수많은 동기 부여 연설과 수많은 영감을주는 인용문에서 발견되는 메시지입니다.
'그냥 해.'
'뿔로 생명을 잡고 절대 놓지 마십시오.'
'당신은 인생이 하나 뿐이니 최대한 활용하세요.'
한 가지를 말하는 수천 가지 방법…
최대한 삶을 살아라.
그리고 정말로 그것에 대해 생각하기 전까지는 합리적인 조언처럼 들립니다.
그러면 여러분은이 다섯 가지 간단한 단어가 우리 문제의 뿌리에 있다는 것을 깨닫기 시작합니다.
이 가장 현명하지 못한 지혜를 칼에 집어 넣을 때입니다.
오만한 사람들을 대하는 방법
그것을 단번에 폭로 할 시간입니다.
이것이 단지 속임수라고 생각할 수 있습니다. 그것을 위해 논쟁의 여지가있는 방법. 깃털을 주름 잡으려고.
하지만 저를 고수하면 그렇지 않으면 당신을 설득 할 수있을 것 같아요.
제가 여러분과 공유하려는 내용은 논란이되어서는 안됩니다.
내 주장이 타당하다면 – 그리고 내가 믿는다면 – 당신은 끝까지 동의하면서 고개를 끄덕 여야합니다.
예, 어떤 사람들은 제가 말해야하는 말에 화를 낼 수 있습니다. 그러나 그것은 그들의 견해가 도전을받을 것이고 아마도 산산조각이 날 것이기 때문입니다.
인생을 최대한으로 사는 것은 정말 나쁜 조언입니다 따르다 그리고 주기 .
그 이유는 ...
삶에 불만족스러워
대부분의 사람들은 '가장 충만한'삶이 란 매일 매시간 매분마다 삶의 삶을 취하고 그것으로 뭔가 새로운 것을하는 것이라고 생각합니다.
새로운 것을 시도하고, 다른 것을 경험하고, 가보지 못한 곳으로 가서 놀라운 것을 먹어야합니다.
큰 소리로 웃고, 넓게 웃고, 황홀함과 환희를 느껴야합니다.
당신은 매 순간을 기억할 순간.
하지만 ... 기대하기에는 너무 많습니다.
인생은 그렇게되지 않습니다.
모든 순간이 즐거움의 절정이 될 수는 없습니다. 인생 전체를 흥분과 즐거움의 높이로 보낼 수는 없습니다.
하지만 그게 목표로 삼아야한다고 들었습니다. 그게 인생에서해야 할 일이라고 믿습니다.
그리고 그렇게 고상하고 비현실적인 기대에 부응하지 못하면 기분이 나 빠진다. 인생에서 실패한 것처럼 느껴집니다.
그러나 당신은 성취 할 수없는 것을 성취하려했기 때문에 실패 할 운명이었다.
실제 일상 생활은 – 솔직히 말해서 – 약간 평범하고 종종 반복적입니다. 일상과 구조로 가득 차 있으며 책임감 다양한 중요도의 작업을 위해.
삶을 최대한 살려고 노력한다면 이러한 중간 비트는 매우 반갑지 않은 방해입니다.
당신은 당신의 직업이 당신이 감당해야하는 부담이라고 느낍니다. 매일 즐기거나 기 대해서는 안됩니다. 또 다른 장대 한 모험을 떠날 수있는 수단을 제공하기위한 것입니다.
당신은 하루 하루를 당신의 일이 필요한 곳으로 끌고 가는데 보냅니다. 당신은 당신의 상사가 당신을 해고하지 않도록 마지 못해 당신의 의무를 확인합니다.
당신은 저녁, 주말, 그리고 그 몇 주 동안은 연차 휴가를 통해 정말 중요한 일을 할 수 있도록 하루가 끝나기를 바라며 매분을 보냅니다.
예, 당신의 직업은 단순히 당신에게서 생명을 빨아들이는 것입니다.
그리고 우리는 당신의 관계에서 어디서 시작합니까?
당신의 파트너, 당신의 친구, 당신의 가족-당신이 살고 싶은이 '충분한'삶에서 그들은 어디에 적합합니까?
