때로는 우리 모두에게 약간의 시간과 공간이 필요하지만, 관계가 끊어 질 때는 일이 그렇게 간단하지 않습니다.
서로 사랑하는 두 사람이 관계에서 휴식이 필요하다고 결정하는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 휴식이 항상 완전한 이별의 전조가되는 것은 아닙니다.
관계에서 휴식을 취하는 것을 고려하고 있다면 올바른 이유에서 휴식을 취하고 있는지 스스로에게 물어볼 몇 가지 질문이 있습니다.
1. 이별은 필연적 인 결론입니까?
휴식을 취하는 것은 이별을 향한 첫 걸음에 불과하다는 일반적인 인식이 있습니다.
그것이 항상 사실은 아니지만, 어떤 사람들은 적절한 이별을 향한 일종의 디딤돌로 휴식을 사용한다는 사실은 휴식을 나쁜 평판으로 만듭니다.
많은 사람들이 휴식이 더 강하고 건강한 관계로 이어질 수 있다고 믿지 않습니다.
더군다나, 우리는 휴식이 그들에게 아이디어에 익숙해 질 기회를 준다면 우리가 실제로 관계를 끝낼 때 우리의 파트너가 덜 고통받을 것이라고 스스로를 농담합니다.
현실적으로 그것은 우리가 탐닉하는 환상 일뿐입니다. 죄책감에 도움 .
정말로 헤어지고 싶다는 것을 깊이 알고 있다면, 휴식을 제안하지 마십시오. 그냥 사형 집행 일뿐입니다.
당신의 파트너는 당신의 결정에 대해 고민하며 휴식을 취할 가능성이 있지만 당신은 그것이 이미 잊혀진 결론이라는 것을 깊이 알고 있습니다.
어려울 수도 있고, 모래에 머리를 붙이고 싶을 수도 있습니다. 일을 끝내고 싶다면… 그냥하십시오.
빨리 끝날수록 더 빨리 삶을 살 수 있고 다시 행복해 .
2. 당신은 왜 당신의 관계에서 정말로 휴식을 취하고 있습니까?
관계에서 이러한 휴식을 취하는 이유에 대해 자신에게 완전히 정직 해지는 것이 중요합니다. 문제의 근본 원인을 파악할 수 없으면 아무것도 해결할 수 없습니다.
통신 문제입니까? 돈 걱정이 있습니까? 당신에게 영향을 미치는 어떤 종류의 가족 트라우마가 있습니까? 그 관계가 여행이나 직장으로 이사와 같은 다른 목표에서 당신을 방해하고 있다고 느끼십니까?
휴식을 취한 정확한 이유가 무엇인지 파악할 수 있다면 파트너에게 자신의 기분을 설명하는 것이 더 쉬울 것입니다.
이유를 명확하게 알릴수록 휴식 시간이 지났을 때 원하는 결정을 내린 경우 관계가 휴식에서 살아남을 가능성이 높아집니다.
당신의 이유가 합리적인 .
파트너에게 행동을 바꾸지 않으면 일이 끝날 것이라는 것을 보여주기 위해 휴식을 취하고 싶을 수 있습니다.
하지만 휴식과 같이 급진적 인 것을 제안하기 전에 그들에게 진정으로 정직하고 그들에게 그들의 방식을 고칠 기회를 주 었는지 생각해보십시오.
또는 자녀 나 결혼 등 인생에서 당신과 당신의 파트너가 동의하지 않는 큰 일들이 있기 때문에 휴식을 취하고 싶을 수도 있습니다.
둘 다 주어진 시간에 마음을 바꾸지 않을 것이라는 것을 깊이 알고 있다면, 그것은 휴식이 아니라 고려해야 할 이별 일 수 있습니다.
이유뿐만 아니라 '지금 왜?'라고 자문 해보십시오.
이 순간 파트너로부터 공간을 원하는 이유는 무엇입니까?
무엇이 변경 되었습니까?
관계에서 휴식을 취하는 것은 다툼이 끝난 순간의 열기 속에서 결정해야하는 것이 아닙니다. 식히기 위해 시간을 가지십시오. 너무 빨리 말한 것을 후회하고 싶지는 않습니다.
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3. 당신은 그들을 잃을 의향이 있습니까?
휴식은 위험한 사업입니다. 반성 할 시간이 있고 정말로 관계를 다시 시작하고 싶다고 결정하더라도, 파트너가 처음부터 휴식을 취하고 싶지 않더라도 같은 느낌이 들지 않을 수 있습니다.
휴식을 취하면 보장 할 수 없습니다. 배우자가없는 삶에 대한 생각에 직면 할 수 없다면, 휴식을 피하고 대신 상담과 같은 다른 방법으로 관계를 고치기 위해 열심히 노력할 수 있습니다.
