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그래서 당신은 자라기를 원합니다.
어른이되고 싶어요.
성숙해지기를 원합니다.
하지만 당신은 방법을 모릅니다.
지금 당신은 어른이 아닙니다. 당신은 어른처럼 행동하지 않습니다. 당신은 성숙하지 않습니다.
그리고 여러분은 이러한 것이 아니기 때문에 여러분은 그것들이되는 길을 볼 수 없습니다.
다행히도이 기사는 성숙한 성인으로 성장하는 데 필요한 핵심 기본 사항을 탐구합니다.
여러분이 이미 몇 살이더라도 어린 시절부터 성인이 될 때까지 여러분의 발달을 완료 할 수있는 다양한 방법을 살펴볼 것입니다.
시작할 준비가 되셨습니까?
어른이되는 방법에 대한 13 가지 교훈
'수업'이라는 단어는 실제로 이러한 작업을 수행하는 방법을 배워야하기 때문에 특별히 선택되었습니다.
아기가 걷는 법을 배우고 아이가 읽고 쓰는 법을 배우 듯이, 당신은 더 어른스럽고 성숙한 사람을 반영하는 특정 방식으로 일을하고 생각하는 법을 배워야합니다.
이러한 것들은 하룻밤 사이에 오지 않을 것입니다. 그러나 걷거나 말하거나 다른 기술이 하루 만에 마술처럼 진화하지도 않습니다.
마스터하려면 모든 것이 연습이 필요합니다.
하지만 여러분은 많은 일을하는 방법을 배웠고, 이러한 일을하는 방법도 배울 수 있습니다.
1. 원인과 결과에 대해 알아보십시오.
아마도 성인이되는 것에 대해 배우는 가장 중요한 것은 당신의 행동이 결과를 낳는다는 것입니다.
오늘의 행동은 내일의 결과로 이어집니다.
이것은 삶의 모든면에서 사실입니다.
당신이 다른 사람을 대하는 방식은 그들이 당신을 대하는 방식과 당신의 삶의 일부가되기를 원하는 사람에서 볼 수 있습니다.
자신을 대하는 방식은 나중에 신체적, 정신적 건강에 잠재적 인 영향을 미칠 것입니다.
직장에서 쏟은 노력은 경력 개발에 중요한 역할을합니다.
오늘 당신의 재정 관리는 당신이 내일을 이끌 수있는 삶에 영향을 미칠 것입니다.
현재의 순간 만이 진정으로 존재하는 유일한 것 일지 모르지만, 당신의 미래는 당신이 과거에 놓은 기초 위에 세워집니다.
이것을 이해하면, 당신이 취하고있는 행동과 그로 인한 잠재적 인 결과에 대해 생각하도록 요청받습니다.
당신은 여전히 자발적이다 . 당신은 당신의 길을 자유롭게 선택할 수 있습니다.
그러나 성인으로서 당신은 그 길이 어디로 향할 수 있는지 그리고 그것이 당신이 가고 싶은 곳인지에 대한 더 큰 인식을 가지고 그렇게합니다.
2. 열심히 일하는 것의 중요성을 배우십시오.
원인과 결과를 이해하는 데 따른 부작용은 노력의 가치와 필요성을 인식한다는 것입니다.
인생은 접시에 당신의 희망과 꿈을 거의 제공하지 않습니다. 당신은 그것들을 달성하기 위해 노력해야합니다.
이것은 모든 일이 효과적인 일이거나 일만으로 충분하다는 말은 아닙니다.
그러나 대부분의 가치있는 일에는 시간을 투자해야합니다.
위에서 지적한 것처럼 무언가를하는 방법을 배우고 싶다면 그것을 연습해야 할 것입니다.
이것은 시간과 헌신이 필요합니다. 힘든 일이 필요합니다.
그리고 인생에서 성공하려면 열심히 노력해야하는 많은 것들이 있습니다.
가족을 떠난 남자들은 그것을 후회합니까?
직업, 오락, 기술, 건강 – 모두 정신적 육체적 에너지가 필요합니다.
