우리가 누군가를 무조건 사랑한다고 말하는 것은 무엇을 의미합니까? 대부분의 사람들 생각한다 그들은 알고있다 무조건적인 사랑이 의미하는 것 그러나 그것을 설명하라는 요청을 받으면 결국 무조건적인 사랑이 아닌 대답을하게됩니다.
사람들은 종종 이렇게 말할 것입니다. “어떤 일이 있어도 누군가를 사랑할 때입니다.”
아니요. 그것은 무조건적인 사랑이 아니라 학대에 가까운 순교입니다. 그것은 자존심의 상실입니다. 그건 궁핍 . 그건 건강에 해로운 집착 . 그 어떤 것도 무조건적인 사랑을 구성하지 않습니다.
많은 사람들이 '무조건적'이란 모든 것이 진행된다는 것을 의미하며, 당신이 당신을 어떻게 대하든, 다른 사람들을 어떻게 대하든간에 당신은 그 사람에게 얽매여 있다고 생각합니다.
그것은 당신이 그들과 너무나 사랑에 빠졌다는 것을 의미하며, 당신은 그들의 잘못에 대해 기꺼이 눈을 멀게 할 것입니다.
그런 것이 아닙니다.
그것은 무조건적인 사랑의 낭만적 인 할리우드 버전입니다. 그것은 우리에게 왜곡 된 관점을 제공하고 무조건 사랑하는 방법에 대한 우리의 생각을 왜곡시킵니다. 인생은 로맨틱 코미디가 아니며 우리의 문제는 90 분 안에 깔끔하게 해결되지 않을 것입니다.
그렇다면 할리우드가 틀렸다면 무조건적인 사랑이란 무엇일까요?
무조건적인 사랑은 의무 나 기대가없는 사랑입니다. 원하거나 기대하지 않고 주어지는 사랑입니다.
그게 다입니다.
무조건 사랑한다는 것은 자신이 학대 나 학대를 당하거나 '사랑'이라는 이름으로 누군가에게 집착하는 것을 허용하지 않는 것입니다. 그것은 실제로 이기적인 것입니다. 하지만 잠깐만 요… 어떻게 이기적이 될 수 있겠어요?!
자율성, 안녕, 정체성을 포기하는 순간에는 더 이상 그들에 관한 것이 아니라 기대나 의무가없는 사랑에 관한 것이 아닙니다. 누군가를 구하려는 당신이되거나 반대로 당신을 학대하는 사람과 함께 지내면서 스스로를 처벌하는 것입니다.
'누군가를 구하는 것'은 종종 다른 사람들로부터 공감과 관심을 얻지 만, 잠시 후에 당신이 한 모든 선행에 대해 빚진 사람을 원망하기 시작합니다.
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또한 이러한 상황에서 집착에서 자유롭지 않습니다. 그렇게하면 의무에서 해방 될 수 있고 기대와 의무가 이러한 독성 관계의 기초이기 때문입니다.
당신은 우위를 차지하고 죄책감을 무기로 휘두르는 능력을 잃을 것입니다. 이것은 무조건적인 사랑이 아닙니다. 이것은 당신이 그 사람을 사용하여 자신을 멋지게 보이게하거나 자기 편모의 한 형태로 사용하기 때문에 결국 당신에게 유익한 순교자 콤플렉스입니다.
나를 따라 반복 : 당신은 유독 한 상황에서 벗어나고 여전히 누군가를 무조건 사랑할 수 있습니다. 그것은 진정으로 누군가를 무조건 사랑하고 집착이없는 것입니다. 가장 건강하고 순수한 형태의 사랑입니다.
우리는 삶의 모든 부분을주고받을 수있는 조건을 갖추고 있습니다. 우리는 사람들이 그 대가로 무언가를하기를 기대하고 있습니다. 그렇지 않으면 속임수를 느끼고 '한가득'또는 잘못을당하는 느낌을받습니다. 어릴 때부터 나쁘게 보이거나 매너가 나빠 보이지 않도록 모든 행동에 보답해야한다고 배웁니다.
우리는 또한 인생에서 공짜로 오는 것은 없다고 배웁니다. 사랑을 포함하여 모든 것이 대가를 치릅니다. 그렇다면 대다수의 사람들이 애착없이 무조건 사랑하는 것이 어떤 모습인지 전혀 모르는 것은 당연한 일입니다.
애착없는 무조건적인 사랑은 다음과 같습니다.
1. 정직하게 사랑
나는 당신을 완전히 봅니다. 나는 당신을 완전한, 현재, 별개의 개인으로 봅니다. 당신은 나를 완성하지 못합니다. 우리 둘은 온전하고 상호 존중과 사랑으로 모였습니다. 나는 당신의 좋은 점을 보았지만 눈을 크게 뜨고 당신의 결점과 거친 가장자리를보고 판단이나 비난없이 그들을 받아들입니다. 저처럼 당신도 인간이고 실수 할 수밖에 없다는 것을 알고 있습니다. 나는 당신이 누군지의 일부로 받아들입니다 .
