실패한 프로젝트, 포기 된 목표, 실현되지 않은 꿈. 이 모든 것의 공통점은 무엇입니까? (비참하게 만드는 것 말고)
그들의 공통 분모는 당신이 생각하는 것과 다릅니다. 실패 하지만 더 정확하게는 실패의 두려움 .
도전적인 일을하는 것은 두려울 수 있습니다. 위압적이고 위협적인 것처럼 보일 수 있으며 불필요한 스트레스 및 불안. 우리는 걱정하고 '만약?' 우리를 더 자기 의심과 두려움에 빠뜨리는 웜홀.
실패에 대한 두려움을 극복하고 성공 가능성을 높이려면 어떻게해야합니까? 다음은 두려움을 넘어 목표를 달성하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.
두려움은 성공의 가장 큰 장애물입니다
성공의 가장 큰 장벽은 실패에 대한 우리의 고유 한 두려움입니다. 그것은 우리를 마비시켜 앞으로 나아가고 우리가 스스로 설정 한 목표를 달성하기 어렵게 만듭니다.
두려움은 희망을 의심으로 대체함으로써 우리를 앗아가는 꿈을 파괴합니다. 또한 두려움은 우유부단을 유발합니다. 우리는 자연스럽게 어떤 작업에 대한 저항이 가장 적은 길을 찾게되므로 목표를 달성하는 데 가장 고통스럽지 않은 방법이 무엇인지 고민합니다.
우유부단은 우리가 무언가를 향해 나아가는 데 도움이되지 않습니다. 그것은 우리를 틀에 박혀 아무데도 가지 못하게합니다.
우리는 어려움을 피함으로써 성공 가능성을 높일 수 있다고 생각하지만 인생은 우리에게 테이블을 돌리는 재미있는 방법을 가지고 있습니다.
지름길이 길고 겉보기에“어려워 보이는”경로보다 훨씬 더 나빠지는 경우가 몇 번입니까?
바로 가기가 계획대로되지 않았기 때문에 작업을 다시 수행해야한다는 사실을 몇 번이나 깨달았습니까?
모서리를 깎아도 시간, 비용 또는 안심할 수있는 경우는 거의 없습니다. 그들이 말하는대로“시간을해야”합니다.
가장 덜 무섭고 가장 성공적인 옵션처럼 보이기 때문에 지름길을 선택하면 역효과가 발생하여 다시 한 번 불안과 스트레스를 받게됩니다.
당신의 두려움을 인정하십시오 : 그들은 진짜이고 유효합니다
이것은 최악의 조언처럼 들리지만 내 말을 들어라.
머리를 모래에 담그고 걱정이없는 척한다고해서 사실은 사라지지 않습니다. 보통 증가 그들.
자신을 강요하려고 한 적이 있습니까? 아니 뭔가 생각해? 그것은 항상 당신이 그것에 대해 더 많이 생각하게 만들거나 일시적으로 작동 할 수는 있지만 결국 가장 부적절한 시간에 다시 떠오를 것입니다.
당신의 두려움은 당신을 갉아 먹고 갉아 먹는 마음 속에 남아있을 것입니다.
자신이 두려워한다는 사실을 인정하고 정확히 무엇을 두려워하는지 직접 적어두고 앞으로 나아갈 계획을 세웁니다.
두려움을 종이에 적는 것은 혼란 스러울 수 있으며, 그 무서운 생각의 혼란을 당신이 해결할 수있는 일관된 것으로 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
공포를 '해야 할 일'로 전환
종이에서 볼 때 두려움이 그렇게 무섭게 보이지 않을 수도 있습니다. 그들이 당신 앞에 구체적으로 다가 오면 그들을 정복하는 데 시간을 할애 할 수 있습니다.
다음 질문을 스스로에게 물어보십시오. 이 두려움이 임박 했습니까? (오른쪽과 같이 이번 초, 오늘, 이번 주, 이번 달)
예? 그런 다음 즉시 처리하십시오. 자기 의심의 부기맨이 침대 밑에서 자라게하는 것보다 그 괴물을 죽이는 것이 더 기분이 좋을 것입니다.
임박한 두려움은 다음과 같습니다. “월요일까지이 보고서를 완료하지 않으면 고객의 마감일을 놓칠 것입니다. 의뢰인을 잃고 결과적으로 내 직업이 위태로워 질 수 있습니다.”
그녀가 너무 보고싶어서 아파
질문에 대한 대답이 아니오입니까? 만약 당신의 두려움이 근거없는 가능성이 멀었다면, 다음날 그것을 숨기십시오.
예를 들어 ' 거절 당하면 어떻게 되나요?” 일반적인 두려움이지만이 주장에는 '기한'이 없습니다.
거절은 오늘, 내일 또는 지금으로부터 1 년 후에 일어날 수있는 삶의 지속적인 부분입니다. 이 부정성을 은폐하고 최선을 다하는 데 집중하십시오.
