하루를 보낼 약간의 영감을 찾고 계십니까?
인생이 가장 힘든 순간에도 우리에게 주어진 모든 것을 멈추고,보고, 진정으로 감사하는 시간을 가지면 우리 주변에서 영감을 찾을 수 있습니다.
마음 챙김은 현재와 현재를 중심으로합니다. 그 순간에 있다면 크고 작은 곳에서 매일 영감을 얻을 수 있습니다.
남자가 눈을 마주치지 않을 때
시작하는 데 도움이되는 20 가지 영감의 원천이 여기에 있지만 실제로는 빙산의 일각입니다.
1. 해돋이
마지막으로 앉아서 일출을 본 게 언제입니까? 아니면 당신의 삶과 일정에 따라 일몰일까요?
잠시 시간을내어 산만 함을 제쳐두고 새벽이나해질 무렵의 경이로움과 아름다움을 만끽하고 삶의 경이로움을 진정으로 감사하십시오.
2. 과거 성과
과거의 업적은 현재와 미래에 성취 할 수있는 일에 대한 알림이자 발판 역할을 할 수 있습니다.
가치있는 것은 쉽지 않습니다. 시간이 지남에 따라 만들어진 작은 아이디어로 시작된 많은 것들이 있습니다. 성찰은 당신의 인생에서 앞으로도 여전히 위대한 일들이 있다는 것을 상기 시켜줄 수 있습니다.
3. 진행
정기적으로 작은 목표를 달성하는 것은 더 큰 성공을 향한 추진력을 구축하는 환상적인 방법입니다.
조용한 삶처럼 단순한 것이 든 경력 변화만큼 중요한 것이 든 훌륭한 것을 구축하는 데 필요한 작업을 탐색하는 것은 어려울 수 있습니다. 정기적으로 발전하면 동기를 부여하고 앞으로 나아갈 수 있습니다.
4. 인용문
너무 깊이 울려 퍼지는 말의 일부를 듣거나 읽는 경우가있어서 그것을 유지해야한다고 생각합니다.
어쩌면 그것은 오래 전부터 철학자가 쓴 진리 일 수도 있고, 조부모님이 우리의 일부가 된 정기적으로 우리에게 말씀 하셨던 것일 수도 있습니다. 영감 따옴표 언제든지 돌아가서 그릴 수있는 위대하고 실행 가능한 진리를 제공 할 수 있습니다.
5. 연설
위대한 연설가는 오랫동안 사람들을 행동으로 이끌었습니다. 인터넷의 장점은 연설, 강의, 팟 캐스트 및 비디오를 활용하여 영감을 얻을 수 있다는 것입니다.
숙고해야 할 깊은 메시지가있을뿐만 아니라 연사의 열정과 신념의 힘과 무게를 느낄 수 있습니다.
그들은 당신에게 강요 할 수도 있습니다. 영감을주는 연설을 작성하고 제공하십시오. .
6. 예술
예술이없는 우리 사회는 어디 있겠습니까? 고전적인 스타일로 그린 전통적인 그림이든, 적절한 시간과 장소에서 전통적인 관습에 코를 찌푸린 현대적인 작품이든 상관 없습니다.
인류가 동굴에서 살았 기 때문에 예술은 감정과 영감을 불어 넣는 데 도움이되었습니다. 예술을 만드십시오. 예술을 감상하세요!
7. 음악
펌핑이 필요하거나 올바른 정신 공간에 있어야합니까?! 음악은 기분을 바꾸고 다른 관점으로 넘어가거나 에너지를 높이거나 단순히 비트에서 자신을 잃을 수있는 훌륭한 방법입니다.
음악은 음악을 만들 든 소비하든 수많은 사람들의 삶에서 필수적인 부분입니다.
8.시
시는 시인이 우리 자신의 감정과 관점과 조화를 이룰 때 영혼 깊은 곳에서 공명 할 수 있습니다.
인간의 경험에 대해 할 말이 너무 많습니다. 감정을 표현하다 작가가 그것을 처리하는 데 도움이 될 수 있거나 독자 내에서 깊이 공명 할 수있는 방식으로. 시인의 감정은 우리 자신의 진보와 행동으로 우리를 움직일 수 있습니다. 그것을 받아들이십시오.
9. 가족
사랑스럽고지지하는 가족은 정기적 인 영감의 형태가 될 수 있습니다.
인생은 종종 지루한 일로 가득 차 있지만 사랑하는 사람들을 행복하거나 편안하게 해줄 것이라는 것을 알면 그러한 일을 견디는 것이 훨씬 쉽습니다.
감사, 감사, 격려 진행이 어려울 때 사람의 불을 태우는 연료 역할을 할 수 있습니다.
