어디에도 속하지 않는다고 느낀 적이 있습니까?
당신은 주변 사람들에게 잘 맞지 않는 것처럼 요?
대부분의 모든 사람이 인생에서 한 번 이상 경험하는 것은 일반적인 느낌입니다.
때때로 우리는 누구와도 관계를 맺을 수 없다고 느끼는 일시적인 어려움을 겪을 수 있습니다.
존 시나와 니키 벨라
다른 때는 정신 건강 전문가의 도움을 받아 해결해야하는 더 깊은 문제의 결과 일 수 있습니다.
어느 쪽이든 소속의 필요성은 본질적으로 인간의 일부입니다. 어느 정도 모든 사람은 자신이 주변의 누군가와 공감하는 것처럼 느껴야합니다.
지금 당장 주변 사람들과 장소에 맞지 않는다고 느끼면 그 이유가있을 것입니다. 다음과 같은 이유 :
1. 당신의 세계관이나 성격이 표준과 다릅니다.
세상이 말이 되나요? 보통은 아닙니다.
소셜 미디어, 전통 미디어, 친구 및 가족, 심지어는 세상을 똑같이보아야한다고 생각하는 동료들로부터 사방으로부터 끊임없이 폭격을 당할 때 세상에서 자신의 위치를 파악하기가 어렵습니다.
모든 사람이하는 것은 아닙니다. 괜찮습니다. 세상을 돌아 가게하려면 다양한 관점, 아이디어, 행동이 필요합니다.
다른 세계관이나 성격은 이해가 안된다고 느낄 수 있기 때문에 고립감을 느낄 수 있습니다. 그리고 만약 당신은 이해가되지 않는다 , 소속감을 느끼지 못할 것입니다.
이 감정에 대처하는 좋은 방법은 비슷한 눈으로 세상을 보는 다른 사람들을 찾는 것입니다. 그룹을 살펴보고 활동 , 또는 비슷한 관점과 관심사를 가진 다른 사람들을 만날 수있는 위치.
2. 당신은 자신을 표현 잘.
당신이 생각하는 것과 당신이 느끼는 감정을 명확하게 전달하는 능력은 당신이 받아 들여지고 환영받는다고 느끼는 데 큰 도움이됩니다.
내면의 생각, 욕망, 열정을 주변 사람들에게 명확하고 간결하게 표현하지 못할 수도 있습니다. 특정 요구 사항이나 원하는 사항이있는 경우 수용 가능한 청중에게 명확하게 표현해야합니다.
자신과 평화롭게 지내기 인용문
의사 소통 능력을 연마하십시오. 말해야 할 것을 어떻게 말하고, 연습하고, 연습하고, 실행하는지 숙고하십시오. 의사 소통은 시간이 지남에 따라 연습을 통해 연마해야하는 기술입니다.
3. 다른 사람들의 말을 듣지 못합니다.
의사 소통의 나머지 절반은 다른 사람들의 말을 듣고 실제로 듣는 것입니다. 이것은 독자적으로 개발해야하는 완전히 다른 독특한 기술입니다.
사람들은 많은 말을하지만 다른 사람들은 항상 듣지 마세요 이해하려는 의도로. 대신 상대방의 말을 듣고 상대방의 말에 자신의 생각, 의견 또는 신념을 강요합니다.
그들은 특정 생각, 감정 또는 행동이 원래 연사가 의도 한 것과 다른 동기에 의해 뒷받침된다고 가정 할 수 있습니다.
청취 능력은 명확한 의사 소통을 위해 필수적이며,이를 통해 양 당사자가 이해하고 필요할 때 더 쉽게 타협에 도달 할 수 있습니다.
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4. 당신 또는 당신 주변의 사람들이 변화하고 성장하고 있습니다.
인생은 일어난다. 세월이 흐르고 사람들은 때때로 더 좋고 때로는 더 나빠집니다.
친구와 가족이 항상 당신의 삶에서 일관된 존재는 아닙니다. 시간이 흐르고 사람이 변하면 결국에는 자신의 길을 따라 가야합니다.
그들은 자신의 마음의 평화와 행복을 찾아 대학에 진학하거나 결혼하거나 새로운 장소로 이사 할 수 있습니다.
우리가 원하든 원하지 않든 변화는 올 것입니다. 우리는 선택의 여지가 없습니다. 우리 할 수있다 선택하는 것은 그 변화를 받아들이고 그에 따라 움직이고, 그것에 맞서 싸우는 대신 삶과 함께 성장하고 진화하도록하는 것입니다.
좋은 소식은 당신이 그들의 삶과 마찬가지로 당신의 삶에 많은 것을 가져다 줄 사람들이 세상에 많이 있다는 것입니다. 당신은 그들에게 계속 나아가 야합니다.