관계와 마찬가지로 개인적이든 직업적이든. 시간과 관심을주지 않고는 누군가와 유대감을 형성하고 유지할 수 없습니다.
행복한 삶의 기본은 그렇게 복잡하지 않습니다. 하지만 그것이 쉽다는 말은 아닙니다.
성장하고 싶다면 노력의 가치를 인식해야합니다.
3. 자립을 배우십시오.
어렸을 때 여러분은 많은 일을 부모 나 보호자에게 의지합니다.
그들은 당신의 머리 위의 지붕, 당신의 접시에있는 음식, 당신이 필요로하는 보살핌과 양육을 제공합니다.
나이가 들어도 이러한 것들을 제공 할 수 있지만, 상황이 허락하는 한 자립하는 법을 배우는 것을 막을 수는 없습니다.
성인이된다는 것은 자신을 돌보는 것을 의미합니다. 언젠가는해야 할 수도 있기 때문입니다.
그날이 오면 두 가지 선택이 있습니다.
1. 생존 할 수있는 지름길로 돌아가십시오.
2. 번창 할 수있는 일을하는 방법을 배우십시오.
예를 들어, 당신이 먹는 것을 가져 가십시오. 미리 준비된 전자 레인지 식사와 테이크 아웃으로 생활하거나 처음부터 요리를 요리하는 방법을 배울 수 있습니다.
전자는 육체적으로 계속 먹이를주는 지름길이지만 상당히 제한적입니다.
후자는 평생 동안 잘 봉사 할 기술을 개발할 수있는 해방의 한 형태입니다.
어른이 규칙적으로해야하는 대부분의 다른 일들도 마찬가지입니다.
여행을 계획하는 방법을 알고 있습니까? 전구를 바꿀 수 있습니까? 세탁기를 작동 할 수 있습니까?
물론, 이것들은 당신이 꼭 즐겨하는 일은 아니지만 종종해야 할 일입니다.
잃어버린 사랑하는 사람의 시
효과적으로 할 수 없다면 혼자서 대처하는 데 어려움을 겪을 것입니다.
4. 정서적 자기 조절을 배우십시오.
자립을 발전시켜야하는 것은 실제 영역 만이 아닙니다.
감정적으로도 다른 사람의 직접적인 입력없이 어떻게 지내는지 배워야합니다.
방법을 알아야합니다. 당신 자신의 행복의 원천이 되십시오 , 두려움에 대처하는 방법, 직면 한 상황의 정서적 영향에 대처하는 방법.
아무도 당신을 위해 이러한 일을 할 수 없습니다. 사람들은 도움을 줄 수 있지만 궁극적으로 감정을 처리하고 영향을 미치는 사람은 당신이 될 것입니다.
심리학에서는이를 자기 조절이라고합니다. 긍정적 인 결과로 이어지는 감정을 키우기 위해 생각하고 행동하는 방식을 통제하는 능력입니다.
이것은 화가 난 상황에 직면했을 때 침착 함을 유지하는 것을 의미 할 수 있습니다. 또는 최선의 이익이되지 않을 수있는 충동을 제어합니다.
자기 조절은 성인이되어 배우는 데 필수적인 기술입니다. 그것은 당신의 관계에서 번영하고, 스트레스를 효과적으로 관리하고, 예기치 않은 사건에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
대안은 감정이 삶을 지배하게하는 것입니다.
사람과 상황에 대한 무자비한 반응은 거의 도움이되지 않습니다. 당신에게 도움이되지 않는 생각과 감정을 붙잡는 것도 아닙니다.
5. 계획, 구성 및 우선 순위 지정을 배우십시오.
'성인'은 복잡한 사업이 될 수 있습니다. 책임이 너무 많기 때문에 일종의 계획을 세우는 것이 중요합니다.
신뢰성은 성인의 큰 부분입니다. 파트너, 친구, 가족 및 동료는 당신이하겠다고 말한 일을 할 것임을 알아야합니다.
청구서는 지불해야합니다. 아이들은 학교에서 픽업이 필요합니다. 작업 마감일을 준수해야합니다.
