관계의 특정 시점에서 의도적으로 나쁜 결정을 내리는 경향이 있습니까?
누군가 당신을 얕잡아 부를 때 그것은 무엇을 의미합니까
가까워 진다고 느끼는 순간 파트너를 밀어 내기 시작할 수도 있습니다.
그것이 무엇이든, 우리 대부분은 어느 시점에서 관계를 방해했습니다.
그것은 가장 건전한 결정이 아니며, 의도 한 것인지 아닌지에 관계없이 관계를 방해하고 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
관계를 방해하는 이유,주의해야 할 신호,이 행동에서 앞으로 나아가는 방법, 파트너를 지속적으로 유지하는 방법을 살펴 보겠습니다.
당신은 왜 당신의 관계를 방해합니까?
사람들이 관계를 방해하는 단 하나의 이유는 없지만, 왜 그렇게하는지 모르는 경우 살펴볼 가치가있는 몇 가지 가능한 설명이 있습니다.
1. 자존감이 낮다.
자신을 정말 좋아하지 않고 자신을 사랑하지 않는다면 다른 사람이 어떻게 그리고 왜 나를 사랑할 수 있는지 의문을 가질 수 있습니다.
당신은 할 수있다 당신이 그들에게 충분하지 않다고 생각합니다 , 그리고 그들이 올바른 이유 때문에 당신과 함께 있지 않다는 것을 스스로 확신하십시오. 당신은 그들이 단지 당신을 사용하여 예를 들어 더 나은 사람이 올 때까지
따라서 관계가 끝났다고 스스로 확신하기 때문에 아래의 징후 중 일부를 표시하여 궁극적 인 이별을 가속화하기로 결정했습니다.
2. 당신은 과거에 거절당했습니다.
과거에 비탄을 경험했다면 다시 거절당하는 것이 두려울 것입니다.
이것은 포기 문제 처음부터 방어 모드로 전환합니다. 사람들이 당신을 다치게하기 전에 벽을 세우거나 사람들을 밀어 내기 시작할 수 있습니다.
상황이 심각해지기 시작하면 당황하고 모든 일이 끝나고 다시 상처를 입을 까봐 걱정할 수 있습니다. 당신은 그것들을 밀어 내서 일이 끝나면 그것은 당신 다른 사람이 당신을 다시 거절했기 때문이 아닙니다.
당신의 과거 거절도 낭만적 인 관계가 아니었을 수도 있습니다. 부모 중 한 명 또는 모두가 귀하를 잘못 대했거나, 자녀에게 필요한 사랑을 보여주지 못했거나, 어린 시절 전체 또는 일부에 결석했을 수 있습니다. 이것은 성인 생활에서 관계에 접근하는 방법에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 당신 친밀감을 두려워하다 .
당신은 전에 진지한 관계에 있지 않았거나 어떤 이유로 든 까다로운 어린 시절이나 과거 파트너와의 친밀감 문제를 겪었을 수 있습니다.
애정과 사랑에 어떻게 대처해야할지 잘 모르겠다면 거부 할 수도 있습니다.
그것은 당신이 당신의 파트너를 밀어 내거나, 이유없이 싸움을 선택하거나, 단순히 그들을 완전히 차단하고, 당신이 그것을 신뢰하거나 처리하는 방법을 모르기 때문에 그들이 당신의 관심이나 애정을 보여주지 못하게하는 것을 의미 할 수 있습니다.
4. 당신 헌신을 두려워하다 .
어떤 이유로 든, 누군가에게 오랫동안-평생 가능하다는 생각은 당신을 두렵게합니다.
관계가 특정 지점에 도달하면 밀실 공포증을 느낍니다. 아마도 함께 이사 할 때도 마찬가지입니다. 당신은 당신이 가진 것처럼 느낍니다 관계에서 자신을 잃었다 , 귀하의 독립성과 정체성을 앗아갑니다.
그래서 당신은 반격하고 파트너에게서 멀어지면서 공간을 확보합니다. 궁극적으로, 당신은 진실하고 사랑에 찬 헌신이 당신에게 너무 먼 단계에 불과하기 때문에 물건을 방해합니다.
