최근에 '고감도 사람'(HSP)이라는 용어가 많이 사용되었지만 공식적으로 라벨이 지정되지 않은 경우 그 의미를 완전히 인식하지 못할 수 있습니다.
매우 공감하고 정서적 일뿐만 아니라 실제로 가장 큰 영향을받는 것은 신체적 민감성입니다. 눈치 채지 못할 수도있는 소리, 향기 및 질감은 그들에게 극심 할 수 있습니다. 다음은 HSP가 잘 알고있는 몇 가지 사항이지만 대부분의 경우에는 전혀 이해하지 못하는 것입니다.
브록 레스너 vs 장의사 헬 인 셀
환경 화학 물질
당신과 동료가 함께 방에 들어 오면 그들은 당신이 절대적으로 괜찮 기 때문에 당신이 구급차를 불러야할지 궁금해하는 동안 폭풍을 일으키며 그들의 내장을 쌕쌕 거리기 시작할 것입니다.
청소부 직원이 스프레이 클리너를 상당히 많이 사용했고, 친구가 여전히 공기 중에 남아있는 화학 물질에 심각한 반응을 보이고있을 가능성이 있습니다.
많은 HSP는 식초, 레몬 주스, 베이킹 소다와 같은 천연 세정제만을 사용합니다. 그보다 더 강한 것은 천식 발작을 일으키거나 두드러기에 들어갈 수 있기 때문입니다. 기본적으로, 기분 좋은 레몬 향기의 속삭임처럼 냄새가 날 수있는 것은 전체 후각 시스템에 대한 인공 레몬 지옥의 맹공격입니다.
향기
누군가의 향수에 절여서 얼굴을 걷어차는 느낌을 받았거나 향기의 일부 노트가 압도적이라고 느껴본 적이 있습니까? 하루에 수백 번, 모든 방향에서 만, 층을 이룬 경험을 상상해보십시오. 그래서 당신의 플랫 메이트의 저녁 식사에서 배추를 요리하는 향기가 과도하게 익은 고양이 쓰레기통, 누군가의 향수 (또는 체취), 커피 양조 등에 의해 겹쳐집니다.
이것은 특히 여름철에 붐비는 지하철과 같은 작은 공간에서 두통에서 메스꺼움에 이르기까지 모든 것을 유발할 수 있습니다. 30 명이 모두 다른 향수를 바르고 초밥부터 피자까지 점심으로 모든 것을 먹는 로프트 스타일의 사무실은 고통 스러울 수 있습니다.
소리
구급차 사이렌이 귀찮게 들리면 HSP에게 형언 할 수없는 고통 일 수 있음을 이해하십시오. 날카 롭고 시끄럽고 반복적 인 소리는 뜨개질 바늘이 고막에 박히는 것처럼 느껴질 수 있으며, 두통을 느끼고 잠시 동안 완전히 집중할 수 없게되는 경우가 드물지 않습니다. 정기적으로 사이렌이 울리는 지역에서 살거나 일하는 것은 일반인을 짜증나게 할 수 있지만 HSP를 미치게 만들 수 있습니다.
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또한 처리하기 끔찍한 소리는 대부분의 다른 사람들이 눈치 채지 못하지만 HSP에 대해 완전히 화를내는 소리입니다. 냉장고의 고음의 우는 소리는 집중력을 떨어 뜨리고 잠을 자지 못하게하거나 심지어 불안과 심계항진을 일으킬 수 있습니다.
계층화 된 오디오 입력
많은 HSP는 주변에서 너무 많이 진행되는 경우 가청 정보를 처리하는 데 어려움을 겪습니다. 예를 들어, 많은 사람들이 붐비는 바에서 모이고 많은 사람들이 한꺼번에 이야기하고 TV가 배경에서 울리고 밴드가 뒷방에서 연주되는 경우 HSP는 전체 감각을 압도 할 수 있습니다. 한 가지도 분별할 수 없습니다.
멋진 대화를 나누고 멋진 밴드 연주를 듣고 TV 토크를 조정하는 동안, 그들은 일부를 조정하고 다른 것을 연마 할 능력이 없습니다. 모두 같은 볼륨으로 들어 오므로 사용자가 말하는 것을 처리 할 수 없습니다.
불
스트로브 라이트, 깜박이는 형광등 오버 헤드 라이트 또는 맨 전구처럼 HSP에게 고통스러운 것은 거의 없습니다. 방을 밝게 비추는 부드럽고 확산 된 조명은 사랑 스럽지만 날카로운 빛은보기에 매우 고통 스럽습니다. 그들은 또한 무시할 수 없습니다. 그들은 너무 밝고, 너무 날카 롭고, 백열 핀처럼 민감한 사람의 망막으로 몰아갑니다.
많은 HSP는 컴퓨터 모니터, 휴대 전화, iPad 등의 밝기도 낮춰서보기에 고통스럽지 않습니다. 그게 아니면 계속 고통스러워하는 상태에있는 것입니다.
풍미와 질감
HSP가 좋아하는 음식의 성분이 갑자기 조금이라도 변하면 즉시 알아 차릴 수 있습니다. 그들이 좋아하는 사모 사 오두막이 조리법에 커민을 조금 더 사용하기 시작했거나 피시 앤 칩스 가게가 이제 다른 식용유를 사용하고 있다는 것을 맛보 았기 때문에 변화를 가장 먼저 감지 할 것입니다.
