애정은 많은 사람들이 관계에서 추구하는 것이지만 일부에게는 매우 어려울 수도 있습니다.
너무 많든 부족하든 애정을 표현하고 원하는 것은 가장 안정적인 관계에서도 마찰을 일으킬 수 있습니다.
이 기사에서는 파트너에게 애정을 표현하고 파트너로부터받을 수있는 몇 가지 방법을 살펴 보겠습니다.
하지만 먼저 ...
애정이란 무엇입니까?
대부분의 경우 애정은 포옹, 손 잡기, 키스와 같은 신체적 상호 작용을 통해 당신이 아끼는 사람을 보여주는 것입니다.
작은 제스처에서 큰 디스플레이에 이르기까지 다양합니다. 애정은 모든 관계에서 다르며, 우리 모두는 우리가 원하는 것과 제공 할 수있는 것에 대해 다양한 기대치를 가지고 있습니다.
일반적으로 자신감있는 사람이더라도 애정 표현은 큰 도약처럼 느껴질 수 있습니다! 모든 관계가 다르기 때문에 이것은 완전히 정상입니다.
친한 친구와 편안하게 할 수있는 일 (예 : 포옹)은 새로운 파트너에게 정말 두려울 수 있습니다.
관계에서 애정을 나타내는 6 가지 팁
당신의 파트너는 당신이 그들에게 더 많은 애정을 보여주기를 원할 수 있으며 당신은 그것에 대해 완전히 편안하지 않을 수 있습니다.
이것이 정상이고 정상이라고 스스로에게 말하십시오!
모든 사람이 애정 표현에 대해 똑같은 감정을 느끼는 것은 아니므로 특별히 필요하거나 즐기는 것이 아니라고 죄책감을 느끼면 안됩니다.
파트너와 의사 소통 주저하는 이유 또는 이러한 방식으로 그들과 친밀 해지기를 원하지 않는 이유에 대해 설명합니다.
두 사람이 자신에게 익숙한 수준의 애정을 찾는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 살펴 보겠습니다.
애정은 사랑과 보살핌을 표현하는 것임을 기억하세요. 애정은 많은 고통을 유발하는 것이 아니라 즐기고 소중히 여겨야하는 것입니다.
둘 다 애정을주고받는면에서 편안한 곳을 찾을 수있을 것이며 시간이 좀 걸릴 것입니다.
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1. 당신과 그들의 경계를 존중하십시오.
파트너와의 새로운 수준의 애정을 테스트 할 때 새로운 관계이든 한동안 함께 있었 든 관계없이 다음 사항을 염두에 두는 것이 중요합니다. 경계 .
당신이나 그들에게 불편 함을 느끼게하는 것은 무엇이든 존경심으로 대우하다 , 이는 서로를 밀지 않거나 위협처럼 느끼게하지 않음을 의미합니다.
당신은 당신의 파트너가 당신에게 더 많은 애정을 보여주기를 원할 수 있습니다. 당신은 그들이 '아니면 ...'라고 느끼게 만들 수 없습니다.
애정은 흥정하는 칩이나 누군가에게 요구하는 것이 아니라 사랑과 관심의 친밀한 표현입니다.
가장 깊은 애정 수준은 누군가를 정말로 아는 것에서 비롯됩니다. 즉, 과거를 이해하고 과거 파트너 또는 개인과 함께 겪은 트라우마 나 고통을 인식해야합니다.
이런 일들이 어떤 사람들에게는 시간이 걸리며 다른 사람의 치유를 서두를 수 없다는 것을 기억하십시오.
파트너가 이러한 이유로 인해 주저하는 경우 개인이 아니며 조정하지 않으면 행동이 변경 될 가능성이 낮다는 점을 기억하세요.
마찬가지로, 더 애정 어린 관계를 맺어야한다고 생각해서는 안됩니다.
직장에서의 행동에 대한 책임을 지는 것
충격적인 일을 겪었다면 더 많은 애정을 나타 내기 전에 시간을 좀 내야합니다.
2. 몇 시간 동안 시간을 내십시오.
좀 더 '커플'인 날을 계획하세요. 이런 종류의 분위기에 빠지면 더 집중적이고 친밀한 사고 방식을 개발하는 데 도움이됩니다.
함께 할 수있는 좋은 일을 계획하여 서로 편안하게 느끼고 서로 곁에 있다는 사실을 기쁘게 생각하십시오.
데이트의 밤을 조직하는 것은 애정을 보여주는 것처럼 우리가 관계를 맺으면 종종 사라지는 일입니다. 당신과 당신의 파트너가 서로 더 많이 참여하기 위해 의식적으로 결정을 내리면 애정이 뒤따를 것입니다.
일정에 따라 매주 또는 이틀에 한두 밤 데이트를 약속하십시오.
