“나는 친구가 없다”– 이것이 당신이라고 느끼면 할 수있는 10 가지

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아무도 없다면 진정한 친구라고 부를 수 있습니다. 외로움 참기 어려울 수 있지만 상황을 해결하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.



친구가 전혀 없다고 느끼 든, 학교, 대학, 직장에서 친구가 없다고 느끼 든 자신이 호감이 없다고 생각해서는 안됩니다.

아직 누구와도 친구가되지 않은 이유를 조사하고 그 문제를 해결해야합니다.



여기에 당신의 삶에서 더 많은 친구를 사귀는 매우 효과적인 10 가지 팁이 있습니다.

참고 : 실제로 사교적이고 사교적 인 사람이지만 개인적인 상황이 바뀌고 주변에 친구가있는 것을 놓친 경우-이사를 갔거나, 아기를 갖기 위해 퇴근했거나, 최근에 퇴직했거나, 다른 일이있을 수 있습니다. 이 기사는 여전히 당신과 관련이 있으며 참여할 가치가 있습니다.

1. 새로운 우정을 차단하고 있지 않은지 확인하십시오.

이 기사를 읽고 있다면 친구가 부족하고 종종 외로움을 느낄 가능성이 있습니다. 따라서 실제로 새로운 우정이 형성되는 것을 막고 있는지 묻는 것이 이상하게 보일 수 있습니다.

“나는 친구가 없는데 왜 내가 내 방식대로하는 거지?”라고 질문 할 수 있습니다.

글쎄, 대답은 당신이 그것을하고 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있다는 것입니다.

마음은 복잡한 짐승이며 우리가하는 많은 것들은 의식보다 훨씬 낮은 곳에서 나옵니다. 우리는 그것들이 우리의 삶에 어떤 영향을 미칠지 생각하지 않고 자동으로 수행합니다.

당신에게 숨겨진 이러한 행동은 일반적으로 해결되지 않은 개인적인 문제로 인해 형성됩니다.

무의식 속에 깊은 상처를 입히기 위해 심각한 정서적 또는 신체적 외상이나 학대를 경험할 필요는 없습니다.

과거의 겉보기에 중요하지 않은 사건은 현재의 사고 방식에 영향을 미치고 우정에 장벽을 세울 수 있습니다.

아마도 당신은 독립과 자기 보호를 장려하는 환경에서 자랐기 때문에 이제는 우정이나 재미를 포함하여 다른 사람에게 의지 할 수 없다고 느낄 것입니다.

당신은 과거에 사람들에게 실망했고 같은 상처가 다시 ​​일어나지 않도록 필사적으로 노력하고있을 것입니다. 당신은 배신과 실망을 두려워하기 때문에 그러한 실제적인 위험을 피하기 위해 사람들을 무사히 유지합니다.

어렸을 때 괴롭힘과 괴롭힘을 당했기 때문에 다른 사람들의 우정에 합당하지 않다고 느끼십니까?

이것은 의미있는 우정을 형성하는 데 정신적 장애를 어떻게 내세우고 더 이상 친구가 없는지에 대한 세 가지 예일뿐입니다.

당신이 가지고있는 신념과 그들이 일으키는 생각은 다른 사람들이 당신과 친구를 사귀는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 이것이 당신의 삶에 해당되는지 스스로에게 물어보십시오.

2. 사람들에게 잘못된 메시지를주지 마십시오.

사람들은 일반적으로 새로운 친구를 사귀는 데 매우 개방적이지만 다른 사람이되고 싶어한다는 것을 느껴야합니다. 그들의 친구도.

그들은 그 사람과의 연결을 시도하고 형성할지 여부를 선택하기 전에 표지판을 읽음으로써 상황을 평가합니다.

따라서 잠재적 인 친구가 될 수있는 주변 사람들에게 잘못된 신호를 전달하고 있는지 스스로에게 물어봐야합니다.

'친구가 없습니다'라고 말할 수 있지만 사교 행사에 대한 초대를 피합니까? 과거에 그렇게 했습니까? 만약 그렇다면, 사람들이 당신이 계속 거절하는지 묻는 것을 곧 그만 둘 것임을 알아야합니다.

