지지하는 사람들과 함께하는 것은 건강하고 행복 해지는 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 그러나 필연적으로 당신은 당신의 삶의 선택을 얕보고 실망시키는 다양한 사람들과 마주하게 될 것입니다.
당신은 당신의 삶에 완벽하게 만족할 수 있지만 항상 누군가가 당신에게 더 많은 일을하고, 더 잘하고, 더 나아가라고 말하고있을 것입니다.
이러한 얕은 유형은 내면의 평화 그리고 오는 평온함 감사하다 이미 가지고있는 것. 대신 그들은 인생에서“안정”이라고 생각하는 사람들을 경멸합니다.
여기에 당신의 냉정 함을 유지하고 그들의 부정성을 다루는 데 도움이되는 5 가지 유용한 팁이 있습니다.
1. 아울렛 찾기
먼저 인생의 여러 단계에서 경험할 수밖에 없기 때문에 부정적인 감정과 스트레스에 대처하는 방법을 배워야합니다.
긴장에 대한 창의적인 배출구를 갖는 것은 매우 도움이 될 수 있습니다. 일지 , 운동을하거나 도자기를 가져 가세요… 무엇이든지 당신에게 효과가 있습니다!
당신이 당신의 선택에 만족하더라도, 당신을 내려 놓을 준비가 된 누군가가 그림자 속에 숨어있을 것입니다. 이것은 매우 실망 스러울 수 있으며 우리는 종종 이러한 감정을 너무 오래 끓입니다.
이러한 부정적인 감정을 배출하는 방법을 찾는 것은 결국 거품이 일지 않게하는 것보다 웰빙에 매우 중요합니다.
정신적으로나 육체적으로 기분이 좋아지는 일을하는 습관을들이십시오.
이러한 취미를 갖는 것은 일반적으로 인생에서 정말 잘 지내며 힘든시기에 빠졌을 때 정말 긍정적 인 대처 메커니즘이 될 수 있습니다.
당신을 실망 시켰다고 어떤 사람들에게 소리를 지르지 못할 수도 있지만, 체육관에서 펀치 백에 모든 분노를 토할 수 있습니다.
2. 초점
다른 사람들이 지속적으로 당신의 결정에 의문을 제기하고 지나치게 비판적 일 때 지칠 수 있으며 종종 약간의 정체성 위기로 이어질 수 있습니다.
이것은 완전히 정상입니다. 당황하지 마십시오! 당신이 당신의 선택에 편안함을 느끼더라도 반복적으로 질문을 받으면 필연적으로 스스로 질문하게 될 것입니다.
인생에서 좋아하는 것의 목록을 작성하세요. 독신 그리고 독립적 (외롭고 사랑받지 않는 사람이 아닙니다!), 자영업자 및 자신의 상사 (게으르지 않습니다!) 또는 집에있는 부모 (포기한 사람이 아닙니다!).
얕은 사람 삶의 특정 측면의 부정적인면을보기로 선택할 것이며 긍정적 인 태도를 유지하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
자신의 생활 방식에 대해 감사하는 점을 간단히 나열하면 다른 사람의 비판을 훨씬 쉽게 처리 할 수 있습니다.
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누구에게도 당신의 선택을 정당화 할 필요는 없지만, 당신을 경시하는 유형의 사람들은 그들이 패배하고 있다는 것을 깨닫게되면 당신을 내버려 둘 것입니다.
당신이하고있는 일에 대해 더 확신을 가질수록 그들이 계속해서 그것을 비판 할 가능성이 줄어 듭니다.
3. 가자
자신이 얼마나 편안하고 만족 스러운지 (또는 100 % 만족하지 않는 경우 삶을 개선하기 위해 얼마나 열심히 노력하고 있는지) 기억하고 다른 사람들의 부정적인 의견을 버리십시오.
물론 이것은 때때로 진정한 도전이 될 수 있지만 최고의 삶을 사는 데있어 다른 사람들의 의견에 얽매이지 않습니다.
특히 당신을 비판하는 사람이 당신이 항상 보는 사람이라면 불가능 해 보일 수 있습니다. 상사 나 동료라면 일대일로 조직하고 적절한 행동을위한 명확한 경계를 설정 한 다음 계속 진행하세요.
그렇게 많은 부정적 행위를받을 필요는 없으며 결국 비참하고 스트레스를 받게 될 것입니다. 이것은 심하게 끝날 수 있기 때문에 조작적인 상황에 빠지지 않도록 최선을 다하십시오.
지금이 부정성을 버리고 계속 나아가기에 가장 좋은 때입니다. 다른 사람들은 항상 당신이 당신의 삶에서 무엇을하고 있는지에 대한 의견을 가지고있을 것입니다. 가족이든 직장에서 일하는 사람이든간에 영향을주지 않는 한 실제로는 그들의 일이 아닙니다.
