당신의 삶이 아무데도 가지 않는 것 같습니까?
일, 먹고, 자고, 반복 만하는 것 같습니까?
단조 로움이 지루합니까?
당신은 혼자가 아닙니다. 거의 모든 사람들이 언젠가는 동일성과 무관심의 틀에 갇혀있는 것처럼 느낍니다.
그러나 당신은 이것을 바꿀 수 있습니다. 인생의 새로운 방향을 발견하고 취할 수 있습니다.
이것이 방법입니다.
1. 당신이 이미 얼마나 멀리 왔는지 감사하십시오.
당신의 삶이 아무데도 가지 않는다는 생각에 맞서기위한 첫 번째 단계는 당신이 이미 얼마나 멀리 왔는지 실제로 깨닫는 것입니다.
가까운 과거가 아니라 몇 년 전의 과거를 돌아 보면 지금 당신이 살고있는 삶이 예전과 다르다는 것을 알게 될 것입니다.
당신이 그릴 수있는 유일한 결론은 당신의 삶이 완전히 정적이고 움직이지 않고 변하지 않았다는 것입니다. 당신은 어딘가에 가고 있습니다. 당신은 발전하고, 변화하고, 성장하고 있습니다.
지금 당신의 삶이 다소 반복적이라고 느껴도 영원히 그렇게되지는 않을 것입니다.
보시다시피, 삶은 짧은 변화 기간에 의해 매번 강조되는 비교적 긴 안정성 기간의 연속적인 경향이 있습니다.
어렸을 때, 당신은 그 불변성이 갑자기 끝나기 위해 수년 동안 학교에갑니다. 그런 다음 상황이 매우 다른 대학에 다니거나 삶이 훨씬 더 다른 직업의 세계로 곧장 갈 수 있습니다.
한 직장에 오랫동안 머물 수는 있지만 수년에 걸쳐 여러 직업을 가질 가능성이 더 큽니다. 이러한 직위 및 / 또는 회사의 변화는 직장 생활에서 아무 일도 일어나지 않는 기간 사이에 발생합니다.
나는 왜 혼자 있는 것을 좋아하는가
그리고 사랑, 로맨스, 가족 문제가 있습니다. 새로운 파트너, 긴 연애, 독신 생활, 결혼, 동거, 자녀가있는 기간…이 모든 것들이 여러분의 삶이 어딘가로 향하고 있다는 신호입니다.
삶의 중요한 변화가 일어나지 않고 몇 년이 지나갈 수 있습니다. 그러면 인생이 아무데도 가지 않는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
2. 당신의 삶이 어떤 모습 이길 바라는지 물어보십시오.
과거를 돌아 보았으니 이제 미래로 관심을 돌리고 대부분 행복하고 만족할 삶을 상상해보십시오.
어디야? 누구 랑 왔어요? 당신은 어떤 직업을 가지고 있습니까? 무엇에 시간을 보내십니까? 돈을 어디에 쓰나요?
당신은 대도시에 살고 있고, 장기적인 파트너와 함께 있고, 좋아하는 일을하고 있고, 주말에 스포츠를하거나 예술과 문화에 몰두하며, 정기적 인 휴가와 여행을 위해 저축을 할 수도 있습니다.
아니면 당신의 이상적인 삶이 조금 달라 보일 수도 있습니다.
앞에 앉아있는 삶에 대해 신중하게 생각하십시오. 어떤 모습을 원하십니까?
그러나 다른 사람이나 사회 전체의 기대에 따라 삶이 어떻게 생겼는지 상상하는 함정에 빠지지 마십시오. '표준'과는 완전히 다른 것을하고 싶다면 그렇게하세요. 결국 이것이 여러분의 삶입니다.
그리고 삶의 방향을 계속 발전시키면서 미래에 대한이 비전을 바꿀 수 없다고 생각하지 마십시오. 세상도 경제도 아니고 당신도 당신의 욕구와 소망이 아닙니다.
융통성을 유지하고 발생하는 기회 나 만나는 삶에 대한 다른 관점에 대해 열린 마음을 가지십시오.
3. 인생에서 빠진 것이 무엇인지 물어보십시오.
미래를 염두에두고 현재 상황을 살펴보고 현재 부족한 부분을 파악해야 할 때입니다.
