나는 내 인생에 무엇을하고 있는가? 아주 큰 질문이지만 모두가 언젠가는 고민했던 질문입니다.
당신이 무슨 생각을하는지 알아요. 당신은 매일 아침 일어나서 앞으로의 하루를 받아 들일 준비를하고 싶습니다. 당신은 살아 있고, 만족스럽고, 힘을 얻고 싶어합니다. 30 년, 40 년 또는 50 년의 시간을 되돌아보고 잘 보낸 삶을보고 싶습니다.
하지만 지금 당신은 어두운 곳에 있습니다. 당신은 매일 아침 당신을 기다리는 날에 두려움에 떨며 침대에서 일어나고 있습니다. 당신은 공허하고, 불행하고, 갇혀 있다고 느낍니다. 당신이 볼 수있는 모든 것은 지루하고 반복적이며 비극적으로 성취되지 않는 미래이기 때문에 30 년, 40 년, 50 년을 앞두고 생각하고 싶지도 않습니다.
이럴 필요는 없습니다.
자신을 신뢰하는 법을 배우는 법
당신이 기대할 수있는 삶을 향한 첫 번째 단계는 당신이 오늘 취할 수있는 것입니다. 이 기사에서는 경악에서 영감으로의 길을 탐색 할 것이기 때문에 계속 읽으십시오.
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당신은 이유가 있습니까?
물론 개인 개발 거품에서는 약간 진부하지만 '이유'또는 자신이하는 일을하는 이유를 파악하는 것은 실제로 프로세스에서 매우 중요한 부분입니다.
당신의 마음, 몸, 정신에 직접 연결되는 휴대용 개인 풍력 터빈이 있다고 상상해보십시오. 당신의 이유는 바람입니다. 당신의 이유를 직시하면 터빈이 회전하여 당신에게 활력을 불어 넣습니다. 다른 방향으로 돌리면 에너지 수준이 떨어집니다.
당신의 이유를 알아내는 것은 당신을 에너지로 채우는 것들을 식별하는 것을 포함합니다. 경력 성공, 가정 생활, 취미, 사랑 및 개인 개발은 가장 일반적인 것 중 일부입니다.
이 질문을 스스로에게 물어보십시오. 만약 돈이 목적이 아니라면 지금 무엇을하고 계십니까?
귀하의 답변은 귀하의 이유에 대한 창을 제공합니다. 예를 들어 한 손에는 칵테일을 들고 다른 한 손에는 좋은 책을 들고 해변에 앉아 있다면 휴식과 여행이 필요한 이유입니다. 불우한 아이들을위한 자선 단체를 운영하는 자신을 본다면, 그 이유는 다른 사람을 돕는 .
당신의 초점은 어디에 있습니까?
당신의 마음은 한 번에 두 곳에있을 수 없습니다. 당신의 초점은 제한적이며 매초가 지날 때 당신은 당신의 일을 선택합니다.
이유에 집중할 때 터빈 블레이드를 바람쪽으로 돌리면 열광하고 함유량 , 단호하고 차분합니다. 다른 곳에 집중하면 낙담 할 위험이 있습니다. 불행한 , 그리고 스트레스.
“내 인생에서 무엇을하고 있는가?”라는 질문 이유에 집중하지 않을 때만 발생합니다. 당신의주의는 당신의 에너지 저장고를 보충 할 수없는 다른 것들에 너무 많이 쏠려 있습니다. 이것이 오래 지속 될수록 여행 방향에 더 많은 질문을하기 시작합니다.
당신은 당신의 과거 상황과 당신을이 시점으로 이끈 선택에 대해 불평을 느낀다. 당신은 삶의 좋은 점과 이것이 성장할 가능성을 잃어버린다.
중지. 부디. 당신은 자신에게 호의를 베푸는 것이 아닙니다.
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잠시 당신의 생각을 고려하십시오. 가장 많이 생각하는 것은 무엇입니까? 당신의 이유가 아니라면 조금이라도 실존 적으로 확실하지 않다 .
당신이 생각하는 시간을 보내는 것은 당신이 할 수있는 힘이있는 선택입니다. 더 많은 시간을 자신의 삶에 대해 더 잘 느끼는 확실한 방법 인 이유에 집중하기로 선택합니다.
당신은 이미 당신의 삶에서 무엇을 가지고 있습니까?
당신의 삶에 이미 존재하는 이유. 당신이해야 할 일은 잘 살펴보고 그것이 있다는 것을 깨닫는 것뿐입니다.
당신의 이유가 당신에게 활력을주고 모든 사람이 때때로 활력을 얻는다는 것을 기억하십시오. 에너지의 급증을 느낄 때 무엇을하고 있는지, 누구와 함께 있는지 기록해 두세요. 이것이 이유의 핵심입니다.