자녀를 갖거나 갖지 않거나 여행하거나 자신의 사업을 시작하는 귀하의 선택은 귀하의 삶에서 선택하는 것이며 다른 사람에 의해 판단되거나 무시 될 필요가 없습니다.
주변의 부정적인 생각을 버리고 어떤 사람들은 항상 약간의 질투, 분개, 또는 완전 무례 !
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4. 공감하라
사람들이 당신의 삶의 선택을 얕보 게하는 것이 매우 개인적인 공격처럼 느껴질 수 있다는 점을 감안할 때 이것은 약간 이상하게 들릴 수 있습니다!
당신에 대한 다른 사람들의 의견은 종종 그들이 자신에 대해 어떻게 느끼는지 반영한다는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다.
당신의 삶에 대해 비판적인 사람들은 아마도 자신의 삶에 불만을 품고있을 것입니다. 따라서 이것은 반성 (또는 심리적으로 말하면, 투사 ) 자신의 불확실성.
그들은 심지어 당신의 생활 방식에 분개하고 자신의 삶에 만족하지 않는다는 것을 받아들이 기보다는 그것을 비판하기로 선택할 수도 있습니다.
더 이상 당신에게 도움이되지 않는 것을 버리고, 단지 그것을 위해 당신을 기분 나쁘게 만들려는 의도로 보이는 사람들로부터 나아 가기 위해 최선을 다하십시오.
이러한 상황에서 공감하는 것은 정말 힘든 일이 될 수 있습니다. 특히 찌르고 한계점을 향해 찌르는 경우에는 더욱 그렇습니다!
좀 더 준비 할 수 있도록 사전에 공정한 답변을 생각해보세요. 화가 났을 때 쉽게 비난 할 수 있습니다.
자신의 공격 뒤에 무언가가 진행되고 있다는 것이 분명 해지면 개인을 돕기 위해 친절하게 말하고 최선을 다하십시오.
힘든 일이지만 더 큰 사람이되어 주변 사람들에게 연민을 가져라 .
5. 비추다
당신의 삶에 대해 비판적인 사람들이 당신과 가까이 있다면, 그들이 말하는 것을 기내에서 받아 들일 가치가있을 것입니다. 이 사람들이 진정으로 귀하의 최선의 이익을 염두에두고 있다고 생각한다면, 그들은 정당한 우려를 표명했을 수 있습니다.
중요한 것은 자신의 삶과 선택에 만족한다는 것입니다.
마이클 B 조던과 캐서린 파이즈
가까운 사람이 자신의 비판에 대해 건설적인 태도를 취하려한다고 생각한다면,이를 메모하고, 그들이 우려를 표현하는 방식에서 당신을 기분 나쁘게 만들 수 있다는 것을 이해하고, 시간을 내서 반성하십시오.
다른 관점이 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람의 확인 또는 승인이 필요합니다. ,하지만 상대방이 악의로 말하지 않는다고 믿을 때 다른 의견을 고려하는 것이 좋습니다.
당신과 이야기하는 사람들이 그들이 말하는 것이 부정적인 방식으로 나타날 수 있다는 것을 이해하고 당신이 독성이나 갈등을 피하고 싶어한다는 것을 확인하십시오.
절친한 친구 나 가족과 함께 악마의 옹호자 역할을하는 것은 아이디어를 실제로 되돌릴 수있는 좋은 방법이 될 수 있으며 정말 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.
어떤 선택을 하셨거나 어떤 선택을 하셨 든 당신의 것입니다. 연민과 보살핌은 성격의 정말 중요한 측면이지만 필요할 때 이기적이어야합니다.
을 배우다 자신의 결정을 내리십시오 그들에게 만족하거나 더 나은 상황을 위해 적극적으로 노력하십시오.
어떤 사람들은 항상 당신을 실망시킬 방법을 찾고 당신이 사는 방식에 대해 기분 나쁘게 만들 것입니다. 이것은 그들의 일이 아니며 (당신이 끔찍하게 공격적인 일을하지 않는 한!) 그들은 당신을 부적절하거나 어리석게 느끼게 할 권리가 없습니다.
아무리 느긋하고 편안하게 당신은 당신의 삶에 얼마나 만족할 수 있는지, 때때로 분노하지 않는 것이 어렵습니다.
얕은 사람들은 종종 당신에게 큰 반응을 얻기 위해 최선을 다하여 당신을 계속 찌르고 당신을 구부릴 것입니다.
이런 일이 발생하더라도 자신에게 화를 내지 마십시오. 결국 당신은 인간 일뿐입니다. 그러나 이러한 상황에 대처할 수있는 몇 가지 메커니즘을 마련하려고 노력하십시오.
