불행한 결혼 생활에서 행복 해지는 7 가지 간단한 팁

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사랑은 긍정과 행복 이상에 관한 것이기 때문에 누구와의 관계 나 우정을 갖는 것은 힘들고 고통스러운 시간을 가져올 것입니다.



그것은 당신이 곁에 서있는 사람과 추악 할 때 누가 당신의 곁에 서 있는지에 관한 것입니다.

때가 좋으면 누군가를 사랑하기 쉽습니다. 상황이 좋지 않아서 사랑의 깊이와 힘을 보게됩니다.



그렇기 때문에 결혼 생활의 어려움에 처했을 때 자신을 행복하게 유지하는 것이 중요합니다.

모든 결혼과 장기적인 관계는 파트너가 함께 탐색해야하는 어려운시기를 겪을 것입니다.

현재 관계가 불행하다고해서 항상 그럴 것이라는 의미는 아닙니다. 특히 두 파트너가 모두 성공하기 위해 최선을 다한다면 그렇습니다.

그래서 지금 당장 불행하다고해서 결혼 생활을 포기하는 것은 현명하지 못합니다.

대신 물어보세요…

불행한 결혼 생활에서 어떻게 행복을 유지할 수 있습니까?

당신의 행복에 연료를 공급하는 가장 좋은 방법은 당신에게 중요하지만 이미 불안정한 관계에 해롭지 않은 것에 집중하는 것입니다.

자기 계발과 성취 활동에 초점을 맞추면 결심과 웰빙을 강화하는 데 도움이 될 수 있으며 이는 관계로 이어질 것입니다.

1. 재미 있다고 생각하는 솔로 활동에 참여하십시오.

솔로 취미가 있습니까? 항상 시도하고 싶었지만 적절한 기회를 찾지 못한 솔로 취미가 있습니까?

지금은 그들에게 빠져들고 불행한 결혼 생활의 스트레스에서 벗어날 수있는 좋은 시간입니다.

다른 것에 집중하고, 새로운 것을 배우고, 스트레스에서 벗어날 수있는 작은 휴식은 당신을 더 행복한 정신적 공간에서 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 자기 계발과 운동에 참여하십시오.

자기 계발은 자존감과 개인적인 행복을 쌓을 수있는 좋은 방법입니다.

자신에게 잘 맞는 운동 루틴을 찾아 일상 생활의 일부로 만드십시오.

명상하는 방법을 배우고 안내 된 명상을 따르십시오.

더 행복한 삶을 사는 데 방해가되는 개인적인 문제를 해결하기 위해 노력하십시오.

파트너가 참여할 수없는 작업을하고 싶은 일이있을 수 있으며, 지금은이를 포용하여 다음 단계로 나아가기에 좋은 시간입니다.

3. 당신의 삶에있는 것에 대해 감사를 실천하십시오.

감사는 개인의 행복을 향상시키는 강력한 도구입니다.

너무나 자주, 우리는 우리가 가지고 있지 않은 것, 우리의 삶에 부족한 것, 우리가 더 원하는 것에 집중하는 것을 발견합니다.

그것의 문제는 항상 더 원하는 것이 있다는 것입니다.

그것은 영원한 디딜 방아이며 우리가 내면의 평화와 행복을 찾으려면 의식적인 선택을해야합니다.

당신의 생각이 당신의 문제와 당신이 가지고 있지 않은 것에 방황하는 것을 발견하면, 당신이 가진 것에 대해 조용히 감사하면서 그 생각을 중단하십시오.

아마도 그것은 당신의 직업, 아이들, 머리 위의 지붕, 식탁에 음식을 먹는 것, 건강, 또는 당신의 삶을 더 중요한 무언가로 계속 구축 할 수있는 능력 일 것입니다.

몇 가지 측면 찾기 당신의 파트너 감사합니다.

그들은 훌륭한 부모이거나, 집을 돌 보거나, 당신이 감사하는 다른 긍정적 인 자질을 가지고있을 수 있습니다.

당신이 그들과 결혼하기로 선택한 이후 의심 할 여지없이 몇 가지가 있습니다!

4. 같은 일에 대해 싸우지 마라.

시간이 오래 걸리는 관계에서 무언가가 끊어지는 경우가 있습니다.

당신은 당신의 파트너와 특정 일을 놓고 싸우는 자신을 발견 할 수 있으며, 그 논쟁은 결코 아무데도 가지 않는 것 같습니다.

어느 시점에서, 당신은 특정 전투가 싸울 가치가 있는지 여부를 결정해야합니다.

끝이 보이지 않는 순환 논쟁은 귀중한 정서적 에너지와 행복을 빼앗 깁니다.