이를 극대화하는 이유는 그 존재를 인식하고 감사하는 것입니다. 가장 살아 있다고 느끼는 순간을 당연하게 생각하지 마십시오.
하지만 지금 가지고있는 것에 그치지 않습니다 ...
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덜 / 더 원하는 것은 무엇입니까?
초점을 둘 위치를 파악하려면 먼저 두 가지를 파악해야합니다. 덜 원하는 것과 더 많은 것을 원하는 것입니다.
지금 쯤이면 머릿속에 광범위한 '이유'가 있어야하지만 더 구체적으로 이해하는 것이 도움이됩니다. 당신이 이끌고 싶은 삶을 구성하는 것과하지 않는 것에 대한 더 자세한 그림을 개발하고 초점을 올바른 방향으로 전환 할 수 있습니다.
종이와 펜을 잡고 페이지 중앙에 수직선을 그립니다. 왼쪽 열에 인생에서 덜 원하는 모든 것을 적으십시오. 마찬가지로 오른쪽 열에 더 원하는 것을 나열하십시오.
업무 스트레스, 재정적 걱정, 건강 문제 및 관계 문제는 '미만'열에 들어갈 수있는 것들의 예입니다. 아이들과 함께하는 시간, 휴일, 의미있는 우정 및 마음의 평화는 'more of'열에 포함될 수 있습니다.
이 종이를 보관하거나 자주 볼 수있는 눈에 잘 띄는 곳에 두십시오. 왼쪽에있는 일에 대해 덜 생각하도록 선택하고 오른쪽에있는 일을 가져 오는 방식으로 행동하도록 선택하십시오.
이제 이것은 매우 중요하므로주의를 기울이십시오. 당신은 당신이 더 원하는 것에 직접 생각을 집중해서는 안되며, 오히려 그것들을 당신에게 가져올 수있는 것들에 집중해야합니다. 당신이 더 원하는 것에 너무 오래 머무르는 것은 당신이 가지고있는 것보다 가지고 있지 않은 것에 집착하게되기 때문에 당신의 이유와 적절한 일치가 아닙니다.
당신의 이유는 진짜이고 당신의 머리 속에 있습니다. 그 이유를 직접 경험하면 활력이 넘칩니다. 당신이 당신의 이유와 하나가 될 수 없을 때, 당신의 마음이이 이유의 부족에 머 무르도록 허용한다면, 당신은 수축 된 느낌을받을 위험이 있습니다.
이유가 없다는 부정적인 생각에 얽매이는 대신, 다시 그것을 맞추기 위해 취할 수있는 모든 긍정적 인 행동에 대해 생각해보십시오. 바람을 향해 조금씩 돌고 터빈 블레이드가 더 빠르고 빠르게 회전하기 시작하면 각 행동이 더 즐거워 져야합니다.
누구에게 깊은 인상을 주려고합니까?
신중하게 고려해야 할 한 가지는 머릿속의 이유와 마음의 이유가 일치하는지 여부입니다. 다른 사람들이 당신에게 기대하는 것이기 때문에 당신이 하나의 목표를 목표로해야한다고 당신의 머리가 속일 수 있습니다. 당신의 마음은 그런 일을하지 않습니다.
그 이유와 일치하는 행동을 취할 때 계속 질문하십시오. 내가 누구에게 깊은 인상을 주려고 하는가?
당신의 열망이 다른 사람들을 감동시키고 그들이 당신을 부러워하거나 자랑스럽게 만드는 것을 포함한다면, 당신은 바람의 방향을 잘못 계산하고있는 것입니다. 최종 목표를 향한 각 단계가 더 많은 에너지를 제공하지 않는 경우 추적하는 것이 올바른 목표가 아닙니다.
다른 사람들이 당신의 이유를 지시하도록하지 마십시오. 그들은 거의 틀림없이 잘못 될 것입니다. 당신 만이 당신의 마음이 원하는 것을 알고 있으며 이것이 가장 중요한 것이지 어떤 가족, 친구 또는 사회의 바람이 아닙니다. 그들이 당신을 위해 선택한 것과 다른 길을 택하면 그들은 실망 할 수 있지만 그들이 당신을 진정으로 돌보면 열정과 활력으로 당신의 눈이 밝게 빛날 때 곧 돌아올 것입니다.
당신은 당신의 삶에서 무엇을하고 있습니까? 아마도 다른 질문을 할 때가되었을 것입니다. 그 이유는 무엇이며 이에 연결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 만약 당신이 조금 황량하고 길을 잃은 느낌 , 모든 사람이 언젠가는 이런 식으로하게됩니다. 당신의 집중은 당신의 틀에서 벗어나는 강력한 도구라는 것을 기억하세요. 올바른 방향으로 돌면 에너지가 너무 많아서 어떻게해야할지 모를 것입니다. 이것이 궁극적으로 만족감을 느끼게 할 발견의 여정을 시작하는 데 필요한 동기가되게하십시오.
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