드라마는 결코 멀지 않은 것 같습니다. 점점 더 많은 사람들이 그들의 계략 뒤에 사악한 의도를 숨기고있는 것 같습니다.
그러나 인간 조건의 지저분 함은 전혀 새로운 것이 아닙니다. 우리가 사회적, 기술적으로 이룬 모든 발전에도 불구하고 우리 주변에서 일어나는 일에 영향을 미치는 수많은 이기적인 흐름이 여전히 표면 아래로 흐르고 있습니다.
그것은 모두 사람들의 행동과 선택 때문입니다.
드라마를 피하는 방법을 배우는 것은 스트레스를 줄이고 평화로운 생활 .
어떻게하나요?
1. 정기적으로 친구 및 친척 서클을 감사합니다.
당신이 가장 많은 시간을 보내는 사람들이 당신의 삶과 관점에 가장 큰 영향을 미칠 것이라는 것은 숨겨진 비밀이 아닙니다.
자신을 둘러싼 것을 피하십시오 끊임없이 드라마에 빠져드는 사람들 , 외부 또는 자신의 창조물에서.
그렇다고해서 사람들을 완전히 잘라내거나 차단해야한다는 의미는 아닙니다. 때로는 건강한 사람이 아닌 사람을 삶에서 제거 할 수없는 경우가 있습니다. 특히 본인이나 배우자와 관련된 경우 더욱 그렇습니다.
시간을내어 가장 많은 시간을 함께 보내는 사람들에 대해 생각해보세요.
그들은 긍정적이거나 평화로운 사람들입니까? 그들은 더 나은 자신을 위해 노력하고 있습니까?
그들은 당신을 기분 좋게 만들거나 지친 느낌 그들과 시간을 보낼 때 부정적입니까?
이러한 우정과 관계가 당신의 삶에 좋은 일이나 나쁜 일을 가져 오나요?
그리고 때로는 이전에는 훌륭했거나 드라마로 가득 차 있었지만 시간이 지남에 따라 변한 사람들이있을 것입니다.
이러한 관계를 검토하고 삶에 가치를 부여하지 않는 사람들에게 과도한 시간이나 관심을주지 않는 것이 좋습니다.
대신 긍정적 인 관계에 시간과 관심을 투자하여 건강하고 호혜적인 관계를 유지하십시오.
2. Gray Rock 방법을 활용합니다.
그레이 록 방법 자기애 주의자들이 사람의 삶에 미칠 수있는 피해를 최소화하고 상호 작용하는 데 사용되는 일반적인 기술입니다.
또한 삶에 드라마가 많은 사람들이 자신의 상황을 해결하기 위해 아무것도하지 않고 계속해서 감정적 지원을 요구하여 실수로 그것을 퍼뜨리는 사람들과 함께 작동합니다.
이 사람들은 그들이 얻을 수있는 동정이나 동정을 빨아 들이기 위해 거기에 있다는 점에서“감정적 인 뱀파이어”입니다.
그들은 일반적으로 관계에서 거의 또는 아무것도 제공하지 않습니다. 그들은 항상 당신이 그들을 위해 거기에 있기를 기대하지만, 의미있는 방식으로 당신을 위해 결코 거기에 없거나, 당신의 문제를 최소화하고 그들에게 관심을 돌려줍니다.
아이디어는 단순히 그 사람에게 가능한 한 지루하고 흥미롭지 않게 만드는 것이므로, 당신에게 불리하거나 당신을 사로 잡는 수단으로 사용할 수있는 눈에 띄는 것은 아무것도 없습니다.
즉, 정서적으로 책임이있는 주제에 대한 의견을 갖지 않고, 그 사람이하는 일이나 말에 대해 눈에 띄는 정서적 반응을 갖지 않도록하면서 헌신적이지 않은 답변을 제공해야합니다.
당신은 다른 사람과 개인적인 성격을 공유하지 않기 때문에 그들이 당신을 일할 각도가 없습니다.
연락을 최소화하거나 자신의 조건이나 일정에 따라 의사 소통하는 것도 전체 접근 방식을 마무리하는 데 도움이됩니다.
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3. 요청하지 않는 한 조언을하지 마십시오. 요청을 받았을 때 한 번만 조언하십시오.
조언은 까다로운 것입니다. 요청하지 않는 한 종종 환영받지 못하기 때문에 까다 롭습니다. 무엇을해야하는지, 삶을 사는 방법을 듣는 것을 좋아하는 사람은 없습니다.
조언을 제공하는 것은 양날의 검이며, 특히 당신이 즐기는 사람이라면 다른 사람들을 돕는 길을 찾으십시오.
한편으로는 우리가 탐색하려는 길을 이미 걸어온 사람들의 경험을 통해 배우는 것은 가치가 있습니다. 다른 한편으로는 다른 사람들의 드라마에 쉽게 빠져들 수 있습니다.
