이 글을 읽고 있다면 이미 결정을 내린 것입니다 ... 아직 스스로 인정하지 않았더라도 말입니다.
끝났어.
누군가와 몇 달 동안 있었 든 몇 년이 지났 든, 그들과 헤어지는 것은 결코 쉽지 않을 것입니다.
옳은 일이고 결국 둘 다 더 나아질 거라는 건 알지만 실제로 헤어진다는 생각은 유쾌하지 않습니다.
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관계를 끝내면 파트너에게 상처를 입히는 것은 사실상 불가피하지만 어떻게 과 언제 당신은 그들과 헤어질 것입니다.
다음은 누군가와 헤어지기 전에 발생할 수있는 상심을 최소화하기 위해 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.
1. 가능하다면 직접하세요
데이트가 몇 안됐거나 서로를 오랫동안 만나지 않았다면 일반적으로 가상으로 끝낼 수 있습니다.
꼭 확인하세요 사실은 신의 사랑을 위해 그들에게 말하십시오. 고 스팅이 사회적으로 받아 들여 진다고 생각하면 지금 읽기를 중단 할 수 있습니다. 당신에게는 희망이 없습니다.
서로의 친구를 만나기 시작했거나 서로의 자리에 머물러 있거나 관계의 초기 단계를 넘어선 것 같은 느낌이 든다면 당신은 그들과 얼굴을 맞대고 헤어져야합니다.
오래 지속 된 것이라면 반드시 직접 만나야합니다. 2 년 된 친구의 남자 친구는 사무실에서 10 분만에 전화를 걸어 잔인하게 헤어졌습니다. 그녀는 평생 상처를 입었습니다. 그 남자 나 여자가되지 마십시오.
누군가와 헤어 진다고해서 덜 존경심으로 대할 수는 없습니다. 일을 끝내는 이유에 대한 대면 설명 양 당사자가 상황의 최종성을 수용하는 데 도움이됩니다.
이 상황에서는 잡담이 편하지 않을 것이기 때문에 그들을보고 빨리 말하도록 조직하십시오.
반면에 직접하는 것이 항상 물리적으로 가능한 것은 아닙니다. 당신이 장거리 연애 , 몇 달 동안 만나지 않는다면 직접 헤어질 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 끝났다는 것을 알고 있다면 시간 낭비를 멈출 수 있도록 가상으로하는 것이 좋습니다.
2. 올바른 장소 선택
가급적이면 그들의 집처럼 사적인 곳에서하세요.그들을 고향에 두십시오!), 눈물로 얼룩진 얼굴로 집으로가는 여정을 마주 할 필요가 없습니다.
적어도 특별히 바쁘지 않은 곳을 골라서 화를 내면 군중 앞에서 울지 않는 것입니다. 날씨가 좋으면 공원은 항상 좋습니다.
로맨틱 해 보이는 곳을 고르지 마시고 붐비는 식당에서 저녁 식사를하지 마세요.
3. 최대한 빨리
마지막으로하고 싶은 일은 그들에게 상처를주는 것이므로 계속 미루고있을 수 있지만 그들은 이미 뭔가 잘못되었음을 알고있을 것입니다.
그들은 상황이 바뀌 었다고 말할 수 있습니다. 이별을 거부하더라도 이별을당하는 사람을 놀라게하는 경우는 거의 없습니다.
빨리할수록 더 빨리 삶으로 나아가고 다시 행복해질 수 있습니다.
그렇다고 험난한 상황에 처하자마자 관계를 포기해야한다는 말은 아닙니다. 관계는 어렵다 일을하세요.
하지만 잠재적으로 행복한 결말을 볼 수 없다면 불가피한 일을 늦출 이유가 거의 없습니다.
이 규칙의 예외는 ...
4. 특별한 경우를 피하십시오
가능하다면 생일이나 새해 전야와 같이 행복한 날을 의미하는 중요한 날짜는 피하십시오.
사랑하는 사람의 죽음의 기념일과 같은 슬픈 날도 피하십시오.
당신의 두뇌를 사용하고 그들의 입장에서 당신이 어떻게 느낄지 생각 해보세요.
반면에 생일 다음날 기다리지 말고하세요. 그들에게 호의를 베푸는 것이 아닙니다. 당신은 그들에게 그들의 중요한 날에 멋진 추억을 몇 가지 주었지만, 당신이 그것을 계획하고 있다는 것을 알게 될 것이므로 즉시 그 추억을 엄청나게 쓰게 만들었습니다.
