자신이 틀렸다는 것을 인정하는 법을 배우는 것은 많은 사람들이 결코 개발하지 못하는 기술입니다.
현실을 직시하자- 틀렸다는 것은 인정하기 어렵다 .
자기 인식, 공감, 불편한 토론 능력이 필요합니다.
또한 많은 사람들이 겸손을 강력한 강점이라기보다는 약점으로 보는 상당한 겸손도 필요합니다.
자신의 실수를 인정하기 어렵다면 다음 12가지 팁이 이 불편한 상황을 더 잘 헤쳐나가는 데 도움이 될 것입니다. (그리고 여러분의 관계는 이에 대해 감사할 것입니다.)
당신이 틀렸을 때 인정하는 방법을 배우려면 공인되고 경험이 풍부한 치료사와 상담하십시오. 시도해 볼 수도 있습니다. BetterHelp.com을 통해 누군가와 대화하기 가장 편리하게 고품질의 진료를 받을 수 있습니다.
1. 침착함을 유지하세요.
시간을 내어 생각을 정리하고 감정을 통제하기 전에 실수를 자신의 .
문제를 즉시 해결하려고 하면 분노나 방어적인 태도로 반격하여 문제를 악화시킬 가능성이 높습니다.
당신이 문제에 분노로 반응했던 때를 떠올려 보십시오. 아마도 그다지 잘 진행되지는 않았을 것입니다. 그렇죠?
마음을 식히고 상황에 대해 생각할 시간이 필요하다고 상대방에게 표현하십시오. 대부분의 합리적인 사람들은 몇 분 동안 생각하는 것이 도움이 될 것이기 때문에 이에 동의할 것입니다.
2. 상황을 생각해 보세요.
마음이 차분해지면 실수를 하게 된 상황과 요인을 생각해 보세요.
상황은 왜 발생했는가? 결과를 바꾸기 위해 무엇을 다르게 할 수 있었나요? 앞으로 이런 일이 다시 발생하지 않도록 하려면 어떻게 해야 합니까?
어쩌면 상황에 대한 좋은 정보나 이해가 부족했을 수도 있습니다. 이 문제는 반응하기 전에 시간을 내어 퍼즐의 모든 조각을 찾고 다양한 관점을 탐색함으로써 해결할 수 있습니다.
아니면 아마도 당신 항상 옳아야 할 필요성을 느껴 , 비록 당신이 틀렸다고 해도 이것이 당신에게 더 나은 결과를 가져왔습니다. 이것은 극복하기 어려운 습관이지만, 문제가 있다는 사실을 인정하는 것은 좋은 시작입니다.
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스스로에게 이런 질문을 하면 왜 그런 일이 일어났는지, 그리고 앞으로는 어떻게 다르게 할 수 있는지 상대방에게 더 잘 설명하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 실수를 직접 인정하십시오.
덤불 주위를 두드리지 마십시오. 문제를 직접 해결하는 것을 피하지 마십시오.
당신이 틀렸다는 것과 당신의 실수가 무엇인지 분명히 인정하십시오. 직설적인 언어를 사용하고 변명하거나 비난을 돌리지 마십시오.
인정서에 '그러나'라는 단어를 포함한다면, 비록 당신이 깨닫지 못하더라도 변명을 하거나 비난을 전가하려는 것일 가능성이 높습니다. 많은 사람들은 그렇지 않습니다.
실수를 인정하면 얻을 수 있는 이점 여기에는 의사소통 통로를 열고, 취약성을 공유하여 신뢰를 구축하고, 겸손을 보여주는 것이 포함됩니다.
당신의 관계에 대한 모든 좋은 점에 당신도 동의할 것이라고 확신합니다.
4. 적절한 시간과 장소를 선택하세요.
다른 사람과의 개인적인 문제나 문제는 개인적으로 이야기하는 것이 가장 좋습니다.
따라서 실수에 대해 논의할 수 있는 적절한 장소를 찾으십시오. 둘 다 자유롭게 말할 수 있는 사적인 장소가 바람직합니다. 그리고 실수를 인정하고 싶은 시점을 고려하십시오.
