무의식과 무의식의 차이점은 무엇입니까?
아주 나쁜 농담 같지 않나요? 고맙게도 요점은 없습니다.
WWE 언더테이커와 케인
이것은 확실한 답이없는 질문입니다. 따라서 뒤 따르는 내용은 전체 진실로 간주되어서는 안됩니다. 우리는 결코 그것을 발견하지 못할 수 있지만 대신 하나의 해석이 필요합니다.
우선, 이름 뒤에 흰색 코트와 글자가있는 사람들은 거의 항상 무의식을 지칭하고 거의 무의식을 지칭한다는 점을 언급 할 가치가 있습니다. 그들은 우리의 의식적 인식 밖에서 일어나는 모든 정신적 과정을 지칭하기 위해 한 용어를 사용합니다.
하지만 그 코트를 옆으로 치우고 잠시 생각 모자를 쓰지 않고 마음의 각 '부분'을 따로 정의하는 방법을 찾을 수 없는지 살펴 보겠습니다 (왜 '부분'을 거꾸로 쉼표로 넣었는지 알 수 있습니다. 기사 후반부).
모든 것이 접근성에 달려 있습니다
우리의 주요 분리 점은 무의식과 무의식 각각에서 일어나는 과정에 어떻게 접근 할 수 있는지에 초점을 맞출 것입니다.
액세스 란 무엇을 의미합니까? 본질적으로 특정 과정을 의식의 최전방으로 가져와 감각 기반 또는 언어 기반 사고와 개념을 갖는 의미에서 '생각'할 수 있습니까?
예를 들어 다음과 같이 기억해 보겠습니다. 기억에 남는 어린 시절의 휴가를 떠올려보십시오. 그 장면을 상상할 수 있습니까? 소리를들을 수 있습니까? 바람에 떠 다니는 향기를 맡을 수 있습니까?
의심 할 여지없이 그러한 것들을 기억하게 될 것입니다. 하지만 기쁨과 행복의 느낌을 '기억'할 수 있습니까?
'물론 할 수 있습니다.'라고 말할 수 있습니다. '내 인생에서이 시간을 생각하는 것만으로도 더 행복해집니다.'
하지만 여기서 흥미로운 부분이 있습니다. 광경 자체를 분리하고 회상 할 수 있습니다. 소리, 맛, 냄새 및 무언가의 촉감에 대해서도 똑같이 할 수 있습니다.
이제 그 때 느꼈던 행복한 기분을 분리 해봐 없이 다른 감각적 기억을 의식적인 마음으로 가져옵니다. 관련된 의식적 기억없이 감정을 분리하려고 노력하면 그럴 수 없습니다.
감정에 직접 접근 할 수 없습니다. 그들은 당신에게서 숨겨져 있습니다.
또는 다음을 시도해보세요. 울고있는 사람의 역할을 맡아 달라는 요청을 받았다고 가정 해보세요. 이유없이 눈물을 흘리면됩니다.
어떻게 하시겠습니까?
강제로 울 수 있습니까?
세스 롤린스와 베키 린치
그것을 시도하고보십시오. 가능하지 않습니까?
그렇다면 배우들은 영화 나 무대에서 어떻게 자신을 울게 만들까요? 당신은 무엇을 하시겠습니까?
슬프거나 고통스러운 기억을 회상해야 할 가능성이 있습니다. 당신은 당신의 오감으로부터 저장된 입력에 접근하고 그것을 당신의 의식으로 가져와야합니다. 이것은 슬픔을 유발하고 눈물이 흐르기 시작할 수 있습니다.
그러나 먼저 본 것,들은 소리 등의 형태로 과거 사건에 대한 고통스러운 기억을 되 돌리지 않고서는 감정을 이끌어 낼 수 없습니다.
이것은 무엇을 의미 하는가? 음, 그것은 감각적 형태의 기억이 의식적인 마음이 직접 접근 할 수 있다는 것을 의미합니다. 한때 환경과의 상호 작용의 반향을 기억할 수 있습니다 (때로는 즉시, 때로는 약간의 시간이 주어짐).
그러나 정서적 기억은 연상을 통해서만 접근 할 수 있습니다. 우리의 감각 기억은 감정 기억의 통로 또는 통로 역할을합니다.
기술은 어떻습니까? 자전거를 탈 때 마음의 어떤 부분이 통제됩니까? 답은 상황에 따라 다릅니다.