5. 그들에게 진실을 말하십시오
나는 당신이 그들에게 당신이 단지 사랑에 빠지다 다른 사람과 사랑에 빠진 것보다 그들과 함께하지만 그렇지 않습니다.
그들은 진실을 알아 내고, 그렇지 않더라도 뭔가 옳지 않다고 느끼고 당신이 그들에게 전체 이야기를하지 않았다고 느낄 것입니다.
정직은 그들과 헤어지는 이유가 무엇이든간에 100 % 최선의 정책입니다.
상황을 악화시킬 불필요한 세부 사항을 제공하지 않고 정직하게 질문에 대답하십시오.
이것은 파트너에 대한 존경심을 바탕으로 한 이별의 아이디어로 돌아옵니다. 거짓말을하거나 설명을 전혀하지 않는 것은 당신이 아끼는 사람에게 존경심을 나타내는 방법이 아닙니다.
그러나 당신은 여전히 당신의 이유를 재치있게 설명 할 수 있으며 이것은 당신이 어떻게 느끼고 있는지에 대해 이야기하고 그들의 결점 목록을 읽는 것에 의지하지 않는 것이 가장 좋습니다.
물론, 그들의 행동이 결정의 주요 이유 중 하나 일 수 있지만 지금은 비난의 손가락을 지적 할 때가 아닙니다.
그리고 당신과 당신의 감정을 바탕으로 이별을 구성하면 그들이 변할 것이라고 말할 기회가 줄어 듭니다.
6. 함께하는 시간에 대해 긍정적으로 생각하십시오
항상 진실을 고수하면서 함께 보낸 시간을 다정하게 돌아볼 것이라고 파트너에게 표현하십시오.
당신이 모든 관계를 후회하지 않는다고 느끼면 더 쉬울 것입니다.
그들에게 당신이 그들이 잘되기를 바라며 그들이 진정으로 행복 할 수있는 사람을 찾길 바란다고 말한다.
이 간단한 단어는 파트너가 이별에 대한 긍정적 인 결과를보고 관계를 그들의 여정의 가치있는 부분으로 보는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 휴식을 요구하지 마십시오
일이 힘들어졌다가 다시 합쳐서 그런 식으로 지내면서‘휴식’을했던 커플이 얼마나되는지 아십니까? 그렇게 생각했습니다.
휴식은 당장 할 배짱이 없을 때 파트너와 헤어지고 싶은 사람들이 임시 수단으로 사용하는 경우가 많습니다.
표면적으로는 그렇게 보이지 않을 수도 있지만 이것은 꽤 이기적인 움직임입니다. 깊이 알고 있다면 정말 끝났다면 끝낼 시간입니다. 끌어 내지 마십시오.
8. 그리고 '시간'을 묻지 마십시오.
그냥 할 수있는 용기가없는 사람들이 사용하는 또 다른 기술입니다. 파트너에게 관계에 대해 확실하지 않다고 말한 다음 상황에 대해 생각할 시간을 요청하는 것은 좋지 않습니다.
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그들은 앞으로 나아가는 과정을 시작할 수있을 때 그 시간을 그것에 집착하고 일반적으로 비참하다고 느끼게 될 것입니다.
9. 끝났습니다.
반창고를 완전히 떼어내는 것보다 희망의 파편을 남기는 것이 더 친절하다고 생각하는 함정에 빠지지 마십시오. 그렇지 않습니다.끝났다는 것을 안다면 극복 할 수 있습니다.
두 사람이 다시 모일 가능성이 있다는 인상 아래두면 다시 이기기로 결심 할 수 있습니다.
10. 그러나 물론, 온화하십시오!
반창고를 뜯어내는 소리가 약간 잔인하게 들리지만 그럴 필요는 없습니다! 당신은 확고하고 분명해야하지만 또한 친절하고 온화해야합니다.
스스로 일하게하지 말고 도움이 될 수 있다면 울지 마십시오.
반면에 돌로 만들어진 것처럼 행동하지 마십시오. 그들이 당신이 전혀 신경 쓰지 않았다고 생각하는 것을 원하지 않기 때문입니다.
균형 잡힌 행동이지만 그들의 입장이되었을 때 기분이 어떨지 자신에게 계속 상기시키고 그것을 행동의 지침으로 사용하는 것이 가장 좋습니다.
당신이 무엇을하든, 그들이 과잉 반응한다고 생각한다고 말하지 마십시오.