5. 당신은 드라마를 기준으로 자랐습니다.
모든 어린 시절이 사랑과 안정으로 가득한 것은 아닙니다. 대신 당신의 것이 갈등과 드라마로 가득 차 있었다면, 당신이 원하는 관심을 얻기 위해 그 드라마에 참여해야했을 수도 있습니다.
결국 긍정적 인 관심이 나오지 않으면 부정적인 관심을 가져야 할 때가 있습니다.
이제 성인으로서의 관계에서 여전히 파트너의 부정적인 관심을 찾을 수 있습니다.
그래서 당신은 화를 내고, 싸움을 시작하고, 드라마를 일으 킵니다. 그게 삶과 관계가 그런 것이라고 생각하기 때문입니다. 그러나 이것은 궁극적으로 복구 할 수없는 관계를 손상시킬 위험이 있습니다.
6. 경고하려는 것은 직감 일 수 있습니다.
힘을 과소 평가하지 마십시오. 너의 직감 ! 때때로 우리는 관계가 옳지 않다는 것을 알고 있지만 어쨌든 앞서 나갑니다.
관계가 건강하지 않다는 것을 알면서도 그 사람을 사랑하기 때문일 수도 있고, 혼자있는 것이 두렵거나 어떤 이유로 일을 끝내고 싶지 않기 때문일 수도 있습니다.
우리는 잠재 의식이 탈출구를 찾기 위해 너무나도 맹렬히 노력하고 있기 때문에 때때로 행동을 취하고 무언가를 방해합니다!
우리가 준비가되어 있지 않거나 의식적으로 일을 끝내려고하지 않는다면, 우리의 잠재 의식은 우리를 위해 관계를 끝내는 방식으로 행동하게 만들 것입니다.
관계를 방해하는 10 가지 신호
이제 관계를 방해 할 수있는 핵심 이유를 확인 했으므로 이제 확실히 자신의 징후를 살펴 보겠습니다.
1. 당신은 어리석은 싸움을 선택합니다.
당신은 너무 좌절하거나 불안해서 아무것도 놓고 싸우게 될 수도 있습니다! 이것은 빠르게 규칙적인 습관이 될 수 있으며 파트너에게 스트레스를 보내는 (불공평 한) 방법입니다.
2. 당신은 그들을 종료합니다.
당신은 그들을 무시하거나, 그들에게 돌아 오는 데 더 오래 걸리거나, 그들과의 육체적 친밀감을 피할 수 있습니다. 그것이 무엇이든, 당신이 그들을 막기 위해 벽을 쌓는다면 당신은 그들과의 관계를 방해하는 것입니다.
3. 당신은 그들을 질투하게 만들려고합니다.
전남편과 채팅을하거나 파트너를 불편하게 만들 것이라는 것을 알고있는 누군가와 시시덕 거린다면 무의식적으로 그들과의 관계를 손상시킬 가능성이 큽니다.
4. 당신은 그들을 속입니다.
파트너를 속이는 것보다 관계를 끝내는 더 쉬운 방법은 무엇입니까? 그들이 당신을 먼저 속이는 것을 두려워하든, 당신이 할 준비가되지 않았 든, 다른 사람과자는 것은 일을 망치는 확실한 방법입니다!
5. 당신은 그들을 무시합니다.
어떤 사람들은 파트너가 자신에 대해 기분 나쁘게 만들어 관계를 방해합니다. 이것은 건강에 해롭고 유독 한 힘 플레이이며 상대방에게 매우 불공평합니다. 당신은 그들을 모욕하거나 농담을하거나 그들이 당신에게 충분하지 않다고 제안 할 수 있습니다.
6. 떠날 이유 / 변명을 찾았습니다.
관계를 방해하고 싶다면, 그것이 작동하지 않는 이유를 정하고, 자신과 다른 사람들에게 거짓말을하여 일어나고 떠나는 것을 '쉽게'만들 수 있습니다. 사실이 아니더라도 말입니다!