그렇다고 해결해야 할 중요한 문제가있는 경우 모든 것을 그냥 놓아 두어야한다는 의미는 아닙니다.

그것 않습니다 논쟁이 생산적인지 확인하는 법을 배우는 것을 의미합니다.

그가 단지 섹스를 원하는지 아는 방법

5. 집에서 더 자주 나가십시오.

약간의 거리는 좋은 일이 될 수 있습니다.

끊임없는 스트레스와 걱정의 근원이되고있는 가정 생활에서 벗어나야합니다.

집에서 나와 더 많은 일을하십시오.

산책을하고, 아직 아르바이트를하지 않았다면 아르바이트를하고, 자랑 스러울 수있는 세상에 더 좋은 것을 더하기 위해 약간의 자원 봉사를하십시오.

현재 결혼 생활에서 겪고있는 갈등을 생각하기 위해 집에 갇혀 앉아 있지 않도록하십시오.

분노와 분노를 불러 일으키고 불필요한 논쟁을 불러 일으키고 행복을 더 해칠 것입니다.

6. 사회 생활을 개발하십시오.

결혼 생활, 일, 자녀, 그리고 삶의 일반적인 책임에 대해 많은 일이있을 때 인생은 바쁩니다.

해야 할 모든 일에 시간을 내기 위해 불필요한 활동을 정리하기가 쉽습니다.

장기적인 관계에서 많은 사람들이 저지르는 실수는 사회 생활을 그대로 유지하는 것을 우선시하지 않는다는 것입니다.

당신의 파트너는 다른 사회적 관계를 갖는 데 적합한 대체물이 아닙니다.

사람은 사회적 피조물입니다. 그들은 사교 할 다른 친구와 사람들이 필요합니다.

외로움은 내향적인 사람들에게도 서서히 행복을 앗아가는 교활한 고통입니다.

그리고 가능합니다 결혼 생활에서 외롭다 .

7. 행복에 대한 합리적인 기대를 유지하십시오.

결혼은 당신의 마음과 감정의 큰 부분을 차지할 큰 헌신입니다.

당신의 결혼 생활이 불행하다는 것은 불행한 것이 합리적입니다.

암울한 시대를 헤쳐나가는 동안 행복과 마음의 평화를 유지하는 데 도움이되는 일을 할 수 있지만 관계를 고치려는 회피 패턴에 빠지지 않는 것이 중요합니다.

혼인과 헌신에 해를 끼치게되어주의를 산만하게하고 자신에게 너무 집중하기 쉽습니다.

문제는 무시해도 해결되지 않습니다. 그들은 훼손되고 결국 표면으로 돌아올 것이며, 이전보다 더 고통스럽고 어렵습니다.

이러한 자기 돌봄과 행복의 보존은 적당히 큰 것입니다. 그러나 결혼 생활에서 겪고있는 문제를 실제로 해결하는 불쾌한 일이있을 것입니다.

파트너와 진전하고 있다고 생각되지 않는다면, 관계를 회복하고 처음에 당신을 다시 불러 일으키는 과정을 더 잘 안내 할 수있는 결혼 상담사 (또는)를 방문하는 것이 좋습니다. 장소.

명심해야 할 한 가지는 완벽하고 행복한 결혼 생활에 대한 비현실적인 기대는 필요한 것보다 더 불행하게 만들 수 있습니다.

항상 약간의 틈새가있을 것이라는 점을 받아들이면 현실에 맞서 싸우기보다는 현실과 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

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불행한 결혼 생활이 모두 끝날 가치가있는 것은 아닙니다. 그러나 문제를 해결하기가 너무 어려울 때가 있습니다.

당신이 젊었을 때 결혼했다면 당신과 당신의 파트너는 두 가지 다른 방향에서 다른 사람으로 성장했다는 것을 알게 될 것입니다.

당신을 하나로 모은 공통점이 더 이상 존재하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 괜찮습니다. 때때로 발생합니다.

그렇다면 결혼 생활을 돌이킬 수 없을 정도로 깨뜨릴 수있는 다른 문제들이 있습니다. 학대와 부정은 부부로서 치료하거나 치유 할 수없는 깊은 상처를 남기는 손상을 초래합니다.

그런 종류의 시나리오에서 더 나은 옵션은 이혼 일 수 있습니다. 그렇게 심각하다면 최종 결정을 내리기 전에 상황에 대해 상담사와 상담하는 것이 좋습니다.

아직도 불행한 결혼 생활에 대해 어떻게해야할지 모르겠습니까? 상황을 파악하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.

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