무엇에 불만이 있습니까? 지난 몇 년 동안 당신의 삶에서 그토록 실망한 것은 무엇입니까? 왜 당신의 삶이 아무데도 갈 수 없다고 느끼십니까?
당신은 모든 것에 지루합니까?
너무 스트레스가 많습니까?
다른 사람들과의 관계가 악화 되었습니까?
취미가 더 이상 기쁨을 가져다주지 않습니까?
이 접근 방식은 매우 부정적으로 느껴질 수 있지만 상황을 개선하려면 현재 위치와 현재 상태를 파악하는 것이 중요합니다.
4. 몇 가지 목표를 설정하십시오.
현재 위치와 원하는 위치에 대한 명확한 그림을 사용하여 그 격차를 해소 할 때입니다.
그리고 그 다리는 목표를 중심으로 지어졌습니다.
목표는 A에서 B로가는 데 도움이됩니다. 목표는 삶에서 만들고자하는 변화를위한 틀을 제공합니다.
그러니 두 번째 요점에서 당신이 그토록 명확하게 구상했던 미래의 삶을 여러 가지 크고 장기적인 목표로 바꾸십시오.
당신은 도시에서 아파트를 사고 싶습니다. 그것이 목표입니다.
당신은 건강하고 사랑스러운 관계를 원합니다. 그것이 목표입니다.
그 삶의 각 주요 측면이 장기적인 목표가됩니다.
로얄럼블 2018 우승자
하지만 지금 현재 위치와 원하는 위치 사이의 간격이 크면 한 번에 뛰어 넘을 수 없습니다.
그것이 중기 목표와 단기 목표가 들어오는 곳입니다.
이것들을 길 끝에 큰 목표에 도달 할 때까지 하나씩 걸어야하는 디딤돌이라고 생각하십시오.
당신은 당신이 즐기는 꿈의 직업을 원합니까? 업계에 대한 균형 잡힌 이해를 얻으려면 추가 자격을 얻고 충분한 경험을 쌓고 시간이 지남에 따라 여러 관련 작업을 수행해야 할 수도 있습니다. 이러한 작업이 많이있는 곳으로 이동해야 할 수도 있습니다.
집을 사고 싶어? 그것은 예금을 위해 저축하는 것을 포함 할 것입니다. 이것은 잠시 동안 부모님과 함께 다시 이사를 의미 할 수 있습니다. 당신은 아마도 당신의 사회 생활과 관련 지출 측면에서 약간의 희생을 포함 할 것입니다. 원하는 곳, 원하는 곳으로 올라 가기 전에 주택 사다리의 더 낮고 저렴한 단에서 시작해야 할 수도 있습니다.
미래에 어떤 모습을 보든, 조금씩 작업 할 수있는 작은 한 입 크기의 덩어리로 나누십시오.
목표는 아무데도 가지 않는 삶의 핵심 해독제 중 하나입니다. 그들은 문자 그대로 당신의 삶이 어디로 가고 있는지, 적어도 당신이 여행하고자하는 방향을 정의합니다.
5. 목표 달성에 도움이되는 긍정적 인 습관을 기르십시오.
가장 작은 목표보다 작은 것은 습관입니다. 그것들은 당신이 매일 매일하는 일이며, 종종 그것들을 알지도 못합니다.
그리고 당신이 그렇게 자주한다는 사실은 그들이 당신의 목표를 달성하고 당신의 삶을 변화시키는 데 강력한 도구가되도록 만드는 것입니다. 그토록 큰 결과로 변하는 것은 아주 많은 작은 행동의 복합 효과입니다.
장기적인 목표 중 하나가 과체중임을 알고 더 건강해지기를 원하기 때문에 50 파운드를 줄이는 것이라고 가정 해 보겠습니다.
이제 당신의 현재 습관 중 하나가 기름으로 가득 차있을 때마다 칩이나 초콜릿 스낵을 집는 것이라고 가정 해 봅시다. 대신 사과, 오렌지 또는 바나나를 집어 들도록 습관을 바꿀 수 있다면 시간이 지남에 따라 목표를 향해 많은 작은 걸음을 내딛게 될 것입니다.
당신의 목표가 새로운 사람들을 만나고 새로운 친구를 사귀는 것이라면, 당신은 그 사람의 이름을 기억하고 그것을 사용하여 인사하는 습관을 개발할 수 있습니다. 그렇게하면 그들은 당신에 대해 더 긍정적으로 생각하고 친구가 될 가능성이 높아집니다.
