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모든 사람은 파트너가 얼마나 오래 함께했는지에 관계없이 파트너가 자신을 매력적으로 느끼는 것처럼 느끼고 싶어합니다.
당신이 서로에게 얼마나 육체적으로 끌리는가보다 관계에 더 많은 것이 있지만, 당신은 여전히 당신의 파트너가 다른 이유만큼 당신의 신체적 특성에 대해 당신을 원한다고 느끼고 싶어합니다.
당신은 새로운 관계에 있고 당신의 파트너가 당신과 같은 감정을 느끼는지 걱정할 수도 있고, 당신이 외모에 더 많은 노력을 기울이지 않았기 때문에 파트너가 다른 사람에게 당신을 떠날까봐 두려울 수도 있습니다.
당신의 파트너에게 더 이상 매력적이지 않다는 두려움을 유발한 것이 무엇이든, 당신의 기분을 바꾸기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
자신감 부족이 언제 시작되었는지에 따라 많은 것이 달라집니다. 당신은 항상 이런 식으로 느꼈거나 파트너가 당신을 얼마나 원하는지 의심하게 만드는 변화가 있습니까?
자신에 대해 더 좋게 느끼려고 할 때 파트너가 당신을 더 사랑하게 만들지 말고 주로 자신을 위해 하는 것이 중요합니다. 당신은 자신의 피부에서 위대함을 느낄 자격이 있으며, 행복하고 자신감 있는 사람이 될 수 있도록 자존감을 회복하는 것이 좋습니다.
자신에 대해 다시 기분이 좋아지고 파트너에게 더 매력적으로 보이고 싶다면 계속 읽으며 기분을 되찾는 데 도움이 되는 몇 가지 아이디어를 찾아보세요.
1. '매력'을 어떻게 평가하는지 고려하십시오.
당신이 더 이상 파트너에게 매력적이지 않다고 느끼는 이유를 이해하려면 먼저 당신이 매력적이라고 생각하는 것이 무엇인지 이해해야 합니다.
어떤 면에서 자신이 덜한 것처럼 느껴지도록 자신을 비교하고 있는 대상 또는 대상은 누구입니까? 결국, 모든 사람은 독특하기 때문에 당신과 같은 사람을 결코 찾지 못할 것입니다.
당신은 나이와 능력으로 매력을 판단합니까? 그것이 무엇이든, 당신이 스스로 설정하고 도달하지 못하는 기준은 당신의 머리 속에 살고 당신이 통제할 수 있는 것입니다.
'매력'은 누군가에 대한 감정적인 반응일 뿐이며 주변 사람들이 '매력적'으로 간주한다는 말에 의해 종종 조작됩니다. 무엇이 매력적이고 무엇이 매력적이지 않은지에 대한 규칙은 없습니다. 그것은 모두 관점의 문제입니다. 따라서 당신의 관점과 당신 자신에게 더 친절하게 전환할 수 있는 방법에 대해 생각하십시오.
왜 나는 항상 옳아야 합니까
2. 무엇이 당신을 촉발했는지 알아내십시오.
더 이상 낡은 청바지에 어울리지 않는다는 사실을 깨달았습니까? 흰머리가 몇 개 더 보이시죠?
누군가 당신의 외모에 대해 무례한 말을 했습니까? 이것이 당신의 파트너를 포함하여 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지 질문하게 만들었습니까?
자신에 대해 그렇게 부정적인 감정을 느끼기 시작한 때와 그렇게 느끼도록 촉발한 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 그것이 무엇이든 간에, 그것이 당신의 마음 상태에 그런 부정적인 영향을 미치도록 허용하는 것은 당신이 그것을 주는 시간과 힘을 받을 자격이 없습니다.
한 가지가 자신에 대해 생각하고 느끼는 모든 것을 바꾸게 두지 마십시오. 자신감의 하락이 어디에서 시작되었는지 알게 되면, 당신을 당신으로 만들고 당신이 당신의 관계에 가져오는 것들과 비교하면 그것이 얼마나 하찮은 것인지 깨닫게 될 것입니다.
3. 당신을 이런 식으로 느끼게 만드는 사람이 당신의 파트너인지 고려하십시오.
당신의 파트너가 한 말이나 행동 때문에 당신이 매력적이지 않다고 느끼는 이유는 무엇입니까?