이 모든 일을 관리하는 것은 단순히 일어나는 것이 아닙니다. 정신적이고 실제적인 준비가 필요합니다.
계획이 필요합니다. 조직이 필요합니다. 그것은 당신이 필요합니다 우선 순위를 정하다 그래서 가장 중요한 일은 100 % 처리하고 나머지는 가능한 한 자주 처리합니다.
물론입니다. 때때로 실수 할 것입니다. 모두가 그러 하듯. 그러나 중요한 작업을 수행하면 사람들이 훨씬 더 관대해질 것입니다.
가장 중요한 부분은 다른 사람과 자신에 대한 책임이 무엇인지 아는 것입니다.
해야 할 일에 대한 명확한 아이디어가 없다면 그것을 잊을 가능성이 있습니다.
그러니 목록을 만들고, 그 목록을보고,해야 할 일을하십시오.
6. 일에 대한 책임을지는 법을 배우십시오.
비슷한 메모에서 성장의 일부는 귀하의 행동 또는 무 활동에 대한 책임이 있습니다.
당신이 무언가를 할 때, 이것은 당신이 내리는 선택이지 단순히 당신에게 일어나는 일이 아니라는 것을 이해해야합니다.
그리고 선택에는 여러 가지 결과가 있습니다. 특정 결과를 선택하면 이에 대한 책임이 있습니다.
당신은 취하다 그것에 대한 책임.
당신은 그 결과가 좋든 나쁘 든간에 당신이 선동 자라는 것을 받아 들여야합니다.
그리고 당신은 당신의 삶을 책임 지십시오 일반적으로. 당신은 당신의 삶이 취하는 방향에 가장 큰 영향을 미치는 사람입니다.
물론, 외부 요인이 그 역할을하지만, 당신은 어느 정도 통제권을 가지고 있습니다.
당신이 바라던 것과 다른 일이 생기면 성숙한 사람이보고 다르게 할 수 있었던 일이 무엇인지 묻습니다.
그들은 자신의 실수로부터 배우고 다음에 비슷한 상황에 직면했을 때 다르게 행동합니다.
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7. 만족을 늦추고 기회 비용을 고려하는 방법을 배우십시오.
선택의 주제에 따라 모든 사람은 기회 비용이 있습니다.
간단히 말해, 선택의 기회 비용은 대신 수행 할 수있는 모든 것입니다.
따라서 멋진 이탈리안 레스토랑 여행에 100 달러를 지출하기로 선택하면 100 달러는 더 이상 다른 것에 지출 할 수 없습니다.
또는 토요일에 야구 경기를 보며 시간을 보내면 정원을 돌 보거나 해변에가는 시간을 보낼 수 없습니다.
기회 비용도 미래에 올 수 있습니다. 따라서 오늘 100 달러를 지출하면 저축 예금 계좌에서 몇 년 후이자와 함께 120 달러를 돌려받는 것을 포기하게됩니다.
따라서 당신이 할 수있는 한 가지 잠재적 인 선택은 만족을 미루는 것입니다.
그것은 당신이 그렇게함으로써 미래에 더 많은 이익을 얻을 것이라는 것을 알고있는 오늘 무언가를하지 않는 것을 의미합니다.
오늘 돈을 저축하여 내일 무언가에 쓰는 것이 분명한 예입니다.
또 다른 방법은 장기적인 건강을 위해 건강에 해로운 간식이나 알코올 음료의 유혹에 저항하는 것입니다.
위에서 논의한 노력조차도 작업을 완료하기 위해 즐거운 활동을 포기하는 경우 지연된 만족의 한 형태가 될 수 있습니다.
8. 당신의 신념에 용기를 갖는 법을 배우십시오.
어린 시절과 청소년 인 우리는 종종 다른 사람들에게 흔들립니다.
이것은 우리에게 타협과 협력을 가르치기 때문에 좋은 일이 될 수 있습니다.
하지만 단점도 있습니다.
젊은이들은 종종 군중을 따라 가며 어울리고 인기를 얻으려고 노력합니다.