한 가지 옵션은 조언을 제공하지 않는 것입니다. 그렇게하면 사람들이 문제를 가지고 여러분에게 오지 않습니다. 다른 하나는 경계를 세우고 강화하는 것입니다.
실제로 요청하지 않는 한 절대 조언을 제공하지 마십시오. 확실하지 않은 경우 조언을 구하고 있는지 아니면 그냥 환기를하고 있는지 물어보세요. 그리고 그들이 조언을 원한다고 말하면 반드시 버리십시오.
감정적 인 뱀파이어가 붙 잡히는 것을 막는 확실한 경계는 조언을 한 번 이상주지 않는 것입니다.
끊임없이 자신의 꼬리를 쫓는 것을 고집하는 사람들이 있습니다. 그들은 당신이 이미 분배 한 조언을 실제로 시도하지 않고 같은 문제를 가지고 몇 번이고 당신에게 돌아올 것입니다.
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그런 행동을 많이할수록 그 사람이 더 많이 돌아올 것입니다. 그들이 다시 조언을 요청하면 원래의 조언으로 돌아가십시오.
4. 재치있는 정직함을 사용하면 감정적 인 흡혈귀를 쫓아냅니다.
감정적 인 뱀파이어와 드라마로 가득 찬 사람들이 듣는 것을 싫어하는 것이 무엇인지 알고 있습니까? 정직한 진실. 재치있는 정직함은 반발을 줄이면서 덜 호의적 인 의견을 분명히 밝히는 실질적인 방법입니다.
재치있는 단어가 중요합니다. 실제로 변화를 일으키려는 생각없이 마음에있는 모든 것을 말할 수있는 편리한 변명으로“잔인한 정직”을 사용하는 사람들이 너무 많습니다.
사람들은 듣지 않는다 당신이 그들 또는 그들의 의견에 분노를 일으킬 때 그들 자신의 방어력을 더 파헤 치십시오. 또한, 그들은 당신이 문제인 것처럼 보이도록 당신에 대한 당신의 분노를 사용할 수 있습니다.
재치있는 정직함을 전달할 때 사실을 고수하고 차분하고 대립하지 않는 방식으로 전달하기를 원합니다. 예, 그 사람은 분노로 반격하고 당신을 미끼로 논쟁을 벌일 수 있지만, 그러한 용어에 대한 대화에 참여하지 않기로 선택함으로써 피할 수 있습니다.
재치있는 정직성의 가장 좋은 점은 실제 사람들이 그것을 고맙게 여기는 경향이 있다는 것입니다. 잔인한 정직함은 특히 건강한 정신 상태가 아닌 경우 일부에게는 너무 많을 수 있기 때문입니다.
감성적 인 뱀파이어, 옷걸이, 드라마로 가득한 사람들은 진실을 폭로하는 데 도움이되지만 당신에게 불리한 탄약을주지 않기 때문에 재치있는 정직함을 싫어합니다.
그들이 당신의 마음을 말한 후 당신을 미끼로 만들려고 할 때 당신이해야 할 일은 어깨를 으쓱하고“그건 내 의견 일뿐”이라고 말하는 것입니다.
5.“나는 드라마가 싫어!”
끊임없이 드라마에 둘러싸여있는 사람들의 좋은 점은 그들이 보통 그렇다고 말하는 것입니다.
'나는 드라마가 싫어!' 또는“나는 X 그룹의 사람들과 어울리지 않는다”는 두 가지 표현 모두 당신을 잠시 멈추게하고 그들과 너무 가까워지기 전에 그 사람을 더 면밀히 조사하게 만듭니다.
두 표현 모두이 사람이 다른 사람들과 정기적으로 문제를 겪고 있음을 추측하여 미리 발표해야 할 필요성을 느끼게됩니다.
많은 경우, 그 사람이 이러한 상호 작용에서 자신의 문제 나 역할을 인식하지 못하기 때문입니다.
다른 사람들의 문제에 끊임없이 휩쓸리는 사람들이 있습니까? 물론입니다. 그 사람이 계속해서 나쁜 선택을하거나 자신을 유독 한 사람들과 둘러 쌀 가능성이 훨씬 더 높습니다.
많은 사람들이 어떤 종류의 자기 인식이 부족하고 단순히 드라마에 참여하지 않기로 선택하여 휩쓸 리지 않기로 결정하기보다는 단순히 일상적인 삶의 일부로 생각합니다.
물론 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 좋은 선택이없는 상황이 많이 있습니다. 한두 번의 상호 작용으로 찰나의 판단을 내릴 수는 없습니다.
때로는 사람들이 일시적으로 어려움을 겪고 있는데 괜찮습니다. 우리 모두가 할. 그 때 인내와 지원은 훌륭 할 수 있습니다.
계속해서 드라마에 참여하기로 선택한 사람들의 경우, 배우는 경우 보통 어려운 방법을 배워야합니다.
거리를 유지하고 그들의 드라마가 당신을 건드릴 수없는 경계를 굳건히 지키는 것이 가장 좋습니다.