당신을 따라 잡아야하고 당신을 전혀 짓 누르지 말아야한다는 압력이 그들에게 있습니다.
그러나 물론 그들 중 일부는 당신을 실망시킬 수밖에 없습니다. 그리고 당신은 그들을 원망할 것입니다.
당신은 세상과 그 안에있는 모든 것을 원하고 그들이 당신에게 그것을 줄 수 없다면, 당신은 넥타이를 끊고 남겨야한다는 것을 알게 될 것입니다.
당신은 당신의 연애 관계를 너무나 높은 기준으로 유지하여 그들이 당신을 억누르고 있다고 느끼면 의심이 스며 들기 시작합니다.
결국 그들은 당신의 완벽한 파트너입니까? 그들은 당신의 삶을 '충만하게'만들기 위해 당신이하고 싶은 일을하지 못하게 할 것입니까?
당신의 삶에 대한 꿈이 더 밀접하게 일치하는 사람이 있습니까?
따라서 요구 사항이 너무 엄격하기 때문에 장기적인 관계를 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 당신과 같은 성층권 궤도에 있지 않은 사람과 시간을 보내고 싶지는 않습니다.
당신의 가족은 당신의 마음에 가깝지만 당신과 당신의 높은 옥탄가 생활 방식을 '얻지'마십시오. 그리고 왜 그들이 그렇게 예측 가능한 삶을 사는 데 만족하는지 이해할 수 없습니다.
당신의 우정 그룹은 당신이 만나는 모든 사람들이 논스톱 활동을하기 때문에 규모가 클 수 있지만, 대부분은 정말로 가까운 친구 라기보다는“우리는 페이스 북에서 친구 다”라는 의미에서‘친구’입니다.
한 명의 친구도 당신을 따라갈 수 없기 때문에 매일 밤 다른 사람을 볼 수 있습니다.
하지만 당신은 당신의 일기를 저녁과 주말로 채워야합니다. 당신이 당신의 인생을 낭비하고 있다고 느낍니다 .
할 일이나 볼 사람을 찾을 수 없으면 혼자 시간을 보내다 . 편안한 밤은 당신에게 편안하지 않은 소리입니다.
그렇다고 인생의 많은 활동에 항상 만족감을 느낀다는 말은 아닙니다. 그리고 그것은 아마도 당신이 잘못된 이유로 그들을하기 때문일 것입니다 ...
… 당신은 당신이 진정으로 그렇게하는 것을 좋아해서가 아니라 당신의 인생을 최대한 살라는 말을 들었 기 때문에 당신의 시간을 채 웁니다.
당신은 그것을하기 위해 일을합니다.
사진을 찍고 소셜 미디어에 게시하여 자신의 삶이 얼마나 '충만하고 활기찬 지'다른 사람들에게 보여줄 수 있도록합니다.
그리고 버킷리스트가 있습니다. 너무 길어서 내용을 간신히 추적 할 수 있습니다.
말 그대로 인터넷을 검색하고 모든 '최고'목록을 하나의 거대한 일정으로 통합했습니다.
가능한 한 많은 국가를 방문하고 각 국가에서 반드시해야 할 활동을 모두 해결하고 가능한 한 많은 문화를 샘플링 할 것입니다.
산을 오르고, 비행기에서 뛰어 내리고, 가능한 한 많은 축제에 가고, 영화 시사회와 시상식에서 유명인과 어깨를 나란히 할 계획이 있습니다.
당신은 비영리를 시작하고, 제품을 발명하고, 그것을 상점에 가져 가고, 당신의 업계에서 권위있는 인물이되고 싶고, 그 밖의 수많은 것들을 원합니다.
하지만 시도하는만큼 빠르게 일을 처리 할 수는 없습니다. 그리고 당신은 아직하지 않은 모든 일에 집착합니다.
당신의 삶이 특정한 방식으로 전개되는 것을보고 당신의 목표와 위시리스트를 통해 충분히 빨리 움직일 수 없을 때 비참하고 불안해합니다.
너는 그렇게된다 최종 목표에 집중 당신이 그들에게 도달하는 여정을 즐길 수 없다는 것을.
당신은 더 많은 일을하도록 자신을 밀어 붙이고 있고, 더 빨리하고, 그것이 끝날 때까지 행복하지 않을 것입니다 ...