그들은 단지 당신이 관심이 없거나 더 나은 일이 있다고 가정 할 것입니다.

그리고 당신의 신체 언어와 그것이 다른 사람들에게 미칠 수있는 영향이 있습니다.

팔짱을 끼고 고개를 숙이고 닫힌 것처럼 보이면 사람들이 와서 당신에게 이야기하는 것에 대한 자신감을 채우지 못합니다.

당신이 참여하고 싶지 않은 것처럼 보이면 그들은 결국 사회적으로 어색한 상호 작용이나 잠재적 인 거부를 피하기 위해 분명하게 움직일 것입니다. 그들 역시 인간입니다.

누군가가 당신에게 말할 때 어떻게 반응합니까? 사람들은 자연스럽게 흐르고 강요 당하지 않는 대화를 좋아합니다.

무뚝뚝한 대답을하고 토론을 연장하려는 시도를 게을리하면, 침묵은 곧 작별 인사를하게 될 것입니다.

3. 사회적 기술을 배우고 자주 연습하십시오.

새로운 우정을 가로막는 방법을 파악한 후에는 발견 한 문제를 해결해야합니다.

다른 기술과 마찬가지로, 사회화의 기본을 배우기위한 조치를 취해야하며 더 나은 사람이되기 위해 매일 연습해야합니다.

하루에 한 번 익숙한 얼굴에게 인사하는 것만으로도 원하는만큼 작게 시작할 수 있습니다. 하지만 더 자주 시도할수록 더 빨리 결과를 볼 수 있습니다.

1 단계에서 강조한 특정 영역을 다루는 활동을 선택해야합니다.

따라서 독립성이 친구가없는 이유라면 가능한 한 자주 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 작은 것부터 시작하여 거기에서 쌓아야합니다.

일반적으로 간단한 퇴근 후 음료 제공을 거절한다면, 다음에 동료가 술집에 갈 때 태그를 붙일 수 있는지 물어보십시오.

떠나기 전에 술 한 잔만 있으면되지만, 직장 환경에서 그럴 수있는 사회적 상황에서 훨씬 더 잘 알게 될 것입니다.

대화가 쉽게 오지 않는다면 대화가 마르면 사용할 수있는 짧은 단서 목록을 기억하세요.

누군가가 주말에했던 일이나 캘린더에서 다음 휴일에 대한 계획과 같은 일반적인 주제를 만드십시오.

이와 같은 간단한 것들은 채팅을 연장하고 당신과 다른 사람 사이의 첫 번째 유대감을 형성 할 수 있습니다.

4. 숫자는 중요하지 않습니다.

말 그대로 친구가 없으면 만들 수있는 수는별로 중요하지 않습니다.한 명의 친구가없는 것보다 낫습니다.

따라서 한 번에 많은 다른 사람들과 관계를 형성하려는 노력에 대해 걱정하지 마십시오. 적은 수 (아마도 한두 명만)에 노력을 집중 한 다음 거기에서 천천히 올라가십시오.

친구를 사귀고도 친구를 사귈 수 없다는 사실을 알게된다면, 사람들에게주는 시간과 관심 측면에서 자신을 너무 얄팍하게 퍼 뜨리고 있는지 물어보십시오.

이것은 누군가와 처음 친구를 사귈 때 특히 중요합니다. 규칙적인 접촉과 연결은 강한 유대감을 형성합니다.

5. 연령, 인종, 계급 및 성별의 장벽 너머를보십시오.

친구가없는 성인은 비슷한 나이, 사회적 배경, 성별을 가진 사람들과 친구가 될 가능성이 가장 높다고 생각하기 쉽지만 사실은 이러한 것들이 생각보다 덜 중요하다는 것입니다.

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중요한 것은 공유 된 관심사, 공유 된 가치 및 호환 가능한 성격입니다.

그러니 새로운 친구를 찾을 때 자신을 제한하지 말고 사람들을 멀어지게하는 장벽을 넘어 잠재적 인 동반자 세계를 발견하세요.

6. 온라인에서 친구를 사귀 되, 친구가되어서는 안됩니다.

“나는 친구가 없다”는 생각은 종종“어디에서 그들을 찾을 수 있을지 모르겠다”라는 또 다른 생각을 동반합니다.