두려움은 공개 된 테이블 위에 있으며 이제는 계속해서해야 할 일로 전환 될 수 있습니다. 건설적인 비판에 대처 .
거부 당하여 두려움을 확인한다면 은색 안감을 참조하십시오. 이것은 성장을위한 기회이며, 게임 엔더가 계속 전진하는 것이 아니라 도전입니다.
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성공의 가장 좋은 척도는 바로 당신입니다
두려움을 극복 할 계획을 세우고 나면 누군가가되는 실수를 저버리지 마십시오.
자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오 또는 그들의 성공을 기준으로 성공을 측정하십시오. 이것은 자신의 필요, 고유 한 목표 및 상황을 가진 자신의 사람이기 때문에 실패 할 운명입니다.
거짓말하는 사람을 어떻게 믿나요
목표를 갖는 것이 에너지를 집중하는 좋은 방법이기 때문에 다른 사람을 영감의 원천으로 볼 수 있습니다.하지만 일단 경로를 설정 한 후에는 다른 사람이 아닌 자신의 것입니다.
당신의 여정은 당신이 존경하고 흉내 내고 싶은 사람들과 동일하지 않을 것입니다. 당신은 그들의 영향력을 동기 부여의 원천으로 끌어 들이고 싶지만 여전히 당신 자신이 되십시오.
실패에 대한 두려운 두려움에서 벗어나기 위해 사람들은 다른 사람의 성공을 함정을 피하는 방법으로보고 그 여정을 모방하려고합니다. 그러나 당신은 그들의 실패가 당신의 것이 아니라는 것을 기억해야합니다.
당신은 그들의 조언을 받아들이고 'X'를하지 않을 수도 있지만, 항상 'Y'가 당신을 잡아서 당신을 잡을 것입니다. 괜찮습니다. 환영하고, 받아들이고, 배우고, 목표를 향해 계속 나아가십시오.
위험 없이는 성공할 수 없습니다
모든 성공한 사람들은 본질적으로 위험을 감수하는 사람이라는 것을 아십시오. 위험을 감수하지 않으면 아무것도 얻지 못합니다.
왜 어려운 일을합니까? 왜 더 고통 스러워야할까요? 우리는 종종 쉽고 편안하며 안전한 것을 선택합니다. 이 중 어느 것도 성공하지 못합니다. 성공하려면 당신의 안전 지대를 떠나 .
위험을 감수하고 싶지 않다면 괜찮습니다.하지만 결코 높은 목표를 달성하거나 꿈이 실현되는 것을 보지 못할 것임을 기억하십시오.
실패없이 성공은 없다
앞으로 나아 가기 위해서는 뒤로 움직여야합니다. 이상하게 들릴지 모르지만 사실입니다.
성공과 실패는 밀접한 관련이 있습니다. 실패를 경험하지 않고는 성공할 수 없습니다.
마법의 힘이 없거나 미래를 볼 수 없다면 모든 것에 대한 답을 얻지 못할 것입니다. 이 문구를 기억하십시오. “모르겠어요” 그리고 그것을 말하는 데 익숙해집니다. 그런 다음 모르는 것을 찾아 질문하고 듣고 배우십시오.
진부하게 들리는 것처럼 실패는 최고의 선생님이기 때문에 실패하는 것을 두려워하지 마십시오. 어려운 상황을 헤쳐나가는 방법을 배우지 못할 것입니다. 어려운 사람들을 관리하는 방법을 배우십시오 , 당신이 도중에 어딘가를 망친 적이 없다면.
두려움에 직면하고 실패를 친구로 삼으십시오.
결론
다음 번에 실패에 대한 두려움으로 인해 마비 될 때 제거해야 할 몇 가지 핵심 사항 :
- 두려움이 성공을 가로막는 가장 큰 장애물이라는 것을 인정하고, 두려움이 현실이며 타당하다는 사실을 정면으로 해결하세요.
- 두려움을 적고, 거기에 있다는 것을 받아들이고, 지금 바꿀 수있는 일에 대해 행동하고, 막연한 의심은 진행중인 할 일로 피하십시오.
- 다른 사람의 성공과 비교하여 자신을 측정하지 마십시오. 그들은 당신이 아니며 당신의 여정은 동일하지 않을 것입니다.
- 위험은 실패와 마찬가지로 성공에 내재되어 있음을 이해하십시오. 넘어 질 것이고 넘어 질 것이고 모든 것을 알지 못한다는 것을 모르고서는 꿈을 펼칠 수 없습니다.
인간은 지저분하고 성공으로가는 길은 A에서 B까지의 단순한 직선이 아닙니다. 두려워해도 괜찮고 넘어져도 괜찮습니다. 그저 눕지 말고 두려움 속에 사는 것을 그만두세요.
