우리가 다른 사람을 돌볼 때 특정한 행동을 보이고 특정한 감정을 경험하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 우리가 행동하고 생각하는 방식이 다소 덜 건강 해지는 시점이 있습니다. 이것이 나타날 수있는 한 가지 방법은 코드 의존성을 통하는 것입니다.
안타깝게도이 개념에 대한 공통적 인 이해에 문제가 있으며 이는 사람들을 돌보는 사람에 불과한 공동 의존 자로 묘사되거나 진단되게했습니다.
이 기사에서 시도 할 작업은 '간병인'(전통적인 의미에서 돌보는 사람을 설명하는 데 사용되는 용어) 인 사람과 합법적으로 공동 의존 자로 분류 될 수있는 사람의 차이점을 강조하는 것입니다. .
다른 사람을 돕는 목발
사람이 상호 의존성에 의해 소비 될 때, 그들은 관계에서 상대방에게주는 도움을 통해 자신을 정의합니다. 그들이 제공하는 보살핌은 그들의 삶의 목적과 의미를 부여하는 것이며 그것을 없애고 독립적으로 기능하기 위해 고군분투합니다.
어떤 의미에서 그들은 다른 사람에게 의존하고 있으며 간병인으로서의 역할은 그들의 존재의 기반이되는 목발을 형성합니다.
반면 간병인은 누군가를 도울 때 의식적으로 선택합니다. 그들은 다른 사람을 도울 필요가 없지만, 그것이 옳은 일이라고 생각하기 때문에 그렇게합니다. 그러한 사람들은 돌보는 것으로 묘사 될 수 있지만 이것이 그들의 존재 이유 (존재 이유)가되는 것을 허용하지 않습니다.
필요하다고 느낄 필요
부양 가족은 다른 사람을 돕는 데 너무 많은 중점을 두었습니다. 왜냐하면 그들은 필요하다고 느끼고 싶어하는 끝없는 욕망을 가지고 있기 때문입니다. 그들은 종종 다른 사람이 그들에게 의존하는 것을 헌신적이고 사랑스러운 관계 (우정과 가족 환경에서도 일어날 수 있지만).
책임 분담이 전적으로 일방적 또는 파트너십은 고통과 구조의주기를 기반으로하며, 그들은 모두 건강하고 친밀한 유대감으로 간주합니다.
간병인이 관계를 형성 할 때 그들은 매우 다른 이유로 그렇게합니다. 그들은 자신이 누구인지에 대한 사랑과 원함을 느끼고 싶을 지 모르지만 다른 사람의 자율성을 존중합니다. 그들은 누군가와 삶을 공유하는 데 많은 이점이 있지만 필요하다면 스스로 살아남을 수 있다는 것을 이해합니다.
분리 불안
자신의 정체성의 대부분이 다른 사람과의 관계에 묶여 있기 때문에, 공동 의존자는 그들과의 오랜 분리를 견딜 수 없다는 것을 알게됩니다. 봉사 할 사람이 없어서 마치 일부를 빼앗긴 듯 공허함을 느끼기 시작합니다.
당연히 돌보는 사람들은 사랑하는 사람이 없을 때 스스로를 지킬 수 있습니다. 예, 그들은 그들을 그리워 할 것이지만, 그것이 그들의 삶의 실행에 어떤 중요한 방식으로도 영향을주지는 않을 것입니다. 그들은 스스로 충분히 안전하기 때문에 장기간이라도 잘 대처할 수 있습니다.
경계 부족
상호 의존적 인 행동을하는 경향이있는 사람들은 자신과 상대방 사이의 경계를 지키는 데 어려움을 겪습니다. 그들이 개인이라는 생각은 그들에게는 이질적이며 공동 존재의 관점에서 생각하는 것을 선호합니다.
글쎄, 그것은 큰 쇼다.
