사람들은 종종 자존감과 자신감이라는 용어를 같은 의미로 사용합니다.
사용되는 문구의 의미가 이해되는 경향이 있기 때문에 일반적인 대화에서 허용됩니다.
그러나 좀 더 구체적으로하고 싶다면 자존감과 자신감의 차이를 이해하는 것이 중요합니다.
이 기사에서는 용어의 차이점과 각 용어를 적절하게 사용하는 방법을 설명합니다.
또한 자존감, 자존감, 자기 효능감의 세 가지 추가 용어를 살펴볼 것입니다. 이것들 역시 서로 미묘하게 다르며 개인적 존중과 자신감도 다릅니다.
한 번에 하나씩 가져 갑시다.
다음 론다 로우지는 누구인가
자존감이란 무엇입니까?
자존감은 우리 자신에 대한 태도입니다. 우리가 좋아하는 사람의 양입니다.
자존감이 높은 사람은 자신에 대해 호의적 인 태도를 보입니다. 그들은 자신이 누구인지 좋아합니다.
자존감이 낮은 사람은 자신에 대해 불리한 태도를 보입니다. 그들은 자신이 누구인지 싫어합니다.
이 분야의 선구자 인 Morris Rosenberg는이를“자기에 대한 호의적이거나 불리한 태도”라고 설명했습니다.
그는 강하게 동의 함에서 강하게 동의하지 않음에서 4 점 만점으로 점수를 매길 수있는 10 개의 진술을 개발했습니다.
이러한 진술 및 채점 지침은 여기에서 찾을 수 있습니다.
Rosenberg Self-Esteem 척도 사용 – 메릴랜드 대학교, 사회학과.
자존감은 고정되어 있습니까?
아니요, 자존감은 변함이 없지만 상당히 안정적인 성격 특성입니다.
이는 더 높거나 더 낮은 수준으로 변경 될 수 있지만 일반적으로 일정 시간 동안 느리게 변경됨을 의미합니다.
제안 할 증거가 있습니다 자존감은“젊은이와 중년에 증가하고 약 60 세에 정점에 도달 한 다음 노년에 감소하는”자연스러운 순환을 거칩니다.
우리는 또한 자존감을 높이다 지속적인 개인적인 노력을 통해 우리 삶의 사건에 의해 긍정적 또는 부정적 영향을받을 수 있습니다.
자신감이란 무엇입니까?
자신감은 작업을 성공적으로 완수하거나 완수 할 수있는 능력에 대한 믿음입니다.
이 정의는 이미 자신감과 자존감의 핵심적인 차이점을 지적하고 있습니다. 자신감은 특정 활동과 관련이 있습니다.
활동에 대한 자신감이 높은 사람은 해당 활동에서 긍정적 인 결과를 얻을 수있는 능력과 능력을 믿습니다.
활동에 대한 자신감이 낮은 사람은 해당 활동에서 긍정적 인 결과를 얻을 수있는 자신의 능력이나 능력을 믿지 않습니다.
한 사람은 거의 다른 활동에 대해 동시에 높고 낮은 자신감을 가질 수 있습니다.
예를 들어, 그들은 학업 시험을 통과 할 수있는 능력에 자신감을 가지면서 동시에 스포츠 대회에서 경쟁 할 수있는 능력에 자신감이 없을 수 있습니다.
자신감이 고정되어 있습니까?
아니요, 자신감은 짧은 시간 내에 극적으로 변할 수 있습니다.
지식과 경험은 종종 주어진 상황에서 사람이 얼마나 자신감을 느끼는지에 대한 핵심 요소입니다.
자동차 운전을 배우십시오. 처음에는 모든 제어 장치를 조작하고 차량을 안전하게 조종하는 데 자신이 없을 것입니다.
그러나 더 많은 교훈을 얻고 더 많은 연습을할수록 자신감이 빠르게 증가 할 수 있습니다.
이러한 자신감은 운전 시험을 통과 한 후에도 다양한 길이의 가장 어려운 조건에서도 더 빈번한 여행을 수행하기 때문에 계속해서 커집니다.
마찬가지로, 자신의 능력에 대해 마음에 의심을 품는 사건이 발생하면 사람의 자신감이 급격히 떨어질 수 있습니다.
