사람들은 자신의 행복에 대해 이야기하는 놀라운 일을합니다. 우리가 갈망하는 것을 얻 자마자 우리의 시선은 수평선에있는 다음 것으로 이동하는 것 같습니다.
새로운 것, 새로운 경험, 새로운 환경에 대한이 끊임없는 추구는 우리가 한때 우리에게 준 행복과 기쁨을 더 이상 찾을 수 없을 때까지 우리를 지치게하는 끝없는 트레드밀입니다.
그리고 그것은 도움이되지 않습니다 인생은 어렵다 . 우리가 더 감사하고, 더 많이하고, 더 많이 찾고,이 모든 것에서 더 나은 것을 찾으려고 노력해야한다는 것을 상기시키기 위해 세상에는 항상 끔찍한 일이 일어나고 있습니다.
대신 우리가 만족하지 못하는 이유를 이해하고 문제를 해결하기 위해 노력해야합니다.
Rolling Stones가 노래 할 때 '만족을 얻을 수없는'이유 중 몇 가지를 살펴 보겠습니다.
1. 당신은 이미 가지고있는 것에 감사하지 않습니다.
감사는 자조와 정신 건강의 영역에서 공통적 인 이야기입니다. 어디를 봐도 '감사, 감사, 감사!'
그러나 감사의 이점과 그것이 당신의 삶을 어떻게 형성 할 수 있는지를 설명하는 사람이 얼마나 적은지 이상합니다.
지금 해봅시다.
감사는 당신의 인식을 바꾸는 것입니다. 가지고 있지 않은 모든 것과 원하는 것에 집중하는 사람은 내면의 불화를 일으키고 있습니다. 그들은 자신이 충분하지 않다고, 자신이 더 많아 져야하며, 더 열심히 일해야한다고 끊임없이 스스로에게 말합니다. 그것은 마음 속으로 반복해서 재생하는 건전한 이야기가 아닙니다.
감사하는 것은 그 이야기를 깨는 것입니다. 당신이 가지고 있지 않은 모든 것에 집중하는 대신 당신이 가진 것에 집중합니다. 인생이 최고가 아니거나 끔찍한 일을 겪었더라도 매일 우리가 숨쉬는 것은 선물이자 감사해야 할 일입니다. 많은 사람들이 그 혜택을받지 못하기 때문입니다.
자신이 가진 것에 집중할 때 자신과 삶에 만족하는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 당신은 '더 많이 얻으십시오'라는 디딜 방아와 미래의 불안에서 벗어납니다.
성인의 관심 추구 행동의 예
실제로 오늘 가지고있는 모든 것이 내일 사라질 수 있습니다. 그게 인생이 때때로가는 방식입니다.
2. 당신은 자신에게 도전하지 않습니다.
많은 사람들이 자신의 두려움과 불안으로 자신을 제한합니다. 당신이 정말로 원하는 것은 무엇입니까? 당신은 그것을 추구하고 있습니까? 아니면 그것을 추구하는 것이 두렵습니까?
그 사업을 시작 하시겠습니까? 실패하면 어떻게됩니까? 모든 비용을 지불하고 빚을지게된다면 어떨까요? 아무 일도 제대로되지 않으면?
사랑하는 가족을 만들고 싶습니까? 너 자신을 밖으로 내세우고 있니? 자신이 취약 해 지도록 허용하고 새로운 사람들에게 취약 해지는 데 따른 위험을 감수하고 있습니까?
우리가 실제로 원하는 것에 에너지를 넣는 대신, 우리 자신의 경계를 넘지 않는 하위 목표로주의를 분산시킵니다.
당신의 영혼을 노래하게 만드는 것과 일치하지 않을 때 당신의 삶에 어떻게 만족해야합니까?
차이나는 무엇 때문에 죽었습니까?
인생에서 만족하고 싶다면 자신을 부르는 일을 추구해야합니다.
'하지만 잠깐만 요' 나는 당신이 말하는 것을 들었습니다. “내가 가진 것에 대해 더 많이 쫓는 대신 감사하다고 말하지 않았나요?”
예,하지만 자신에게 도전하는 것과 자신이 가진 것에 감사하지 않는 것에는 차이가 있습니다.
사실 도전을하고 감사를 실천하는 것은 상호 배타적이지 않습니다. 두 가지를 동시에 할 수 있습니다.