7. 당신은 일을 정기적으로 끝낸다.
어쩌면 당신은 파트너와 끊임없이 켜고 끌 수 있습니다. – 당신은 그들이 추측하게하고, 누가 상사인지 상기시키고, 그들이 당신의 관계에 대해 항상 질문하게하는 것을 좋아합니다. 다시 말하지만 이것은 유독 한 행동입니다!
8. 당신은 저지르기를 거부합니다.
데이트를 취소하고 가족과의 만남을 거부하고 정기적으로 어떤 종류의 약속도 피한다면 고의로 든 아니든 관계를 해치는 것입니다.
9. 당신은 그들을 가스 라이트합니다.
다시 말하지만 이것은 매우 독성이 있습니다! 가스 라이팅은 본질적으로 누군가가 자신이 느끼는 것에 의문을 갖도록 노력합니다. 그들은 당신이 자신의 감정을 상하게했다고 말할 수 있고 당신은 그것을 무시하고 그들이 틀렸다고 말하고 모두 그들의 잘못이라고 말할 것입니다.
10. 당신은 항상 데이트하고 있습니다.
오랫동안 연애를 해본 적이없고 연쇄 데이트를하는 경향이 있다면, 당신이 만드는 모든 감정적 연결을 방해하는 습관이 있기 때문일 수 있습니다!
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관계 파괴를 막는 방법.
모든 자기 성장과 변화와 마찬가지로 첫 번째 단계는 자신이하는 일을 깨닫는 것입니다.
기사를 통해 여기까지왔다면 관계를 방해한다는 사실을 인정했을 가능성이 큽니다.
이제 앞으로 나아 가기 위해 취할 수있는 세 가지 주요 단계를 살펴 보겠습니다.
1. 당신의 감정을 푸십시오.
중히 여기다 왜 당신은 이런 일을합니다. 이것이 일회성인지 습관인지 탐구하십시오. 다른 사람들도 어떻게 느끼는지 생각해보십시오.
자기 인식은 모든 종류의 행동을 바꾸는 데 중요하므로 이러한 경향이 어디에서 오는지 이해하는 것이 중요합니다.
위에 관계를 방해하는 몇 가지 일반적인 원인을 나열했지만 그 원인이 무엇인지 생각해보세요.
당신이 신뢰하는 가까운 친구와 채팅을하고 그들의 의견을 구하십시오. 그들은 당신이 어렸을 때 당신을 거절 한 사람, 당신의 외모 때문에 괴롭힘을당하는 사람, 심지어 당신의 부모님이 한 번은 지저분한 논쟁 등 당신이 모르는 것을 기억할 수도 있습니다!
이렇게 사소 해 보이는 것들이 우리 마음 속에 남아서 '내러티브'또는 사고의 순환을 만들어 '진실'로 내면화 할 수 있습니다.
우리는 이러한 것들을 믿기 시작하고 그에 따라 우리의 삶을 살고 있습니다.
'항상 거절 당하기 때문에 현재 파트너가 저를 거절 할 것입니다.'
'아무도 나를 매력적이지 않기 때문에 내가 못 생겼다고 말하기 전에 그들을 해쳐 야합니다.'
“부모님이 행복하고 건전한 관계를 가질 수 없다면 저는 결코 가질 수 없습니다!”
2016년 최고의 레슬링 경기
그 작은 방아쇠가 우리가 사는 가치가 얼마나 쉽게 될 수 있는지 알겠습니까?
2. 파트너에게 말하십시오.
특히 주변에서 또는 그들에게 보여준 불공정 한 행동을 식별 한 경우에는 끔찍하게 들릴 수 있습니다.
그들을 밀어 내거나 모욕하는 것을 깨달았다면 죄책감을 느끼는 것이 정상입니다! 가장 중요한 것은 당신이 이것을 깨달았고 변화하기를 열망한다는 것입니다.
파트너와 이야기하고 행동의 특정 측면이 용납되지 않았 음을 인정하십시오. 이것에 대해 변명하지 않는 것이 중요합니다. 당신이 그들을 다치게했다면 그들은 당신이 미안하다는 것을 알아야하고 다시는하지 않을 것입니다.