그들은 또한 오크라와 생굴과 같은 끈적 거리는 음식을 피하거나 지나치게 날카 롭거나 매운 향신료를 피하고 위안을주고 진정시키는 음식을 선호하는 것과 같이 특정 맛과 질감에 대한 선호와 혐오감을 가질 수 있습니다.
기압 변화
기압의 단순한 변화는 HSP가 기절하거나 메스꺼움을 느끼게 할 수 있으며 기압 편두통에 걸리는 것은 매우 흔합니다. 기압은 또한 관절염과 같은 통증 상태에 영향을 미칠 수 있으므로 눈보라 나 폭우로 인해 삶의 HSP가 무력화 될 수 있습니다. 적어도 살아 숨쉬는 풍향계로 감사 할 수 있겠죠?
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대기 오염
공기 중에 떠 다니는 청소용 화학 물질과 마찬가지로 실외 오염은 다른 모든 사람보다 훨씬 더 HSP에 영향을 미칩니다. 천식이나 COPD에 걸릴 가능성이 더 높기 때문에 탄광에있는 카나리아와 비슷합니다. 잠시 밖에 두는 것만으로도 해킹과 천명을 두 배로 늘릴 수 있기 때문에 스모그 수준을 알 수 있습니다. 시각.
자동차 배기 가스로 가득 찬 붐비는 도시 거리는 며칠 동안 그들을 아프게 할 수 있습니다. 그래서 많은 HSP가 시골 지역에서 평화와 위안을 찾는 이유입니다. 훨씬 더 조용하고 평화로울뿐만 아니라 공기도 실제로 통기성이 있습니다.
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음식 알레르기
HSP가 많은 음식 알레르기와 민감성을 갖는 것은 드문 일이 아니며 이들은 삶을 살아 가면서 변하고 바뀔 수 있습니다. 어렸을 때 좋아했던 음식은 나중에 시작될 수도 있고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 일부는 셀리 악병이나 크론 병 또는 땅콩이나 버섯에서 셀러리 또는 마늘에 이르기까지 모든 것에 아나필락시스 반응을 보일 수 있습니다.
HSP가 작고 통제 된 다양한 음식 만 먹는다면, 단지 편안함을위한 것이 아니라 심하게 아프지 않고는 그 범위 밖의 어떤 것도 먹을 수 없을 수도 있습니다.
자가 면역 상태
자가 면역 질환이나 민감성을 가진 대다수의 사람들은 HSP입니다. 그들은 매우 자주 아플 경향이 있으며 갑상선 문제에서 섬유 근육통 및 류마티스 관절염과 같은 뼈 및 관절 상태에 이르기까지 모든 것을 겪을 수 있습니다. 알레르기 유발 항원을 제거하고 음식을 유발하여 염증을 감소 시키도록 설계된 Autoimmune Paleo Protocol 또는 GAPS 식단과 같은 항 염증 식단으로 많은 질병을 완화 할 수 있습니다.
고통의 고조된 감각
바늘, 벌레 쏘임, 치통, 생리통… 이러한 모든 통증은 다른 것보다 훨씬 더 HSP에 영향을 미칠 수 있습니다. 표준 통증 척도에서 1 또는 2로 등록되는 통증은 HSP에 대해 4 또는 5와 비슷할 수 있습니다. 또한 HSP가 다른 사람보다 부상이나 수술 절차에서 회복하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.
의류 텍스처
당신을 약간 짜증나게 할 수있는 당신의 옷에 대한 사소한 문제는 HSP에 대해 극심 할 수 있습니다. 그 '가려운'모직 스웨터? 예, 강철 울과 철조망이 피부를 벗겨내는 느낌입니다. 목 뒤의 꼬리표가 척추 뼈를 갈아 입고 옷을 모두 찢어서 불에 태우고 싶어합니다.
청바지는 마치 골판지처럼 느껴지고 실크 블라우스가 잔물결이 나고 너무 부드럽게 애무하면서 피부가 뜨겁고 차가워집니다. 많은 HSP는 편안한 것과 실제로 견딜 수있는 것에 대한 유행을 피할 것입니다.
위대한 불의 공 wwe
HSP는 일상 생활에서 엄청나게 어려운 시간을 보내고 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 나에게 전혀 영향을 미치지 않는 상황은 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 마약이나 술로 무감각 그것은 지속적인 감각 과부하를 감소시키는 반면 다른 사람들은 짧은 기간 동안 정상인 척 할 수 있지만 회복하고 재충전하려면 많은 침묵과 고독이 필요하기 때문입니다.
당신의 삶에 HSP가 있다면 인내하다 그들과 함께. 가끔씩 움찔하거나 반동하는 경우 개인적으로 받아들이지 말고 압도적인지, 어떻게 도울 수 있는지 물어보세요. 그들이 그것을 측정 할 수 없을 정도로 감사 할 것이라고 믿고 그들이 당신이 그들을 이해하고 그들이 경험하고있는 것을 알게되면 그들이 당신에게 더 많이 열릴 것이라는 것을 알게 될 것입니다.
당신은 HSP입니까? 위의 포인트 중 몇 개에 관련 될 수 있습니까? 경험을 공유하려면 아래에 의견을 남겨주세요.
