우리 삶에 소셜 미디어가 얼마나 널리 퍼져 있는지 생각해 본 적이 있습니까?
어디에나 있습니다.
비즈니스에는 소셜 미디어 관리자가 있고 페이지를 통해 광고하고 다양한 소셜 플랫폼을 통해 고객 피드백을 처리합니다.
고용주는 우리가 사업 수행 능력에 부정적인 영향을 미칠 수있는 일을하고 있지 않은지 확인하기 위해 소셜 미디어를 볼 수 있습니다.
잠재적 인 날짜는 당신이 어떤 사람인지 파악하기 위해 미리 소셜 미디어를 볼 수 있습니다.
우리는 항상 휴대 전화를 손끝에두고 피드를 통해 무의미하게 스크롤하고 좋아요와 댓글을 찾고 관심을 가질만한 사람에게 우리의 삶을 보여주는 데 많은 시간과 삶을 낭비합니다.
소셜 미디어는 다양한 방식으로 우리 삶에 침투합니다.
… 그리고 그것은 우리가 서로 그리고 세계와 상호 작용하는 방식에 큰 영향을 미칩니다.
그 영향은 우리의 플라토닉 , 낭만적이고 가족적인 관계.
거리가 멀어지면 사랑하는 사람과 더 가까워 질 수 있지만 관계에 많은 피해를 줄 수 있습니다.
소셜 미디어가 우리 관계에 정확히 얼마나 해를 끼치나요?
소셜 미디어는 우리가 직접 소통하는 능력을 손상시킵니다
소셜 미디어는 빠르고 효율적인 커뮤니케이션을 촉진합니다.
빠르고 효율적인 의사 소통을 통해 더 많은 작업을 수행 할 수 있다는 점에서 좋습니다.
… 그러나 우리가 개인적으로 대면하는 커뮤니케이션에서 똑같은 것을 기대하게된다는 점에서 좋지 않습니다.
잃어버린 사랑을 위한 시
그것은 사람들이 일하는 방식이 아닙니다.
사람과의 관계를 발전시키고, 그들 중 가장 깊은 부분을 배우고, 자신의 가장 깊은 부분을 공유하는 데는 시간이 걸립니다.
이것은 깊고 의미있는 관계를 형성하는 데 필수적인 부분이며 더 많은 사람들이 소셜 미디어에서 사용되는 피상적 인 커뮤니케이션 스타일을 기대하게되면서 길을 잃고 있습니다.
대면 커뮤니케이션은 깊은 관계를 구축하는 데있어 중요한 측면입니다.
인간이 의사 소통하는 방식은 텍스트 몇 단어보다 훨씬 더 광범위합니다.
얼굴 표정, 몸짓, 존재감, 목소리 톤은 모두 사람과 더 깊은 관계를 형성하는 데 중요한 역할을합니다.
다른 사람이 의도 한 것을들을 수있는 대신 자신의 감정 상태를 단어에 부과하기 때문에 텍스트를 통해 말하려는 내용을 오해하기가 정말 쉽습니다.
일반적으로 한두 문장의 텍스트에 나오는 것이 아니기 때문에 그들의 의도를들을 수 없습니다.
실제 부부는 휴대 전화가 항상 손끝에있을 때 직접 소통하는 경향이 적습니다.
당신의 파트너는 당신이 하루 종일 그들과 이야기를했고 그들이 일어나고있는 모든 것을 당신에게 말했을 때 당신의 하루가 어땠는지 알아야합니까?
파트너의 공간에 지속적으로 있으면 너무 친숙해질 수 있습니다.
그가 당신에게 더 이상 관심이 없다는 신호
때때로 우리가 아끼는 사람들을 그리워 할 수있는 공간이있는 것이 좋습니다.
온라인에서 아는 사람과 깊은 우정을 가질 수 없다는 말은 아닙니다.
당신은 확실히 할 수 있습니다.
이러한 관계를 구축하고 장기적으로 유지하는 것은 더 어렵습니다.