무조건적인 사랑은 정직합니다. 당신이 그들이하는 모든 일을 받아들이거나 당신에게 행해지는 것은 아닙니다. 솔직하고 열린 대화를 나누고 경계 , 자신이 누구인지 계속 사랑하면서. 그들의 행동이 당신에게 해롭다면, 당신은 자신을 제거하고 안전한 공간에있을 때 그들을 계속 사랑하고 지원할 수 있습니다.
무조건적인 사랑은 경계가없는 사랑이 아닙니다. 무조건적인 사랑은 경계를 존중하고 존중하며 각 사람이 완전히 자신이 될 수 있도록합니다.
당신이 연애 중이고 위의 진술로 인해 기분이 나빠지거나 비명을 지르며 방에서 나가고 싶다면 그 관계를 다시 평가해야합니다. 당신을 위해 X, Y, Z를하기 때문에 한 사람과 만 있다면, 당신은 그들을 무조건 사랑하고 애착이없는 것이 아닙니다.
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2. 자신을 사랑함
무조건적인 사랑의 정의에서 학대하는 파트너와 함께 지내거나 끔찍한 대우를 받아들이고 그런 일이 일어나지 않는 척하는 것은 어디에도 없습니다. 무조건적으로 사랑하는 사람, 또한 무조건적으로 자신을 사랑하는 사람.
그들은 잃어 버리지 않으며, 다른 사람이 '완성'하도록 요구하지 않습니다 (재앙적인 결과와 함께 실제 관계에 복사하여 붙여 넣는 또 다른 할리우드 비유).
고갈되었을 때 자신도 줄 수없는 것을 어떻게 다른 사람에게 제공 할 수 있습니까? 무조건 사랑하는 사람은 자신과 같은 불완전한 존재를 대하고 있다는 것을 이해하고 모든 관계에 들어와 그곳에서 간다.
그들은 덩어리와 융기, 개인적인 트라우마에도 불구하고 자신을 사랑하고 자신을 존중합니다. 그들은 자신을 사랑하고 존중하기 때문에 다른 사람의 기대나 의무없이 사랑을 줄 수있는 능력이 있습니다. 왜냐하면 그들은 자신을 온전하게 느끼게 해줄 누군가가 필요하지 않기 때문입니다.
3. 취약 함
우리는 감정이없는 무적의 신화적인 존재가 아닙니다. 우리는 인간이고 우리 인류의 일부에는 취약성이 있습니다. 진정한 친밀감 무조건적인 사랑은 정직과 연약함으로 만 얻을 수 있습니다. 무조건 사랑하고 애착이없는 것은 사회가 매일 착용하도록 강요하는 가면을 벗을 수있게 해줍니다.
우리는 우리 자신을 다르게 표현하고 닫힌 문의 안전 뒤에 우리 자신이 진짜가되도록해야한다고 배웁니다. 누군가가 우리를 무조건적으로 사랑할 때, 그들은 우리가 그 가면을 쓰지 않고 우리 자신의 진정한 모습이 될 수 있도록 해줍니다.
무조건 사랑하고 집착에서 자유로울 때, 당신은 완전히 자신입니다. 다른 사람을 달래기 위해 자신의 필터링 된 버전을 제공하지 않습니다. 당신은 그들이 당신을있는 그대로 볼 수 있도록 허용하고 그들이 당신의 취약점을 볼 수 있도록 .
4. 사랑 나누기
무조건 사랑하고 애착이없는 것은 우리와 사랑하는 사람들이 혼자라는 두려움에서 해방됩니다. 우리는 자신에게 시간을 할애하고 다른 사람들과 시간과 에너지를 공유 할 수 있습니다. 우리는 불안감과 불안감을 해소하기 위해 누군가의 모든 깨어있는 움직임을 통제 할 필요성을 느끼지 않습니다.
두려움은 사랑이 아닙니다. 두려움은 사랑의 반대입니다. 그것은 사랑으로 가장하지만 질투와 사소함으로 그것을 파괴합니다. '오늘 밤 집에 있지 않고 친구들을 보면 나를 정말 사랑하지 않는 것입니다.' 사랑이 아니라 조작입니다. 당신의 부적절 함이나 지루함을 덜어주기 위해 누군가를 통제하는 것은 결코 무조건적인 사랑이 아닙니다. 왜냐하면 그것은 죄책감, 의무, 그리고 궁극적으로 원한을 만들어 내기 때문입니다.
누군가를 무조건적으로 사랑하고 애착이 없다는 것은 그들이 당신과 다른 삶을 살 수 있도록 허용하고 당신뿐만 아니라 다른 사람들에게 자신의 다른 부분을 표현할 수 있음을 의미합니다. 우리가 무조건적으로 사랑할 때, 우리는 우리에 대한 그들의 사랑과 그들에 대한 우리의 사랑에서 안전합니다. 이 네 가지 측면은 건강하고 긍정적이며 마음 챙김으로 사랑하는 것의 기초입니다.
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