11. 일이 진행되는 방식을 지시하게하십시오
서로의 물건이 어색하게 돌아올 수도 있고 함께 살고있을 수도 있습니다. 어떤 일이 발생하든간에 그들이 전화를 거는 사람이되도록하는 것이 가장 좋습니다 (물론 현관이되어서는 안되지만).
나는 항상 당신이 처음 헤어 졌을 때 두 당사자가 일을 처리하고 회복을 시작할 수있는 기회를 제공하는 가장 좋은 방법은 연락을하지 않는 것입니다.
계속 연락하고 싶지만 건강하지 않다고 생각하는 경우 가능한 한 재치있게 알려주세요.
당신은 친구가 될 수 있기를 바랍니다. 그러나 아무도 연애 관계를 우정으로 완벽하게 바꿀 수는 없습니다.
새로운 사람 (또는 이미 있었던 사람)을 만나기 시작하면 과시하지 마십시오. 존중하지 않고 잠시 동안 소셜 미디어에서 멀리하십시오.
과정이 끔찍해 보일지 모르지만 관점에서 유지하십시오. 당신은 괜찮을 것이고 그들은 괜찮을 것입니다. 최고입니다. 당신은 이것을 가지고 있습니다.
이별 FAQ
헤어지는 행위 외에도 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
다음은 이러한 경험을 최대한 원활하게 진행하는 데 도움이 될 수있는 가장 일반적인 질문입니다.
파트너와 함께 살면 어떻게 되나요?
항상 서로 발 아래있을 때 건강한 이별은 어렵 기 때문에 관계를 끝낼 것이라는 것을 안다면 다른 곳에서 임시 숙소를 마련해보십시오.
친구의 소파에 머물러 있거나 부모님과 함께 다시 이사하거나 근처에 잠시 동안 할 수있는 저렴한 호텔이나 B & B가 있는지 확인하십시오.
장기적으로는 둘 중 한 사람 또는 둘 다 살 곳을 찾아야하며이 과정은 즉시 시작되어야합니다.
이전 파트너와 오래 살수록 두 사람 모두 계속 나아가 기가 더 어려워집니다.
그리고 슬프게도 너무 오래 곯아 떨어지게 내버려두면 논쟁으로 이어질 수있는 당신 사이에 약간의 아픈 감정이있을 수 있습니다.
내가 여전히 그들을 사랑한다면?
관계가 건강하지 않거나 의도하지 않은 관계라는 것을 알 수 있지만 그렇다고해서 파트너를 신경 쓰지 않는다는 의미는 아닙니다.
당신은 그들을 꽤 많이 사랑할 수도 있지만 사랑이 항상 두 사람을 모으기에 충분하지는 않습니다. .
사랑은 관계에 성공할 수있는 모든 기회를주는 이유이지만 장기적으로 가장 이익이되지 않는 무언가를 지속 할 이유는 아닙니다.
WWE에 레슬러가 몇 명이나 있습니까?
누군가와 헤어질 지 여부를 결정할 때, 더 실용적이고 현실적인 점에서 감정을 분리하도록 노력하십시오.
결국 실패 할 운명의 관계를 유지하기 위해 감정, 심지어 사랑까지도 허용하지 마십시오.
그들이 그것을 기대하지 않는다면?
대부분의 사람들은 관계에서 무언가가 옳지 않다는 것을 느끼지만 항상 그런 것은 아닙니다.
파트너에게 자신의 기분에 대해 말한 적이없는 경우 특히 그렇습니다.
누군가와 헤어질 것으로 예상하지 않는다면 뉴스는 두 배로 강렬해질 것입니다. 하지만 충고는 그렇게 많이 변하지 않습니다 ...
… 지체하지 말고, 정직하고, 명확하고, 단호하십시오.
그들이 나를 헤어지게 놔두지 않으려면 어떻게하나요?
헤어질 때 어떤 사람들은 그것이 일어나지 않도록 정말 열심히 노력할 것입니다.
성공할 수있는 모든 기회를 이미 관계에 주었음에도 불구하고 '한 번 더 기회'를 주라고 주장 할 수 있습니다.
어떤 요구에도 굴복하지 말고 그들이 당신을 죄책감으로 생각하더라도 당신의 결정에 굳건히 서십시오. 감정적 협박 또는 단순히 사건으로 인해 너무 황폐 해 보이기 때문입니다.
관계를 끝내는 이유를 그들에게 정당화해야한다고 생각하지 마십시오.
처음에는 명확한 설명을 제공하되 추가 세부 정보를 제공 할 필요성을 느끼지 마세요.
