그것은 당신에게 오싹하지 않습니까?
어느 날 목표를 향해 일하면서 한 걸음 한 걸음 씩 삶을 살게됩니다.
… 다음에는 인생이 1 분에 1 마일 앞당겨지는 것처럼 보입니다.
새로운 책임이 갑자기 구체화됩니다! 단단하고 빠르게!
그리고 시간과 활동의 우선 순위를 정할 좋은 방법이 없다면 인생은 당신을 긴장하게 만들 수 있습니다.
계속 따라 잡는 상태에있는 자신을 찾고 싶지 않습니다. 그렇지 않으면 결국 압도 당하고 뒤처지기 시작합니다.
일단 당신이 뒤처지기 시작하면, 당신이 무언가를 끝내기 위해 고군분투 할 때까지 책임은 점점 더 깊어 질 것입니다.
하지만 그렇게 멀리 갈 필요는 없습니다. 다음은 우선 순위를 지정하기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 간단하지만 효과적인 방법입니다.
작업 목록을 만든 다음 중요도와 시간별로 순위를 매 깁니다.
작업의 우선 순위를 정할 때 가장 먼저해야 할 일은 정리하는 것입니다.
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시간을내어 수행해야하는 작업 목록과 수행해야하는시기를 적어 둡니다.
작업이 시간에 민감한 경우 시간과 날짜를 포함하십시오.
작업이 시간에 민감하지 않은 경우, 미루는 일과 과장된 생각에 맞서기 위해 자신의 기한을 정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
즉시 (오늘 수행해야 함), 중요 (주 내에 수행해야 함) 및 제한 없음 (구체적인 시간 프레임이 없음)으로 중요도에 따라 작업 목록의 순위를 매 깁니다.
다음으로 목록에있는 각 작업의 가치를 고려하십시오.
수행하려는 작업에 대해 작업이 얼마나 중요합니까?
관리해야하는 정기적 인 업무 책임이있을 수도 있고, 돌봐야하는 개인적인 삶의 문제 일 수도 있고,해야 할 일이지만 아직 시간을 내지 못한 완전히 캐주얼 한 일일 수도 있습니다.
다른 작업은 삶의 다른 영역에 다른 수준의 가치를 가져올 것입니다.
그것이 무엇이든, 당신이하는 일에 어떤 가치를 가져다 줄지 고려하십시오.
마지막으로 고려해야 할 사항은 작업을 수행하는 데 걸리는 시간입니다.
더 긴 프로젝트를 먼저 처리하여 관리 가능한 수준으로 낮추는 것이 더 낫지 만 즉각적인주의가 필요한 소규모 작업이 여러 개있는 경우 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.
그러나 큰 작업을 피하기 위해 많은 작은 작업을 처리하지 마십시오. 마감일이 가까워지면서 큰 일을 피하는 습관에 빠지고 싶지 않습니다!
조직이 우선 순위 지정에 도움
무질서한 삶은 업무와 책임의 우선 순위를 정하는 것을 훨씬 더 어렵게 만듭니다.
어떤 종류의 알림도없이 잊어 버렸거나 잊혀진 일이 계속 튀어 나오면 어떻게 따라 잡을 수 있겠습니까?
당신의 삶을 조직하는 것은 당신의 개인적이고 직업적인 세계에서 일어나는 모든 일에 대해 훨씬 더 큰 통제력과 방향성을 제공 할 것입니다.
정리하는 좋은 방법은 조직 저널링을 사용하는 것입니다.
많은 다른 저널링 할 수있는 방법 , 다른 사람들의 전략을 따르는 것부터 스스로 개발하는 것까지.
어떤 사람들은 빈 노트북을 사용하는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 목록, 메모, 건강 및 수면 추적과 같은 제안 사항이 이미 인쇄 된 미리 만들어진 저널을 사용하는 것을 좋아합니다.
한 주가 시작될 때 앉아서 앞으로 7 일 동안 일어날 일을 계획 할 수 있습니다.
완료하는 데 필요한 모든 것과이를 수행하려는시기를 포함하십시오.
당신이하는 일에 열정적
또한 자신을위한 개인적인 시간과 자기 관리 및 건강 관리를위한 시간을 계획해야합니다.
자기 관리는 일반적으로 사람들이 바쁘기 시작하면 사라집니다. 산책을하거나 정신을 맑게하고 명상하는 데 15 분을 보내는 대신 아무것도하지 않는 것이 쉽습니다.
가장 중요한 작업과 동일한 긴급 성으로 자기 관리를 계획하십시오.
