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겸손
명사
자신의 나쁜 자질을 알고 있기 때문에 자랑스럽지 않은 자질.
겸손한
형용사
자랑스럽지 않거나 자신이 중요하다고 믿지 않습니다.
어떤 호전적인 멍청이가 누군가에게“내가 누구인지 알고 있습니까?”라는 질문을하는 대담한 상황에 처해 본 적이 있습니까?
그 질문에 대한 답은 정말입니다. '당신이 무엇을 믿게되었는지에 상관없이, 당신은 지상의 다른 누구보다 크거나 작지 않은 인간입니다.'
겸손에 대해 할 말이 많고 그것이 중요한 이유가 있습니다. 우리 모두가 좀 더 겸손해질 수있는 몇 가지 이유가 있습니다.
완벽한 사람은 없어
우리 중 누구도. 우리 모두는 우리가 누구인지 배우고이 작은 행성에 긍정적 인 유산을 남기기 위해 위대한 여정을 가고 있지만, 우리 각자는 언젠가는 선하고 적절한 것을 엉망으로 만들 것입니다. 아마 우리는 많은 것을 엉망으로 만들 것입니다. 우리는 실수를하고 다른 사람에게 해를 끼칠 것입니다 (때로는 우연히, 때로는 고의로). 우리가 품위 있고 완전한 바보가 아니라면 그렇게해서 사과하겠습니다 .
우리가 결함이있는 존재라는 사실을 인정하면 우리는 성장할 수있는 여지를 얻을 수 있습니다. 자신의 중요성에 대한 과장된 감각을 가진 사람들은 자신이 오류가 없다고 믿는 경향이 있습니다. 그들은 오만 할 수 있으며 자신의 결정이나 행동이 실제로 잘못 될 수 있다고 믿기를 거부 할 수 있습니다. 그런 일이 발생하면 그 사람은 자신이 개인적인 발전을위한 여지를 허용하지 않습니다. 결국 이미 모든 것을 알고 있다면 어떻게 새로운 것을 배울 수 있습니까? 이미 자신이 완벽하다고 믿는다면 어떤 공간이 있습니까? 자기 개선 ?
이 연습을 시도해보십시오. 종이를 두 개로 나눕니다. 한 장에 자신에 대해 소중히 여기고 감사하는 모든 것을 적으십시오. 다른쪽에는 당신이 일해야 할 필요가 있다는 것을 알고있는 당신 자신에 대한 모든 것을 적으십시오. 솔직 해지세요. 필요하다면 잔인하게. 그것은 당신이 그것을 할 때 당신의 파트너를 짜증나게한다는 것을 알고 있기 때문에 당신이 모닝 커피를 슬러 핑을 그만 두어야 할 수도 있고, 당신이 좋아하지 않는 동료에게 덜 거칠다는 것을 잘 알고 있다는 사실 일 수도 있습니다.
두 종이에 나열된 특성은 개선과 개인적 성장의 여지를 제공합니다. 위대한 대가조차도 자신이 수행과 헌신으로하는 일을 더 잘할 수 있음을 인정합니다.
첫 데이트 후 문자를 기다리는 시간
죽음을 인정하면 우리는 더 동정심을 갖게됩니다
우리 중 아무도 여기서 살아 나지 못합니다. 죽음은 불가피하다 그리고 그 아이디어로 친구를 사귀면 우리의 임박한 죽음에 대한 많은 걱정을 덜어 줄 수 있습니다. 우리가 매일 죽음과 함께 걷는다는 것을 알게되면, 우리는 모두 거대한 무대에서 작은 배우 일 뿐이라는 것을 인식합니다. 우리 모두는 연기 할 역할이 있고 전체의 일부를 움직이는 부분이지만 모두 평등합니다 (위의 정의에서 알 수 있듯이 평등은 겸손 함의 핵심입니다). 그리고 우리 모두가 언젠가는 죽음에 직면하게 될 것이기 때문에 우리는 남에게 더 자비를 베풀다 .
왕자 나 빈곤 자, 유명 인사 또는 사회 추방자, 우리 모두는 무대 왼쪽에서 나갈 것이며 일반적으로 우리가 여기에있는 동안 어떤 영향을 받았는지 알아보기 위해 우리 삶을 되돌아 보게 될 것입니다. 우리는 욕심 또는 이타심? 우리는 친절 할 기회를 가졌습니까, 아니면 그렇게하는 것이 즐거워서 잔인 했습니까?
다음은 스스로에게 물어볼 몇 가지 질문입니다.
- 어떤 종류의 유산을 남기고 싶습니까?
- 어떻게 기억되고 싶습니까?
- 내일 죽는다면 사람들은 당신에 대해 뭐라고 말할까요?
만약 너라면 일기를 쓰다 , 이에 대한 답을 영적 성장 운동으로 적으십시오. 답변이 마음에 들지 않으면 다른 사람의 눈에 보이는 방식을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지 스스로에게 물어보세요. 남길 유산이 마음에 들지 않으면 더 밝게 만들기 위해 무엇을 할 수 있을까요?