이전에 운전 능력에 자신감이 있었던 운전자는 사고 후 특히 자신의 잘못이있는 경우 자신감이 떨어질 수 있습니다.
자존감 vs. 자존감 : 어떤 것을 사용해야합니까?
사람의 특정 측면을 언급 할 때 사용해야하는 문구는 설명하는 내용에 따라 다릅니다.
일반적으로 자신이 처한 외부 상황을 초월하는 특성이기 때문에 자존감이 낮거나 평균적이거나 높은 사람이라고해도 괜찮습니다.
그러나 그러한 척도에서의 위치는 부분적으로 자신이 처한 상황에 따라 결정되기 때문에 사람이 낮거나 평균 또는 높은 자신감을 가지고 있다고 말하는 것은 의미가 없습니다.
물론, 어떤 사람들은 일반적으로 다른 사람들보다 자신의 능력에 더 자신감을 가질 수 있지만, 항상 자신이있는 사람은 없습니다.
사람이 새로운 기술을 습득하거나 새로운 작업을 습득 할 수있는 능력에 자신감을 가질 수 있지만, 이는 아마도 사람이 광범위하게 자신감있는 것으로 묘사 될 때 의미하는 것일 수 있습니다.
어떤 문구를 사용할지 결정할 때 따라야 할 간단한 규칙은 핵심 자아를 향한 사람의 관점을 설명하는지 아니면 작업이나 활동을 향한 사람의 관점을 설명하는지 묻는 것입니다.
자존감은 안쪽으로, 자신감은 바깥쪽으로 보입니다.
그리고 일반적으로 자존감은 높지만 특정 상황에 대한 자신감은 낮을 수 있습니다.
다시 말해, 자존감이 낮더라도 특정 상황에서 큰 자신감을 보일 수 있습니다.
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자존감과 자신감이 상호 작용합니까?
예, 사람의 자존감은 자신감에 영향을 미칠 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
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예를 들어 영감을주는 연설 대학의 친구들에게.
글쓰기와 연설에 대한 자신감이 높으면 자존감 수준에 관계없이 기대할 수 있습니다.
이 경우, 사람의 자신감이 자존감보다 우선합니다.
자존감이 높지만 연설에 대한 자신감이 낮다면 긴장하고 연설에 대한 의구심이 생길 수 있지만 그러한 신경을 관리 할 수 있습니다.
이 경우, 사람의 높은 자존감은 낮은 자신감의 부정적인 영향에 대처할 수있게합니다.
자존감이 낮고 연설에 대한 자신감이 낮 으면 더 심한 신경을 느끼고 연설이 어떻게 진행 될지에 대한 자멸적인 생각을 많이 갖게됩니다.
이 경우, 사람의 낮은 자존감은 낮은 자신감으로 직접적으로 작용하고 그들이 경험하는 부정적인 감정을 악화시킵니다.
이 예는 개인의 자존감이 특정 활동과 관련하여 자신감을 높이거나 낮출 수있는 방법을 보여줍니다.
자존감이 높은 사람은 자존감이 낮은 사람보다 청중이 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 덜 염려합니다.
이것은 그들의 성능에 대한 압력을 다소 완화시키고 자신감을 높일 수 있습니다.
자존감이 낮은 사람은 청중이 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 크게 걱정할 것입니다.
이로 인해 성능에 대한 압박이 가중되고 자신감이 떨어질 수 있습니다.
따라서 상황에 대한 사람의 자신감은 일반적으로 높은 자존감으로 높아지고 낮은 자존감으로 떨어집니다.
광범위한 활동에 대한 높은 자신감은 때때로 낮은 자존감을 숨기는 가면으로 사용될 수 있습니다.
이것은 성공적으로 무언가를 성취했을 때 일시적인 구제를 받기 때문에 낮은 자존감에 대처하는 것을 피할 수 있습니다.
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이것은 자신의 일, 신체적 특성 또는 사회적 상호 작용에서 긍정적 인 결과를 쫓고 즐기는 사람들에게서 볼 수 있습니다.
이러한 긍정적 인 결과는 또한 외부 세계에 대한 행복하고 성공적인 시각을 제공하며,이를 통해 사람은 자존감으로 문제를 해결하는 것을 피할 수 있습니다.
자존감과 자신감의 차이를 살펴 보았으니 자존감, 자존감, 자기 효능감이라는 다른 세 가지 용어에 대해 살펴 보겠습니다.