… 그리고 다음 단계로 넘어갑니다.
미래의 모험을 계획하는 것을 좋아합니다. 당신은 도울 수 없지만 당신이 할 모든 일을 상상할 수 있습니다.
또는 과거의 모든 놀라운 경험을 다시 방문하기를 갈망합니다. 당신이 그들을 부르고 싶은대로 '좋은 시간'.
그 사이에있는 비트의 단조 로움에 직면하지 않고 돌아가서 그 추억 속에 살 수 있다면.
모두가 살아야한다고 말하는 그 '현재 순간'– 대부분의 경우 너무 지루합니다.
당신이 진정으로 존재한다고 느낄 수있는 유일한 순간은 당신이 살아가는 삶의 상자를 최대한으로 체크하는 새롭고 흥미로운 일을하고있는 순간들입니다.
당신의 생각은 당신의 삶이 꽉 차지 않으면 부분적으로 비어 있고이 공허함이 당신을 무서워한다는 것입니다.
또한 다른 사람들이 신중하게 선별 한 소셜 미디어 업데이트를보고 이것이 실제로 자신의 삶을 사는 방식이라고 믿습니다.
또는 당신보다 더 잘하고 더 개방적이고 모험적인 삶을 사는 친구를 보았고 당신은 점점 더 뒤쳐지고있는 것처럼 느껴집니다.
당신이 가장 중요하게 생각하는 것은 완전히 살아가는 삶을 보여주는 것입니다. 성공적으로 보이는 삶.
그래서 당신은 큰 집, 멋진 차, 값 비싼 옷, 이국적인 여행, '나는 나 자신을 위해 잘하고 있고 당신이 그것을 알고 싶어요.'라고 말하는 라이프 스타일을 탐 낸다.
'충만한'삶과 성공적인 삶은 당신에게 하나이고 동일하기 때문입니다.
이것은 당신이 그것을 즐기지 않더라도 당신이 추구하는 것을 당신에게 줄 것이기 때문에 당신이 당신의 뒤에서 일한다는 것을 의미합니다. 당신이하고 싶은 모든 것을 할 수있게 해줄 것입니다.
다른 사람이 당신과 같은 삶의 관점을 공유하지 않는다면 그것을 위해 그들을 판단 그들의 선택을 불친절하게 바라 봅니다.
당신은 그들을 야망과 추진력 부족 , 그들이 이끄는 삶에 완벽하게 만족하더라도.
당신은 그들처럼되기를 원하지 않습니다. 당신은 그들이 나이가 들었을 때 가질 것이라고 생각하는 후회를 원하지 않습니다.
사실 인생에서 어떤 후회도하고 싶지 않습니다. 후회는 더 많은 일을 할 수 있었지만하지 않았 음을 의미하기 때문입니다.
당신은 당신의 삶이 지옥 같은 것이라고 생각하고 죽기를 원합니다.
… 또는 적어도 그렇게하셨습니다. 그것이 당신에게 최대한의 삶을 살도록 조언하는 사람들이 의미하는 바입니다.
그런 다음 당신에게 이상적인 생활 방식을 '판매'하는 회사, 기업 및 잡지가 있습니다.
그들은 당신이 그들의 제품과 서비스를 구매하고 힘들게 번 돈을 그들과 함께 사용하기를 원합니다.
당신은 그들의 화려한 광고를보고 그것에있는 아이디어를 채택합니다. 앞으로 어떤 가능성이 있는지 알 수 있으며 모두 원합니다.
그리고 이것은 당신의 돈이 제한되어 있기 때문에 문제입니다. 당신은 그것으로 많은 것을 할 수 있습니다.
어디에 쓸지 선택하기가 어렵습니다. 누구에게나 모든 사람에게 자랑 할 수있는 멋진 새 기즈모와 비교하여 2 인 동안 시골 휴양지의 무게를 측정하는 방법을 알 수 없습니다.
그리고 저장…“하!” 당신은“그건 바보의 게임”이라고 말합니다. 내일 버스에 치일 수도 있기 때문에 오늘에 집중하고 번 돈을 써야한다고 생각합니다.