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5. 당신이나 당신 주변의 사람들이 갇혀 있고 정체되어 있습니다.
갇혀 있거나 정체 된 느낌에 대한 좌절감은 고립감과 외로움에 기여할 수 있습니다. 열정없는 관계에서 성취감을 제공하지 않는 직업에 이르기까지 어떤 것이 든 될 수 있습니다.
더욱이 모험이나 흥분에 관심이있는 사람이라면 수렁에 빠졌거나 자극받지 않은 느낌이 더 고립감을 느끼게 될 것입니다.
때때로, 당신은 그 틀에서 벗어나 약간의 것들을 섞어 야합니다! 경력을 바꾸고, 새로운 취미를 습득하고, 여행을 떠나거나, 해외 여행을 떠나야 할 때입니다. 단조 로움을 조금 깨고 신선한 공기를 마실 수있는 모든 것입니다.
사람들은 내가 말을 너무 많이 한다고
6. 해결이 필요한 정신 건강 문제가있을 수 있습니다.
미국 정신 질환 연합 (National Alliance on Mental Illness)은 성인 4 명 중 거의 1 명이 진단 가능한 정신 질환을 앓고 있다고 추정합니다.
당신이 고립되어 있거나 혼자있는 것처럼 느끼는 데 기여할 수있는 특정 정신 질환이 있습니다. 사회적 불안, 우울증 및 기타 정신 질환으로 인해 사람이 오해를 받고 완전히 서있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 혼자 사람들로 가득한 세상에서.
좋은 소식은 많은 정신 건강 문제가 직면하고 극복 될 수 있다는 것입니다! 환자는 치료가 도움이되거나 그러한 부정적인 감정을 관리하고 줄이는 방법을 배우거나 더 많은 것을 필요로 할 수 있습니다.
고립감이 지속적이거나 강렬하다면 상담사와 상담하는 것이 좋습니다. 그러한 감정의 원인을 파악하고 개선 할 방법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
7. 문화에 적합하지 않은 지역에 살고있을 수 있습니다.
그거 알아? 어떤 사람들은 특정 분야에 속하지 않는다고 생각합니다. 이것은 감정이 높을 수 있고 다른 사람들이 다른 방식으로 세상을 해석 할 수있는 섬세한 영역을 탐구합니다.
열린 마음을 가진 사람들 폐쇄적 인 사람들이 우세하지 않을 수 있습니다. 아마도 당신은 지역 사회의 사람들과 완전히 다른 방식으로 보거나 옷을 입거나 행동하여 사회적으로 잘 맞지 않을 수 있습니다.
당신이 누구인지에 따라 위치와 환경을 하나 더 바꾸는 것이 순서가 될 수 있습니다! 자신의 삶을 비참하고 불행하게 보낼 진정한 이유가 없으며, 자신이 배척 당하거나 환영받지 못한다고 느낄 수있는 곳에서 생활합니다.
자신이 누구인지 느끼고 느끼는 것은 괜찮지 만 물론 전 세계의 모든 사람들이 동의하지 않을 수도 있습니다. 더 기분 좋은 사람들이있는 장소로 이사하는 것이 더 나은 선택 일 수 있습니다.
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8. 주변의 기회를 충분히 수용하지 못할 수 있습니다.
너무 많은 사람들이 친구와 기회가 문을 닫을 것이라고 생각합니다.
이것은 일어나지 않을 것입니다.
새로운 친구를 사귀고, 수용을 찾고, 새로운 것을 배우거나, 경력을 개발하는 등 무엇이든 성취하고 싶다면 기꺼이 자신을 내 세워야합니다.
더욱이 사람들은 바로 앞에있을 수있는 기회를 간과하는 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 아마도 당신과 다른 사람들은 가능한 한 최선을 다해 당신을 환영하려고 노력하고있을 것입니다.
사는 의미가 뭐야
모든 사람이 당신이나 당신이 원하는 삶의 방식을 이해하지 못할 것이고 당신은 그들의 삶을 이해하지 못할 수도 있습니다. 당신의 가장 중요한 부분을 타협하지 않는 방식으로 격차를 해소하기 위해 노력하는 것은 다른 사람들과의 관계를 찾는 좋은 방법입니다.
당신이 그들에게 개방적이고 수용 적이라면 누구와도 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
미소와 웃음은 수많은 사회적 장벽을 초월합니다.
당신이 속하지 않는다는 잔소리에 대해 어떻게해야할지 모르겠습니까? 과정을 안내해 줄 수있는 카운슬러와 오늘 이야기하십시오. 여기를 클릭하여 연결하십시오.
