주는 12 명의 다른“이모”가 있다는 것을 안심할 수 있습니다. 아기를 돌보고, 형제 자매를 먹이고, 엄마가 충분한 회복 시간을 가질 수 있도록합니다.
가족 구성원이 병에 걸리거나 갑작스런 사망이 발생하는 경우에도 마찬가지입니다.
이 동지애는 엄청난 격변에만 국한된 것이 아닙니다. 매일 방문, 주간 식사, 정기적 인 모임, 피크닉 및 축하 행사가 모두 일상 생활의 일부였습니다.
관계에서 사랑한다고 말할 적절한 시간은 언제입니까?
사람들은 설탕 한 컵을 빌리거나, 데크를 만드는 데 도움을 주거나, 따뜻한 여름 저녁에 마당에서 어울리기 위해 돌아 다닐 수 있습니다.
나는 최근에 우리 중 얼마나 많은 사람들이 주로 혼자 사는지에 대해 생각하고있었습니다.
우리는 강력한 핵가족, 파트너, 아이들, 어쩌면 부모 한두 명을 가질 수 있지만 그게 다입니다.
우리 대부분은 이웃과 정기적으로 교류하는 것은 물론 이웃을 알지 못합니다.
개인적인 예를 들어 보겠습니다.
몇 년 전, 파트너와 저는 토론토 시내에 있었던 영혼을 파괴하는 트레드밀에서 벗어나 다른 지방의 시골 마을로 이사하기로 결정했습니다.
이 움직임에는 장점뿐만 아니라 단점도 있습니다.
우리는 신선한 공기, 녹지 공간 및 가정에서 재배 한 음식이 풍부한 차분하고 초록빛 환경에 살고 있습니다.
여기서 생활비가 훨씬 저렴하기 때문에 우리는 일주일에 70 시간을 일할 필요가 없습니다. 요리하고, 읽고, 요가하고, 명상 할 시간이 있습니다.
우리가 가지고 있지 않은 것은 앞서 언급 한 공동체 의식입니다.
우리의 가장 가까운 이웃은 공정한 도보 거리에 있습니다. 우리는 그들과 공통점이 없으며 언어 장벽도 있습니다. 그들이 말하는 시골 프랑스어 방언은 우리가 학교에서 공부 한 것과 상당히 다릅니다.
커피를 마시 러 친구들을 만나는 것은 선택 사항이 아닙니다. 우리가 키운 가까운 커뮤니티가 550km 떨어져 있기 때문입니다.
물론입니다. 영상 채팅과 전화 통화를 할 수 있습니다.하지만 그게 똑같지는 않죠?
커뮤니티 가든 공간 또는 그룹 바베큐를 구성하는 것과 동일합니다. 또는 비상 연락처.
우리는 또한 커뮤니티의 필요성을 잘 알고 있으며, 온화한 삶과 더 강한 커뮤니티 유대감 사이의 균형을 찾을 수있는 곳으로 이동할 수 있기를 바랍니다.
그러나 다시 말하지만, 현대 생활은 그 자체로 열광적이고 까다 롭습니다. 우리는 우선 순위를 정해야합니다 .
고독한 고독입니까, 아니면 스트레스가 많은 환경에서 공동체입니까?
중간 지대는 어디입니까?
거기 있어요 중간 지?
나는 그것이 결정되어야한다고 생각합니다.
몸 / 마음 / 영의 균형에 대한 절대적 필요
지역 사회를 다시 불 태워야하는 절박한 필요에 더하여 사람들은 삶에서 진정한 균형을 찾기를 갈망하고 있습니다.
너무나 많은 사람들이 단지 목적을 달성하기 위해 뼈에 작업을하여 진정한 인간 상호 작용, 창의성 및 자기 관리를위한 시간을 거의 (또는 전혀) 남깁니다.
소셜 미디어에 대한 콜 아웃에서 내가받은 또 다른 응답은 Ariadny라는 선생님 친구가 공유 한 것입니다.
우리 문화의 가치는 당연한 것에서 완전히 엉망이되고 뒤쳐져 있습니다.
우리는 현장에서 일하고 있으며 바쁘다는 것을 자랑스럽게 생각합니다. 우리가 아끼는 사람들과 시간을 보내는 대신, 우리 자신, 파트너, 자녀를 물건 .
우리는 물질주의가 좋은 것이라고 들었습니다.
예술은 우리 인간 경험의 원초적인 부분이 아니라 하나의 선택이라고 들었습니다.
그게 개인에게 의미하는 바가 무엇이든 우리는 영으로부터 분리되어 있습니다.
우리는 인간의 속도로 작동하는 것이 허용되지 않습니다. 그저 무감각하고 규칙을 따르는 일벌입니다.
수많은 사람들이 그녀의 말에 동의했고 나는 눈물을 흘리며 그들과 함께 고개를 끄덕였다.
저는 그저 돈을 벌기 위해 토론토에서 세 가지 일을하면서 그런 식으로 사는 것이 어땠는지 기억합니다.
우리가받은이 기적적인 인간 존재의 전부라고 생각하는 것은 참담한 일입니다.