그리고 소셜 미디어 사회화에 필요한 다양한 기술에 너무 집중하면 대인 관계 기술이 뒤쳐지고 크게 고통을받을 수 있습니다.
소셜 미디어는 자존감과 정신 건강에 해롭다
소셜 미디어가 모든 연령대의 사람들의 정신적, 정서적 건강에 극적인 영향을 미치고 있다는 것은 비밀이 아닙니다.
왜 그런 겁니까?
소셜 미디어는 실제 삶이 무엇인지에 대한 비현실적인 관점을 만듭니다.
자신에 대해 너무 좋아하지 않는 사람은 자신의 삶, 누구, 자신에 대해 정직하지 않은 인플 루 언서의 페이지를 방문 할 수 있습니다.
필터와 사진 편집은 비현실적인 아름다움 기준을 만들고 사람들이 매력적이라고 생각하는 것을 왜곡합니다.
그리고 극소수의 사람들이 그들이 겪고있는 끔찍한 시간이나 그들의 계획이 얼굴에 떠오른시기에 대해 게시하고 있습니다.
사람의 소셜 미디어는 종종 자신의 인생에서 가장 좋은 부분만을 보여주기 위해 세밀하게 선별됩니다.
머니 인 더 뱅크 2019 경기
“나는 최고의 인생을 살아가는 행복한 사람입니다!”라고 세상에 방송하는 행복하고 웃는 얼굴
하지만 이것은 사실이 아닌 경우가 많습니다.
그래도 좋은 시간은 영원하지 않습니다
인생에는 기복이 있으며, 소셜 미디어는 사람들에게 사물이 자신보다 낫다는 환상을 만들기 위해 최저치를 검열 할 수있는 능력을 제공합니다.
그 결과 소셜 미디어를 사용하는 응답자의 60 %가 자신의 자존감에 부정적인 영향을 미친다고 답했습니다.
그리고 50 %는 그것이 그들의 관계에 부정적인 영향을 미쳤다고보고합니다.
그러나 그에 대한 덜 분명한 이유도 있습니다.
실제보다 더 완벽하고 세련되게 보이도록 자신의 삶을 큐레이팅하는 데 시간을 소비하는 사람은 실종에 대한 두려움을 통해 자신에게 진실하지 않고 환멸을 느끼고 우울증에 빠집니다.
그들은 자신이 누구인지 대 자신을 묘사하는 사람과 단절됩니다.
정직한 표현의 부족은 자신이 가진 것에 대해 행복하고 감사하는 능력을 손상시킵니다.
그리고 실종에 대한 두려움은 광고 및 자기 개선 공간에서 자주 재생됩니다.
'당신은 최고의 삶을 살고 있습니까?'
'당신의 공간에 부정을 두지 마십시오!'
'저 사람 독성이있다 ! '
하지만 그 광고주들과 영향력있는 사람들은 당신이나 당신의 삶을 모릅니다.
그들이하는 일은 제품을 판매하거나 잠재 고객을 늘리기 위해 잠재 고객의 두려움과 불안감을 이용하는 것입니다.
이런 것들은 본질적으로 모든 사람에게 거짓말을하기 때문에 의미있는 관계와 우정을 손상시킵니다. 자신을 포함하여 .
그것은 그들이 누구인지, 그들의 삶이 아닙니다. 그들을 아는 사람들은 그들의 정직성과 신뢰성에 대해 의심의 씨앗을 심을 것입니다.
사람들은 파트너의 동기, 우정 및 소셜 미디어 상호 작용에 의문을 제기하면서 기분이 충분하지 않을 수 있습니다.
'좋아요'버튼을 클릭하는 것과 같은 간단한 방법은 어떤 사람이 자신에게 편안함을 느끼지 않고 상대방에게 너무 많은주의를 기울이고있는 것처럼 느껴질 때 질투심을 지속시킬 수 있습니다.