아마도 그들은 개인적인 의견을 말했거나 예전만큼 당신을 칭찬하지 않았을 것입니다.
첫째, 그들이 당신에게 느끼게 한 방식을 단순히 무시하는지 알아내야 합니다. 그들이 한 행동이나 말로 당신을 화나게 할 의도가 아니었다고 생각한다면 다시는 그런 행동을 하지 않도록 당신의 기분에 대해 대화를 나눌 가치가 있습니다. 당신의 관계에서 안전하지 않거나 사랑받지 못한다고 느끼면 그들에게 말하고 변화를 일으킬 기회를 주십시오.
그들이 당신을 조종하고 통제하는 방법으로 의도적으로 당신의 자존감을 공격하고 있다면, 당신이 함께 있고 싶은 사람이 아닙니다. 그 누구도 스스로에 대해 나쁘게 생각해서는 안 되며, 무엇보다도 자신의 장점을 최대한 끌어낼 수 있는 사람으로 인해서는 안 됩니다. 그들이 당신을 있는 그대로 얼마나 감사하는지 보여주지 않는다면, 당신과 함께할 자격이 전혀 없습니다.
4. 성생활에 활기를 불어넣으세요.
최근 성생활은 어땠나요? 당신과 당신의 파트너 사이에 일이 식었고 그것이 당신을 향한 그들의 감정이 변했는지 궁금하게 만든 이유는 무엇입니까?
당신의 몸이 변했고 당신의 외모에 대해 자의식을 느끼고 있을 수 있습니다. 별반 다르지 않지만 당신과 당신의 파트너가 최근에 섹스를 많이 하지 않았다면, 당신은 이것을 상대방의 관심 부족으로 여기고 자신을 비난할 수 있습니다.
문제가 있는 것보다, 여러 가지 이유로 발생할 수 있는 마른 패치를 겪고 있을 가능성이 더 높으며 자신의 매력과 관련이 없습니다.
여전히 성생활이 걱정된다면 자신에 대해 어떻게 느끼는지 우선순위를 정하세요. 당신은 곧 당신이 뭔가를 다시 양념하고 싶은 기분이 든다는 것을 알게 될 것입니다. 파트너와 다시 시간을 보낼 수 있는 시간을 따로 마련해 두십시오. 낭만적인 데이트를 하고, 짧은 여행을 함께 하고, 정서적으로나 육체적으로 서로 소통할 수 있는 시간을 만드십시오.
5. 파트너를 받침대에 올려놓지 마십시오.
당신의 파트너가 당신보다 더 매력적이라고 생각합니까?
사람들이 당신 둘을 보고 왜 그들과 같은 사람이 당신과 같은 사람과 함께 있는지 궁금해하고 당신의 파트너도 언젠가는 같은 생각을 하고 떠날까봐 걱정합니까?
이것이 당신의 경우라면, 당신은 파트너를 그러한 받침대에 올려 놓는 것을 중단해야합니다. 당신이 그들을 아무리 매력적으로 보더라도 그들은 단지 인간일 뿐입니다. 그들은 당신만큼 자신을 걱정하고 고마워해야 하는 사람이 있다는 것은 행운입니다.
그들이 당신과 함께하기로 선택했음을 기억하십시오. 그들이 당신보다 더 매력적이라고 생각하더라도 당신이 매력적이지 않다면 그들은 당신과 함께하지 않을 것입니다. 원하는 사람을 얻을 수 있다고 생각하지만 원하는 사람과 함께 있고 바로 당신이므로 걱정하지 말고 즐기십시오.
6. 자신을 보는 방식을 재구성하십시오.
시간이 지남에 따라 자신에게서 발견한 신체적 변화로 인해 이전보다 덜 매력적으로 느껴질 수 있습니다. 당신의 파트너가 예전처럼 여전히 당신을 사랑하고 있는지 궁금해지기 시작했습니다.
당신은 질병에서 회복해야 하거나 아이를 가졌거나 습관이 바뀌었을 수 있습니다. 이는 당신이 지금 가진 몸이 당신의 관계가 시작되었을 때의 몸이 아니라는 것을 의미합니다.
예전의 나, 키나 체력 수준이 아니라서 자신을 부정적으로 생각하기 보다는 자신을 바라보는 자신을 재구성하고 더 친절해지려고 노력하세요.