그 결과 그들은 자신의 것과 그렇지 않은 것을 이해할 수 없습니다. 그들은 다른 사람의 감정이 자신의 감정을 지시하도록 내버려두고, 그들을 위해 싸우고, 자신의 소유물, 돈, 심지어는 몸에 대한 소유권을 포기합니다.
간병인은 그들과 다른 사람들 사이의 정신적 구별을 유지합니다. 그들은 할 수 있습니다 명확하고 확고한 개인 경계 설정 그들의 독특한 성격과 습관을 보존합니다. 그들은 여전히 제 3 자의 영향을받을 수 있지만, 자신의 감각이 다른 사람과 혼동되지 않도록하십시오.
다른 사람에 대한 책임감
경계가없는 또 다른 결과는 공동 의존자가 다른 사람의 행동에 대해 책임감을 느낀다는 것입니다. 그들은 그러한 행동을 자신의 연장선으로보고 받아 들여진 규범에 위배 될 때 죄책감을 경험합니다.
이것은 그들이 다른 사람을 위해 모든 것을 제공함으로써 손과 발을 기다릴 이유 중 하나이며 부정적인 관점에서 볼 수있는 많은 상황을 피합니다.
반대로 간병인은 우리가 궁극적으로 우리 자신의 삶에 대한 책임이 있음을 알고 있으며 가해자를 아무리 사랑하더라도 동의하지 않는 행동을 변호하지 않을 것입니다. 그들은 다른 사람들이 한 일을 후회할 수 있지만 죄책감을 덜 느끼게 될 것입니다.
최선의 이익을 위해 행동
부양 가족은 자신으로부터 다른 사람을 구함으로써 다른 사람을 돕고 있다고 생각할 수 있지만, 단순히 원치 않는 행동의 지속을 가능하게하는 경우가 많습니다.
누군가의 신체적 또는 정신적 건강이 좋지 않거나, 성취도가 낮거나, 중독을 지원하는 것이 든, 공동 의존자가 반드시 다른 사람의 최선의 이익을 위해 행동하는 것은 아닙니다. 그들은 실제로 관계를 유지함으로써 그들에게 옳은 일을하고 있으며 따라서 그들이 가져 오는 의미를 유지하고 있습니다.
간병인은 상대방이 직면 한 문제를 더 잘 볼 수 있고 더 기꺼이 볼 수 있기 때문에 다른 접근 방식을 취합니다. 그들은 스스로 행동하는 것이 아니라 자신의 상황을 개선하기를 필요로하고 종종 원하는 개인을 위해 행동합니다.
다른 사람을 먼저 생각
약간 역설적 인 방식으로, 공동의 존자들은 어떤 관계에서든 상대방의 필요를 우선시하는 경향이 있습니다. 그들은 만족을 제공 할 수 있다면 그들의 즐거움, 시간, 심지어 행복을 희생 할 것입니다.
이 점과 마지막 점의 중요한 차이점은 관계 전체를 희생 할 필요가없는 한주고 줄 것이라는 점입니다. 그리고 이전 요점과 마찬가지로 실제로 상대방의 장기적인 행복이나 건강을 방해 할 수 있다고해도 너무 걱정하지 않을 것입니다.
간병인은 다른 사람을 돕기 위해 기꺼이 희생 할 것이지만, 그들이 할 일에는 한계가있을 것입니다. 그들은 자신의 필요에 너무 높은 가치를 부여하고 그것들을 완전히 제쳐두고 싶어합니다.
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의존성의 거짓말
물론 일상적인 보살핌의 대부분을 다른 사람에게 의존하는 많은 사람들이 있지만, 처음에는 존재하지 않더라도 공동 의존적 사고 방식이 이러한 필요를 할당합니다.
그들은 완벽하게 자급 자족하는 개인을 제공하고자하는 바에 맞기 때문에 도움이 필요하다고 생각할 수 있습니다. 결국 다른 사람은 이전에 스스로했을 수있는 많은 일을 위해 그들에게 의존하게 될 수 있습니다.
