아이러니는 피할 수 없지만 재미 있으니 웃어 보자. 예, 당신은 스스로 생각하는 방법에 대한 인터넷 기사를 읽고 있습니다.
그래도 괜찮습니다. 자신을 생각하는 것은 그 합쳐서 공유 된 학습 경험이기 때문입니다.
바퀴를 다시 발명하는 것이 아니라 바퀴 (또는 두 개), 수레, 말 사이의 점을 연결하고 이러한 개별 요소의 순열로 무엇을 할 수 있는지 확인하는 것입니다.
그러니 우리 스스로 카트 제작자를 생각 해보자. 생각은 우리가 장소에서 장소로 옮기는 데 필요한 짐이다.
1. 마음을 풀다
우리의 현재 세계는 토네이도를 만들고, 머리 꼭대기를 풀고, 팽이처럼 토네이도를 떨어 뜨린 다음 우리의 윗부분을 다시 조입니다.
정보가 다른 부분에서 바운스, 회전, 뒤 틀리기 때문에 우리 이름을 상기시킬 앱이없는 것은 놀라운 일입니다.
우리 자신을 위해 생각하기 위해서는 모든 얽힌 내러티브를 구출 할 수 있어야하고, 서로 연관시키기 전에 각각을 명확하게 볼 수 있어야합니다.
즉, 우리의 발 뒤꿈치를 세 번 클릭하고 우리의 놀라운 개별 두뇌가 우리의 집이라는 것을 기억하십시오. 다른 것이 우리의 관심을 끌기 전에 당신이 당신의 기준이라는 것을 기억하십시오.
당신은 ... 즉, 뉴스 방송국, 정치인, 밈, 그리고 하루에 백만 개의 트윗이 당신이 누구이고 무엇인지를 말하지 못한다는 것을 의미합니다.
그들은 당신이 생각할 수있는 수준에 훨씬 못 미치고, 당신 자신의 사적이고 독립적 인 생각에 대한 대리자로 자신을 강요하려고 시도하는 것은 우스꽝 스럽습니다.
2. 선명도 찾기
명확하게 왜 무엇을 더 생각할지 궁금해하기 전에 XYZ를 생각하고 있습니다. 명확성은 합당하지 않은 – 심지어 해로운 – 정신적 영향을 제거하는 데 큰 도움이됩니다.
스스로 생각하려면 방패로서의 명확성이 필요합니다. 들리다. 잘 들어. 단어 선택은 바로 선택입니다. 대부분의 경우 무기입니다.
뉴스 방송에서 격투적인 단어를 사용하는 경우, 그들은 목적을 위해 그렇게하는 것입니다.
친구가 당신에게 끊임없이 다른 사람을 비하하는 경우-당신이 어떤 식 으로든 생각하지 않았을 가능성이 높은 사람-그들은 이유가 있습니다. 그들은 당신이 생각하는 것을 원하지 않고 당신이 자신의 생각을 긍정하기를 원합니다.
여러면에서 자신을 생각하려면 정신 분석가가되어야합니다. 사람들은 항상 유익하거나 논리적 인 목적을 향한 것이 아니라 당신을 흔들기 위해 말하는 것을 말합니다.
당신이 언제 조종 당하고 있는지 아십시오. Whats와 함께하는 이유에주의를 기울이는 것은 자신의 마음이 돌아 다니는 정신적 공간을 확보하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
3. 조용히
하루에 한 번 이상, 한 시간 동안 연결이 끊어진 상태로 라이브.
이것은 한 번에 달성하기 어려울 수 있습니다. 대신 휴대 전화, 태블릿, 노트북, TV, 위성 라디오, 책, eBook 또는 간단한 사소한 작업도없는 15 분짜리 주머니를 하루에 4 개씩 사용해보세요. 간단히 있다 15 분 동안.
어떤 사람들은 이것을“명상”이라고 부를 수도 있습니다. 접지라고 부를 수 있습니다. 그날부터 잠시 낚아 채라고 부를 수도 있습니다.
용어에 상관없이 효과는 동일합니다. 뇌는 실제로 세상에 대해 개인적으로 일대일 대화를 할 수있는 기회를 얻습니다.
그것은 놀랍도록 힘을 실어주는 것이며 모든 두뇌에 필요한 것입니다.
4. 아니오라고 말하십시오.
당신은 삶의 어떤 측면에 대해 얼마나 자주 생각하십니까 –“우리”직업을 가지러 오는 이민자들을 말하십시오 – 그런 다음“아니오, 그것은 옳지 않을 수 있습니다”라고 스스로를 멈추십시오?