처음 라이딩을 배우면 균형을 유지하기 위해 집중적으로 의식적인 노력이 필요합니다. 처음에는 이러한 새로운 능력이 약간 정제되지 않았으므로 무엇을하고 있는지 생각해야합니다.
직장에서 시간을 더 빨리 보내다
자전거를 타지 않을 때 이러한 새로운 정신적 과정과 그에 수반되는 신체적 행동이 잠재 의식에 저장되어 다음에 안장에 올라갈 때 다시 액세스 할 수 있습니다.
그러나 시간이 지남에 따라 이러한 프로세스가 이동합니다. 결국 당신은 당신이하고있는 일에 대해 전혀 생각할 필요가 없으며, 정신적 땀을 흘리지 않고 더 빠른 속도로 더 복잡한 기동을 다룰 수 있습니다.
이 단계에서 당신이하는 일에 대해 의식적으로 생각하려고하면 실제로 당신의 능력을 저해합니다.
예를 들어, 누군가가 당신이 걷는 것을 지켜보고 있다고 느꼈다가 당신이하고있는 일에 대해 생각한 후에 어색하고 우연한 조치를 취하고 있음을 발견 한 적이 있습니까? 그게 당신의 의식적인 마음이 무언가를 이어 받으려는 것입니다. 당신의 무의식적 인 마음 이미 완성되었습니다.
의식 / 무의식에서 무의식으로의 이와 동일한 진행은 대부분의 기술에서 발생합니다. 제 2 언어에 능통 해지면 모국어로 말하는 각 단어에 대해 생각하고 번역하지 않고 암묵적으로 말하는 내용을 이해할뿐입니다.
말한 각 단어 또는 구절과 문장의 번역에 접근하는 것은 가능합니다 – 그것들은 여전히 잠재 의식 내에 존재합니다 –하지만 이런 식으로 완전히 유창한 대화를 할 수는 없습니다.
그래서 무의식적 인 마음은 기술이 집을 사고 사는 곳입니다. 잠재 의식은 그들이 학교에가는 곳일뿐입니다.
하지만 더 있습니다 ...
일부 기술은 평생 동안 우리와 함께하는 경향이 있지만 (자전거를 타는 것도 그중 하나라고 말합니다), 다른 기술은 분실되거나 녹슬 수 있습니다. 두 번째 언어는 좋은 예가 될 수 있습니다. 만약 당신이 오랫동안 말을 멈 추면 유창성을 잃게 될 것입니다.
운이 좋다면 말한 내용의 대략적인 의미를 파악하고 기본적인 답변을 할 수 있지만 문법 오류를 범하고 일부 단어와 구문을 완전히 잊을 수 있습니다.
이 시점에서 단순히 말한 내용을 이해하고 개념화하는 능력은 사라질 것입니다. 언어 지식의 조각난 잔여 물은 의식적인주의와 노력이 필요합니다. 이 특정 언어가 학교로 돌아 가야만했다고 말할 수 있습니다 – 잠재 의식으로.
당신이 기술에 녹슬 게 될 때마다, 당신은 그것을 의식의 자각으로 되돌려 야합니다.하지만 당신이 그것을 더 정기적으로 다시 사용하면 그것은 빠르게 무의식으로 돌아갑니다.
스마트 폰으로서의 마음
무의식과 무의식의 차이를 시각화하려면 마음을 스마트 폰이라고 생각하세요.
화면 (또는 더 정확하게는 사용자 인터페이스)은 의식적인 마음이 될 것입니다. 즉, 작업이 수행되고 정보가 등록되는 곳입니다. 일반적으로 한 번에 한 가지만 수행 할 수있는 수준입니다 (실제로 한 번에 한 가지만 생각할 수있는 것처럼).
앱은 잠재 의식과 동일합니다. 데이터와 기술을 저장하고 필요할 때마다 액세스하여 화면 수준 (즉, 의식)으로 가져올 수 있습니다.
따라서 사진과 비디오를 열면 경로 찾기 앱을 사용할 때 추억에 액세스하고 뉴스 앱을 읽을 때 기술을 사용하고 새로운 정보를 소화하고 배우는 것입니다.
필요에 따라 이러한 앱을 켜고 끌 수 있으며 앱 스토어는 새로운 기술을 배우고 싶은만큼 많은 코스를 수강 할 수있는 대학과 같습니다.
