모든 사람이 자신이해야하는 방식으로 자신을 사랑할 수있는 것은 아닙니다.
낮은 자존감은 종종 적절하게 해결되지 않은 학대, 방치 또는 정신 질환의 결과입니다.
모든 사람이 자신을 돌보는 양육 부모와 함께 사랑스러운 환경에서 자랄만큼 운이 좋은 것은 아닙니다.
인생에서 이런 종류의 투쟁은 극복해야 할 노력이 필요한 지속적인 인상을 남길 수 있습니다.
자기 사랑과 자존감은 다른 사람들과 사랑스럽고 건강한 관계를 만드는 데 필수적입니다.
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반면에 자존감의 부족은 연인이 관계에서 불평등 한 기반에 놓이게하기 때문에 낭만적이든 아니든 관계를 파괴 할 수 있습니다.
자존감이 낮은 파트너는 자신을 사랑하는 사람의 사랑이나 관심을받을 자격이 없다고 느낄 수 있으며, 이는 모든 종류의 부정적인 행동을 유발할 수 있습니다.
그들은 건강한 대처 메커니즘을 가지고 있지 않거나 관계에 가져다주는 것을 가치있게 여기지 않을 수 있습니다.
자존감이 낮은 사람은 자신에게이 문제가 있다는 것을 알 수도 있고 알지 못할 수도 있습니다. 그들이 자신의 문제를 알고 있다면 통제하지 못했을 수도 있고 여전히 작업 중일 수도 있습니다.
다른 사람들은 건강한 자존감과 낮은 자존감의 차이를 이해하지 못하기 때문에 자존감에 문제가 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
조언은 남녀 모두에게 비슷하지만이 기사는 자존감이 낮은 남성과 파트너가 문제를 식별하고 어떤 형태의 치유를 가져올 수 있는지에 초점을 맞출 것입니다.
남성의 낮은 자존감의 징후는 무엇입니까?
연애중인 남자가 자존감 문제가 있다고 생각한다면 어떻게 확신 할 수 있습니까?
이러한 징후를 관찰하면 상황에 대한 평가에 더 자신감을 가질 수 있습니다.
1. 부정적인 비판을 처리하지 못할 수도 있습니다.
부정적인 비판은 종종 적대감과 분노로 만납니다.
자존감이 낮은 사람은 그렇지 않든간에 개인적인 공격으로 부정적인 비판을 자주 받아들입니다.
그들은 비인격적인 비판을 받아 비율을 잃거나 자신의 성격에 묶으려고 할 수 있습니다.
예를 들어, 남자는 문제를 해결하는 데 간단한 실수를합니다. 그들은 실수를한다는 비판을 그들이 바보라고 생각 누구나 할 수있는 실수 일 때 무능하거나 무능합니다.
2. 그들은 집착, 정서적으로 궁핍 , 또는 안전하지 않습니다.
자존감이 낮은 남성은 종종 자신이 사랑받을 가치가 있다는 확신을 많이 필요로합니다. 왜냐하면 그들이 관계에 기여하는 것이 파트너만큼 중요하다고 느끼지 않기 때문입니다.
약간의 불안감과 안심은 괜찮지 만 지속적인 욕구는 그것을 제공하도록 요청받는 사람에게 낭비가됩니다.
지속적으로 관심과 안심이 필요한 것은 관계를 약화시킵니다.
3. 외모 나 능력에 대한 지속적인 검증이 필요할 수 있습니다.
자신의 외모 나 능력을 완벽하게하려는 시도로 과잉 보상하는 것은 낮은 자존감을 나타낼 수 있습니다.
자존감이 낮은 사람은 자신이 얼마나 좋은지 완벽하게 보이는지 확인하고 자신에게 가치와 가치가 있음을 스스로에게 알릴 수 있도록 다른 사람들이 필요할 수 있습니다.
문제는 대부분 피상적이고 그로 인한 긍정적 인 느낌이 지속되지 않는다는 것입니다.
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외모 나 능력에 자부심을 갖는 것은 나쁘지 않습니다. 검증과 완벽에 대한 필요성이 극도로 심해지면 심각한 문제가 발생합니다.
