지구상의 거의 모든 사람들이 삶의 어느 시점에서 길을 잃고 방향이 없다고 느낄 것입니다.
그들은 단지 현재 상태를 유지하고 있다는 사실을 깨달을 수 있습니다. 사실은 생활.
많은 사람들은 단순히 익숙한 동작을 통해 감정적으로 체크 아웃하여 현재 상황에서 비참하다는 사실을 직시 할 필요가 없습니다.
다른 사람들은 뭔가 다른 것을해야하거나하고 싶다는 것을 완전히 알고 있지만 무엇을해야하는지 모릅니다. 거기에는 너무나 많은 옵션과 선택해야 할 길이 너무 많아서 결국 압도되고 방향이없는 느낌이 듭니다.
이런 일을 겪고 있다면 괜찮습니다. 저희가 도와 드리겠습니다.
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지금 당장 여러분이하기를 바라는 것은 몇 가지 깊고 차분한 배 호흡을하는 것입니다. 그런 다음 좋아하는 음료 한 잔을 만들어 노트북과 펜을 들고 편안한 곳에서 몸을 웅 크리십시오.
우리는 당신의 삶에서 방향을 찾는 데 도움이 될 8 단계의 여정을 떠나려고합니다.
1. 자신에게 몇 가지 중요한 질문을하십시오.
새 종이의 맨 위에 이것을 적으십시오.
돈, 시간, 자원이 문제가되지 않는다면 내 삶으로 무엇을할까요?
– 직업 / 진로를 위해 무엇을 하시겠습니까?
– 당신은 어디에 살겠습니까?
– 시간으로 무엇을 하시겠습니까?
– 당신은 어떻게 입을까요?
– 지금과 다르게 보일까요?
– 당신에게 완벽한 하루는 어떻습니까?
– 어떤 종류의 파트너가 있습니까?
– 어떤 취미 / 추구를 즐기시겠습니까?
있다 매우 이 모든 답변에 대해 자세히 설명하고 원하는만큼 많은 시간을 할애하세요.
그런 다음 일지의 다른 새 시트를 뒤집고 지금 당신이 행복하고 성취감을 느끼게 만드는 모든 것을 적어보세요.
작성한 후에는 다른 종이로 넘깁니다. 여기에서 당신은 지금 당신의 삶에서 좌절하고, 불행하고, 분개하게 만드는 모든 것들을 적을 것입니다. 이러한 모든 목록 항목에 대해서도 자세히 설명합니다. 지금과 경험할 때 각각의 느낌이 어떤지 적어보십시오.
이 목록의 목적은 삶의 측면 변화하고 싶고, 유지하고 싶고, 여정이 어떻게 전개되는지에 따라 이상적인 삶에 맞을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.
인생에서 방향을 찾는다는 것은 현재의 삶에서 미래의 선호하는 삶으로 나아가는 방법을 이해하는 것을 의미합니다. 무엇을 변경해야하는지 파악한 다음 변경하는 방법을 찾는 것입니다.
2. 자신에게 정직하십시오.
변경하려는 변경 사항을 결정한 후에는 실제로 변경 사항을 적용 할 준비가되었는지 정직하게 확인하십시오.
싫어하는 일에 갇혀 있고, 원한 가족과 몇 년 동안 곁에 있기를 원하지 않았던 배우자를 지원하기 위해 일주일에 80 시간 일하면서 불안과 우울증으로 마비되는 상황에 처할 수 있습니다.
종이에 적었 든 깊이 알고 있든 더 이상 이런 상황에 처하고 싶지 않습니다.
하지만이 불행에서 벗어나기 위해해야 할 일을 기꺼이 하시겠습니까?
자신의 필요, 욕구, 꿈에 맞는 삶을 살기 위해 잠재적으로 다른 사람들을 다치게하고 실망시킬 준비가되어 있습니까?
들어 봐요, 우리는 삶이 인터넷 기사처럼 항상 단순하지는 않다는 것을 압니다. 지금 당장 큰 변화를 일으킬 준비가되지 않았다면 행복을 추구하는 한 방향을 찾으려고 노력할 수 있습니다. 비록 당분간 손이 닿지 않는 경우에도 이상적인 삶에 더 가까이 다가 가기 위해 약간의 작은 변화를 만들 수 있습니다.
가까운 장래 또는 먼 미래에 큰 변화를 만들 준비가되어있을 수 있습니다. 당연히 늦게 변경하는 것보다 더 빨리 변경하는 것이 바람직하지만 지금 조금만 변경하는 것이 나중에 더 큰 변경을 수행하도록 유도하는 촉매제가 될 수 있습니다.
