이별을 스스로 겪지 않는 한, 가장 친한 친구 중 한 명이 관계가 끝난 후 고통받는 것을 보는 것만 큼 괴로운 일은 거의 없습니다.
이별은 결코 재밌지 않지만, 이별의 선동자가 아니었다면 특히 힘들다. 깜짝 놀란다. 배신 , 또는 어떤 식 으로든 관계가 유독했습니다.
당신은 그들이 그렇게 나쁜 상태에있는 것을 보는 것을 싫어하지만 그들이 그것을 극복하도록 돕는 방법을 모릅니다.
모든 사람은 이별에 대해 다르게 반응하며 주변 사람들의 다양한 지원이 필요합니다.
다음은이 힘든시기를 통해 중요한 사람을 돕는 대략적인 가이드입니다.
도움을주기 위해 실제로 할 수있는 일과 위로를 줄 수있는 말을 모두 살펴 보겠습니다.
…하지 말아야 할 것과 말하지 말아야 할 것뿐만 아니라 이별의 고통 .
나는 어디에도 어울리지 않는 것 같아
친구가 이별을 겪을 때해야 할 6 가지
무엇부터 시작하겠습니다. 좋은 친구로서 , 누군가가 최악의 감정적 혼란을 극복하도록 도울 수 있습니다.
1. 그냥 거기있어.
이별 후 인생에 정말 큰 구멍이 생겼어요.
우리 대부분은 최선을 다합니다 공동 의존하지 않기 파트너와 함께하지만 파트너가 많은 시간과 에너지를 차지하게 될 것은 여전히 불가피합니다.
이별은 당신을 정말 외롭고, 길을 잃고, 불안하게 만들 수 있습니다.
따라서 친구로서 당신은 그 외로움을 덜어 주도록 노력해야합니다.
그들이 잘못된 일에 끝없이 집착하면서 생각에 너무 오래 홀로 시간을 보낼 수 없도록 회사를 유지하십시오.
내가 대학에 다닐 때, 내 친한 친구가 금요일에 나에게 울음을 울렸다.
나는 다음날 아침 4 시간 기차 여행을했고, 그녀와 함께 주말을 보내고, 먹고, 오래 걸으며, 그냥있는 것 뿐이었다.
2. 아이스크림을 넣으십시오.
물론 진부한 표현이지만 Ben과 Jerry의 욕조가 상한 마음을 달래는 좋은 방법이라는 것을 우리 모두 알고 있다고 생각합니다.
질문 받기를 기다리지 마십시오. 근처에 산다면 이별 직후에 – 그들이 혼자 있고 싶다는 사실을 분명히 밝히지 않았다면 – 상점에 가서 좋아하는 음식을 모두 사서 집으로 가져 가세요.
어떤 사람들은 힘든시기를 겪을 때 음식에 대한 관심을 완전히 잃어 버리기 때문에 식욕이별로 없을 수도 있지만, 그들이 좋아하는 간식에 대한 지식이 당신이 그들을 유혹 할 무언가를 가질 수 있다는 것을 의미하기를 바랍니다.
당장 먹지 않더라도 나중에 갈망이 닥쳤을 때 먹을 수 있고 제스처에 감사 할 것입니다.
3. 계획을 제안하십시오.
이별 직후, 그들은 아무데도 가고 싶지 않거나 아무것도하고 싶지 않을 수도 있지만, 당신은 여전히 계획을 제안하고 그들이 밖으로 나가도록 격려하려고 노력할 수 있습니다.
미안하다고 느끼기 때문에 그렇게하는 것처럼 느끼게하는 방식으로 그들을 초대하지 마세요.
이미하고있는 일에 함께 초대하거나 그들이 좋아할만한 재미있는 이벤트를 찾아보세요.
시작하고 싶었던 저녁 수업이나 좋아할만한 스포츠가 있고 친구도 좋아할 것이라고 생각한다면 함께 할 수있는 일로 제안하세요.
4. 기복에 대비하십시오.
친구가 관계를 슬퍼하고 슬픔을 예측할 수 없습니다.
다음 날에는 괜찮아 보이지만 다음 달에는 고장이납니다.
필요할 때마다 가서 조각을 집어 올 준비를하고 X 시간이 지났기 때문에 끝났다고 생각하지 마십시오.
몇 달이 걸리거나 몇 년이 걸릴 수도 있습니다.
5. 탈출 계획.
친구가 일상 생활에서 전 애인을 상기시키는 것에 둘러싸여 있다면, 탈출은 그들이 필요한 것일 수 있습니다.
막바지 도시 여행을 예약하거나 다음 도시 또는 해안으로 당일 여행을 떠나십시오.
물리적 거리를 확보하는 것은 하루 만이라도 실제 생명의 은인이 될 수 있습니다.
6. 친구를 조정하십시오.
두 사람이 더 큰 우정 그룹의 일원이라면 그 강국이 행동에 나서야 할 때입니다.
친구의 이별 때문에 평생을 포기할 수 없기 때문에 팀워크가 시작됩니다.
그러나 자신을 구성하는 것이 가장 효과적이지만, 둘 사이에서 모든 일을하고 친구를 친절하고 바쁘게 유지하고 있는지 확인하십시오.
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친구의 관계가 끝날 때하지 말아야 할 4 가지
도움이된다고 생각하는만큼 너무 멀리하지 않는 것이 중요합니다. 그러니 친구를 위해서나 친구에게 이런 일을하지 마세요.
1. 그들을 질식 시키십시오.