운영 체제는 무의식적 인 마음으로 생각할 수 있습니다. 생존을 유지하는 모든 필수 작업을 수행 할뿐만 아니라 가장 일반적으로 사용되는 프로세스가 속하는 곳입니다.
그는 나를보고 미소
표준 텍스트 및 전화 기능 (앱으로 표시됨)이 운영 체제에 내장되어 있습니다. 계산기, 시간 감각, 연락처, 알림, 심지어 알람도 마찬가지입니다 (모든 사람의 알람이 매일 아침 울리는 것은 아닙니다!).
세 단계 모두 마음의 수준처럼 서로 상호 작용할 수 있습니다.
그리고 예,이 비유는 약간 서투르고 부적합 할 수 있지만, 무의식과 무의식 (또는 그 문제에 대한 의식)의 구분을 마음 속에서 더 명확하게 만들어 줄 것입니다.
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어떤 것이 다른 것보다 더 완고하지만 고정 된 것은 없다
우리가 잠재 의식에 대해 이야기하든 무의식에 대해 이야기하든 상황이 바뀔 수 있음을 분명히하는 것이 중요합니다. 사실 상황은 항상 변합니다.
새로운 경험을 할 때마다 자신도 모르는 방식으로 마음이 형성됩니다. 따라서 새로운 기술을 배우거나 원하지 않는 행동을 배우지 않기로 결심했다면 마음이 유연하고 원하는대로 따를 수 있습니다.
집착 관계를 수정하는 방법
불안이나 우울증이 무의식의 일부가되어 통제 할 수없는 것이 걱정된다면 그렇게하지 마십시오. 휴대 전화의 운영체제가 업데이트를 수신 할 수있는 것처럼 무의식도 마찬가지입니다. 재 프로그래밍 만하면됩니다.
이것은 우리가 뇌에서 뉴런이라고 불리는 세포 사이에 새로운 연결을 만들 때 발생합니다. 이를 통해 이전과 다른 방식으로 신호가 흐르도록하여 뇌 영역간에 효율적인 고속도로를 구축 할 수 있습니다.
하지만 당신의 무의식적 인 마음은 직접 접근하고 변경할 수 없다는 것을 기억하십시오. 대신, 의식과 무의식을 활용하여 새로운 것을 배우고 감각 입력과 감정 사이에 새로운 연관성을 만들어야합니다.
이것은 기본적으로 치료가 작동하는 방식입니다. 숙련 된 전문가와 다양한 기술의 도움으로 무의식적 인 마음이 다르게 행동하도록 '가르 칠'수 있습니다. 트리거를 식별하고 무장 해제하는 방법을 연습하여 다음에 발생할 때 새로운 방식으로 대응할 수 있습니다.
일부 무의식적 인 과정은 다른 것보다 더 완고하며 변화에 더 많은 결심을해야하지만 변화는 가능합니다.
그러나 배우고 싶은 것이나 극복하고 싶은 것이 무엇이든 낙관적이며 자신을 믿고 의식과 잠재 의식의 도움으로 무의식이 영향을 받고 변화 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.
그들은 어디에 살고 있습니까?
잠재 의식과 무의식이 뇌에서 어디에 살고 있는지 궁금 할 것입니다. 실망해서 미안하지만 그렇게 간단하지는 않습니다.
예, 일반적으로 특정 움직임이나 사고 과정을 제어하는 뇌의 일부가 있지만 무의식 또는 무의식으로 완전히 정의 될 수있는 물리적 구조는 없습니다.
이 용어는 분리의 개념을 정의하는 데 사용되지만 물리적 뇌에는 그러한 분리가 없습니다. 뇌 신호가 수신되는 경로와 뉴런이 발화하거나 발화하지 않는 경로가 있습니다.
더욱이, 뇌는 매우 가소성 (변경 가능하고 적응 가능)으로, 한 번 뇌의 한 영역에서 수행되었던 프로세스가 필요할 경우 완전히 다른 영역에서 재 학습 될 수 있습니다 (일부 손상으로 인해 예를 들어 뇌).
참고로 여기에 표현 된 아이디어는 그저 그것입니다. 그들은 진리로 받아 들여서는 안됩니다. 당신의 마음이 다른 수준에서 작동하는 방식을 이해하는 데 도움이되도록 여기에 제시되어 있습니다.