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다른 사람의 진심 어린 수용
우리 자신의 단점과 문제점을 명백히 인식 할 때, 우리는 최소한의 불만으로 우리를 참아 준 우리 삶의 사람들에게 정말 감사 할 수 있습니다. 우리의 친구, 파트너, 배우자 – 우리의 삶에 있어야 할 의무는 없지만 우리의 많은 허점에도 불구하고 어떤 이유로 든 곁에 있기로 선택한 사람들.
우리 자신을 볼 수있을 때 정직한 다른 사람에게 불쾌감을 줄 수있는 우리의 특성을 비판하고 인정하고, 그러한 특성에도 불구하고 (또는 아마도 그 때문에) 우리가 사랑 받고 받아 들여진다는 것을 알게되면, 우리가 아끼는 사람들에게 동일한 유형의 무조건적인 수용을 확장 할 수 있습니다.
사랑하는 사람들은 그들을 우리 자신의 복사본으로 만들거나 그들의 행동이 우리에게 더 즐거워 지도록 변화시키는 것이 아닙니다. 그것은 그들 자신을 전체적이고 아름답게 결함이있는 개인으로보고있는 그대로 감사하는 것입니다.
그들의 행동은 당신과 다를 수도 있고, 리얼리티 TV 대신 스포츠를 좋아할 수도 있고, 당신과 다른 영적 신념을 가지고있을 수도 있습니다. 당신의 차이점이 무엇이든, 당신은 그들도 엄청난 인생 경험을했고, 그들의 시련에서 지식을 모았으며, 당신과 함께 나눌 지혜가 있다는 것을 인정할 수 있습니다. 그들은 개인으로서 인정받을 수 있고 당신의 차이점을 축하 할 수 있습니다.
이 사람은 다른 문화적 또는 종교적 배경을 가지고 있습니까? 유쾌하고 열린 마음으로 각각의 신념과 문화적 육성에 대해 토론하십시오. 서로의 가족과 함께 축하 행사에 참석할 수도 있습니다. 포럭 저녁을 먹으십시오. 서로의 언어로 시작되는 ' 감사합니다 '.
당신의 삶에서 받아들이는 데 어려움을 겪고있는 사람들이 있습니까? 당신이 고군분투하는 그들에 대해 무엇입니까? 이러한 문제를 어떻게 해결할 수 있습니까?
감사
우리가 아주 특별한 유니콘 요정 공주이기 때문에 우리가 아무것도“빚을지고 있지 않다”는 것을 인정할 때, 사람들이 마음의 친절로 우리를 위해 좋은 일을 할 때 진정으로 감사 할 수 있습니다. 어떤 사람이 친절한 몸짓으로 우리에게 선물을 주거나 육체적 징표를 준다면 그것은 우리가 그들의 삶에 긍정적 인 영향을 미치기 위해 무언가를했기 때문입니다. 정말저기서 특별합니다.
자신이 아끼는 사람을 위해 그림을 그리는 어린 아이를 생각해보십시오. 아이는 가치있는 것을 가지고 있지 않지만 작은 친절에 감사하는 마음으로 무언가를 만들어주고 싶어합니다. 그리고 아이의 선물을받을 때 큰 소리로 ooohs와 aaaahs하는 사람과 잠시 시간을내어주는 사람의 차이를 알 수 있습니다. 그 창작물에 대해 정말로 생각하고 진심으로 '감사합니다'를 제공합니다.
당신의 삶에서 사람들에게 진심으로 감사를 느낍니까? 아니면 당신이 그들에게 빚을 졌다고 느끼기 때문에 당신에 대한 그들의 행동을 보폭으로 취합니까?
많은 사람들이 자신의 결점이나 실패로 인해 다른 사람을 비판하기를 너무 열망하지만, 우리 각자는 각자 자신의 방식으로 아름답게 무너지고, 삶의 과정에서 여러 번 실패 할 것입니다. 서양 문화는 schadenfreude (다른 사람의 불행에서 비롯된 즐거움), 사람들이 함께 일하도록 장려하는 대신 사람들을 서로 대립시키는 인기 TV 프로그램에서. 일부 쇼는 오락의 형태로 비판과 굴욕감을 제공하고, 그 쇼를 보는 사람들은 일상 생활에서 종종 그런 행동을하게됩니다. 그들은 다른 사람들을 내려 놓고 자신의 결점에 대해 다른 사람들을 조롱합니다. 그러나 그들은 어떤 권리로 그렇게 할 수 있습니까? 그들이 비난 위에 있다는 믿음?
열등한 사람을 지적하는 사람에게는 아무것도 없다는 것을 명심하십시오.
오만하지 말고 기회가 생길 때마다 친절하게 대하고 인정과 진심으로 사과하는 마음으로 실수를 저 지르십시오. 당신은 다른 사람의 삶에 놀랍도록 긍정적 인 영향을 미치게 될 수 있으며, 그것은 바깥쪽으로 파문을 일으키고 그들의 서클의 다른 모든 사람들에게 영향을 미칠 것입니다.
이것이 겸손 해지는 방법입니다. 이제 당신 차례입니다. 당신이하는 모든 일에서 은혜와 겸손으로 살기 시작할 때입니다.
이 안내 명상이 당신을 도울 수 있습니까? 더 겸손 해지다 ? 우리는 그렇게 생각합니다.
