대부분의 경우 혼자 있고 싶습니까?
사회적 상호 작용보다 고독을 선호합니까?
당신은 확실히 유일한 사람이 아닙니다. 그리고 이렇게 느끼는 것은 전적으로 괜찮습니다.
하지만 왜 혼자만의 시간을 그렇게 즐기는 지 궁금한 적이 있습니까?
다음은 몇 가지 잠재적 인 이유입니다.
1. 당신은 내성적입니다.
이전에 '내 향적'이라는 용어를 들어 보셨을 수도 있고, 이미 한 사람으로 식별했을 수도 있지만, 내향적인 사람이라는 것은 거의 확실합니다.
문제의 핵심은 사회적 상호 작용이 외향적 인 사람보다 훨씬 덜 보람을 느낀다는 것입니다.
내 남편은 나에게 아무 것도 말하지 않을 것입니다.
이는 뇌가 신경 전달 물질 인 도파민에 매우 민감하여 장기간의 사회적 노출로 과도한 자극을 유발하기 때문입니다.
동시에, 혼자만의 시간이 매우 보람 있음을 알게됩니다.
그것은 당신의 두뇌가 진정 유형의 행복을 제공하는 신경 전달 물질 아세틸 콜린에 긍정적으로 반응하기 때문입니다.
물론 이것보다 훨씬 더 많은 것이 있으며 주제에 대한 전체 기사를 읽는 것이 좋습니다. 내 향적이라는 것이 실제로 의미하는 것
2. 당신은 저에너지 사람입니다.
어떤 사람들은 끝없는 에너지 공급을하는 것 같습니다.
당신과 같은 다른 사람들은 더 제한된 보급품을 가지고 있습니다.
이것은 내 향적이거나 외향적 인 것과 완전히 같지는 않지만 링크가있을 수 있습니다.
당신은 지나치게 활동적인 사람이 아니며 세상에서 가장 좋아하는 장소는 당신이 앉아있는 멋지고 편안한 의자 나 소파입니다.
그렇다고 건강에 좋지 않거나 건강하지 않다는 의미는 아닙니다. 규칙적인 운동을 할 수는 있지만 휴식을 취하고 회복 할 시간이 있는지 확인해야합니다.
어떤 사람들은 활동으로 인해 더 활력을 느끼는 것처럼 보이는 반면, 신체적으로 힘든 일에 대한 당신의 만트라는“그리고 긴장을 풀고….”입니다.
따라서 많은 시간을 혼자서 보내고 즐기게됩니다.
3.하고 싶은 일을 할 수 있습니다.
많은 사회적 상황에는 타협의 요소가 필요합니다.
두 명 이상의 사람이 항상 좋아하는 레스토랑에 가거나보고 싶은 영화를 볼 수있는 것은 아닙니다.
그리고 당신만큼 할 수있다 필요한 경우 타협하면 선택권이 주어질 때 선호하지 않습니다.
혼자라는 것은 주어진 순간에하고 싶은 일을 정확하게 선택할 수 있다는 것을 의미합니다.
그것이 당신이 좋아하는 방식입니다.
4. 당신은 평화와 고요를 선호합니다.
부분적으로 당신의 내향적인 성격 때문에, 당신은 조용히있는 것이 매우 행복합니다.
그러나 침묵은 요즘 드문 일입니다. 믹스에 다른 사람을 추가하자마자 당신이 즐기는 평화는 산산조각이납니다.
상대방의 존재가 당신에게 영향을 미치기 위해 당신과 이야기 할 필요조차 없습니다.
그들이 가까이에 있다는 사실은 당신이 완전히 긴장을 풀거나 활동에 몰두할 수 없다는 것을 의미합니다.
당신이 완전히 혼자 일 때만 당신이 바라는 평화를 얻을 수 있습니다.
5. 당신은 깊은 사상가 .
당신이 자주 찾는 평화와 고요함은 당신이 앉아서 사물에 대해 진정으로 생각할 수있게 해줍니다.
그리고 이것은 당신이 실제로 즐기는 일입니다.
많은 사람들이 자신의 생각에 혼자있는 것을 좋아하지 않지만 약간의 성찰이 편안해집니다.
마찬가지로, 삶과 우주에 대한 깊고 의미있는 질문에 대한 답을 찾으려는 노력에서 약간의 소문이 생깁니다.
당신은 철학적 사상가이며 과거의 모든 위대한 철학자들과 마찬가지로 최선의 생각을 할 수있는 혼자만의 시간이 필요합니다.
당신은 확실히 다른 사람들 주위에서 그것을 할 수 없습니다.
6. 당신은 혼자서 최선을 다합니다.
깊은 사고와 마찬가지로 일에 집중하려면 혼자만의 시간이 필요합니다.
당신은 다른 사람들이 가까이있을 때보 다 홈 오피스 (또는 당신의 직장이 무엇이든 혼자)에 숨어있을 때 훨씬 더 생산적입니다.
주변의 모든 산만 함으로부터 벗어나는 것이 어렵다는 것을 알게됩니다. 사람들이 말하는 것, 다른 사람들이 묻는 질문, 일하는 사람들의 소리, 많은 사람들이 한 공간에 함께있을 때 만들어지는 일반적인 허풍.
당신은 혼자있는 것을 선호합니다. 자신이하는 일에 집중하고 최선을 다하는 흐름 상태에 도달 할 수 있습니다.
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7. 당신은 드라마를하지 않습니다.
마음 속으로 너무 많은 사람들이 불필요한 드라마에 너무 많은 시간을 보냅니다.