자신에 대한 실망을 다루는 방법
왜 비오는 날에 돈을 모아 두나요?
다른 사람들이 무모하다고 생각하는 것을 당신은 가장 좋은 삶의 방법이라고 생각합니다.
당신의 재정이 방해가 될 경우 저주받을 것이기 때문에 당신은 당신이 원하는 경험을 얻기 위해 신용 카드 또는 대출을 힘들게 칠 수도 있습니다.
그리고 당신의 라이프 스타일이 다른 사람들에게 미치는 영향에 관해서는, 그것은 당신의 마음을 거의 넘나들 지 않습니다.
여행하는 모든 것, 구입하는 모든 것, 추구하는 모든 경험. 그들은 당신이 지불하는 것보다 더 많은 비용을 지불합니다.
우선 환경은 어려움을 겪습니다. 탄소 발자국은 매우 높으며 새로운 것에 대한 필요성은 내일이없는 것처럼 유한 한 자원을 소모한다는 것을 의미합니다.
하지만 플라스틱 빨대는 안된다고 말하고 항상 토트 백을 들고 다녀요 ... 그래서 괜찮아요?
그리고 당신이 구매하는 모든 놀라운 것들을 제공하는 공급망의 사람들과 당신이 즐기는 서비스를 제공하는 사람들… 당신은 그들이 삶이 제공하는 모든 과일을 즐기는 것을 막지 못하게 할 것입니다.
당신이 원하는 삶을 살 수 있도록 그들이 고통을 당하거나 착취 당한다는 것을 의미하더라도.
모두 관련이 없습니다. 당신은 모든 사람이 그들이 선택한 어떤 삶을 살 수 있어야한다고 생각하고 당신은 모든 것과 당신이 짜낼 수있는 모든 것으로 가득 찬 하나를 선택했습니다.
이 모든 것이 어디로 연결됩니까?
그것이 어디로 이어지지 않는지 말해 줄게 ... 당신의 행복.
제가 할 수있는 한 자세히 설명해 드렸듯이, 최대한 삶을 살아야한다는 욕구가 얼굴에 끊임없는 미소를 짓거나 혈관에 아드레날린이 쏟아지는 것을 남기지 않습니다.
일이 형편 없다.
당신의 관계는 불안정합니다.
당신은 거의 할 수 없습니다 현재의 순간을 즐기다 .
당신은 영원합니다 당신의 이상적인 삶을 쫓는 .
각 경험이 끝나면 실망합니다.
시간을 채울 다음 항목을 검색합니다.
당신은 당신이해야한다고 생각하기 때문에 일을합니다.
당신은 끊임없이 자신을 다른 사람들과 비교합니다.
당신은 성공의 전형적인 비전을 향해 나아갑니다.
다른 사람들이 (당신의 생각으로는) 그들의 목숨을 낭비하여 멍하니 앉아있는 모습을 지켜 볼 수 없습니다.
당신은 재정적으로 무책임합니다.
당신은 환경 적으로 무책임합니다.
당신은 그저 모든 것을 원하고… 지금 원합니다.
이것에 공감할 수 있습니까?
위의 설명에서 자신을 보십니까?
이 접근 방식이 원하는 것을 제공하지 못하는 이유를 아직 이해하고 있습니까?
삶에 대한 이러한 접근 방식이 당신을 행복하게하지 않는 데에는 큰 이유가 있습니다.
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당신의 행복은 전적으로 외부에 달려 있습니다
행복은 잘못된 단어입니다. 결국 행복은오고가는 순간적인 감정입니다.
그것을… 성취라고 부르십시오.
이행. 왜 그렇게 적절한 지 알 겠어요?
아니면 만족이라고 부를 수도 있습니다.
당신이 그것을 부르고 싶은 것이 무엇이든, 당신의 삶을 최대한 살기 위해 최선을 다할 때, 당신은 필연적으로 당신이하는 일과 당신이 가진 것에 큰 중요성을 두게됩니다.
이것들은 당신 밖에 있습니다. 그들은 당신의 일부가 아닙니다.
물질적 소유로 이것은 명백합니다. 당신은 새 옷이나 멋진 도구에 돈을 쓰는 것을 좋아하고 그로부터 얻는 즐거움은 당신이 그것을 가지고 있는지에 달려 있습니다.