인생에서 길을 찾는 데 효과적인 단기 전략이 될 수 있지만 장기적으로는 잘 작동하지 않습니다.
성숙한 성인은 기꺼이 자신의 진실을 말하고 사람의 유형이되는 사람들입니다. 그들 되고 싶다. 에 스스로가 .
그들은 군중이 아닌 자신의 신념과 도덕을 중심으로 정체성을 형성합니다.
그들은 가장 중요한 것이 무엇이고 그 정체성에 따라 살기 위해 어떻게 행동해야하는지에 대해 진정으로 정직합니다.
그들은 사람들이 자신을 공정하고 정중하게 대하기를 바라지 만 그 이상으로 사람들이 그들에 대해 어떻게 생각하는지에 지나치게 관심이 없습니다 .
9. 배우기 개방적인 .
반대로 성숙함은 다른 사람의 관점을보고 다양한 사고 방식에 개방 할 수있는 능력을 가져옵니다.
진정한 성인은 항상 자신이 옳다고 생각할 정도로 어리석은 사람은 아닙니다.
대신, 그들은 자신과 다른 견해와 의견을들을 수 있습니다.
논쟁이 충분히 강하다면 배운 것을 바탕으로 새로운 신념을 채택 할 수도 있습니다.
성장한다는 것은 실용적인 측면에서도 유연하다는 것을 의미하기도합니다. 당신은 더 이상 항상 당신의 길을 갈 것이라고 기대할 수 없습니다. 다른 사람들이 발언권을 가지고 있다는 것을 고려해야합니다.
따라서 영화를 보러 가고 싶지만 파트너가 박물관을 방문하는 것을 선호한다면 언젠가는 그들의 소원에 기꺼이 절해야합니다.
당신은 고집스럽고 화를 내며 길을 갈 것을 요구할 수 없습니다. 그게 아이가하는 일인데 어른이되고 싶죠?
10. 건전한 갈등 해결 방법을 배우십시오.
이전 요점은 우리를 갈등의 주제로 멋지게 이끌어줍니다.
알다시피, 타협은 갈등으로 시작됩니다. 당신은 한 가지를하고 싶고 다른 사람은 다른 것을하고 싶어합니다.
어른과 같은 관계를 맺는 것의 일부는 어른과 같은 것에 대해 토론하고 시간이 지남에 따라 두 사람 모두에게 효과가있는 합리적인 결론에 도달하는 것입니다.
그러나 갈등이 항상 그렇게 간단하지는 않습니다.
때때로 당신은 다른 사람이 불쾌하거나 불친절하다고 생각하는 일을 할 것이고 그들은 당신을 부를 수도 있습니다.
혹은 그 반대로도.
이 불일치는 논쟁을 불러 일으킨다. 이것들은 상당히 흔한 일 인생에서.
논쟁에 접근하는 방법은 당신이 얼마나 성숙한 지에 대해 많은 것을 말해줍니다.
누군가가 당신과 바람을 피울 때 말하는 방법
건전한 갈등 해결에는 차분한 의사 소통이 포함됩니다. 그것은 공감과 다른 사람을 잘못된 사람으로 보는 것을 포함합니다.
이름 부름이나 비난으로 내려서는 안됩니다. 가열되지 않아야합니다. 장기간 머 무르거나 훼손하지 않아야합니다.
11. 효과적으로 의사 소통하는 법을 배웁니다.
방금 언급했듯이 의사 소통은 유지하려면 배우는 중요한 기술입니다. 건강한 관계 당신의 삶에서.
성인은 자신의 필요, 소망, 의견을 효과적으로 표현할 수 있어야합니다.
당신은 명료하게 말하다 과 설명하다 청중이 이해할 수있는 방식으로.
그러나 당신은 또한 할 수 있어야합니다 들리다 다른 사람들의 말을 듣는 것보다 참여하는 것입니다.
상대방이 말한 내용, 말한 방법 및 말한 맥락을 처리해야합니다.
그들의 얼굴과 몸이 전달했을 수있는 미묘한 메시지를 읽어야합니다.
