인생의 어느 시점에서 어떤 식 으로든 자신의 행동을 통제하고 싶은 사람을 만나게 될 수밖에 없습니다. 연인, 배우자, 친한 친구, 심지어 원하는 것을 얻기 위해 당신의 말이나 행동을 통제하려는 고용 주나 동료 일 수 있습니다.
그들의 행동은 처음에는 무해한 것처럼 보일 수 있지만 시간이 지남에 따라 미묘한 것부터 심각한 것까지 다양한 행동 패턴을 발견하게 될 것입니다.하지만 다양한 유형의 제어는 모두 나름대로 피해를줍니다.
1. 아이솔레이터
당신이 이런 유형의 사람과 관계 나 우정에 있다면, 당신은 그들을 유일한 사람으로 만들어야합니다. 그렇지 않으면 지불해야 할 지옥이있을 것입니다. 그들은 당신의 전 세계가되어야하므로 그들이 원하는 것을 얻기 위해 당신의 소셜 서클의 다른 사람들로부터 당신을 멀어지게 할 것입니다.
그들은 다른 친구들의 부정적인면을 연기하고, 가족이 당신을 얼마나 잘 대우하는지, 그리고 그들이 당신을 어떻게 알고, 당신을 이해하고, 당신을 행복하게 만들 수 있는지에 대해 이야기합니다. 당신이 그것을 알기도 전에 친구가 없어 당신의 가족은 당신과 거의 대화를 나누지 않고, 당신의 소중한 사람은 당신과 교류해야하는 유일한 사람입니다.
그들이 원했던 것처럼.
2. 마음을 읽는 가정 자
이것은 주어진 시간에 당신이 생각하거나 느끼는 것을 알고 있다고 믿는 사람이며, 그렇지 않다는 것을 증명하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 그들은 '당신은 ____을 생각합니다'또는 '당신은 ____를 믿습니다'로 시작하여 당신이 어떤 생각을 가지고 있지 않다고 비난합니다. 질문 당신.
질투하고 소유 유형 , 그들은 당신의 소셜 미디어 계정을 샅샅이 뒤져서 그들이 당신의 상호 작용에서 모은 것이라고 생각하는 것에 대한 이야기를 마음에 만들 수 있습니다. 그런 다음 그들은 돌아 서서 자신의 상상을 비난으로 바꿀 것입니다. 그들이 틀렸다는 것을 증명할 수있는 유일한 방법은 특정 친구와의 인연을 끊거나 더 이상 가고 싶은 장소에 자주 가지 않는 것과 같은 행동을하는 것입니다.
그들의 행동이 그들이 당신을 얼마나 사랑하는지 보여 준다고 생각할 수도 있지만, 실제로는 그들이 버림받는 것을 두려워하고 그들이 '자신들'이라고 생각하는 것을 보호하고 지키기 위해 필요한 모든 것을 할 것입니다.
그것은 당신 .
3. 아첨하는 자
이 유형의 사람은 자존감이 낮은 사람을 잡아 먹습니다. 왜냐하면 그들은 그 사람을 손가락으로 꽤 쉽게 감쌀 수 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 그들은 다른 사람을 매료시키고, 자존심을 높이고, 절대적으로 숭배 감을 느끼게 할 것입니다. 그런 다음 필요에 따라 다른 사람을 조종하기 위해주의와 애정을 철회 할 것입니다.
그들의 파트너 (또는 친구)는 그 관심을 갈망하게 될 것이며, 그 관심이 부족하여 약해 졌다고 느낄 것이며, 그것을 되찾기 위해 무엇이든 할 것입니다.
그들은 단순히 파트너 / 친구 / 다른 사람으로부터받은 긍정적 인 강화에 중독되어 그 관심으로부터 자존감을 이끌어 내고 얼마나 무서운지 두려워하는 상황에 처하게 될 수 있습니다. 그들은 떠나면 느낄 것입니다.
4. 질문자
이 사람은 관계 나 업무 환경에서 전에 만났을 수 있습니다. 이 유형은 자신을 주장하려고 할 때마다 수많은 질문으로 당신을 심문함으로써 통제권 (또는 권위)의 위치를 유지합니다.
그들은 자신의 경험을 바탕으로 당신의 입장을 방어 해달라고 요청한 다음 당신이 말하는 것을 공격하고 그들이 당신을 지쳐서 물러 설 때까지 당신의 플랫폼을 경멸 할 수 있습니다.
본질적으로 그들은 게슈타포 심문 관처럼 행동하고, 질문을 짖고, 응답을 조롱하고, 당신을 훼손하고, 방어에 나섰습니다. 마침내 당신이 예, 그들이 옳다는 것을 인정할 때까지, 어떤 말이라도 대담하게 말한 것에 대해 사과합니다.