당신이 결정을 내렸고 그것이 당신이 신중하게 생각한 것이라면, 당신은 굳건하고 그것이 끝났다는 것을 계속 반복하고 그들이 당신의 마음을 바꿀 말이나 할 수있는 것은 아무것도 없습니다.
대화를 끝내고 필요한 경우 자리를 비울 준비를하십시오.
그리고 그들이 당신을 되 찾으려고 계속 노력한다면, 그들이 그 주제를 떠 올릴 때 그들과 참여하는 것을 거부하십시오.
물론 여러 가지 이유로이 사람과 계속 이야기해야 할 수 있지만 관계에 대해 이야기 할 필요는 없습니다.
정말 기분이 안좋아 어떡해
누군가와 이별하는 것은 특히 당신이 그들을 사랑한다면-하기가 어렵다는 것을 부인할 수 없습니다.
당신은 죄책감, 후회, 슬픔과 같은 꽤 불쾌한 감정을 경험하게 될 것이며, 다음에 무엇이 올지 알지 못하는 공허함을 경험하게 될 것입니다.
이러한 감정을 없애는 데 도움이되는 마법의 약은 없지만, 애초에이 행동을 취하는 이유를 기억하는 것이 좋습니다.
당신의 이유를 마음 속에 명확히하고 이것을 사용하여 당신이 옳은 일을하고 있음을 상기 시켜라.
그리고 파트너의 슬픔, 분노 또는 실망이 어깨에 부담을주지 않도록하십시오.
당신이 이별을 시작했을지도 모르지만 관계는 약 두 사람이고 그들의 감정은 당신이 소유하거나 처리 할 수있는 것이 아닙니다.
다시 생각하면 어떻게 되나요?
파트너와 헤어지고 다시 생각을하게된다면 걱정하지 마세요. 이것은 아주 흔한 일입니다.
오랜 시간 동안 함께 있었다면 의심 할 여지없이 서로의 삶에서 필수적인 부분이 될 것입니다.
그러한 삶의 분리와 미래의 극명한 불확실성에 직면해야하는 것은 현실적이고 정서적으로 큰 격변이 될 수 있습니다.
모든 것이 원래대로 돌아 가기를 바라는 것은 이해할 만합니다.
단지, 그것이 당신에게 어떻게 효과가 없었는지 그리고 당신은 새로운 현실에 적응할 때까지 이것을 계속 상기시켜야합니다.
우울증이나 기타 정신 건강 문제가 있으면 어떻게합니까?
우울증이나 다른 정신 건강 문제로 고통받는 사람과의 관계를 끝내는 것은 두 배로 어려울 수 있습니다.
당신은 그들의 정서적 안녕과 안정에 대한 책임감을 느낄 수 있지만, 진실은 그들이 그들의 상태에 대처하도록 도울 수있는만큼 여전히 그들의 상태라는 것입니다.
관계가 당신이나 그들 또는 둘 다에게 건강하지 않다면, 그것을 끝내는 것은 여전히 옳은 결정입니다.
위의 조언은 여전히 사실이며, 정신 건강 문제가없는 사람과 함께하는 것보다 더 친절 해지는 것은 쉽지 않습니다.
특히이 사람과 오랫동안 함께 있었고 그들의 친구와 가족을 아는 경우, 다르게하고 싶은 유일한 일은 파트너와 헤어진 후에 그들에게 알리는 것입니다.
파트너의 등 뒤로 가고있는 것처럼 느껴질 수 있지만 지원이 필요하고 자신에게 위험을 초래할 수 있다고 생각되면 친절하고 현명한 조치입니다.
파트너와 이별이 무서워요 어떻게해야하나요?
이 관계가 오랜 기간 동안 당신의 삶에서 큰 부분을 차지했다면, 그 관계를 끝내는 것은 두려움의 근원이 될 수 있습니다.
이 두려움은 당신과 그들이 경험하게 될 피할 수없는 고통, 앞으로 닥칠 미지의 미래, 그리고 실제로 그 말을 할 전망 때문에 생길 수 있습니다.
두려움은 자연 스럽지만 극복 할 수도 있습니다. 파트너와 헤어지고 싶은 이유에 정신을 집중해야합니다.
이러한 이유는 두려움을 극복하고 실제로 행동을 취하고 그들과 분리되는 지점에 도달하는 데 도움이 될 것입니다.
여전히 파트너와 헤어지는 방법을 모르십니까? 상황을 파악하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.
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