그리고 지금 큰 변화를 할 수 없다면 다양한 지원을 파악하는 작업을하는 것이 좋습니다. 대처 메커니즘 당신이 할 수있을 때까지 당신의 현재 상황을 참 아야 할 것입니다.
또는 현상 유지의 제약에서 자유로운 완전하고 자유로운 방향을 찾을 준비가 된 시점에 도달했다면 계획을 세워야합니다.
3. 행동 계획을 세우십시오.
이전에 작성한 목록에 크로스 오버가있을 수 있습니다. 예를 들어, 완벽한 하루에 대한 꿈에 현재의 일상 활동 중 일부가 포함되거나 현재 파트너와 함께 보낸 시간이 포함되어 있다면 이는 여러분이 목표로하는 새로운 삶의 구성 요소 중 일부입니다.
반대로, 현재의 사랑 목록에 꿈의 삶에서 가져갈만한 것이 전혀 없다면, 글쎄요 ... 그것은 당신이 지워야 할 슬레이트입니다.
변경이 필요하거나 변경하려는 항목에 대한 우선 순위 목록을 결정하십시오. 지금 당장 당신을 가장 화나게하고 아프게하는 것부터 조금 더 오래 참을 수있는 것까지 순서대로 나열하십시오.
예를 들어, 당신의 관계 / 결혼이 극심하지만 당신의 직업이 지루할 뿐이라면, 즉시 정리해야 할 것이 무엇인지 알고 있습니다.
또는 직업이 자살 충동을 일으키고 있지만 현재 이웃에 좀 더 오래 사는 것이 괜찮다면 최우선 순위는 직업 / 경력입니다.
즉시 취할 수있는 조치는 무엇입니까?
경력 경로를 좋아하지만 현재 작업 환경이 싫다면이 기사를 다 읽은 즉시 이력서 / CV를 업데이트하십시오. 그런 다음 채용 담당자의 도움을 받아 새로운 직업을 찾아보세요.
또는 한동안이 경력 경로를 멸시하고 완전히 다른 일을하고 싶다면 그 새로운 꿈을 추구하기 위해 무엇이 필요할지 살펴보세요.
물론, 새로운 것을 시작할 때 큰 떨림을 느낄 수 있습니다. 특히 자신이있는 곳에서 한동안 일한 경우 더욱 그렇습니다. 결국 경력을 바꾸면 재정적 안정이나 명성을 잃을 수 있습니다. 당신은 당신이있는 고위 직책을 가지고있을 수 있고, 당신이받는 수입은 당신에게 어느 정도의 위안을 줄 수도 있지만, 매일 밤 목욕에서 울면 그게 무슨 소용일까요?
컴포트 존은 꿈이 죽는 곳입니다.
4. 당신이 사랑하는 것을 결정하십시오.
자, 어떤 사람들이 인생의 방향을 찾는 데 어려움을 겪는 한 가지 이유는 자신이 가장 사랑하는 것이 무엇인지 잊어 버렸기 때문입니다.
어떤 일을 잘해서 특정 직업에 빠졌을 수도 있지만 그렇다고해서 그것을 즐기는 것은 아닙니다.
그래서 당신은 무엇을하기를 좋아합니까?
당신에게 큰 기쁨을 가져다주는 특별한 취미 나 개인적 추구가 있습니까? 왜 그렇게 좋아하니? 풀 타임으로했다면 계속 사랑 하시겠습니까?
당신이 이것을 직업으로 추구한다면 당신 자신 (그리고 당신에게 의존하는 사람들)을 지원할 수 있습니까?
방향은 열정과 헌신에서 흘러 나옵니다. 사랑하는 일을 할 때 강한 목적과 성취감을 갖게됩니다.
이전만큼 많은 돈을 벌지 못하더라도 괜찮습니다. 요즘 사람들은 정서적, 영적 성취가 훨씬 더 중요하다는 사실을 잊고 재정적 부를 강조합니다.
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다시 말하지만, 인생은이 기사 나 여러분이 읽을 수있는 다른 어떤 것보다 간단하지 않습니다. 모든 사람이 직업으로서 좋아하는 일을 할 수 있다는 것은 현실적이지 않기 때문입니다.
그러나 어떤 사람들은 성취되지 않는 직업을 다른 사람들보다 더 많이 파괴한다고 생각합니다. 그리고이 기사에 대한 길을 찾았다면 당신은 그 사람 중 하나입니다.
그러니 실제로 즐기는 일로 생계를 꾸릴 수있는 방법이 있다면 그것을 현실로 만들기 위해 할 수있는 모든 노력을 기울여야합니다.
5. 싫어하는 일을하지 마십시오.
참을 수없는 일을하고 있기 때문에 얼마나 많은 불안과 우울을 경험합니까?
대신하고 싶은 일에 몰두한다면 마음의 상태는 어떨까요?