스트레스를 받거나 화가 났거나 무거운 짐을 처리하고 있는 경우 대화의 맥락이 바뀔 수 있습니다. 그들은 심지어 당신이 민감한 시기에 자신의 취약성을 언급함으로써 자신의 취약성을 이용하려는 것처럼 느낄 수도 있습니다.
“안녕하세요. 제가 한 일에 대해 이야기하고 싶습니다. 지금이 좋은 시간인가요? 아니면 다른 시간을 원하시나요?” 이를 통해 그들이 속도와 단계를 설정할 수 있으므로 이를 존중해야 합니다.
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5. 정직하고 투명하게 행동하십시오.
이것은 충분히 스트레스를 받을 수 없습니다.
정보를 생략하거나 퍼즐의 특정 부분을 회피하려고 하면 그들은 알게 될 것입니다.
결국 그들은 그 일을 위해 참석했을 가능성이 가장 높습니다.
그러나 설사 당신이 그들을 부정직하게 지나쳐 버렸더라도 나중에 그들이 진실을 알게 되면 훨씬 더 큰 문제에 직면하게 될 것입니다. 그리고 그럴 가능성도 있습니다.
이는 복구할 수 없을 정도로 관계를 깨뜨릴 수 있으며 위험을 감수할 가치가 없습니다.
6. '나' 진술을 사용하십시오.
'나' 진술로 자신의 실수를 인정함으로써 당신은 다음과 같이 의사소통하는 것입니다. 너 실수에 대해 개인적 책임을 지고 있습니다.
“내가 실수했어요”는 대화를 시작하고 사과하기에 좋은 곳이지만, 다음에 하는 말로 얼마나 쉽게 그 말을 실격시킬 수 있는지 모른다면 “나” 진술을 엉망으로 만들기 쉽습니다.
예를 들어, “John이 당신이 XYZ를 했다고 말했기 때문에 실수를 했습니다.”(그리고 John이 당신에게 말한 것은 사실이 아닌 것으로 판명되었습니다).
표면적으로 그것은 완전히 합리적으로 보일 수 있습니다. John이 제공한 잘못된 정보를 바탕으로 잘못된 결정을 내렸다면 John을 비난하기 쉽습니다.
하지만 진짜 질문은, 존의 말이 사실인지 먼저 관련자에게 왜 물어보지 않았느냐는 것입니다. 행동에 옮기기 전에 왜 좋은 정보가 있는지 확인하지 않았나요?
John이 당신에게 나쁜 정보를 주었더라도 상관없습니다. 너 그 정보를 받아들이고 그에 따라 행동하기로 결정했습니다.
당신의 행동은 당신의 책임.
7. 진심으로 사과드립니다.
일반적인 조언은 진심으로 사과하는 것입니다. 하지만 진심 어린 사과는 어떤 모습일까요? 진심으로 사과하는 방법은 무엇입니까?
눈을 마주쳐도 괜찮다면 그 사람의 눈을 똑바로 바라보며 이렇게 말하세요. “내가 XYZ를 할 때 상처를 주어서 미안해요. 문제를 해결하고 싶습니다/당신에게 보상해 주고 싶습니다. 어떻게 하면 될까요?”
이미 생각한 제안이 한두 개 있습니다.
상대방은 자신만의 생각을 갖고 있을 수도 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 아니면 상황을 개선하고 재발을 방지할 수 있는 방법에 대해 귀하가 생각했다는 말을 듣고 싶어할 수도 있습니다.
부터 너 실수를 저질렀다면 균열을 바로잡을 해결책을 찾기 위해 노력해야 하지만, 그들이 원하고 필요로 하는 것이 무엇인지도 열린 마음으로 들어야 합니다.
8. 실수로부터 배운 점을 보여주세요.
이는 이전 요점과 잘 일치합니다.
대화 중에 실수로부터 어떻게 배웠는지, 앞으로 더 잘하고 싶은 것이 무엇인지 전달하고 싶습니다.
더 잘하겠다는 다짐보다 더 좋은 사과는 없습니다. 그리고 실제로 그 일을 하고 있어요 . 설사 그렇더라도 최대한 솔직해지세요. 바보처럼 보일까봐 두려워 .
누구도 “이건 나에게 흔한 문제야. 더 잘하려고 최선을 다하고 있다”고 말했다. 우리의 결점과 단점을 인정하는 것은 어렵고 모든 해결책이 손가락을 튕기고 행동을 바꾸는 것만 큼 간단하지는 않습니다.