일상 생활을 살펴보고 모든 주요 습관을 정확히 찾아 내십시오. 그런 다음 인생의 큰 목표에 도달 할 수있는 더 나은 기회를 얻기 위해 이들 중 하나를 조정하거나 제거해야하는지 확인하십시오.
올바른 습관을 마련하면 정기적으로 수행되기 때문에 추진력을 구축하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러니 그들의 중요성을 과소 평가하지 마세요.
6. 인생의 좋은 일에 감사하십시오.
당신의 삶이 아무데도 가지 않는 것처럼 보일지라도 의심 할 여지없이 당신이 즐기는 것들이있을 것입니다.
지금 당장은 그런 일에 대해 충분히 감사하지 않을 수도 있지만, 진정으로 감사하는 법을 배울 수 있다면 삶에 대해 더 긍정적으로 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
위에서 언급했듯이 인생에 큰 변화가없는 오랜 기간이있을 것이며 변화는 흥미롭고 상쾌 할 수 있지만 간과하지 않는 것이 중요합니다. 인생의 단순한 것들 .
친구들과의 음료, 동물원에서의 가족의 날, 정원에서 봄 꽃 즐기기, Netflix에서 시리즈를 빙빙하는 즐거움까지 – 물론 인생의 더 큰 순간과 일치하지 않을 수도 있지만 여전히 중요합니다.
규칙적인 감사는 희소성과 그리움을 억제합니다. 당신이 가지고 있지 않은 모든 것과 아무데도 가지 않는 삶을 보는 대신, 당신은 자신의 방식대로 성취되는 삶을 가지고있는 모든 놀라운 일들을 보게됩니다.
그러므로 신중하게보고 모든 기회에 감사를 표하십시오.
7. 현재의 삶을 살아라.
이 순간, 당신은 다른 삶을 사는 것에 집착 할 수 있습니다. 지금 당신이 이끄는 삶보다 더 흥미롭고 즐거운 삶입니다.
하지만이 집착은 당신이 지금 일어나고있는 모든 것을 완전히 받아들이지 않는다는 것을 의미합니다.
이 사고 방식과 집중은 현재 순간의 활력을 앗아갑니다. 그것은 당신의 감각을 둔화시키고 모든 것을 조금 덜 놀랍고 조금 더 ... meh!
사실, 지금 살고있는 삶은 아무데도 갈 필요가 없습니다. 충분합니다.
당신은 더 이상 당신의 삶에서 무엇을해야하는지에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
방법을 알아 보려면이 주제에 대한 기사를 확인하십시오. 현재의 순간을 살아가는 방법
8. 당신의 삶을 다른 사람들의 삶과 비교하지 마십시오.
당신 주변에 삶이 너무 빨리 움직이는 것처럼 보이는 사람들이 있기 때문에 당신은 가만히 서 있고 당신의 삶이 아무데도 가고 있다고 느낄 수 있습니다.
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그들은 커플 링, 새 직장 시작, 이사, 결혼, 아이를 갖는 등 완전히 다른 일을 할 수 있습니다.이 모든 것이 여러분의 삶은 거의 변하지 않습니다.
당신이 뒤처진 것처럼 느껴질 수 있습니다.
하지만 더 긴 안정성 기간 사이에 큰 변화가 발생한다는 사실을 기억하는 것이 좋습니다. 따라서 누군가가 지금 삶을 바꾸는 많은 사건을 겪고 있다면 가까운 장래에 상황이 해결 될 가능성이 있습니다.
그리고 당신의 삶이 지금 정착되었다고해서 큰 변화가 일어나지 않는다는 의미는 아닙니다. 특히 지금은 확고한 목표를 세웠습니다.
그러니 제발 당신의 삶을 다른 사람들의 삶과 비교하지 마세요.
인생은 경주가 아닙니다. 인생은 여정입니다. 그리고 당신의 여정은 당신을 당신의 친구, 형제 자매, 당신의 동료, 그리고 다른 모든 사람들의 여정으로 다른 곳으로 데려 갈 것입니다.
이러한 여정은 때때로 빠르거나 느리게 진행되지만 속도는 관련이 없습니다. 어떤 것은 긴급하지만 대부분은 그렇지 않으며 어쨌든 더 여유로운 속도로 즐기는 것이 가장 좋습니다.
9. 자신에게 압력을 가하지 마십시오.