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관계를 해치는 것으로부터 소셜 미디어를 보호하는 방법
소셜 미디어가 관계 상태에 부정적인 영향을 미치고 있다고 생각한다면 어떻게 할 수 있습니까?
소셜 미디어에서 보내는 시간을 줄이십시오.
소셜 미디어가 관계에 미칠 수있는 피해를 억제하는 가장 간단한 방법은 소셜 미디어에 대한 시간, 노력 및 관심을 줄이는 것입니다.
사람들은 지출 하루 평균 135 분 소셜 미디어에서.
그것은 사실이 아닌 현실의 표현 일 수있는 것에 영향을 받아 스크롤하고, 좋아하고, 자신의 감정과 인식을 갖는 데 많은 시간입니다.
소셜 미디어 네트워크에서 보내는 시간을 줄이십시오.
문자 메시지와 소셜 미디어를 통해 커뮤니케이션을 줄입니다.
종종 더 편리하고 효율적이지만 친구, 가족 또는 연인과의 의사 소통의 기본 모드로 텍스트에 의존해서는 안됩니다.
메시지의 어조와 문맥을 착각하는 것은 너무 쉽습니다.
얼굴을 맞대고, 전화를 통하거나, 거리가 중요한 경우 화상 통화를 통해 시간을 할애하십시오.
없어 어떤 피할 수 있다면 문자를 통해 중요하거나 감정적으로 충만한 대화.
스톤 콜드 스티브 오스틴 3:16
직접 말할 수 있도록 저장하십시오.
소셜 미디어에서 관계를 유지하십시오.
소셜 미디어에 관계를 광고하는 것은 문제를 야기 할뿐입니다.
당신은 당신을 모르거나 관계의 범위 내에서 일어난 일을 모르는 사람과 모든 사람이 당신의 관계에서 일어나는 일에 대해 쉽게 논평 할 수 있도록합니다.
그것은 드라마가 소셜 미디어 피드에 넘쳐 흐르고, 사람들이 관계의 시작 또는 끝에 대해 논평하거나, 당신의 삶을 방해하는 간섭으로 끝날 수 있습니다.
더 많은 사교 모임에 참석하십시오. 그 동안에는 전화기를 치워 두십시오.
더 많은 사교 모임에 참석하고 그 동안에는 휴대폰을 치워 두십시오.
그룹 내에서 공동으로 합의한 활동으로 전자 제품을 제안하지 않을 수도 있습니다.
내가 말할 때 아무도 내 말을 듣지 않아
소셜 이벤트 기간 동안 아무도 휴대 전화를 사용하지 않으므로 관련된 사람들이 서로주의를 분산시키지 않습니다.
부적절한 행동을 구성하는 요소를 미리 논의하고 정의하십시오.
커플이 소셜 미디어에서 부적절한 행동을 구성하는 요소를 미리 정의한다면 많은 상처받은 감정과 논쟁을 예방할 수 있습니다.
사람은 자신의 소셜 미디어에 전 남친이있는 파트너에게는 문제가 없지만, 일어날 수있는 비밀 대화에는 문제가 있습니다.
파트너가 성적인 프로필을 따르거나 부적절한 콘텐츠를 좋아하거나 경솔한 메시지를 교환하는 것을 원하지 않을 수 있습니다.
물론 이것이 얼마나 멀리 가야하는지에는 한계가 있습니다.
암호에 대한 액세스 또는 정기적 인 계정 확인과 같은 일부 요구는 신뢰를 위반하고 불합리합니다.
프라이버시는 다음의 중요한 부분입니다. 건전한 관계 신뢰가 온전한 한 존중 받아야합니다
하지만“Facebook”이라는 단어가 이혼 사례의 약 30 %에 나타납니다. .
소셜 미디어를 모두 종료하십시오.
소셜 미디어 종료 모두가 올바른 선택 일 수도 있습니다.
소셜 미디어가 관계에 가져 오는 많은 문제를 제거 할뿐만 아니라 하루 중 135 분을 되 찾을 수 있습니다!
출처 :
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