4. 그들은 자신이 한 일, 자신이 소유 한 물질적 소유물에 대해 자랑하거나 일회성 행위에 참여할 수 있습니다.
좋은 자존감으로 안정된 남성은 일반적으로 주변 사람들보다 자신을 더 크게 느낄 필요가 없습니다.
자존감이 낮은 사람들은 자신의 물질적 소유를 자신의 업적과 자부심의 증거로 지적 할 수 있습니다.
그들은 또한 광범위한 여행, 자원 봉사 또는 자신에게 가치와 가치를 부여하는 데 얼마나 동정심이 있는지 등을 지적 할 수 있습니다.
5. 그들은 소유욕 관심을받는 다른 사람들을 질투합니다.
관계에서 이것은 당신이 떨어져있는 동안 끊임없는 문자 메시지, 밤에 외출 할 때 메시지, 지속적인 체크인의 필요성과 같은 것으로 나타납니다.
그들은 아마도 질투하다 다른 가족 구성원을 포함하여 다른 사람과의 우정 및 관계
그들은 당신이 떨어져있을 때 당신이 무엇을하고 있는지 또는 어디로 가고 있는지 알고 싶어 할 수 있습니다.
다시 말하지만, 약간의 관심은 괜찮지 만, 그것이 침략적이고 미세 관리 수준에 가까워지면 우려의 원인이 될 수 있습니다.
6. 그들은 자기 비하적인 유머 뒤에 숨어 칭찬을 무시할 수 있습니다.
자기 비하 유머는 현재 유행하고 있습니다. 또한 제공 될 수있는 모든 종류의 칭찬이나 긍정적 인 강화를 경시하고 반사하는 편리한 방패 역할을합니다.
자존감이 낮은 남성은 자신에 대한 긍정적 인 말을 농담으로 바꾸거나 무시하거나 최소화하려고 할 수 있습니다.
유머를 사용하여 영향을 줄이거 나 긍정적 인 말을 할 가치가 없다고 느끼기 때문에 칭찬을 받아들이지 않을 수 있습니다.
자기 비하 유머는 조금만해도 재미있을 수 있지만, 다른 사람들이 너무 가까이서 쳐다 보거나 긍정적이고 재확인하는 말을 무시하지 못하도록하는 편리한 가면이기도합니다.
이것들은 남성의 낮은 자존감을 나타낼 수있는 것들 중 일부일뿐입니다.
사람들은 완벽하지 않으며 결함이 생길 수 있다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.
누구나 때때로 불안하거나 사랑받지 못한다고 느낍니다. 사랑하는 사람이 안전하고 보살핌을 받고 있는지 알고 싶어하는 것은 불공평하거나 비현실적이지 않습니다.
이러한 것들이 극단으로 간주되거나 지속적으로 부정적인 존재가되어 우려의 원인이 될 때입니다.
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자존감이 낮은 사람을 어떻게 지원합니까?
당신의 인생에서 그 남자가 자존감이 낮고 위의 6 가지 표지판이 당신의 의심을 확인했다고 믿는다면, 그를 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
1. 인내심을 가지고 분노와 좌절감을 완화 시키십시오.
그들은 끊임없이 자신을 낮추고 두 번째로 자신의 가치를 추측하고 자신이 얼마나 끔찍한 지 재확인하려고 할 수 있습니다.
분노가 느릴수록 그들의 여정에 더 많은 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.
당신이 사랑하는 사람을 듣고 자신을 무너 뜨리려고하는 것에 대해 걱정하는 것을 듣는 것은 실망 스러울 것입니다. 그러나 당신이 할 수있는 한 그들에게 분노와 좌절을 던지지 않도록 노력하십시오.
2. 그에게 진실하고 현실적인 칭찬을하십시오.
자존심을 잘못 부풀 리려고하지 마십시오. 그의 뇌는 자신에게 다가오는 긍정적 인 말을 무시할 이유를 찾을 것이므로 칭찬을 진실하고 현실적으로 유지하십시오.
사실적 일수록 이러한 단어가 진짜라는 것을 더 쉽게 강화할 수 있습니다.