교훈을 얻었습니다.
5. 무력한 자기 연민 희생자
그 또는 그녀는 자신의 고통과 비참함 속에서 뒹굴어 다른 사람들이 그들을 미안하게 느끼고 상처를 없애기 위해 최선을 다할 것입니다. 그들은 충격적인 어린 시절이나 그들에게 상처를주는 삶을 변화시키는 사건을 겪었을지 모르지만, 무력감과 고통 = 코들 링과 소란을 배웠고 좋아했습니다.
그들은 그것을 너무 좋아해서 그들의 경험에서 배우고 성장하는 것을 거부하고 대신 자신의 고통에 빠져들기를 선택했습니다. 그렇게함으로써 부정적인 행동이나 해로운 행동에 대한 책임을 회피 할 수 있습니다. 너무 손상되어 도움을받을 수 없습니다.
상처받은 사람이 화를 내거나 분개하게되면 다음과 같이 인식됩니다. 공감 부족 연민 : 항상 그렇게 많이 상처주는 사람에게 어떻게 화를 낼 수 있습니까? 당신은 어떤 끔찍한 사람입니까?
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6. 협박 자
조작의 형태는 한 사람의 전 생애에 해를 끼칠 수 있기 때문에 이것은 가장 비열한 통제 유형 중 하나입니다. 이러한 유형의 예는 연인이 보낸 친밀한 사진을 보관하고 파트너가 원하는 내용을 따르지 않는 한 공개하겠다고 위협하는 사람 일 수 있습니다.
“나랑 헤어지려고하면 나체 사진을 소셜 미디어에 올릴 게요”또는“내가 원하는 X 일을하지 않으면 사장님이 보낸 끔찍한 문자의 스크린 샷을 보내 드릴게요 그녀에 대해.”
당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 자주 일어나는 것은 끔찍하고 비난 할만한 행동입니다. 피해자가 실제로 약속을 이행 할 것이라는 두려움에 떨기 때문에 조작자가 모든 힘을 가진 채로 누군가를 겁주고 부끄럽게 굴복시키기위한 것입니다.
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7. 침묵하는 죄책감 여행자
심문 관과는 반대로 이런 유형의 사람은 당신을 얼려서 줄 것입니다. 조용한 치료 그들이 원하는 것을하지 않을 때마다 그들은 당신이 그들에게 말하려고 할 때 당신에게서 멀어 질 것이고, 당신의 질문에 대답하지 않을 것이고, 그들이 당신과 함께 살지 않는다면 당신의 전화, 문자, 이메일을 무시할 것입니다. 그들은 당신을 불안한 위치에두기 위해 도대체 무슨 일이 일어나고 있는지 궁금해하면서 당신을 멍청하게 유지할 것입니다.
이것은 끔찍한 형태의 정서적, 심리적 학대이며 사람을 무가치 한 느낌 보이지 않습니다. 이것의 비인간 화 , 존중과 기본적인 예의를받을 자격이있는 사람 대신 다른 사람을 물건으로 줄입니다.
이러한 행동의 희생자는 종종 자신을 무시하는 사람이 인정하기 위해 자신의 힘으로 무엇이든 모든 것을하게 될 것이며, 그런 종류의 상처를 다시는 경험하지 않기 위해 그 이상으로 나아가게 될 것입니다.
8. 물리적 공격자
이 상황에서 통제하는 사람은 다른 사람으로부터 원하는 것을 얻기 위해 신체적 폭력 (또는 그에 대한인지 된 위협)을 사용합니다. 키가 크거나 강하면 파트너 나 직원을 위협하는 태도로 다가와 '알파'이며 순종해야한다는 것을 증명할 수 있습니다. 낭만적 인 파트너 관계라면 대화 중에 팔이나 손목을 잡거나 심지어 때리거나 때리는 것과 같은 신체적 학대를 당할 수도 있습니다.
이것은 상당한 치료 없이는 개선 될 수있는 관계가 아니며, 종종 그러한 추악한 상황에서 벗어나려고 노력하는 것이 더 낫거나 더 쉽습니다.
이러한 모든 제어 방법은 출처에서 비롯된 것입니다. 상처를 입는 사람들은 대개 다른 사람에게 상처를 입 힙니다. 이런 행동에 대한 변명이 아니라 설명입니다. 사람들이 고통과 피해를 입은 곳에서 행동한다는 것을 인식 할 수 있으면 도움이되지만, 행동에 대해서도 책임을 져야합니다. 궁극적으로 우리 모두는 자신의 삶에 대한 책임이 있으며, 여기에는 자신의 안녕을 최우선으로 생각하고 우리를 해치는 관계에서 벗어나는 것이 포함됩니다.