빈 컵으로는 부을 수 없습니다. 시도하면 스트레스를 받고 탈진에 더 가까워 질 것입니다.
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가치에 따라 우선 순위 결정
자신의 가치를 활용하는 것은 우선 순위를 결정하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다.
반대로 시간을 보내는 방식은 종종 자신의 가치와 우선 순위를 반영합니다.
그 관점은 삶의 책임이 쌓이면서 탈선 될 수 있으며 더 많은 시간을 위해 뒤죽박죽이 될 수 있습니다.
지치거나 힘들다면 우선 순위가 자신의 가치와 일치하는지 재평가하는 것이 좋습니다.
가족 중심적이라고 생각하십니까? 가족과 얼마나 많은 시간을 보내고 있습니까? 가족과 함께 시간을 보낼 수 있도록 일정에서 차단 했습니까?
직장에서 승진을 원하십니까? 그 승진을 위해 어떤 행동을 고려하고 계획 했습니까?
당신의 경력은 당신의 가치관과 일치함으로써 자부심과 성취감을 제공합니까? 그렇지 않다면 경력을 바꿀 때입니까?
자신을 돌보는 데 충분한 시간을 보내고 있습니까? 정신적, 육체적 건강을 관리하고 계십니까? 운동? 잘 먹고 잘 자? 더 건강한 사람이 될 수 있도록 자기 관리에 더 많은 시간을 할애해야합니까?
우선 순위는 종종 우리의 가치를 반영합니다. 우리는 우리에게 가장 공감하는 일을하기를 원하기 때문입니다.
자신의 가치관과 삶의 목표에 맞춰 일하면 우선 순위를 고수하는 데 훨씬 더 쉽게 시간을 할애 할 수 있습니다.
시간 낭비 및 우선 순위가 낮은 작업 제거
이제 그 어느 때보다도 우리는 그다지 중요하지 않거나 총 시간 낭비가되는 수많은 활동에 끊임없이 충격을 받고 있습니다.
이러한 낮은 우선 순위 활동을 인생에서 제외하면 수행해야하는 큰 작업을 수행 할 수있는 더 많은 자유와 유연성을 얻을 수 있습니다.
소셜 미디어 피드를 스크롤하거나 TV 프로그램을 폭음으로 보는 것은 정말 쉽습니다. 그러나 시간을 생산적으로 사용하지는 않습니다!
우선 순위가 낮은 작업을 조사하여 실제로 필요한지 여부를 결정해야합니다.
아이디어는 이러한 작업을 피하는 것이 아니라 자신의 책임과 관련이 있는지 확인하는 것입니다.
우선 순위가 낮은 작업과 목표 달성을 방해 할 수있는 시간 낭비 활동을 분리해야합니다.
우선 순위가 낮은 작업은 일정에있는 더 중요한 작업을위한 공간을 확보하기 위해 밀어 내거나 나중에 다시 할당 할 수 있습니다.
시간 낭비를 최소화하거나 완전히 제거해야합니다.
시간과 작업을 최적화하기위한 유연성 수용
유연성은 모든 사람이 개발해야하는 중요한 기술입니다.
인생은 빠르게 다가오고 때로는 성공적으로 탐색하기 위해 발을 생각해야합니다.
직장에서의 책임은 변화하고 변경 될 수 있습니다. 특히 다른 업무와 우선 순위를 가진 다른 사람들과 함께 일하는 경우 더욱 그렇습니다.
다른 사람이해야 할 일을 마치기 위해 기다리고 있다면 뒤처 질 수 있습니다.
유연성을 유지하는 효과적인 방법은 특정 시간에 할애 할 시간을 할당하는 것입니다. 유형 직무.
이야기할 흥미로운 주제
내일 2 시간 블록 동안 특정 작업을 할 것이라고 말하는 대신,이 특정 2 시간 블록은 작업 할 작업을 지정하지 않고 작업을위한 것이라고 말할 수 있습니다.
거의 모든 작업에 대해 동일한 작업을 수행 할 수 있습니다.
쉬는 날에 식사를 한꺼번에 요리하거나, 아침에 일어나서 운동을하거나, 심부름을 처리해야 할 수도 있습니다.
업무가 다른 사람에게 의존하거나 하루의 조건을 바꾸는 경우 하루의 세부 사항을 계획하는 것이 항상 필요하거나 좋은 생각은 아닙니다.
적응하고 흐름을 따라갈 때를 아는 것은 목표와 꿈에 더 가까워 질뿐만 아니라 전반적인 스트레스와 작업량을 줄여줍니다.