그러나 거기에는 많은 기회가 있습니다. 다음 세 가지 요점은 사람들이 만나고 새로운 친구를 사귀는 가장 일반적인 방법을 제공합니다.

수백만 개의 다양한 포럼, Facebook 그룹, 채팅방, 웹 사이트 및 온라인 참여를위한 기타 장소를 통해이 디지털 매체를 통해 같은 생각을 가진 사람들을 쉽게 찾을 수 있습니다.

이것은 결코 나쁜 일이 아니며 안전한 환경에서 사회적 기술을 연습하는 데 도움이 될 수 있지만 이러한 유형의 우정에 너무 많이 의존하지 마십시오.

7. 열정을 새로운 친구의 원천으로 바꾸십시오.

공유 관심사는 종종 신진 동반자 관계를위한 좋은 구성 요소입니다. 그러니 즐겨하는 활동을 새로운 친구를 사귀는 방법으로 바꾸는 것은 어떨까요?

meetup.com과 같은 서비스를 사용하여 귀하의 지역에서 같은 생각을 가진 사람 / 그룹을 찾은 다음 그들과 함께 재미있게 느끼는 것들을 즐겨보세요.

이 팁은 너무 간단해서 오늘 친구가 없어도 금방 사교 생활을 할 수 있습니다.

8. 친구를 소개하여 소셜 서클을 구축합니다.

한두 명의 친구를 사귀고 나면 서로 소개함으로써 그들과의 유대감을 강화할 수 있습니다.

그들이 당신의 회사를 즐긴다면 그들도 서로를 즐길 수있는 합리적인 기회가 있습니다. 여러분 모두가 관심사를 공유하거나 기질이 비슷한 경우 특히 그렇습니다.

이 작업을 성공적으로 수행하면 더 탄력적이고 지속될 가능성이 높은 친구 서클을 만들 수 있습니다.

9. 더 깊은 관계가있는 우정을 목표로하십시오.

서로 다른 유형의 우정이 있으며 이들이 서로 다른 한 가지 주요 방법은 현재의 친밀감 수준입니다.

피상적 인 친구는 가장 어두운 생각을 열고 공유하는 것이 편하다고 느끼는 친구보다 훨씬 쉽게 올 수 있습니다.

현재 친구가없는 경우에는 위험이 적고 형성하기 더 쉽고 / 빠른 더 표면 수준의 연결을 선택하고 싶을 수 있습니다.

그러나 가장 중요한 우정은 시간의 시험을 견디고 중요한 방법으로 당신의 삶을 향상시키는 소수입니다.

그러니 당신이 사귀는 친구 중 한두 명을 친한 친구로 바꾸십시오.

10. 친구를 쫓지 마십시오.

친구가없고 외로움을 느낄 수 있지만 실제 연결이 없다면 누군가를 친구로 만들기 위해 너무 열심히 노력하지 않는 것이 중요합니다.

사람들을 쫓고 그들에게 우정을 강요하는 것은 결코 효과가 없습니다.

따라서 우리가 방금 말한 더 깊은 연결에 대한 가능성이 있는지 확인하기 위해 항상 사람들에게 충분한 시간을 주어야하지만 언제 끊어야할지 알 수 있습니다.

잠시 후 진지한 관계 (이 경우 우정)가 카드에 표시되는 것처럼 느껴지지 않으면 데이트와 비슷하며 이별 할 때 죄책감을 느끼지 않아도됩니다.

지금이 글을 읽으면서 진짜 친구도없고 좋아하는 사람도없는 것처럼 보일 수 있습니다. 이럴 필요는 없다는 것을 기억하세요.

당신은 새로운 우정을 쌓고 소중한 사람들의 소셜 네트워크를 만들 수있는 힘을 가지고 있습니다.

우정의 유대를 쌓는 데는 시간과 결단이 필요하지만 일단 그렇게하면 보상이 큽니다.

당신을 실망시키는 친구가 부족하십니까? 그것에 대해 누군가와 이야기하고 싶습니까? 오늘 기분이 나아지고 새로운 관계를 맺도록 도와 줄 상담사와 상담하십시오. 여기를 클릭하여 연결하십시오.

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