왜 이렇게 행동했는지에 대해 별도의 대화를 할 수 있습니다. 이에 대해서는 아래에서 자세히 설명하겠습니다. 지금은 당신이 당신의 행동을 알고 있고, 당신의 행동을 변명하지 않으며, 진심으로 죄송하다는 것을 그들에게 알려주세요.
3. 전문가의 도움을 구하십시오.
가능하면이 분야의 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 모든 사람이 치료를받을 수있는 것은 아니지만 그만한 가치가 있습니다.
직접 방문 할 수없는 경우 전화를 통한 방법이 있습니다.
당신의 상황을 객관적으로보고 당신의 감정과 두려움을 극복하는 데 도움을 줄 수있는 사람이 있으면 도움이 될 수 있습니다. 그리고 때로는 당신을 사랑하는 사람들이 원하지 않거나 할 능력이 없다고 느끼는 방식으로 당신의 행동을 부를 누군가가 필요합니다!
파트너와 대화하는 방법.
좋아요, 이것이 비기입니다! 좋은 대화는 아니지만 그렇게 중요한 대화를 나누는 이유의 절반입니다.
당신이 어떻게 행동했는지에 대해 인정하고 사과했다면, 그들과의 관계를 결정했다면 그들과 앞으로 나아갈 길을 찾을 수 있습니다. 이다 실제로 원하는 것!
물론 무의식적으로 빠져 나가고 싶어서 방해하고 있다는 사실을 깨달았을 수도 있습니다. 어떤 경우에는 지금 끝내는 것이 가장 좋습니다.
계속 머 무르려면 이러한 행동의 원인에 대해 파트너와 정직하게 소통해야합니다.
만약 당신이 거절을 두려워 , 함께 조치를 취하여 양자 모두 관계에서 편안하고 안정감을 느낍니다.
둘 다 더 많이 개방하고, 더 신뢰하는 관계를 구축하고, 계속해서 서로를 확인하여 상황에 대해 행복하고 편안하게 지낼 수 있습니다.
이 대화는 또한 당신의 행동에 대해 토론 할 수있는 좋은 기회를 제공합니다. 자신의 행동을 이해하고 조정하기 위해 노력하는 동안 좋지 않은 일을 할 수 있다는 점을 알려주는 것이 좋습니다.
여러 가지 이유로 그들이 이것을 아는 것이 중요합니다…
첫째, 관계를 유지하고 싶은지 여부를 결정할 수 있고 잠재적으로 불공정 한 대우를 참 아야합니다.
둘째, 그들이 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 귀하와 협력하여 귀하가 중지하도록 도울 수 있습니다.
세 번째로, 이것이 그들에 관한 것이 아니라 개인적인 것도 아니며 그들과의 관계를 나타내지 않는다는 것을 알도록합니다.
이를 통해 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있으며 관계에 대해 어떻게 느끼는지 정직하게 공유 할 수 있습니다.
그들은 당신이 모든 것을 해결하기를 기다리는 동안 특정 것들을 희생 할 준비가되어 있지 않다고 결정할 수 있습니다.
예를 들어, 그들은 당신이 그들을 다시 속이는 위험을 감수하고 싶지 않을 수도 있고, 그들이 더 가치 있다고 느끼고있는 그대로 받아 들일 준비가되어있는 누군가를 원할 수도 있습니다.
이것은 공정하며 그 선택을하는 것은 그들에게 달려 있습니다. 그들에게 머물러 있거나 감정을 조작하도록 강요 할 수는 없습니다.
지금 배런 트럼프의 키는 얼마입니까?
그들이 머무르기로 결정했다면, 그들은 당신이 뜻하지 않은 일을 할 수도 있다는 것을 알고 있을지 모르지만 그것이 힘든 일이 끝났다는 것을 의미하지는 않습니다! 여전히 더 건강하고 행복한 관계를 위해 노력할 방법을 찾아야합니다.
당신의 관계를 방해하는 것을 막는 방법을 아직도 모르십니까? 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.
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