함께 놀거나 과시 할 새롭거나 흥미 진진한 것이 없으면 낙담합니다. 그리고 다음 구매를 갈망합니다.
여행, 외식, 스쿠버 다이빙과 같은 경험을 통해 행복은 내면에서 나온다고 생각할 수 있습니다.
결국, 당신은 당신이하는 일을 즐기고 있습니다.
하지만 그렇지 않습니다.
예, 당신은 자신을 즐기고 있을지 모르지만 그 즐거움은 경험하는 동안 만 지속됩니다 (아마도 잠시 후에).
그런 다음 그것을 반복하거나 다음 이벤트 또는 시간을 채울 일을 계획하고 싶어합니다.
이 중간 시간은 큰 성취, 만족 또는 행복의시기가 아닙니다.
그들은 당신이 당신을 차지할 것이 많지 않을 때 당신이 겪는 공허입니다.
비어 있습니다. 그리고 완전한 삶을 살기를 원하는 사람에게 이것은 당신을 고통스럽게합니다.
다시 읽으십시오. 새롭거나 새롭거나 흥미 진진한 것을 경험하지 않는 시간은 고통을 느끼는 시간입니다.
실존 적 고통.
fwb 관계를 중지하는 방법
그러나 이것은 당신의 삶의 많은 부분을 차지합니다. 삶의 많은 부분을 비참하고 불만족스럽게 보내고 있습니다.
당신이 원하는 삶처럼 들리나요?
그러지 않았 으면 좋겠어요.
다행히 다른 방법이 있습니다 ...
삶을 최대한 살기
마음 속에있는 '충만'의 그림이 자신이 만든 것이라면 '충만한'삶이 나쁜 목표 일 필요는 없습니다.
그리고 그 사진에 일, 집안일 및 기타 의무와 같은 필수적인 일상 활동이 포함되어 있다면.
'충분한'삶에는 일상이 포함될 수 있습니다. '충분한'삶은 평범함을 포함 할 수 있습니다.
이것들은 저항해야 할 것이 아닙니다. 어떤 것에 저항하자마자 그로부터 얻을 수있는 모든 만족을 제거합니다.
일상에서 만족 스러울 때 (심지어 즐거움 수준까지) 다른 것으로 채워야 할 필요성이 줄어 듭니다.
인생이 가장 큰 모험이라는 것을 이해하면 다른 일에 시간을 할애 할 수있는 일에 너무 집착하지 않을 것입니다.
일하거나 정리하거나 책을 읽는 데 보내는 시간에 가치를두면 흥미 진진한 부분뿐만 아니라 평생 동안 가치를 부여하게됩니다.
중요한 것은 허용하지 않는다는 것입니다. 다른 사람 삶의 의미를 정의하기 위해 너의 삶 최대한으로.
식당에 가서 다른 사람이 메뉴에서 선택하게하는 것과 같습니다.
결국 포만감을 느끼게 될 수도 있지만, 자신이 선택한 것처럼 식사에 거의 만족하지 못할 것입니다.
릭 플레어의 아들은 어떻게 죽었습니까?
조금 더 가볍고 덜 중요한 것을 선호했기 때문에 불편할 정도로 포만감을 느낄 수도 있습니다.
당신의 '충만 함'이 다른 사람의 '충만 함'과 똑같이 보일 필요는 없으며 사회의 모델에 맞지 않아도됩니다.
사실, 이러한 '완전'이라는 외부 비전을 바탕으로 자신의 삶을 모델화하고 그 원칙을 채택한다면 실제로 매우 제한된 삶을 살고있는 것입니다.
당신은 무엇이 옳고 무엇을 할 가치가 있는지에 대해 듣고 있으며 문제에 대해 많은 말을하지 않습니다.
그래서 아마도 당신의‘완전’에는 외국에서의 모험과 평일 밤에 친구들과의 저녁 식사가 포함될 것입니다.
…하지만 그렇지 않을 수도 있습니다.
만약 그렇다면, 당신은이 시간을 실체로만 보는 것이 아닙니다. 당신은 당신의 정의에 평범함을 포함시킵니다.