그리고 그들이 말한 내용을 이해했음을 보여주는 방식으로 행동해야합니다.
의사 소통은 우리를 하나로 묶어 주지만, 잘못되어 우리를 멀어지게 할 수도 있습니다.
어른이된다는 것은 자신의 의견을 억 누르는 것을 의미하더라도 주어진 시간에 의사 소통하는 가장 좋은 방법을 배우는 것입니다.
12. 다른 사람을 고려하는 법을 배우십시오.
앞의 세 가지 요점은 모두 다른 사람이라는 공통점이 있습니다.
모든 종류의 지속적인 유대감을 형성하고 유지하는 또 다른 핵심 요소는 자신을 다른 사람의 입장에 두는 것입니다.
그들이 무엇을 생각하고 느끼는지 그리고 왜 그렇게 생각하고 느끼는지 물어보십시오.
나르시시스트와의 관계에서 벗어나는 방법
그것은 가장 기본적인 공감입니다.
그러나 그것은 누군가의 기분에 반응하는 것 이상입니다. 그것은 당신이 어떤 일을 할 때 상대방의 감정을 기본적으로 고려하는 것을 포함합니다.
따라서 누군가가 문제를 다루는 방식을 가혹하게 비판하면 상대방을 기분 나쁘게 만들 수 있습니다.
그리고 어떤 목적으로? 당신의 우월함이나 지식을 증명하기 위해?
대신, 그들이 당신의 비판을들을 필요가 있는지 고려해야합니다.
물론 때때로 우리는 우리가 아끼는 사람들에게 몇 가지 진실을 다루어야합니다. 그러나 이것이 최후의 수단이되어야합니다.
그들이 다르게 행동해야한다는 것을 잘 알고 있다면, 나사를 돌려서 더 고통스럽게 만드는 것은 좋지 않습니다.
에 더 자비로운 접근 그러한 상황에 더 적합 할 것입니다.
그러니 다른 사람을 화나게 할 수있는 말이나 행동을하기 전에 잠시 시간을 내십시오.
사실, 잠시 시간을 내십시오. 후회할 말이나 행동을하기 전에 최선의 접근 방식이 무엇인지 진정으로 고려하십시오.
13. 학습의 중요성을 배우십시오.
이 기사는 지금까지 성장하는 방법에 대한 12 가지 중요한 교훈을 논의했습니다.
마지막 수업은 학습입니다.
성장은 멈추지 않습니다. 그것은 평생 동안 개인적인 발전의 과정으로 계속됩니다.
그리고 배움이 그것의 열쇠입니다.
이것이 반드시 무언가를하는 방법을 배우거나 정보를 암기하는 것을 의미하지는 않습니다.
우리가 살펴본 것처럼 종종 행동을 바꿔 더 평화 롭고 행복한 삶을 살기 위해 생각하는 방식.
그것은 당신의 행동과 관계를 더 건강하게 만들기 위해 반성하는 것을 의미합니다.
평생의 헌신과 성숙이 뒤따를 것입니다.
제어가 핵심입니다.
이 기사의 핵심 주제 중 하나 인 제어는 설명되어 있지 않습니다.
이 교훈의 대부분은 어른으로서 자신의 삶을 어느 정도 통제 할 수 있다는 사실을 보여줍니다.
당신은 당신이 어떻게 행동하고 주어진 상황에 어떻게 반응하는지에 대한 통제권을 가지고 있습니다.
그리고 아마도 이것이 성인이되는 것입니다. 언제 어디서 당신이 통제권을 가지고 있는지 깨닫고 가장 적절한 방식으로 통제권을 행사하는 것입니다.
어린 시절, 당신은 당신의 삶을 그다지 통제하지 못합니다. 해가 갈수록 당신의 자율성과 능력이 성장하고 그에 따라 당신의 통제력도 커집니다.
그러나 당신이 이것을 이해하고 그에 따라 행동해야만 개인으로서 성숙했다고 주장 할 수 있습니다.
이 안내 명상이 당신을 도울 수 있습니까? 더 성숙한 사람이되다 ? 우리는 그렇게 생각합니다.