직감에 귀를 기울이 되 결정을 서두르지 마십시오. 잠시 시간을내어이 사람을 진정으로 원하는지 여부를 알려줍니다.
이 사람과 함께 지내기 위해 생각 해낸 이유 중 얼마나 많은 이유가 이별이 물류적으로 얼마나 까다로울 것인지와 같은 정당화가 아니라 진정한 이유입니까?
4. 기본 규칙은 무엇이며 얼마나 오래 지속됩니까?
관계에서 휴식을 취하려는 경우, 떨어져있는 동안 다른 사람을 만나는 것이 테이블 위에 있는지 명확히해야합니다.
휴식 시간에 허용되는 것이 무엇인지에 대한 모든 사람의 생각은 다르기 때문에 (Ross와 Rachel을보세요) 어색한 대화를 나누고 떨어져있는 동안 다른 사람을 만나는 것이 거래 중단자가 될 수 있는지 파악하는 것이 중요합니다. 그런 다음 다시 시도하기로 결정했습니다.
관계를 개방하기로 결정한 경우, 그들 또는 당신이 떨어져있는 동안 다른 사람을 만날 가능성이 있다는 것을 받아 들여야합니다.
그들이 좋아하는 사람을 만나지 않더라도 다른 파트너가 있다는 것을 알고 다시 모이 겠다는 생각은 괜찮아 야합니다.
휴식이 얼마나 오래 지속될 것인지 등도 명확히해야합니다. 어떤 사람들은 개방적인 상태로 두는 것이 편할 수 있지만 대부분은 상황을 재평가 할 날짜를 정하는 것을 선호하므로 언제 끝났는지 모른 채 림보에서 살지 않습니다.
몇 달이 넘으면 사실을 직시해야합니다. 휴식이 아니라 이별입니다. 머리가 어디에 있는지 파악하는 데는 몇 주 또는 몇 달 정도면 충분할 것입니다.
합의 된 시간이되기 전에 그들과 정말로 함께하고 싶다고 결정했다면 즉시 돌아 가지 마십시오. 그것은 그들에게 공정하지 않을 것입니다. 당신이 당신의 결정을 내 렸습니다 , 혼자만의 시간이 더 필요하지 않다는 의미는 아닙니다.
5. 연락을 원하십니까?
휴식 시간 동안 접촉을 완전히 끊는 것이 두 사람에게 긍정적 인 움직임이 될지 여부를 결정해야합니다.
어떤 사람들에게, 어떤 상황에서는 접촉이 없다는 것은 사물을 정말로 명확하게보고 어떤 관점을 얻을 수있는 기회를 의미 할 수 있습니다.
접촉은 판단을 흐리게 할 수 있으며 거리는 상당히 밝을 수 있습니다.
6. 휴식의 실용성은 무엇입니까?
아직 파트너와 함께 살고 있지 않다면 실용적인 관점에서 휴식을 취하는 것이 상당히 쉽습니다.
하지만 당신의 관계가 그것보다 더 멀어지면 어떨까요? 함께 집을 빌리거나 공동으로 어딘가를 소유한다면? 이사 할 사람은 누구이며 어디에서 살 것인가?
이사하는 사람이 현재 공유하는 장소에 대한 비용을 계속 지불합니까?
개는 어때? 아니면 고양이? 아니면 아이들? 자녀가 함께 있다면 어떻게 설명 할 것이며 자녀를 볼 때 어떻게 작용할까요?
삶이 얽혀있을수록 휴식이 실제로 어떻게 작동 할 것인지에 대해 더 많이 생각해야합니다.
댄과 필 라이온 가드
7. 휴식 시간에 어떻게 시간을 보내실 건가요?
파트너와 떨어져있는 시간을 집에서 돌아 다니며 큰 아이스크림 통에서 고통에 빠져들지 마십시오.
아이스크림이 그 자리를 차지하고 있지만,이 시간을 최대한 활용하여 자신을 위해 일을하고 인생에서 파트너의 존재를 정말로 그리워하는지 파악해야합니다.
당신에게 집중하세요. 친구들과 외출하십시오. 받아 자발적인 휴일. 기억할 수있는 한 계속 가고 싶었던 저녁 수업을 해보세요.
당신이 누구인지 재발견 , 파트너와 관계없이. 훌륭 할 수도 있지만, 그것이 당신의 유일한 행복의 원천이되어서는 안된다는 점을 기억하십시오.
말처럼 말이 쉽지는 않지만 자신의 감정에 대해 솔직하게 말하세요.하지만 불편하게 느껴질 수도 있습니다. 그런 다음 두 사람이 상황을 재평가 할 때가되면 파트너에게 정직해야합니다.
당신의 관계는 다시 싸우거나오고 끝날 것이고 두 사람 모두 새로운 목초지로 이동할 수 있습니다.
어느 쪽이든 올바른 결정 이었음을 알게 될 것입니다.
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