자기 가치는 무엇입니까?
자아 가치는 사람이 자신의 정체성과 행동에 부여하는 가치입니다.
그것은 사람이 자신의 행동이 보상을 받아야한다고 생각하는 방법과 다른 사람에게 대우받을 자격이있는 방법과 관련이 있습니다.
또한 입력 및 관계 측면에서 세계에 기여하고 있다고 생각하는 것과 관련이 있습니다.
높은 자존감을 가진 사람은 자신이 잘 대우받을 자격이 있다고 믿고 열심히 일한 것에 대한 보상을받을 것입니다.
그들은 세상에 가치있는 무언가를 기여하고 있다고 생각할 것입니다.
자존감이 낮은 사람은 자신이 좋은 대우를 받거나 노력에 대한 보상을받을 자격이 없다고 생각할 것입니다.
그들은 세상에 큰 가치가있는 어떤 것도 실제로 기여하지 않는다고 생각할 것입니다.
자존감과 자존감과 밀접하게 연결되어 있습니다.
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자존감이 높고 자신을 좋아하는 사람은 세상에 대한 자신의 의견을 소중히 여기며 공정한 대우를받을 자격이 있다고 믿습니다.
자존감이 낮은 사람에게는 그 반대입니다. 그들은 다른 사람의 부적절한 대우를 쉽게 받아들이거나 노력에 대한 낮은 보상을받을 수 있습니다.
자존심이란 무엇입니까?
자존심은 사람이 자신을 대하는 방식과 관련이 있습니다. 그것은 사람의 행동뿐만 아니라 그들의 태도와도 관련이 있습니다.
그것은 건강, 경계 설정 및 위험 감수와 같은 삶의 측면을 포함합니다.
자신을 존중하는 사람은 좋은 육체적 정신적 안녕을 유지하려고 노력할 것입니다. 그들은 다른 사람들이 그들을 잘못 대하는 것을 허용하지 않을 것입니다. 그리고 그들은 긍정적 인 결과를 촉진하는 방식으로 행동 할 것입니다.
자신을 존중하지 않는 사람 탐닉 할 수있다 자기 파괴적인 행동 . 불필요한 위험을 감수 할 수 있습니다. 그리고 그들은 삶의 상황을 개선 할 방법을 찾지 못할 수도 있습니다.
자존감은 또한 자존감 및 자존감과 밀접한 관련이 있습니다.
자존감이 높은 사람은 자신이하는 일에 자존심을 보일 가능성이 큽니다.
자존감이 낮은 사람은 자신이하는 일에서 자존심을 나타내지 않을 것입니다.
자존감은 자존감의 일부로 생각할 수 있습니다. 그것은 사람이 자신에 대해 생각하는 방식이 아니라 자신에 대해 어떻게 행동하는지입니다.
자기 효능이란 무엇입니까?
자기 효능감은 특정 성과 달성에 필요한 행동을 실행하는 능력에 대한 우리의 믿음입니다 (Bandura, 1977, 1986, 1997).
이는 개인의 동기 부여 수준 및 능력에 대한 믿음과 관련이 있습니다.
목표를 달성하려면 특정 상황에서 기꺼이 자제력을 보여야한다는 점에서 자제력과 유사합니다.
자기 효능감이 높은 사람은 당면한 과제의 요구 사항에 따라 행동을 조정할 수 있습니다.
그들은 도전적인 목표를 설정하고 달성 할 수 있다고 느낄 것입니다.
자기 효능감이 낮은 사람은 당면한 과제를 성공적으로 완수하기 위해 자신의 행동을 조정하는 데 어려움을 겪을 것입니다.
그들은 도전적인 목표를 이룰 수있는 능력을 믿지 않을 것입니다.
자기 효능감은 자신감과 유사점을 공유하지만 한 가지 중요한 측면에서 다릅니다.
자기 효능감은 미래에 긍정적 인 결과를 얻기 위해 필요한 노력에 더 뿌리를두고 있습니다.
그것은 사람의 추진력과 결단력에 관한 것입니다.
자신감은 현재에 긍정적 인 결과를내는 데 필요한 능력에 더 중점을 둡니다.
하려고하는 일에서 사람의 편안함 수준에 관한 것입니다.