우리의 두뇌는 너무 자극적이므로 군중을 따라 잡기 위해 수많은 모호한 '어딘가'에서들은 내용을들을 뿐이라고 생각하는 것이 무엇인지 모르는 경우가 많습니다.
'아니오'라고 말하기 때때로 자신에게 당신의 개성을 재확인합니다. 개성에 대한 재 주장은 '집단 사고'에서 정신의 상당 부분을 이탈시킵니다.
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5. 중독 인식
우리가 끊임없이 새로운 중독을 일으키는 문화에 살고있는 것처럼 보인다면 그것은 우리가 그렇게하기 때문입니다. 인간의 뇌는 핑을 즐깁니다.
이 편향이 사고 패턴으로 해석된다고 생각하지 않을 것입니다.
종종 우리가 생각과 의견을 형성하고 있다고 생각할 때, 우리는 특히 편리한 정신 약물의 공격을받는 것입니다.
소셜 미디어는 이러한 중독 반응을 전제로합니다 : 게시물보기, 반응, 응답, 클릭, 재 게시, 해제 느낌.
우리 중 일부는 이러한 중독에 연료를 공급하여 세상을 바라 보는 눈이됩니다.
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당신의 생각이 당신에게주는 것을 인식함으로써, 당신은 자신에 대한 생각에 대한 반응과 인식을 바꾸기 시작할 수 있습니다.
6. 질문하기
이것은 당연한 것처럼 보일 수 있지만, 실제로 질문하는 빈도를 고려하기 위해 잠시 멈춰보십시오. 아마도 당신이 주어진 것으로 받아 들인 것이 옳을 수 없다고 스스로에게 말하는 것만큼이나 자주 할 것입니다.
인간은 가정과 선입견에 너무 익숙해 져서 우리가 어렸을 때 자주하던 일이 지금은 거의 외계인에 가깝습니다. 어린이 질문 성장합니다. 성인은 질문이 아닌 답이있는 척하며 정체합니다.
7. 인내심 개발
자신을 생각하는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. 하게 두다.
8. 당신을 개발하십시오
정체성 감각은인지 적, 감정적으로 두뇌의 파일과 프로그램을 최적화하는 데 큰 도움이됩니다.
때를 당신이 누군지 알아 , 유효한 데이터 스트리밍 중에 잘못된 데이터를 걸러 낼 수 있습니다.
팝 문화는 그 정의에 따라“가는 길”로 인식되어야합니다. 하지만 대중 문화는 99 %의 마케팅이고 마케팅이 우리 모두를 죽일 것이라는 말이 있습니다. 당신의 두뇌가 다시 활성화되도록하십시오 : '당신이 판매하는 것을 내가 구매할 때만.'
9. 필요할 때 확고하게
귀에 속삭이는 악마는 필요하지 않습니다. 광고판이 있습니다. 우리는 지금 당장 마음을 바꾸라고 말하는 엄청난 잉여의 목소리를 가지고 있습니다.
생각하지 말고 화 내십시오. 생각하지 말고 슬퍼요 생각하지 말고 충격을 받으십시오.
이러한 쇠약 해지는 메시지를 제쳐 놓으십시오. 세상에 당신이 생각이나 판단이나 기질이 아닌 서두르지 않을 것이라고 말하십시오.
세상에 '감사합니다.하지만 나 자신을 생각할 것입니다.'
10. 기꺼이 틀리게
생각하지 않는 것의 대부분은 일에 대해 잘못되고 싶지 않은 데서 비롯됩니다. 그러나 당신은 틀릴 것입니다. 그리고 괜찮습니다. 컴퓨터도 체스에서집니다. 틀렸다는 것은 결함이 있다는 것이 아니라 새로운 정보에 대한 준비가되었음을 의미합니다.
자신이 틀렸을 때 인정하면 정신적 괴롭힘을당하는 사람과 욕심쟁이의 전당포가 될 가능성이 줄어 듭니다.
열한. 당신의 의식을 확장하십시오
이것은 미스터리하게 들릴 수 있지만 문자 그대로 (그리고 단순히) 당신이 알고있는 것을 증가시키는 것을 의미합니다.
당신은 뇌의 작용에서 다양성이 무엇을 성취 할 수 있는지에 놀랄 것입니다. 독서 다양성, 상황 적 다양성, 특히 문화적 다양성 모두 마음을 열다 말 그대로 당신의 육체적 뇌에 새로운 신경 경로와 연결을 생성함으로써 새로운 사고 방식으로.
다양성과 다양성은 우리의 두뇌를 다시 연결하여 활기차고 새롭게 생각합니다!
누가 생각 했어?
