성인 괴롭힘은 거의 해결되지 않습니다. 그러나 사회 집단은 종종 권력 투쟁을위한 환경을 제공 할 수 있으며, 그에 따라 게임과 사악한 지배 세계가 떠 오릅니다.
운동장 근육이 당신의 저녁 식사를 위해 당신을 벽에 고정시킨 시대는 지났습니다. 그것은 충분히 끔찍했지만 운이 좋으면 어른이 개입 할 것입니다.
이제 당신은 성인입니다. 당신의 개인적인 존경심이 바닥에있을 수 있으며, 성인 괴롭힘은 그들의 기술을 연마했습니다. 미묘하고 교활하고 교활한 전술은 폭로하기 어려울 수 있습니다. 권위, 돈, 또는 우월한 지식의 가면은이 무자비한 영혼들에게 힘을 주어 상황에 대한 자신의 판단에 의문을 갖게합니다.
그렇다면 편집증에 대한 두려움과 싸우면서 성인 괴롭힘을 어떻게 인식합니까?
1. Ostracism의 외로움
파벌과 그룹이 형성되고 외부에서 자신을 발견하면 그룹 조작을 즐기는 개인이 조율했을 수 있습니다. 그들은 양의 옷이 아니라 목자의 옷을 입은 이리로 양 떼를 몰고 있습니다.
혼자서 그들과 마주했을 때 외로운 느낌 취약합니다. 배제는 두 배의 상처를 제공합니다. 당신의 고독한 지위는 당신을 다른 괴롭힘의 쉬운 표적이 될 수 있습니다. 외톨이 , 우정을 쌓는 것이 어려울 수 있습니다.
고의로 무시당하는 성인 세계는 당신을 불안하고 무의미하게 느끼게 만들 수 있습니다. 이것은 종종 학교 운동장이나 교직원 식당에서 부모들 사이에서 목격 될 수 있습니다. 과소 평가하지 마세요 수동적 공격 당신의 불안감을 증가시키는 능력은 쇠약해질 수 있습니다. 또한, 직장에서 '반복'상태로두면 직원의 의무를 이행하는 능력이 심각하게 저해되고 경력이 손상 될 수 있습니다.
2. 사회적 약화의 당혹감
강박주의는 사회적으로 훼손되는 것과 관련된 다른 행동으로 발전 할 수 있습니다. 일반적인 행동은 혼란스럽고 어떻게 반응해야할지 확신하지 못하게합니다. 동료들 앞에서 헐떡 거리거나 정보를 숨기는 것과 같은 행동은 당신을 비전문적으로 보이게하는 것입니다. 괴롭힘이 당신을 사회적으로 훼손 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
이것들은 명백한 방식으로 전달 될 수 있으며, 그로 인해 부끄러움을 느끼거나 미묘하게 자신을 지나치게 믿게됩니다. 민감한 또는 약간의 편집증 일 수도 있습니다. 파괴적인 비언어적 표시 무례 눈을 굴리는 것과 같은 것은 당신을 불안하게 만들고 그룹 의사 소통에 참여하지 못하게하는 효과가있을 수 있습니다. 이러한 행위는 모두 공개 포럼에서 진행되어 가해자에게 보호를 제공하지만 특히 협상하기가 어렵습니다.
3. 대중의 굴욕감을 느끼기 위해
사회적 훼손과 직접적으로 관련되는 것은 공공의 굴욕으로 인해 느끼는 고통입니다. 당신을 뒷발로 두는 그 부적절한 농담, 부끄러움으로 뺨을 타 오르게하는 경멸적인 발언, 취약하고 노출 된 느낌을주는 가혹한 판단과 욕설은 모두 공개적인 굴욕의 일부입니다.
너무나 자주 이런 유형의 괴롭힘은 직장에서 일어나고 상사에 의해 저질러집니다. 또한 성별, 인종, 성적 취향에 따른 발언 비율이 여전히 너무 높습니다. 슬프게도 많은 괴롭힘이 부적절한 편견을 고수하고 신속하게 방송하지만 이러한 영역에서 문화적 개선이 이루어졌습니다.
이러한 직접적인 공격 외에도 공개적 굴욕은 피해자에 대한 험담을 퍼뜨리는 교활한 형태를 취할 수 있습니다. 안타깝게도 기술 발전으로 인해 이러한 은밀한 괴롭힘 방법은 텍스트 및 기타 소셜 미디어를 통해 너무 쉽게 접근 할 수 있습니다. 사이버 괴롭힘은 연령에 따라 제한되는 위법 행위가 아닙니다.
