이 글을 읽고 있다면 아마도 당신의 파트너가 당신에게 성실하지 않다는 것을 알게되었을 것입니다.
먼저, 정말 미안하다고 말하고 싶습니다. 상황이 어떻든간에, 당신이 믿을 수있는 누군가가 당신을 속이고 있다는 사실을 알아내는 것은 고통스럽고 다루기가 어렵습니다.
하지만 당신이 의지 받아 들여. 당신은 강하고 능력이 있으며, 당신과 당신의 파트너 사이에 무슨 일이 일어나 든 여기서 더 강하게 나올 것입니다.
이제 ... 당신은 그들과 그것에 대해 이야기하는 방법을 알아 내려고합니다.
영화에서 사람들은 항상 다른 사람과 파트너와 함께 걷는 것처럼 보입니다. 하지만 현실에서는 그런 일이 자주 발생하지 않습니다. 당신은 다른 방법을 찾는 경향이 있습니다. 그리고 그것에 대해 무엇을해야할지 알아 내야합니다.
그들은 당신이 아직 알지 못합니다. 당신은 그들과 맞서야합니다. 하지만 어디서부터 시작해야할지 모릅니다.
이 기사를 읽는 것은 당신이 플래너라는 아주 좋은 신호입니다. 상황에 처한 충동적인 사람들은 대화가 어떻게 진행 될지 사전에 생각하지 않고 알게되는 순간 파트너와 대면했을 것입니다.
그것은 전적으로 그들의 선택입니다.하지만 먼저 생각을하고 싶다면 대결에 대해 어떻게해야할지 조언을 모았습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
모든 상황과 모든 커플이 다르다는 것을 기억하십시오. 당신의 직감을 따라 .
이와 같은 상황을 안내 할 정확한 로드맵은 없지만 아래 조언을 통해 해결 방법을 알 수 있습니다.
강하고 심호흡을하고 결과가 어떻든 괜찮을 것이라는 점을 알아 두세요.
그들과 마주하기 전에
그래서 ... 당신은 당신의 파트너가 당신을 속이고 있다는 것을 알게되었습니다. 먼저 무엇을해야합니까?
1. 너무 오래 기다리지 마십시오.
이 대화에 대해 잠시 생각하는 것은 생각을 수집하는 데 도움이 될 수 있으므로 항상 좋은 생각입니다.
하지만 뭔가를하기 전에 이걸 너무 오래 끓이는 것은 현명하지 않습니다.
누군가가 당신에게 거짓말을 하고 당신이 진실을 알고 있을 때
아마도 당신은 세계 최고의 배우이고 그들을 보면 앞장서거나 파트너를 피하고 괜찮은 척 할 수도 있습니다.
어느 쪽이든 너무 오랫동안 가장하거나 거짓말을하는 것보다는 그냥 극복하는 것이 가장 좋습니다.
2.하지만 먼저 몸을 식힐 시간을 가지십시오.
그러나 잠시 시간을내어 생각을 정리하십시오.
당연한 일이지만 화가 난 경우 그 분노가 지나가도록 내버려두면 감정을 더 잘 표현하고 상대방의 말을 받아 들일 수 있습니다.
3. 장소와시기를 생각하십시오.
이 대화를 집에서하는 것이 가장 좋습니다. 눈물이 나고 목소리가 높아질 수 있습니다. 감정이 느껴지면 나중에 집으로가는 여정을 협상 할 필요가 없습니다.
가능하면 음식을 먹고 수분을 공급하고 휴식을 취하십시오.
둘 다 이야기 할 시간이 있고 나중에 다른 곳에있을 필요가 없을 때 대화를해야합니다. 이런 일은 절대 서두르면 안됩니다.
4. 시간을내어 반성하십시오.
마지막으로, 이것이 나오기 전에 당신의 관계 상태를 솔직하게 반성 할 때입니다. 두 사람은 완전히 행복 했습니까? 이게 완전히 갑자기 나왔나요?
분명히 말하면, 당신의 파트너가 속인 것은 당신의 잘못이 아닙니다. 그게 전부입니다. 부정 행위는 결코 답이 아닙니다 , 당신 사이에 무슨 일이 있어도.
그들이 비난을 옮기려고하고 당신이 그들을 몰아 냈다고 말하면 관계는 구제 할 가치가 거의 없습니다.
하지만 그들이 왜 불충실했다고 생각하는지 고려하는 것이 중요합니다.
관계에서 빠진 것이 있거나 심각한 균열이 있습니까? 이 일에 기여했을 수있는 일에 대해 자신에게 솔직 해지십시오.
물론이 강연의 많은 결과는 그들이 제공하는 답변과 반응 방식에 따라 달라 지므로이 대화가 어떻게 진행 될지에 대해 정해진 기대치가 없어야합니다.
그러나 지금 당장 그들에게 말하지 않고, 당신의 본능이 그들과 함께 일을 끝내는 것인지, 아니면 당신 둘이 이것을 극복 할 수 있다고 말하는 것이 있는지 생각해보십시오.
이 관계를 유지하고 싶다면 두 사람이 신뢰를 회복하기 위해 얼마나 많은 노력을 기울여야할지 알고 있어야합니다.
또한 그들에게 무엇을 물어보고 싶은지 명확해야합니다. 당신은 아마도 설명을 찾고있을 것이고 물론 그들의 미래에 대한 그들의 의도를 알고 싶을 것입니다.
그리고 부정 행위가 순전히 신체적 이었는지 아니면 정서적 속임수 계속. 이 사람과 사랑에 빠졌나요?