작은 칭찬은 큰 칭찬보다 더 잘 작동하는 경향이 있습니다. 오랜 기간 동안 작은 칭찬은 자신감을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 힘들 때도 적극적으로 경청합니다.
그가 진정으로 듣고 타당하다고 느끼도록 만드는 가장 좋은 방법 중 하나는 그들이 말하는 것이 긍정적이지 않더라도 그들이 말하는 것을 적극적으로 듣는 것입니다.
누군가를 잘라내거나 자신의 생각을 무효화하면 정직하지 못하거나 지원을받을 수 없다는 느낌이 들기 때문에 득보다 해를 끼칠 수 있습니다.
그와 동의 할 필요는 없습니다. 참여함으로써 그가 필요한 도움을받을 수있는 길을 찾도록 도울 수 있습니다.
4. 그가 방어 적이라는 것을 이해하십시오.
자기 존중감이 낮은 사람에게는 방어력이 흔합니다. 왜냐하면 그들은 자기 자신이 취약한 것을 보호하려고하기 때문입니다.
중립적 인 비판조차도 심각하고 부정적인 방식으로 받아 들여질 수 있으며, 부정적인 비판은 단단하고 깊이 깎여 서 논쟁과 분노로 이어질 가능성이 있습니다.
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아무리 가벼워도 그의 비용으로 농담을하는 것은 그의 자존감에 대한 직접적인 공격으로 받아 들여질 수 있습니다.
달걀 껍질 위를 걸을 필요는 없습니다. 일부 단어는 다른 단어보다 더 부정적으로 받아 들여질 것이라는 점을 유의하세요.
5. 그가 느끼는 감정을 받아들이고 공감하려고 노력하십시오.
누군가를 사랑 사랑하는 사람에 대한 많은 밝은 감정, 의견 및 인식을 가져옵니다.
자신을 사랑하지 않는 낮은 자존심을 가진 남자는 거의 같은 눈으로 자신을 보지 않을 것입니다.
자신에 대한 감정은 아마도 중립적 일 것이며 대부분 부정적 일 것입니다.
그가 자신에 대해 이런 식으로 느낀다는 것을 받아들이는 능력은 부정적인 것을 헤쳐 나갈 때 분노와 좌절감을 관리하는 데 도움이 될 것입니다.
더 많은 인내심은 그에게 자신의 기초 위에 더 많은 공간을 제공 할 것입니다.
내 지원이 충분하지 않으면 어떻게합니까?
불행한 현실은 낮은 자존감은 종종 해결해야 할 다른 문제의 결과라는 것입니다.
그러한 문제는 거친 유년기, 성인기, 유독 한 관계 또는 남성에게 부정적인 인상을 남기는 여러 가지 어려운 것들 일 수 있습니다.
이러한 일로 인한 피해는 일반적으로 사랑하는 사람이 고칠 수있는 것이 아닙니다.
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이러한 유형의 문제는 실제로 남자가 직접 고칠 수 있으며 일반적으로 공인 정신 건강 전문가의 도움이 필요합니다.
사랑하는 사람을 계속 지원할 수 없다고 느끼는 시점이 올 수 있습니다.
안타깝지만 현실입니다.
자존감이 낮은 사람을 지원하려고하는 것은 그 사람이 잘 관리하지 못하거나 개선하려고 노력하지 않기 때문에 너무 쉽게 감정적으로 학대하는 관계로 이어질 수 있습니다.
지속적으로 걱정하거나 스트레스를 받거나 감정적으로 지친다면 관계가 지속될 수있을만큼 건강한지 멈추고 재검토해야 할 수도 있습니다.
누군가가 스스로 돕고 싶어하도록 만들 수 없으며 자신 외에 다른 사람을 고칠 수 없습니다.
당신이 할 수있는 일은 그들이 그들의 길을 걷는 동안 그들을 지원하고 그들이 필요한 도움을받을 수있는 채널로 그들을 안내하는 것입니다.
때때로 사랑만으로는 사람들을 하나로 묶을 수 없습니다 두 사람 모두에게 최선이라면 멀리서도 누군가를 사랑할 수 있습니다.
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