예를 들어, 일부 사랑은 정말 강렬한 느낌을받습니다. 예를 들어, 열광의 초기 나 끝없는 문자 메시지에 의존하는 장거리 관계 등입니다.
하지만 당신의 사랑이 너무 많아지면 어떻게 될까요?
당신의 파트너가 당신이 지나치게 애정을 가지고 있거나 그들을 질식시키기 시작했다고 언급했다면, 당신은 경계선에 집착했을 수 있습니다.
특히 초기에는 쉽게 할 수 있지만 나선형으로 튀어 나와 손을 떼는 것을 막을 수있는 방법이 있습니다.
남자 친구 나 여자 친구를 사랑으로 질식시키는 것을 중지하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 숨을 쉬십시오.
상황이 조금 심해지고 파트너에게 공간을 제공하기 위해 고군분투하고 있다면 잠시 쉬는 목표를 설정하세요.
당신은 할 필요가 없습니다 관계에서 벗어나 다 ,하지만 며칠 동안 몸을 식히고 질식하는 것을 그만두는 것이 좋습니다.
휴대 전화에 알림을 설정하여 매일 알림을보기 전에 마음에 새롭습니다.
진짜 이유없이 밤새 문자를 보내지 않도록 매일 저녁 알람을 설정합니다. 알람이 울리면 잘 자라고 말하고 공간을 확보하게합니다.
2. 혼자서 더 많은 시간을 보내십시오.
당신이 그들을 너무 많이 사랑하는 것 같다면, 당신의 관계가 당신의 삶을 장악했기 때문에 최근에 더 집착 할 수 있습니다!
이것은 우리 모두에게 일어납니다. 우리는 항상 파트너와 시간을 보낸 다음, 종종 지속적인 정서적이고 애정 어린 친밀감을 추구함으로써 우리를 성취하기 위해 파트너에게 점점 더 의존합니다.
2015년 6월 15일 WWE 원시
다시 혼자 시간을 보내는 것을 배움으로써 이러한 압력을 완화 시키십시오.
그들에게 약간의 공간을 제공하고 커피를 마시거나 자주 떨어져 밤을 보내십시오.
나만을위한 새로운 취미를 얻고 혼자만의 시간에 가치를 더하세요. 외롭거나 지루할 필요가 없으며, 파트너를 그리워하거나 다시 만나고 싶은 유혹을 느끼지 않을만큼 바쁘게 지낼 수 있습니다!
3. 친구들과 더 많이 어울리세요.
다시 말하지만, 관계에서 한 발 물러서서 파트너를 지나치게 사랑하지 말아야합니다.
친구들과 어울리는 것은 행복하고 흥미롭고, 좋은 대화를 나누고, 인간으로서의 가치를 느낄 수있는 좋은 방법입니다.
당신은 여전히 사랑하는 사람들과 상호 작용하고 시간을 보내고 있습니다. 그것은 당신의 파트너와 만 다릅니다.
그들은 당신을 바쁘고 산만하게 할 수 있으며, 새로운 디지털 수준에 집착하지 않도록 문자 메시지 없음 규칙을 시행하는 데 도움을 줄 수 있습니다!
4. 다른 커플과 시간을 보내십시오.
때로는 매우 애정이 많다는 것이 매우 평범하다고 느낄 수 있습니다. 당신은 항상 이런 식이었고 그렇게해서 이상하다고 생각하지 않습니다.
다른 커플과 시간을 보내면 자신의 행동을 평가하고 다른 커플이 서로 어떻게 행동하는지 확인하는 데 도움이됩니다.
당신은 당신의 파트너에게 너무 배 부르고 있고 다른 사람들은 정말로 그렇게 강렬하지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
5. 이것이 어디에서 오는지 생각해보십시오.
당신의 사랑을 그토록 많이 보여줄 필요성을 느끼는 이유를 생각해보십시오.
당신은 그들이 같은 감정을 느끼지 않을 까봐 걱정이 될 수도 있습니다. 그래서 당신은 그들을 격려하기 위해 강렬하게 노력하고 있습니다. 더 다정하다 .