진정으로 행복하게 만드는 것을 추구하지 않을 수도있는 안락한 영역에서 잘 사는 것과 노력의 혜택을 누리지 못할 정도로 자신을 너무 강하게 밀어 붙이는 것 사이의 행복한 매개체를 찾는 것이 전부입니다.
도전이 없다는 것은 종종 만족이 없다는 것을 의미합니다. 마찬가지로 도전에 너무 집중하면 만족할 여지가 거의 없습니다.
3. 당신은 현재에 살고 있지 않습니다.
이전에는 상황이 훨씬 나아졌습니다! 글쎄요, 아마 그렇지 않았을 수도 있습니다. 미래에는 상황이 훨씬 나아질 것입니다! 글쎄, 아마도.
인생이 항상 우리가 계획 한대로 진행되는 것은 아닙니다. 때때로 우리는 우리가 바라던 방식으로 우리의 꿈을 실현할 수 없습니다. 아니면 인생이 당신에게 거대한 커브를 던졌을 수도 있고, 이제 끔찍한 일의 낙진을 처리해야 할 수도 있습니다. 질병이 발생하고 사람들이 죽고 비극이 많습니다. 그리고 우리 중 누구도 그 비극을 피할만큼 특별하지 않습니다. 그것은 모두 인간 경험의 매우 정상적인 부분입니다.
또한 상황이 더 나아 졌을 때, 세상이 더 빛나는 곳이었을 때, 또는 그 비극적 인 일이 일어나기 전에 오랫동안 오래가는 것이 정상입니다. 문제는 우리에게 그런 사치가 없다는 것입니다. 우리가 아직 갖지 못한 미래를 갈망하는 것만 큼 많은 시간 낭비입니다.
삶에 대한 만족은 현재의 순간에서만 찾을 수 있습니다. 라이브 만족감을 느끼기 위해 현재.
지금은 사라진 과거 나 결코 오지 않을 미래를 갈망한다면 그렇게하는 것이 아닙니다. 미래에 대한 공상을하고 있거나 과거를 놓친 자신을 발견 할 때 현재로 돌아가십시오.
선물을 어떻게 향상시킬 수 있습니까? 지금이 순간 어떻게 행복을 찾을 수 있습니까? 이것이 당신이 물어봐야 할 질문입니다.
4. 목표 나 욕망이 없습니다.
삶에서 원하는 것이 무엇인지조차 모르는데 삶에 만족하는 것이 얼마나 힘든지 알고 있습니까?
Catch-22입니다. 한편으로, 당신은 당신의 삶에 대한 만족을 찾고 싶어합니다. 반면에, 당신은 실제로 당신을 만족하게 만드는 것이 무엇인지 모릅니다. 어디서부터 시작합니까? 너 뭐하니? 무엇을해야하는지 어떻게 압니까?
비밀을 알고 싶으십니까? 정말 비밀스러운 비밀?
당신이 무엇을하든 상관 없습니다. 중요한 것은 궁금해하는 것을 멈추고 생각을 멈추고 일을 시작하는 것입니다.
수년 동안 멍하니 궁금해하고 고민하며 보낼 수 있으며, 그 모든 시간 동안 보여줄 것이 전혀 없을 것입니다. 실제로 일에 뛰어 들어 움직이기 시작한 사람과 비교해보십시오. 그들은 훨씬 더 빨리 가고있는 곳으로 갈 것입니다.
인생에서 당신을 성취시킬 일들을 찾는 쉬운 방법은 나가서 일을하는 것입니다. 이러한 경험은 여러분이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 가르치고 깨닫지 못할 수있는 기회에 노출시킵니다. 또한 귀하가 큰 영향을 미치거나 귀하에게 문을 열 수있는 다른 사람들도 포함됩니다.
지루할 때 할 아이디어
'하지만 내가 잘못된 결정을 내리면 어떡해!?'
당신은 할 것입니다. 우리 모두는 조만간 그렇게합니다. 피할 수없는 것으로 받아들이십시오. 그런 일이 발생하면 경험에 감사하고 다음 단계로 넘어갑니다. 그것은 필요한만큼 복잡합니다.