이를 통해 소중한 시간 낭비라고 생각하지 않고 맛있는 가정식 식사와 좋아하는 프로그램을 시청하는 저녁을 즐길 수도 있습니다.
'full'에 대한 정의는 유동적이며 인생의 한 시점에서 X를해야한다고 생각했기 때문에 여정에서 몇 달 또는 몇 년 동안 계속 될 것이라는 의미는 아닙니다.
당신의 정의에는 때때로 안쪽으로 향하는 것이 포함될 수도 있습니다. 너 자신을 알아 – 당신의 진정한 본질 – 그리고 영적으로 발전하고 성장합니다.
그것만으로도 당신의 삶이 이미 얼마나 충만하다는 것을 알 수 있습니다. 당신에게 가장 중요한 것은 당신이 가지고 있지 않은 삶을 끊임없이 바라는 것보다 당신이 가진 삶을 즐기는 것임을 알게 될 것입니다.
그리고 '가득 찬'의 정의에는 숨을 쉴 수있는 공간이 포함될 수 있습니다. 편안하고 기분 좋은 방 함유량 .
'충분한'삶에 대한 아이디어가 일상적인 것들로 가득 차 있다면, 밀실 공포증을 느낄 수 있습니다.
당신의 삶을 중심에있는 거품으로 상상해보십시오. 그 거품이 네가하고 싶은 일로 가득 차면 당신은해야한다고 생각합니다 , 이동할 공간이 없습니다.
어느 방향 으로든 당신은해야 할 일과보고 경험할 일에 직면하게 될 것입니다. 거품 속의 공간을 즐기고 평화롭게 지낼 수는 없습니다.
그리고 약간의 빈 공간을 남겨두면 삶이 당신에게 가져다주는 것에 반응 할 수있는 유연성을 스스로에게 줄 수 있습니다.
시간과 삶을 채우는 방법에 대한 엄격한 비전에 매달리지 않습니다. 당신은 그들이 올 때 물건을 가져갈 수 있고 결정을 내리다 모든 것을 계획하는 것보다 임시로.
보다 유연한 접근 방식은 관계에도 훨씬 좋습니다. 당신의 파트너가 당신을 방해한다고 생각하는 경우가 아닙니다. 당신은 당신과 그들의 삶이 어떻게 서로를 칭찬 할 수 있는지 볼 수있을 것입니다.
당신이 원한다면 그들의 관심과 열정을 공유 할 수있는 공간이있을 것입니다.
그리고 당신은 모험과 흥분으로 삶을 꾸리려고하지 않는 사람들에게 그렇게 힘들지 않을 것입니다. 당신이 그들 중 하나가 될 테니까요!
당신은 그들을 판단하지 않을 것입니다 – 당신은 동의하기 당신이 당신의 삶을 사는 동안 그들이 '완전한'삶의 버전을 살고 있다는 것을.
흥미 롭거나 즐거운 일이 생길 때까지 항상 시간과 날을 바라지 않을 것이기 때문에 현재 순간이 훨씬 더 접근하기 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.
자, 어떤 것을 선호하십니까?
아직 나와 함께 있고 지금까지 내가 만든 모든 요점을 따랐기를 바랍니다.
그렇다면 질문은 당신이 선호하는 '충분한'삶의 버전입니까?
그만큼 만족을 가져다 줄 다음 흥미 진진한 경험을 항상 찾고있는 완전한 삶.
또는…
너의 때때로 모험을 즐기면서 일상과 업무에서도 만족을 찾을 수있는 완전한 삶.
제가 제 주장을 설득력있게 주장했다면 아마도 두 번째 옵션을 선택하실 것입니다.
그리고 나는 당신이 그렇게하기를 바랍니다.
진정으로 살았던 삶은 끝낼 수있는 삶이라는 것이 저의 확고한 믿음입니다. 매일 매일 잘 살았던 날이라는 느낌.
하루의 일부만이 가치 있고 의미있는 것으로 간주되는 것은 아닙니다.
인생을 최대한 살 준비가되었지만 그렇게하는 방법에 대한 추가 조언이 필요하다고 생각되면 오늘 그 과정을 안내해 줄 수있는 인생 코치와 상담하십시오. 여기를 클릭하여 연결하십시오.