당신은 그들이 당신을 더 많이 사랑하도록 설득하려고하거나, 당신이 충분히 사랑하지 않는다면 그들이 당신을 속일 까봐 걱정할 수도 있습니다.
아니면 자신이 불안정하고 파트너에게 정말 궁핍하다고 느낄 수도 있습니다.
그것이 무엇이든, 새롭고 건강한 습관을 개발하고 함께보다 균형 잡히고 성숙한 관계를 위해 노력할 수 있도록 생각할 가치가 있습니다.
6. 파트너에게 그것에 대해 이야기하십시오.
상대방이 '너무 많이 사랑한다'고 지적했다면 이에 대해 솔직하고 솔직한 대화를해야합니다.
그들이 어떻게 느끼는지 알수록 더 많은 인센티브를 변화시켜야합니다.
누군가와 건강하고 기능적인 관계를 갖기 위해서는 파트너를 존중하고 행동을 조정할 수 있어야합니다.
우리는 당신이 당신의 행동을 완전히 바꿔야한다고 말하는 것이 아니라 당신과 당신의 파트너가 모두에게 적합한 행복한 매체를 찾기 위해 약간의 타협을 할 수 있습니다.
7. 상황이 역전되었다고 상상해보십시오.
여러 번 언급 한 후에도 파트너가 자신이 불편한 일을 계속하면 기분이 어떨지 상상해보십시오.
당신은 아마도 무례 함을 느끼고 그들이 당신을별로 신경 쓰지 않거나 당신의 의견을 소중히 여기지 않는다고 느낄 것입니다.
사랑받는 것이 누군가를 화나게하는 이유를 아는 것은 까다로울 수 있지만 그 이상입니다. 당신이 그들의 감정을 무시하고 원하는 것을하는 것입니다.
물론입니다. 당신 좋은 생각이지만 원칙은 같습니다. 당신은 그들의 말을 듣지 않고 행동을 바꾸려고 할만큼 관계에 대해 신경 쓰지 않는 것처럼 보일 수 있습니다.
이제 더 이해가 되나요?
8. 장기를 기억하십시오.
당신은 약간 화가 났을 수 있고, 특히 그것이 당신에게 그런 습관 이었다면 처음에는 당신의 행동 방식을 조정하는 것이 어려울 수 있습니다.
하지만 미래에 초점을 맞추고이 일을하는 이유를 기억하는 것이 좋습니다. 당신은 관계가 지속되기를 원하고 그들이 당신이 일하기를 원하는 정도를 알고 싶어합니다.
가끔씩 작은 희생이 그만한 가치가있을 것입니다. 포옹하거나 자주 문자를 보내려는 충동에 저항하면 덜 집착하는 습관에 빠르게 들어갈 수 있습니다.
그것은 모두 좋은 대의를위한 것이며 타협 할 수 있다는 것은 건강한 관계를 구축하고 유지하기위한 훌륭한 기술입니다.
9. 대안을 찾으십시오.
당신이 당신의 파트너를 사랑으로 질식시키고 있다고 느끼고 그들이 그들을 괴롭힌다 고 언급하기 시작했다면, 당신은 약간의 변화를해야합니다.
파트너에게 얼마나 사랑하는지 보여줄 수있는 새로운 방법을 찾아보세요. 항상 포옹하고 문자를 보낼 필요는 없습니다.
야망 없음 추진력 없음 동기 부여 없음
좋아하는 영화를 함께 보거나 맛있는 저녁 식사로 놀라게하는 등, 당신이 얼마나 관심이 있는지 알려주기 위해 작은 일을 할 수 있습니다.
파트너를 질식시키지 않고 애정을 표현하는 방법이 있습니다. 둘 다에게 효과가있는 것을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.하지만 그것은 건강하고 정상입니다!
파트너가 편안함을 느끼도록하기 위해 타협을해야 할 수도 있지만 여전히 파트너에게 사랑을 보여줄 수 있습니다. 걱정하지 마세요.
10. 동기에 대해 생각하십시오.
더 건강한 사랑의 표현을 찾는 좋은 방법은 왜 그렇게해야한다고 느끼는지 고려하는 것입니다.