10. 애완 동물
사람의 애완 동물은 종종 가장 소중한 동반자입니다. 결국, 애완 동물이 당신을 힘들게 할 때 그것은 종종 자연에서 매우 실망 스럽습니다.
그러나 흥분과 기쁨과 즐거움으로 집에 도착하기를 고대 할 수있는 경우가 너무 많습니다. 무조건적인 사랑 갈기 힘든 하루를 보낸 소중한 애완 동물의.
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11. 자연
자연에서 영감을 얻을 수있는 곳이 너무 많아서 그 목록 만 만들 수도 있습니다.
그러나 일출과 일몰 너머 숲에는 평화로운 시간의 고독이 있으며, 야생 동물이 뛰어 다니며 노는 것을 보거나 꽃이 피는 아름다움을 보거나 해안에서 치는 물소리를 들었습니다.
12. 웃음
누가 좋은 웃음을 좋아하지 않습니까? 친구 나 동료와 웃음을 나누는 것은 스트레스를 해소하고 기쁨을 촉진하며 더 어려운 프로젝트를 처리하는 데 에너지를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
웃음은 어떤 어려움에 직면하든 따라 오는 기쁨이 있다는 것을 알고 있기 때문에 침울하고 고통스러운 상황을 훨씬 쉽게 극복 할 수 있습니다. 자주 웃고 매일 웃으십시오.
13. 영성
당신은 영적인 사람 ? 명상,기도, 묵상은 모두 평화와 영감의 조용한 원천이 될 수 있습니다.
역경이나 어려움에 직면하여 신앙을 실천하는 능력이 도움이 될 수 있습니다. 평화를 찾다 전체적인 여정의 힘. 연구에 따르면 당신이 무엇을 믿는지는 정말 중요하지 않지만 신자들은 그렇지 않은 사람들보다 더 행복하고 더 많은 것을 믿습니다.
14. 목표
목표가 중요합니다. 그들은 성공을위한 빌딩 블록입니다. 쉽게 달성 할 수있는 작은 목표를 설정하는 것은 축하 행사에서 약간의 도파민 증가를 제공 할뿐만 아니라 계획된대로 일이 진행되고 있다는 확실한 증거를 제공합니다.
큰 목표를 작은 목표로 세분화하십시오. 그렇지 않으면 그 목표가 대신 영감을 압도하고 억압 할 수 있습니다.
15. 친구
품질 서클 좋은 친구 영감을주는 날과 평온한 날을 구분할 수 있습니다.
당신이 성공하기를 바라는 것뿐만 아니라 성공하기를 원하는 긍정적 인 사람들과 함께하십시오. 친구라고 부르는 사람들에게받은 것보다 더 많이주는 것이 중요합니다.
16. 확인
만트라 또는 확언은 접지 도구 일뿐만 아니라 영감의 원천이 될 수 있습니다.
피로를 느끼거나 어려운 도전에 직면했을 때 자신에게 반복 할 수있는 간단한 진술을 앉아서 적어보십시오.
당신이 올바른 길을 가고 있고 소중한 사람이 있다는 확신이 당신의 관점을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.
17. 운동
규칙적인 운동이 사람의 정신적, 육체적 웰빙에 큰 이점을 제공한다는 것은 잘 뒷받침되는 과학적 사실입니다. 나가서 운동하세요!
몸을위한 약간의 노력은 매일 큰 보상을 거둘 수 있습니다. 장기간에 걸쳐 훨씬 더 큰 이익을 가져 오는 작은 점진적 변화입니다.
18. 친절
친절은 쉽게 접근 할 수있는 영감의 원천입니다. 비결은 상황에서 벗어날 것이라는 기대없이 친절을 실천하는 것입니다.
모든 사람이 그것을 고맙게 생각하지는 않을 것이고 어떤 사람들은 당신이 어떤 각도에서 일하고 있다는 것을 의심 할 것입니다. 그러나 당신은 세상에 긍정적 인 것을 넣었다는 사실에서 친절을 실천하고 위안을 얻을 수 있습니다.
19. 변경
사람은 긍정적 인 변화에서 많은 영감을 얻을 수 있습니다. 변화는 우리를 새로운 일로 이끌고, 새롭고 더 나은 사람이 될 수 있도록하며, 더 큰 성장을 위해 박차를가합니다.
포옹 변화의 과정 그와 함께 제공되는 매일의 여정을 사랑하는 법을 배우십시오. 그렇게함으로써, 당신은 영감을주는 이야기가되어 그 과정에서 자신을 고양시킬 수 있습니다.
20. 의식적인 재고!
그리고 잠시 시간을내어 우리 자신에 대한 뻔뻔한 플러그를 제공하겠습니다. 하다 소셜 미디어에서 우리를 따르십시오 강력한 따옴표와 매일 영감을주는 메시지!
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