이 문제는 심각하게 받아 들여 져야한다는 점을 두 사람 모두 이해해야합니다. 한 사람이 취소해야하는 경우에는 그럴만한 이유가 있어야합니다.
누군가에게 개방하는 데있어 가장 큰 부분은 신뢰이며, 이러한 유형의 헌신은 두 사람이 함께 일하는 데 도움이 될 것입니다. 서로를 더 신뢰 , 당신이 이미 얼마나 오래 함께 있었는지에 관계없이.
커플 타임은 두 사람 모두가 좋아하는 것이라면 무엇이든 좋아할 수 있습니다.
어떤 데이트는 당신이 당신에게 관심을 보여주고 싶기 때문에 당신이 그것을 좋아하지 않더라도 당신의 파트너가 좋아하는 일을하는 것에 관한 것입니다.
나에게 친구가 없다면?
그러나… 이들 날짜는 당신이 될 필요가 있습니다 양자 모두 일을 즐기십시오. 두 사람이 서로에게 편안함을 느끼는 것이 정말 중요합니다. 마음을 열 가능성이 더 높고 파트너가 더 많은 애정을 기꺼이 받아 들일 것입니다.
시간을내어 이러한 유형의 날짜를 계획하십시오. 저녁 식사와 영화와 같은 쉬운 선택을 위해 똑바로 가지 마십시오 (두 사람이 정말 좋아하는 일이 아니라면).
날짜를 의식하여 두 사람 모두 흥분하고 기대할 수있는 시간을 갖게됩니다.
이것은 당신이 나아가 야 할 적절한 '이벤트'가 있다는 것을 의미하고, 당신은 그것을 기대하고 서로 더 많은 애정을 나누기 시작할 것입니다. 우리는 나중에 더 자세히 의식과 일과에 대해 알아볼 것입니다…
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3. 농담.
서로를 더 재미있게 대하면 더 편안하게 만지고 가까이 다가 갈 수 있습니다.
이것은 또한 신뢰로 연결됩니다. 누군가에게 개방적이고 어리석은 사람이 될 수 있다면 그 사람과 관계의 힘을 신뢰합니다. 이것은 당신과 당신의 파트너가 서로에 대해 더 편안하게 느끼고 자연스럽게 두 사람의 애정을 더 많이 장려한다는 것을 의미합니다.
진지하게 받아들이고 결심하는 것에 대해 이야기하는 동안, 놓아주고 즐겁게 지낼 시간도 있습니다.
서로에게 진정으로 긴장을 풀면 분위기가 밝아 질 것입니다. 더 편안하고 마음이 가벼울수록 두 사람 모두 손을 뻗어 손을 잡거나 팔에 장난스럽게 주먹을 치기를 원할 가능성이 높습니다 (가볍습니다!).
부드러운 팔꿈치와 놀리는 것도 기분을 정말 좋게 만들어서 몇 년 동안 함께 있어도 상황을 시시하게 만들 수 있습니다.
이러한 방식으로 파트너를 참여시키는 것은 그들에게도 큰 자존심을 불러 일으키는 것입니다. 관심의 '보상'을 통해 더 자신감을 가질수록 자연스럽게 애정을 줄 가능성이 높아집니다.
이것은 또한 기분을 좋게 만들 것입니다. 실제로 그들의 애정을 요구하는 것이 아니기 때문에 요구에 대한 답변 이라기보다는 칭찬처럼 느껴집니다.
이것을 상기 시키십시오! 다음에 파트너에게 더 많은 사랑과 관심을 보여주고 싶을 때 그리고 그 대가로 원할 때 더 자신감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
장난을 치지 않으면 습관이 될 것입니다. 누군가와 육체적으로 가까워지면 그들의 감정과 생각에 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다.
저녁 식사 테이블 아래에서 풋시를 연주하는 것과 같은 간단한 것들이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이런 종류의 것은 매우 미묘하므로 파트너가 공개적인 애정 표현을 좋아하지 않거나 부끄러워하거나 당황 할 때 적합합니다.
심심할 때 무엇을 하면 좋을까
다른 모든 사람에게 미묘 할뿐만 아니라 파트너에게 당신이 그들과 함께 있고 그들과 가까이 있고 싶다는 명확한 메시지를 보냅니다.
다시 말하지만, 약간 장난스러운 방식으로이 작업을 수행하면 압력을 덜어주고 긴장을 풀고 즐기며 그 대가로 당신에게 애정을 보여주고 싶어합니다.
4. 말로 표현하십시오.
애정이 항상 신체적 일 필요는 없습니다. 대화는 부드럽게 놀리는 손길과 손을 잡는 것과 함께 정말 잘 작동합니다.
자신의 기분에 대해 말하고 당신은 왜 당신의 파트너를 그렇게 사랑하는지 신체적 참여를 통해하고있는 모든 일을 강화할 수있는 정말 좋은 방법입니다.