간병인은 사물을 다르게 본다. 그들은 능력이 떨어지더라도 사람들이 가능한 한 많은 독립성을 유지하도록 돕습니다. 그들은 부름을받을 때 도움이 될 것이지만, 요청하지 않는 다른 사람들에게 도움을주지 않을 것입니다.
거절에 대처하기
상호 의존적 인 성격을 가진 사람이 도움의 제안을 거절 당하거나 인정이 없을 때, 그들은 엄청난 감정적 고통을 느낍니다.
이것은 그들이 필요로하는 필요성과 그것이 없을 때의 반응으로 되돌아갑니다. 다른 사람들의 감사가 없으면, 그들은 진정으로 그들에게 평화를 가져다주는 모든 것이기 때문에 무가치하고 잃어버린 느낌을받습니다.
간병인은 자신의 노력이 눈에 띄지 않으면 불만을 품지 않을 것입니다. 그들은 자신의 길에 오는 감사에 대해 감사 할 수 있지만 주로 선을 행하려는 열망에서 나옵니다.
집착
공동 부양 가족의 삶의 근간은 다른 사람과의 관계이며 이것은 건강하지 못한 수준의 애착 그리고 그들에 대한 관심. 그들은 거의 모든 깨어있는 생각이 상대방과 관련된 지점에 도달합니다.
그들은 자신의 모든 소망과 원하는 것을 예견하면서 자신이 무엇을 생각하고 있는지, 어떤 느낌인지 궁금해합니다. 그들은 감정적으로 그들에게 너무 의존하고 그들을 잃는 것에 대해 너무 염려하여 진정으로 집착하게됩니다.
간병인은 약간의 불안과 불안을 경험할 수 있지만 이것은 산발적으로 유지되는 동안 완벽하게 정상입니다. 또한 이러한 감정을 파트너에게 더 잘 전달하여 문제가 마음에서 자라기 전에 해결하는 데 도움이됩니다.
자유를 잃을 수 없음
관계가 둘 다 불행한 지점에 도달하더라도, 공동 의존자는 그들이 느끼는 압도적 인 죄책감 때문에 일을 끝내기 위해 고군분투합니다. 더욱이 상대방을 새로운 부양 가족으로 빠르게 교체 할 수 없다면, 그들은 살아있는 악몽과 같은 혼자 시간에 직면하게 될 것입니다.
에지와 크리스찬 포드 오브 어썸니스
돌보는 사람은 일시적인 큰 고통을 초래하더라도 때로는 더 오래 지속되는 기쁨과 만족을 찾을 수 있도록 별도의 길을가는 것이 가장 좋다는 것을 이해할 것입니다. 그들은 단지 혼자있는 것의 대안으로 관계를 붙잡을만큼 이기적이지 않을 것입니다.
활성화의 보상
아마도 위의 모든 것의 근간이되는 공동의 존자와 간병인 사이의 중추적 인 차이는 각자가 다른 사람을 돕는 데서 취하는 것입니다.
공동 의존자는 그들의 삶에 의미와 목적을 제공하는 안정적인 관계를 통해 행동을 가능하게하는 것에 대해 보상을받습니다. 간병인이되는 이유는 본질적으로 이기적이며 다른 사람을 자신에게 가장 적합한 것이 아니더라도 속박에 묶습니다.
진정으로 돌보는 사람은 다른 사람에게 도움을 줄 때 긍정적 인 감정을 느낄 수 있지만 그로 인해 어느 정도 고통을 당하더라도 도움을 줄 가능성이 큽니다. 그들은 진정한 이타심을 보여주고 다른 사람의 안녕을 촉진하기 위해 노력합니다.
이제 누군가를 돌보는 것과 그들에게 의존하는 것이 무엇을 의미하는지 이해하고 있습니까? 자신을 둘 중 하나로 식별하는 데 도움이 되었습니까? 당신의 생각과 감정을 아래에 코멘트를 남겨주세요.
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