그들이 머무를 여가 시간이 많지 않은지 확인하는 것이 중요하지만 너무 멀리하지 마십시오.
회사를 유지하되 이별에 대해 끊임없이 이야기하거나 5 초마다 기분이 어떠냐고 물어볼 필요는 없습니다.
당신의 존재만으로 충분합니다.
2. 사물에 강제로 넣습니다.
적극적으로 제안하고 제안하는 것은 좋지만하고 싶지 않은 일을해야한다는 의무감을 느끼게해서는 안됩니다.
3. 설정합니다.
친구가 실제로 새로운 사람을 만날 준비가되기까지는 꽤 오랜 시간이 걸릴 것입니다.
초기에 설정을 요청하면하지 마세요. 그들이 찾는 것이 가장 좋습니다 반동 관계 모두 스스로.
누군가를 염두에두고 있다면 두 사람을 소개하기 전에 그들이 진정으로 나아갈 준비가되었는지 확신 할 때까지 기다리세요.
4. 무엇이 최선인지 알고 있다고 가정합니다.
당신은 그들의 최선의 이익을 마음 속에 가지고 있지만 그들의 마음 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 정말로 모릅니다 ...
… 그리고 관계의 모든 사소한 세부 사항을 이해하지 못할 것입니다.
의견을 제시하는 것은 좋지만 귀하의 조언과 완전히 반대되는 행동을하더라도 놀라지 마십시오.
친구에게 할 말 3 가지
그들을 위해 일하는 것 외에도, 친구가 이별을 치유 할 수 있도록 도와 줄 수있는 몇 가지 말이 있습니다.
1. 항상 거기에 있다는 것을 알려주세요.
친구는 파트너가 아니든 파트너가 아니든 세상에서 혼자가 아님을 알아야합니다.
그들에게 등이 있고 아무데도 가지 않는다고 안심 시키세요.
2. 당신이 그들을 사랑한다는 것을 그들에게 알리십시오.
그들은 지금 당장 조금 더 사랑스럽지 않다고 느낄 수도 있습니다.
물론 같지 않습니다. 사랑의 종류 ,하지만 친구 간의 사랑도 마찬가지로 강하고 중요합니다.
당신이 그들을 사랑한다고 말하고 그들에게 알리는 것을 두려워하지 마십시오 그들이 당신에게 얼마나 중요한지 .
3. 그들이 얼마나 놀라운 지 상기시킨다.
그들은 아마도 자신감과 자존감 향상이 절실히 필요합니다.
그들이 얼마나 놀라운 지 말 해주세요. 그들의 기술과 강점을 상기시킵니다. 그들에게 왜 그들을 사랑하는지 .
친구에게 말하지 말아야 할 3 가지
하지 말아야 할 것들이있는 것처럼 하다 친구가 이별을 경험할 때해서는 안되는 일이 있습니다. 말하다 어느 한 쪽.
1. 친구의 잘못된 판단을 외치지 마십시오.
그 또는 그녀는 지금 충분히 기분이 좋지 않습니다.
그들은 당신이 그들의 파트너를 결코 좋아하지 않는다거나 항상 그들에 대해 나쁜 감정을 가지고 있거나 그들의 눈이 너무 가깝다고 생각한다고 말할 필요가 없습니다.
거짓말을 믿거 나 전 애인이 변할 것이라고 생각하는 바보처럼 느껴질 필요는 없습니다.
관계에서 방치에 대처하는 방법
2. 다시 모이면 후회할 말은하지 마세요.
어떤 형태 나 형태의 남용과 같은 심각한 문제로 인해 관계가 깨 졌다면 친구가 그곳으로 돌아 가지 않을만큼 충분히 강해지 길 바랍니다.
하지만 사실은 사람들이 온갖 일로 헤어지는 경우가 많고 항상 그런 식으로 머물지는 않습니다.
친구가 현재 전남편 인 사람과 함께 돌아갈 수있는 위험은 항상 있다는 것을 명심하세요.
그런 일이 생기면 너무 불쾌하다고 부르거나 어쨌든 항상 그들을 미워했다는 사실을 밝히고 싶지 않습니다.
그렇게한다면, 그들이 다시 함께 이사 할 때 그들의 자리에서 저녁 식사에 초대받지 못할 수도 있습니다.
… 그리고 당신의 친구는 분명히 그들이 미래의 관계에 대해 당신에게 털어 놓을 수 있다고 느끼지 않을 것입니다.
3. 너무 많이 말하지 마세요.
당신은 당신의 말로 친구의 모든 문제를 결코 해결하지 못할 것이므로 대신 그들이 말하는 것에 집중하십시오.
대화를 지배하지 마십시오. 그냥 들어 봐. 정말 들리다.
그들이 일을 통해 자신의 감정을 말하고 자신의 결론에 도달하게하십시오.
자신의 입장이 되어라
당신이 이것을 엉망으로 만들 가능성이 있습니다. 좋은 의도를 가지고 있어도 잘못된 말을하거나 잘못 할 수 있습니다.
그리고 괜찮습니다.
당신의 친구는 당신이 그들을 위해 거기에 있고 당신이 최선을 다하고 있다는 것에 감사하면서 모든 가짜 파를 용서할 것입니다.
옳은 일이 무엇인지 잘 모르겠다면 잠시 시간을내어 그들의 입장에 서서 자신의 상황에 처했을 때 친구들에게 필요한 것이 무엇인지 생각해보십시오.
그리고 의심이가는 경우에는 그들과 함께 있고 경청하는 것을 잊지 마십시오.