큐비클이나 사무실에서 끝없는 날을 헤쳐나 가고 10 ~ 20 년 안에 전혀 문제가되지 않는 일을하는 것…
… 우리가 은퇴 할 수있는 충분한 돈을 모아서 관리한다면 70 년대에 몇 년의 휴식을 기대할뿐입니다.
끊임없는 끊임없는 투쟁없이 그것보다 더 많은 것이 있어야합니다.
예를 들어 그림,시 또는 발코니에 화분에 심은 토마토 몇 개를 만들 시간입니다.
우리가 아끼는 사람들과 함께 보내는 진심 어린 시간.
영적 자기 관리 의식 및 축하.
삶을 더 편하게 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
우리가 통제 할 수없는 외부 요인 때문에 삶은 종종 더 힘들어집니다.
우리는 좋은 일꾼 (그리고 사교적 인 동료)이되어야합니다…
돈을 벌고 지출하고, 외모를 유지하고, 사회적으로 요구되는 이정표를 달성하십시오.
준수하고 허용되는 상자에 맞추고 모든 것이 수월한 것처럼 행동하십시오.
당신이 어떻게 보이고 행동해야하는지에 대한 현대적인 소셜 미디어 요소를 추가하면 삶은 더욱 어려워집니다.
기대는 점점 비현실적이며 이러한 기대는 삶의 초기에 사람들에게 강요되고 있습니다.
우리는 완화 할 수 있습니다 많이 우리에게 정말로 중요한 것이 무엇인지, 우리가 필요로하지 않는 것이 무엇인지, 다른 사람들에게 제공 할 수있는 것을 확립함으로써 개인적인 고통을
당신의 저널을 잡아 펜과 다음 질문을 스스로에게 물어보십시오.
- 당신이 번성하기 위해 필요하다고 느끼는 가장 중요한 것은 무엇입니까?
- 인생에서 어떤면이 가장 힘들다고 생각합니까?
- 다른 사람들이 어떻게 당신을 도울 수 있습니까?
- 다른 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?
- 어떤 사회적 기대가 당신을 분개하게 만드는가?
- 당신이하는 일을 즐기십니까?
- 그렇지 않다면 어떤 종류의 일이 당신의 영혼에 활력을 줄까요?
- 어떤 삶에 대한 기대가 있습니까? 할까요 같다?
- 그러한 기대가 당신을 불행하게 만들고 있습니까?
- 당신의 삶이 조금 더 쉬울까요? 그 기대를 버리다 ?
이러한 질문에 답하면 주요 스트레스 요인에 대한 약간의 통찰력을 얻을 수 있습니다.
일단 확인한 후에는 계획을 실행하여 작업 할 수 있습니다.
더 강력한 커뮤니티를 원하거나 필요로한다고 느낀다면 주변에서 갖고 싶은 다양한 요소에 대해 생각해보세요.
당신의 영적 신념을 공유하는 사람들과 자신을 둘러싸고 싶습니까?
플로이드 메이웨더 대 빅쇼
아니면 비슷한 창조적 관심사를 가진 사람들?
영적 및 종교적 공동체는 일반적으로 매우 환영하지만 자신의 성향에 따라 통합 할 수있는 수많은 다른 공동체 그룹이 있습니다.
여기서 언급하는 것이 중요하다고 생각합니다. 특권은 커뮤니티와 관련하여 기념비적 인 역할을합니다.
안타깝게도 사람들은 모든 종류의 다른 요인을 바탕으로 다양한 커뮤니티 그룹에서 학대를 받고, 경멸하며, 반갑지 않은 느낌을받습니다.
민족적 배경, 종교, 사회적 지위, 유능한 신체, 성별은 한 사람이 그룹에서 환영받는 느낌을 받거나 피하고 원치 않는 느낌을 갖게하는 몇 가지 특성 일뿐입니다.
가입하고자했던 그룹에 의해 학대를 받았다면 거절 당하거나 다칠 까봐 두려워서 다시 시도하는 것을 주저 할 수 있습니다.
그것은 절대적으로 이해할 수있는 일입니다. 그런 추악함을 경험 하셨다니 유감입니다.
당신이 환영받을 자격이있는 방식으로 당신을 감사하고 환영 할 그룹을 찾을 수 있기를 바랍니다.
이미 커뮤니티의 일원이라면 개방적이고 새로운 회원을 환영하고 있는지 또는 노력해야 할 개인적인 편견이 있는지 스스로에게 물어보세요.
우리가 그렇게 할 수 있다면 항상 배우고, 개선하고, 성장하고, 치유 할 여지가 있습니다.
우리는 혼자서 살아가는 것이 아닙니다. 사회적 고립은 우리의 전반적인 건강에 해로운 , 특히 우리의 정서적, 심리적 웰빙.
강한 공동체 의식을 다시 확립하고 우리가 필요로 할 때 다른 사람에게 의지해도된다는 것을 배우는 것은 삶의 모든 고난을 해결하지 못할 수도 있지만 확실히 더 견딜 수있게 만들 수 있습니다.
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