4. 작업과 아이디어의 표절
직장에서 흔히 볼 수있는 또 다른 괴롭힘 시나리오는 아이디어를 의도적으로 잘못 관리하는 것입니다. 너무 자주, 성인 괴롭힘은 당신의 일에 대한 공로를 인정하고 당신이 칭찬받을 자격이 없다는 것을 부인합니다. 이 칭찬은 재정적 보상이나 승진의 형태를 띨 수도 있습니다.
그들의 행동에 대해 이의를 제기하는 것은 당신이 '팀 선수'가 아니라 불필요하게 대립하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 좋은 매니저는 기꺼이 당신의 반영된 영광을 만끽하고 당신의 경력을 통해 당신을 멘토링 할 수 있도록 도와 줄 것입니다. 괴롭힘은 당신의 아이디어를 자신의 것으로 훔쳐 행복하게 보상을 거둘 것입니다.
또는 제안이 방해를 받거나 커뮤니케이션이 '분실'되거나 수신되지 않을 수 있습니다. 최악의 경우, 실패한 아이디어와 계획의 희생양이 될 수 있습니다. 상사에 대한 증거가 없으면 '그들에 대한 당신의 말'로 귀결되어 그들이 모든 카드를 들고있는 것처럼 느끼게합니다.
5. 지배하기
고위직에있는 개인이 자신의 권력을 남용하고 있다고 생각합니까? 그들은 부하들과 동료들 모두의 복종을 즐기는 것처럼 보입니다. 조직의 계층 적 구조는이를 용이하게 할 수 있습니다. 직장의 상급자, 가족의 노년층, 클럽 및 사회 내에서 저명한 위치에있는 사람들, 종교 단체 또는 사회 자체 (예 : 경찰관 또는 정치인)에서 존경받는 직함은 때때로 자신의 위치를 남용 할 수 있습니다. 권위.
이러한 지배적이고 공격적인 성격은 부하 직원에게 잘 알려져 있지만 그들의 행동에 대해 거의 마주 치지 않습니다. 정신적 및 / 또는 신체적 해를 끼칠 의도로보다 개방적인 공격적 행동을 통해 시간을 불필요하게 요구하는 것과 같은 미묘한 행동이 표시 될 수 있습니다.
괴롭힘의 사회적 지위, 인종 또는 성별로 인해 횡포하는 개인이 눈에 잘 띄지 않게 숨을 수 있습니다. 적대적, 통제 성격 , 자신의 개인적인 목표를 달성하기 위해 모자 한 방울에 성미의 울화를 던질 것입니다. 또한 주변 사람들에게 '절대적으로 매력적'일 수 있습니다. 그들은 당신의 타당성을 부인하는 당신의 동료들에게 '좋은 것'의 바로 그 구체화 일 수 있습니다.
6. 가슴이 두근 거리는 두려움의 감각
당신의 소지품, 당신의 재산, 당신이 사랑하는 사람 또는 당신 자신의 안전에 대한 신체적 손상의 위협은 불량배의 부인할 수없는 행위입니다. 이는 자동차 도장의 주요 긁힘, 재산 침입 또는 이유없이 경찰에 '용의자'로 신고 할 때 나타날 수 있습니다.
집에서 시간 빨리 가는 법
이 위협적인 행동의 확대는 천천히 일어나고, 점차적으로 지치거나 어지러 울 정도로 빠르게 진행되어 충격에 빠질 수 있습니다. 구두 폭행은 신체적 또는 성적인 폭력으로 빠르게 확대 될 수 있습니다. 이것은 낯선 사람이나 열광하는 동료에게서 올 수 있습니다. 괴롭힘 및 / 또는 스토킹의 형태를 취하고 가중 폭행으로 강화 될 수 있습니다. 안타깝게도 이러한 높은 수준의 괴롭힘은 우리가 사랑 / 사랑하는 사람으로부터 구체화되어 감정을 개그로 뒤틀 수 있습니다.
어떤 형태로든 고의적으로 잔인한 사람은 독성 . 누구도 당신을 정신적으로나 육체적으로 학대 할 권리가 없습니다. 첫 번째 단계는 누군가가 너를 조종하다 피해자의 역할에. 그들이 환상적으로 느끼더라도, 당신은 선택권이 있다는 것을 인식합니다. 귀하가 취하기로 선택한 조치는 귀하와 귀하의 상황에 따라 달라집니다. 신뢰할 수있는 관계로부터 지원을 구하거나 적절한 자선 단체에 연락하십시오. 실수하지 마세요. '그럴듯한'변명 아래 괴롭히는 사람은 상처를 입히려 고합니다.