일부 행동은 해결해야 할 뿌리 깊은 습관의 결과입니다. 이러한 습관을 해결하는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다.
하지만 그것들을 소유함으로써 당신과 다른 사람들은 다음과 같은 일을 할 수 있습니다. 당신의 결점을 더 받아들이십시오 , 그리고 차례로 당신은 그것들과 그것이 주변 사람들에게 미치는 영향에 대한 작업을 시작할 수 있습니다.
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9. 다른 사람의 말을 들어보세요.
모든 상황이 다른 사람을 참여시키는 데 적합한 것은 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 당신이 잘못한 사람은 문제가 당혹스럽거나 고통스럽기 때문에 다른 사람이 문제를 인식하는 것을 원하지 않을 수도 있습니다.
그럼에도 불구하고 신뢰할 수 있는 제3자의 의견은 더 나은 솔루션을 찾는 데 도움이 될 수 있는 추가적인 맥락과 관점을 제공할 수 있습니다.
하지만 누구에게서 조언을 받는지는 조심하세요. 어떤 사람들의 지혜와 상식은 때때로 의심스러울 수 있습니다.
다음과 같은 경우에는 외부인의 의견을 구하는 것이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. 넌 교정받는 걸 좋아하지 않아 또는 다른 사람이 귀하의 사업에 참여하고 있는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.
그래도 선택 사항이라면 해당 제3자가 도움이 될 수 있습니다.
치료사는 이에 대한 좋은 선택입니다. 모든 사람과 논쟁할 필요는 없어 그들이 이해하지 못할 수도 있는 결정을 정당화하거나 설명하기 위해 당신 가까이에 있습니다.
10. 변명을 하지 마십시오.
실수의 중요성을 경시하거나 변명하지 마십시오.
그들이 추론을 요구하면 최대한 중립적으로 정보를 제공하십시오. 다시 한 번 앞서 이야기한 '나' 진술을 사용하세요.
예를 들어, “나는 Z라고 생각했기 때문에 X를 했는데, 그것이 매우 잘못된 것으로 판명되어 당신에게 해를 끼치게 되었습니다.”
진심 어린 사과를 위해서는 정당한 이유 없이 책임을 받아들이는 것이 중요합니다.
11. 솔루션에 집중하세요.
상대방이 준비가 된 것 같으면 문제에 대해 깊이 생각하기보다는 해결책이나 상황 해결로 대화를 전환하십시오.
하지만 아직 도착하지 않았다면 시간을 줄 준비를 하세요. 그들은 해결책을 찾을 준비가 되기 전에 해결해야 할 자신만의 감정이나 의견이 있을 수 있습니다.
적극적으로 해결책을 생각하고 해결하세요. 당신이 할 수 있는 한 다른 사람을 도와주되, 필요할 경우에만 하십시오.
12. 배우고 계속 나아가십시오.
실수를 인정하고 시정 조치를 취했다면 이제 앞으로 나아갈 시간입니다.
실수를 곰곰이 생각하며 시간을 낭비하지 마세요. 이것은 당신의 개인적인 성장을 방해할 것이며 실제로 당신의 실수로부터 배우는 것을 방해할 수도 있습니다. 또한 다른 사람이 앞으로 나아가는 것을 방지합니다.
앞으로 나아가는 대신 둘 다 원을 그리며 헤엄치게 됩니다.
당신이 저지르는 모든 실수는 성장의 기회입니다.
당신은 실수를 했고, 그것을 인정했고, 그로부터 배웠습니다. 이제 그것을 버리고 앞으로 나아갈 시간입니다.
당신이 뭔가에 대해 틀렸다는 것을 어떻게 인정해야 할지 아직도 모르시나요?
그것에 대해 치료사와 이야기하십시오. 왜? 그들은 당신과 같은 상황에 처한 사람들을 돕도록 훈련을 받았기 때문입니다.
그들은 당신이 틀렸다는 것을 인정하기 어려운 이유를 깊이 파헤치고 그러한 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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이 문제를 스스로 해결하려고 노력할 수도 있지만 자조가 해결할 수 있는 것보다 더 큰 문제일 수 있습니다.
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