이 모든 것을 명확하게 이해하는 데 어려움이있는 경우 적어두면 도움이 될 수 있습니다.
대결 중
지금이 가장 끔찍한 대화를해야 할 때입니다. 어떻게해야합니까?
1. 심호흡을하십시오.
이런 상황에서 침착 함을 유지하라고하지는 않겠습니다.
당신은 그것을 관리 할 수 있을지도 모르지만, 당신이이 사람을 사랑하고 그들의 배신에 상처를 입었다면 화를 내거나 화를내는 것은 필연적이고 이해할 수 있습니다.
가능한 한 침착하게 유지하십시오.
화가 났거나 울기 시작하면 똑바로 생각하기가 어려워서 의미하지 않는 말을하거나 상대방의 말을 듣지 못할 수도 있습니다.
그들로부터 진실을 얻기 위해 고군분투 할 수도 있습니다.
자신이 일하고 있다는 것을 알게된다면, 심호흡을하고, 대화를 계속하기 전에 몇 분 동안 진정하고 일을 처리하도록 요청할 수도 있습니다.
2. 초점.
이것은 당신이 온전히 집중할 수 있어야하는 종류의 대화입니다. 휴대 전화를 비행 모드로 설정하고 파트너에게도 똑같이하도록 요청하세요.
TV 또는 백그라운드에서 진행되는 모든 것을 끄고 파트너에게 집중하십시오. 이 대화는 당신의 관계의 미래를 결정할 수 있으므로주의가 산만하지 않도록하십시오.
3. 그들에게 증거를 제시하십시오.
이것이 여전히 의심이라면 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 구체적인 증거가 없을 수도 있습니다.
하지만 확실히 알고 있다면, 당신이 아는 것과 그것을 어떻게 아는지 정확히 말함으로써이 대화를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 그들은 당신이 그것을 거부하거나 당신이 미쳐 가고 있다고 말할 가능성이 적습니다.
그들에게 바람을 피웠는지 묻기보다는 그들이 바람을 피웠다는 것을 알고 있다고 말하십시오.
의심을 뒷받침 할 증거가 있으면 자신에 대해 더 확신을 갖고 자신의 입장을 설 수있게됩니다.
4. 모든 세부 사항을 요구하지 마십시오.
알아야 할 사항과 그렇지 않은 사항에 대해 생각해보십시오.
예를 들어, 일회성인지 아니면 진행 중인지 알고 싶을 수 있습니다. 하지만 진행 중이었다면 지저분한 세부 정보는 필요하지 않을 것입니다.
정확히 무슨 일이 일어 났는지 모르면 훨씬 더 행복해질 가능성이 있습니다. 알고 싶다고 생각할 수도 있지만 세부 정보가 많을수록 더 많이 숙고해야합니다.
하지만 정직해야합니다. 그들의 감정과이 시점에 도달 한 방법에 대해 정직해야합니다.
그리고 아마도 가장 중요한 것은 그들이이 일을 극복하고 관계를 재건하기 위해 기꺼이 노력할 것인지에 대해 솔직하게 말하는 것입니다.
그들과 마주한 후
훌륭해. 당신은 그들의 부정 행위에 대해 당신의 파트너와 대면했습니다. 이제 뭐?
1. 생각할 시간을 가지십시오.
이 대화를하는 동안 당신의 관계가 이것에서 살아남을 수 없다는 것이 두 분 모두에게 분명해질 것입니다.
당신이이 일을 결코 지나칠 수 없다는 것을 알고 있거나, 당신의 파트너가 다른 사람과 사랑에 빠졌거나, 그들이 당신의 관계에서 벗어나길 원했기 때문에 바람을 피웠다는 것을 알게 될 것입니다.
하지만 당신은 거기처럼 느껴질 수도 있습니다 이다 두 분의 미래는 아직 확실하지 않을 수도 있습니다.
이와 같은 큰 결정을 내리기 전에 항상 시간을내는 것이 가장 좋습니다.
장단점을 평가하는 데 며칠이 걸립니다. 서두르지 않습니다. 당신이 당신의 파트너를 용서할 수 있다고 말한다면, 당신은 정말로 그것을 의미해야합니다.
2. 믿을 수있는 친구에게 말하십시오.
귀하와 귀하의 파트너가이 시간을 거치는 동안 지원이 필요합니다. 감정을 처리하고 원하는 것을 파악하기 위해 감정을 발화 할 수 있어야합니다.
나는 인생을 최대한으로 산다
친구와 가족에게 다가가는 것은 파트너와 일이 잘 풀리지 않더라도 여전히 사랑에 둘러싸여 있다는 것을 상기시켜주기 때문에 중요합니다.
친구와 가족이 상대방을 용서하는 것보다 더 힘들어 질 수 있으므로 함께있을 가능성이 있다고 생각되면 파트너를 너무 비판하지 않도록주의하세요.
3. 함께 앞으로 나아갑니다.
관계를 구할 가치가 있다고 결정했다면 둘 다 많은 노력이 필요합니다.
당신은 팀이며 함께 일해야합니다. 당신은 그들을 적으로 보거나 그들이 한 일에 대해 처벌하려고 할 수 없습니다.
새로운 신뢰 기반을 구축해야합니다.
외도를 언급하지 않거나 자신의 감정에 대해 항상 정직 해지는 것과 같은 기본 규칙을 설정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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부정 행위에 대한 기타 필수 참고 자료 :