그들은 누가 무엇을했는지, 누가 누구를 모욕했는지, 왜 그렇게 나쁜 사람인지, 그리고 그들이 어떻게 의로운 정당인지에 대해 논쟁하고 험담을합니다.
이런 종류의 것은 관심이 없습니다… 전혀.
학교에서 말고는 드라마를하지 않습니다.
그것은 단지 에너지 낭비 일뿐입니다.
따라서 드라마를 피하려면 사람을 피하는 경향이 있습니다. 적어도 대부분의 사람은 그렇습니다.
8. 당신은 사람들과의 피상적 인 상호 작용을 싫어합니다.
다른 사람들이 좋아하는 것처럼 보이는 표면 수준의 상호 작용에 대해 매우 불만족스러운 점이 있습니다.
작은 대화, 겉보기에 거의 중요하지 않은 임의의 것에 대한 대화, 심지어 위에서 설명한 가십 및 사소한 논쟁까지.
당신은 단지 당신의 시간이 다른 일에 더 잘 소비된다고 느낍니다.
관심을 보이는 척해야하는 것이 얼마나 어색 할 수 있는지는 말할 것도 없습니다.
대화가 더 깊고 생각을 자극하는 주제의 영역에 들어가면 확실히 다른 사람들과 함께 즐길 수 있지만 이것은 매우 드문 경우입니다.
9. 당신은 감정적으로 매우 독립적입니다.
항상 사람들 주위에있을 필요를 느끼지 않습니다.
당신은 당신 자신의 행복의 원천입니다.
다른 많은 사람들이하는 감정의 거친 롤러 코스터를 경험하지 못합니다. 당신에게 더 부드러운 위아래입니다.
당신은 자신의 문제를 해결하고 덜 긍정적 인 기분에서 벗어날 수 있습니다. 다른 사람의 도움이 필요하지 않습니다.
당신은 자신을 사랑하고 그것만으로도 충분합니다.
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10. 당신은 다른 사람들의 감정적 인 짐 때문에 부담을 느낍니다.
감정적으로 독립적 임에도 불구하고 실제로 다른 사람들의 부정적인 감정 표현이 상당히 어렵다는 것을 알게됩니다.
기분이 나아지도록 어깨에 무게를 실은 것 같습니다.
이것은 당신이 공감하는 경우 특히 그렇습니다. 그러면 다른 사람의 감정이 쉽게 흡수되고 차단하기 어렵 기 때문에 혼자서 시간을 보내는 것이 감정 균형을 유지하는 가장 쉬운 방법이 될 수 있습니다.
11. 당신은 당신의 삶에 상당히 만족합니다.
당신은 단순히 일을하고 사람들을 보는 데 모든 시간을 할애 할 필요성을 느끼지 않습니다.
당신은 혼자서하는 일을 아주 행복합니다.
혼자있는 것을 즐기는 것만 큼 다른 것을 즐기는 것을 상상할 수 없기 때문에 당신은 확실히 FOMO (실패에 대한 두려움)로 고통받지 않습니다.
이렇게하면 다른 사람이 초대 한 것에 대해 거절하기가 쉽습니다.
12. 당신은 단순히 많은 사람을 좋아하지 않습니다.
적어도 대부분의 다른 사람들이 알 가치가없는 것처럼 보이기 때문에 혼자 많은 시간을 보냅니다.
있습니다 당신이 대부분의 사람들을 좋아하지 않는 많은 이유 , 그러나 일반적인 것 중 일부는 다음과 같습니다.
– 과거의 나쁜 경험.
– 당신은 사람들이 얕고 자기 몰입 적이며 이기적인 .
– 당신은 그들의 결점을 지나칠 수 없습니다.
– 당신은 사람들이 항상 나쁜 선택을하는 것을보고 그것은 당신을 좌절시킵니다.
13. 당신은 자신의 회사에서 더 편하게 느낍니다.
이것은 단지 혼자 시간을 즐기기보다는 사회적 불안으로 약간 이동하는 곳입니다.
'편안하다'는 것은 문자 그대로 사회적 상호 작용을하는 것보다 혼자있는 것이 더 쉽다는 것을 의미합니다.
왜?
특정 방식으로 행동하거나 사회적 예절을 따르거나 가면을 쓰라는 압력이 없기 때문입니다.
다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지, 그들이 스스로를 즐기고 있는지 걱정할 필요가 없기 때문입니다.
다른 사람과 상호 작용해야 할 때 손바닥에 땀이 나고 심장이 조금 더 빨리 뛰고 긴장감을 느낍니다.
이것은 불안의 일반적인 신체적 징후입니다.
이것이 당신이 경험하는 것이라면, 당신이 해결함으로써 이익을 얻을 수있는 근본적인 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.
14. 당신은 사람들과 너무 가까워지는 것을 싫어합니다.
사회적 불안의 또 다른 측면은 다른 사람과 감정적으로 너무 가까워지는 것에 대한 두려움과 그로 인한 위험입니다.
결국, 상대방이 자신의 행동으로 당신을 정말로 해칠 수있는 것은 당신이 누군가에 대해 많이 느끼는 경우이다.
이전의 요점과는 달리, 사회적 불안이있는 경우 실제로 대화를 피상적으로 유지하는 것을 선호 할 수 있습니다. 이렇게하면 경계를 유지하고 진정한 정서적 연결이 형성되는 것을 방지 할 수 있기 때문입니다.
이런 종류의 느낌은 아마도 상담사의 도움을 받아 해결하고 싶을 수도 있다는 것을 반복 할 가치가 있습니다.