인생은 항상 우리가 원하는대로가는 것은 아니지만, 우리가 끝내고 싶어 할 것이라고 생각하는 일반적인 방향으로 갈 수 있습니다. 그리고 누가 당신에게 옳을 지 전혀 몰랐던 먼 틈새 시장에서 만족감을 느낄 수 있습니다. 인생은 가끔 그렇게 이상합니다.
5. 시작한 일을 끝내지 않습니다.
만족은 종종 프로젝트 나 목표를 끝까지 보는 것에서 비롯됩니다. 그러나 어떤 사람들은 시작한 일을 끝내는 데 문제가 있습니다.
대신, 그들은 한 가지 일에서 다른 일로 뛰어 다니며 여기저기서 조금씩하면서 오랜 기간 동안 한 가지를 고수하기보다는 다양한 활동이나 작업 영역에 뛰어 들었습니다.
이 사람이 한 가지 일을 시작하자마자 자신이 가진 것보다 훨씬 더 좋고 더 즐거울 것이라고 상상하는 다른 것에 머리를 돌리기 때문입니다. 그들은 항상 다음 번 빛나는 물건을 갈망하며 만족을 가져다 줄 것이라고 믿습니다.
대신 그들이 얻는 것은 그들의 여파로 끝나는 반쯤 완성 된 프로젝트 더미입니다.
그러니 무언가에 마음을 두었을 때, 정말로 그것을 선택하십시오. 그 일에 깊이 빠져서 잠시 사용해보십시오. 끝까지 확인하면 기분이 좋아질 것입니다.
마치 책을 반쯤 읽다가 다른 책을 시작하는 것과 비슷합니다. 이야기가 어떻게 진행되었는지 모르면 결코 만족하지 못할 것입니다. 끝까지 가서 프로젝트의 마지막 페이지를 넘기고 무언가를 끝내는 데서 오는 따뜻한 빛을 만끽하세요.
나는 다시 행복을 느끼고 싶다
6. 당신은 당신의 재산 밖에서 살고 있습니다.
'라이프 스타일 크리프'라는 말을 들어 본 적이 있습니까? 라이프 스타일 크립은 소득 증가에 맞춰 소비 습관의 증가를 설명하는 데 사용되는 용어입니다.
즉, 큰 승진을 얻거나 마침내 더 나은 직업을 얻으면 지출이 증가합니다. 이제 당신은 그것을 감당할 수 있습니다! 이것은 또한 가처분 소득이 더 많기 때문에 일상적인 물건에 대한 일반적인 돈 지출을 설명합니다. 문제는 이것이 당신의 삶을 쉽게 방해하고 당신을 더 뒤처지게 할 수 있다는 것입니다.
당신의 재산 밖에서 사는 또 다른 문제는 당신이 원하는 것을 얻기 위해 자금을 사용하는 것입니다. 새 차는 환상적 일 수 있습니다. 그것에 30,000 달러를 빚진 것은 그렇게 좋지 않습니다. 그것은 당신이 지불을 할 수있는 위치에 있어야한다는 것을 보장하기위한 수년간의 약속입니다. 그렇지 않으면 자동차를 잃고 파산 할 위험이 있습니다.
이러한 유형을 설명하는 데 사용되는 또 다른 용어는 '황금 수갑'입니다. 저소득 직업이나 교육에서 고임금 직업으로 전환하는 사람들을 설명하는 데 자주 사용되는 용어입니다. 그들은 나가서 멋진 차, 멋진 집, 새 옷을 사서 지금은 모든 것을 유지하기 위해 그 직업과 높은 수입을 유지해야합니다. 그들은 더 이상 재정적 책임에 휩싸여 있기 때문에 원하지 않으면 그 상황에서 벗어날 수있는 선택권이 없습니다.
모든 접시가 당신 주위로 무너지지 않도록 모든 접시를 계속 회전 시키려고 할 때 당신의 삶에 만족하기가 다소 어렵습니다.
이를위한 최선의 해결책은 좋은 돈 습관을 기르고, 예산 (기본적인 것이더라도)을 개발하고, 자신의 수입 이하로 사는 것입니다.
온수기가 터지거나 차가 고장날 경우를 대비하여 $ 1000의 비상 자금을 보관하십시오. 월급의 최소 20 %를 저축하십시오. 덜 외식하십시오. 요리하는 법을 배우면 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 조만간 인생이 일어날 것이고 그 쿠션이 필요할 것입니다.
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