당신은 당신이 무엇을해야하고 어떻게 살아야하는지에 대한 분명하고 분명한 목적을 가져야한다고 믿기 때문에 당신의 삶이 아무데도 가지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다.
당신은 다른 많은 사람들과 마찬가지로 고민하는 데 많은 시간을 할애 할 수도 있습니다. 삶의 목적이 무엇인가 .
그러나 몇 가지 기본 원칙에 대한 끊임없는 탐색의 가장 큰 문제는 그것이 당신을 많은 압력을 받게한다는 것입니다.
삶에 특별한 요점이 있다고 믿는다면, 삶에 그 요점이 무엇이든 부족하다고 느끼게 될 것입니다.
당신의 인생이 무언가를 의미하기 위해서는 X, Y 또는 Z를 달성해야한다고 누가 말했습니까?
당신이 특정한 사람이되어야하고 특정한 방식으로 살아야한다고 누가 말했습니까?
답은 아무도 없습니다.
당신의 삶이 조금 똑같고 당신이 바랬던 것과는 다르다고 느낀다면 그것은 한 가지입니다. 목적이라는 신비로운 요소로 가득 찬 모든 변화하는 삶에 대한 웅장한 기대를 갖는 것은 또 다른 일입니다.
우리가 발견했듯이 그것은 삶의 방식이 아닙니다.
그러니 자신을 편안하게하고 영원히 만족스럽고 결코 지루하지 않은 삶을 살도록 요구하지 마십시오.
10. 당신의 삶에 대한 책임을 져야합니다.
반대로 자신에게 압력을 가하지 않는 것은 삶에 대한 책임을지는 것의 중요성입니다.
인생 전체를 통제 할 수는 없지만 많은 것을 통제 할 수 있습니다.
무엇보다도 당신은 자신이 처한 상황에 대한 감정적 반응을 어느 정도 통제 할 수 있습니다. 여기에는 삶이 아무데도없는 것처럼 느껴지는 상황도 포함됩니다.
그것은 도전 할 수있는 감정이며,이 기사의 다른 요점 중 일부는 그렇게하는 데 도움이 될 것입니다.
또한 앞서 언급 한 목표를 달성하기 위해 노력할 책임이 있습니다.
누군가가 질투하는지 어떻게 알 수 있습니까
책임은 중요합니다 그리고 그것은 힘을 실어줍니다. 상황의 결과와 더 넓은 삶에서 자신이 큰 발언권을 가지고 있다는 것을 깨달을 때, 당신은 당신의 손에있는 힘을 느끼게됩니다.
처음에는 약간 어려울 수 있지만, 더 이상 인생의 승객이 아니라는 것을 깨닫기 때문에 동기 부여가됩니다.
책임감이란 단순히 멀리서 보는 관중이 아니라 삶에 나타나고 그 안에서 배우가되는 것을 의미합니다. 당신은 자신의 거품을 넘어서 확장되는 영향력을 가지고 있습니다.
당신은 중요합니다. 당신의 삶과 당신이 그것을 어떻게 이끌어 가는가가 중요합니다. 이것을 이해하면 당신이 원하는 곳으로 당신의 삶을 변화시킬 수있는 방법을 찾을 수있을 것입니다.
11. 인생 코치와 함께 일하십시오.
이 기사에는 소화해야 할 내용과 취해야 할 단계가 많습니다. 여정을 시작하는 것은 약간 힘들 수 있습니다.
하지만 혼자서 할 필요는 없습니다. 책임감있는 파트너를 고려해 볼 수 있습니다. 친구 나 가족 중 한 명 또는 두 명 모두 공에서 눈을 떼면 서로를 지원하고 서로를 밀어 붙일 수있는 목표를 갖고있는 친구 나 가족을 고려할 수 있습니다.
또는 어떤 길을 가고 싶은지 파악하고 그 길을 안내하는 데 도움이되는 전문 지식과 경험을 가진 라이프 코치와 연결해볼 수도 있습니다.
그들은 당신이 당신에게 맞는 속도와 당신이 편한 방향으로 움직이고 있는지 확인하면서 당신에게 책임을 물을 것입니다.
이것이 추구하고 싶은 일이라고 생각되면 여기를 클릭하여 가까운 라이프 코치를 찾거나 집에서 편안하게 함께 일할 수있는 코치를 찾으십시오.
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