이렇게하면 파트너에게 자신감을 불어 넣을 수 있습니다. 오랫동안 함께 있었다면 둘 다 (희망적으로) 서로 사랑하고 감사한다는 것을 알고 있지만, 둘 다 자주 상기시켜야합니다.
파트너가 당신이 그들과 함께 있다는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 적극적인 선택 – 당신은 그들과 함께 시간을 보내는 것을 적극적으로 좋아하고 그들과 함께있는 것을 즐깁니다.
그들에게 이것을 말하고 당신이 여전히 그들에게 끌린다는 것을 상기시켜 주면 당신의 관계에서 애정 수준에 큰 변화를 가져올 것입니다.
둘 다 자신과 관계에서 더 자신감을 가질수록 더 많은 애정을 보이고주의를 기울일 가능성이 높아집니다.
5. 일관성을 유지하여 편안하게 유지하십시오.
우리는이 부분에 대해 이전에 다루었지만 명심할 가치가있는 정말 중요한 점입니다.
이러한 행동을 계속할수록 더 많은 일이 편안 해지고 정상적으로 느껴질 것입니다.
특정 행동과 관련된 단어 나 문구를 개발합니다 (예 : '사랑해'라고 그 연습을 굳 히면 항상 포옹으로 이어질 것입니다. 파트너는 곧 기대하고, 예상하고, 필요 그들이 당신이 그들을 사랑한다고 말하는 것을 들었을 때 포옹.
그들은이 모든 것을 따뜻하고 행복한 감정과 연관시키기 시작할 것이고 그것이 더 안전한 일상처럼 느껴질 것입니다.
더 많이할수록, 당신이 그들을 만지고 껴안는 것이 더 편안해질 것입니다. 이 동작이 예상되는 단계로 이동 한 다음 원하는 단계로 이동합니다.
그들이 당신에게 애정을 나타내는 것에 익숙해지면, 그들은 그것을 더 원할 것입니다! '사랑해'라고 말하고 기다릴 수 있습니다. 포옹 할 준비가되어 있으므로 즉시 제안하지 않으면 포옹을 위해 움직일 것입니다.
그들은 마치 당신이 만든 일상을 따라가는 것처럼 느낄 것입니다. 그러나 그들은 또한 당신에게 더 많은 애정을 보여주는 데 적극적인 역할을 할 것입니다.
그들이 당신에게 더 많이 오게할수록 그들이 더 편안하게 할 것이고 그들이 스스로 할 가능성이 더 커집니다.
그들이 당신에게 먼저 다가 갈 때, 특히 그들이 지금 그렇게하지 않는 경우에 당신이 그것을 좋아한다는 것을 분명히하십시오.
그들은 그들이 당신을 기분 좋게 만든다는 것을 알고 즐거워 할 것이고, 그것이 이미 안전하고 확립 된 일상의 일부이기 때문에 그들은 그것을 행복하게 느낄 것입니다.
결혼하고 다른 사람과 사랑에 빠졌을 때
6. 의사 소통하고 정직하십시오.
파트너를 부끄럽게하거나 죄책감을 느끼게 만들지 말고 자신의 기분을 자유롭게 알려주세요.
불안감을 느끼거나 인생의 다른 분야에서 힘든 시간을 보내고 있기 때문에 더 많은 애정을 원할 수 있습니다.
누군가에게 당신의 사랑을 보여주고 그들이 반응하고 보답하고 있는지 확인하고 싶기 때문일 수 있습니다.
피드백에 개방하십시오!
파트너에게 원하는 것을 말하는 것뿐만 아니라 파트너도 편안하게 느끼도록하는 것입니다.
파트너는 종종 표지판을 잘못 읽으므로 일에 대해 이야기하여 같은 페이지에 있는지 확인하십시오. 이 이야기 단계가 영원히 지속될 필요는 없으므로 처음 경험할 수있는 어색함은 일시적인 것입니다.
위의 모든 단계를 결합하면 관계에서 더 많은 애정을주고받는면에서 진전을 이룰 수 있습니다.
관계는 모두 신뢰, 정직, 연민에 관한 것이며 여기에서 제공 한 모든 내용은 이러한 핵심 주제로 다시 연결됩니다.
서로가 자신과 파트너십에 대해 더 편안하고 자신감을 가질 수 있도록 도와주세요.
자신을 인식하고 필요한 사항과 필요한 이유를 확인하고 파트너가 진행 상황을 이해하도록하십시오.
새로운 방식으로 서로를 위해 시간을 내고 산만 함이나 압박없이 완전히 참여하세요. 두 사람 만 완전히 사랑에 빠졌습니다.
이러한 유형의 행동을 더 많이 수행할수록 서로 주위에 더 열린 마음이 생기고 더 많은 사랑, 배려, 연민의 몸짓을 경험하게 될 것입니다.
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