당신은 무의식적으로 당신의 파트너를 감정적으로 조종하려고 노력하고 있습니까, 아니면 당신과 같은 방식으로 그리고 같은 강도로 당신에게 사랑을 보여주기 위해 그들에게 죄책감을 느끼고 있습니까?
이 질식 행동이 어디에서 왔는지 더 많이 풀수록 조금 더 물러나고 자신의 기분을 건강하게 표현할 수있는 새로운 방법을 찾기가 더 쉬워집니다.
11. 그만 사용할 수 있습니다.
당신의 파트너는 당신이 지속적으로 거기에 있고 이용 가능한 상태에 익숙해 질 수 있습니다. 그들은 그것을 좋아하지 않을 수도 있지만 익숙해 져서 당신의 행동이 습관처럼 느껴지기 시작할 것입니다.
우리는 당신이 차가운 칠면조에 갈 필요가 있다고 말하는 것이 아니지만 당신은 그렇게 할 수 없도록 노력해야합니다.
약간의 거리를두면 자동으로 그들에게 다가가는 것을 막고 사랑하는 사람과 소통하고 상호 작용할 균형 잡힌 방법을 찾는 데 도움이됩니다!
12. 양념을 치십시오.
애정에 대한 생각을 재구성하십시오. 일관성을 유지하고 파트너에게 애정을 표현하는 것은 좋지만 강박적이고 건강에 해로울 수 있습니다!
자신에게 매우 제한적이고 부정적으로 느껴질 수있는 파트너와의 상호 작용을 제한해야한다고 말하는 대신 긍정적 인 부분에 집중하십시오.
당신은 그들을 놀라게하고 당신의 애정에 더 자연스러워집니다! 이것은 당신의 행동의 변화를 재구성하고 당신이 주저하는 대신에 좋고 흥미 진진한 접근 방식처럼 느끼게 만드는 좋은 방법입니다.
그들은 놀라움을 좋아할 것이고 끊임없는 관심보다 사랑과 애정이 거의 터지지 않는 것이 훨씬 더 재미있을 것입니다.
13. 그들을 믿으십시오.
많은 행동이 불안감과 파트너에 대한 신뢰 부족에서 비롯된 것임을 알았다면 그 이유를 고려해야합니다.
그들은 당신에게 그들에게주의를 기울일 이유를 주었습니까? 더 집착 함을 느끼게하는 이러한 근본적인 문제에 대해 파트너와 이야기 할 수 있습니다.
'영토'를 표시해야하거나 속임수를 쓰지 않도록 자신이 얼마나 위대한 지 지속적으로 상기시켜야하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
두려움 때문에가 아니라 긍정적 인 이유로 사랑을 나타내려고 노력하십시오.
14. 연습은 완벽합니다.
파트너와 좋은 시간을 보내고 매번 자신을 껴안거나 집착하지 않고 조금 더 오래 가도록 자신에게 도전하십시오.
몇 분 후에 몇 분 더 시도하십시오. 새로운 행동 패턴 (예 : 질식하지 않고 옆에 앉아있는 것)을 더 많이 만들수록 더 자연스럽게 느껴지기 시작할 것입니다.
몇 분 동안 껴 안지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 금방 깨닫게 될 것입니다!
파트너는 자신에게 약간의 공간이있을 것이기 때문에 애정을 시작하는 데 더욱 열중 할 수 있습니다.
처음에는 주저하는 것이 무서울 수 있지만, 우리를 믿으세요. 한 번해볼 가치가 있습니다. 더 많이할수록 걱정이 줄어들고 부정적인 결과가 없다는 것을 더 빨리 깨닫게됩니다.
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우리 모두는 우리의 사랑을 보여 주거나, 두려움을 숨기거나, 다른 사람들에게 우리의 파트너가 취해 졌다는 사실을 상기시키기 위해 어느 시점에서 우리의 파트너들과 약간 강렬 해집니다.
집착의 이유를 조사함으로써 건강한 변화를 적극적으로 수행하고보다 균형 잡히고 질식이 적은 관계로 향할 수있는 훨씬 더 나은 위치에있게 될 것입니다.
그는 나를 사랑하지만 나는 그를 사랑하지 않는다
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