아마도 당신은 갇힌 느낌 지금 당장은 자신과 가족을 보호하기 위해 멸시하는 일을하고 있기 때문입니다. 이 경우 파트너 / 배우자 / 가족에게 자신의 기분에 대해 솔직하고 솔직하게 이야기하십시오. 극심한 상황에서 벗어나기 위해 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.
예를 들어, 새로운 직업을 추구하고 싶다면이 새로운 경로에서 교육을받는 데 시간과 돈을 투자해야 할 수 있습니다. 2 차 직업 교육에 사용할 수있는 보조금과 프로그램을 알아보기 위해 조사를하십시오. 교육뿐만 아니라 재교육을받는 동안의 비용에 대해서도 재정 지원을받을 자격이있을 수 있습니다.
당신의 사회계 (가족, 친구, 영적 공동체)도 당신을 도울 수있을 것입니다. 한 걸음 더 나아가 주변 사람들이 자신을 아프게하는 상황에서 벗어날 수 있도록 도와 주 셨죠? 글쎄요, 당신의 사랑하는 사람들이 당신을 기꺼이 도와 줄 가능성이 아주 큽니다.
일 외에도 즐거움의 반대를 가져다 주더라도 계속하는 일이 삶에 있습니까? 더 이상 함께 시간을 보내는 것을 좋아하지 않는 친구가 있습니까? 하지 않았 으면하는 활동이 있습니까? 이전에 작성한 목록에 있어야합니다.
이러한 것들을 삶에서 어떻게 제거 할 수 있습니까? 무엇이 걸릴까요?
6. 자신에게 가장 적합한 접근 방식을 결정합니다.
당신은 달성 가능한 목표와 구조를 가지고 가장 잘 일하는 사람입니까? 아니면 좀 더 자유로운 방식을 선호하십니까?
마찬가지로 한 번에 여러 프로젝트에서 작업하고 싶습니까? 아니면 한 번에 하나씩 문제를 해결하고 싶습니까?
새로운 방향을 찾고 추구하기위한 한 가지 방법은 없습니다. 대신 각 사람은 앞으로 나아갈 때 격려하고 동기를 부여하는 것이 무엇인지 파악해야합니다.
어떤 사람들은 SMART 목표로 번창 할 수있는 반면, 다른 사람들은 변화에 더 자발적으로 할 수 있습니다.
직장을 그만두고 물건을 챙기고 전국으로 이사하는 것이 멋지다면 가십시오! 또는 달성 가능한 이정표와 작업 일정을 만드는 것이 더 편하다면 대신 목표로 삼으십시오.
7. 크고 작은 변화를 섞는다.
인생의 큰 문제를 해결하는 동안 쉽게 달성 / 달성 할 수있는 문제도 처리하세요.
이는 거의 즉각적인 만족감을 제공하며, 더 급격한 변화로 나아갈 때 당신을 격려 할 것입니다.
예를 들어, 변화의 길에있는 두 가지 요소가 형태가 바뀌고 집 장식이 바뀌고 있다고 가정 해 보겠습니다. 전자는 실제 변화가 발생하는 데 시간이 걸리지 만 진행 상황을 기록하는 로그 북을 보관하면 매일, 매주 및 매월 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다.
추구하는 데 시간이 걸리지 만 집에서 변경할 방을 선택할 수 있습니다. 침실이 최우선이라고 가정 해 보겠습니다. 주말에 페인트 칠을하고, 새 침구 나 식물을 사러 가세요. 더 이상 당신에게 어울리지 않는 것은 버리고, 가구를 재배치하고, 거기에 새로운 향기를 뿌리십시오.
그것은 엄청난 차이를 만들 것이고, 당신이 적어 놓은 다른 모든 측면들을 바꾸는 과정에 있다는 사실을 강화할 것입니다.
8. 용감하십시오.
수많은 사람들이 자신이 가진 것을 위험에 빠뜨리고 잠재적으로 잃는 것을 두려워하기 때문에 실제로 좋아하는 것을 추구하지 않습니다.
그들은 자신의 상황을 바꾸면 이미 겪고있는 것보다 더 큰 고통을 초래할 수 있다는 것을 두려워하기 때문에 직업, 관계, 심지어 경멸하는 도시까지도 더 오래 머물러있을 것입니다.
즉, 사는 것은 위험합니다. 있을 수 없습니다 어떤 원하는대로 작동하지 않는 일이 어느 정도 없다면 성취 또는 보상. 물론 실망과 후회의 삶을 보장하는 유일한 방법은 당신이있는 곳을 정체시키는 것이다.
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웃음은 바보처럼 보일 위험이 있습니다.
우는 것은 감상적이라고 불릴 위험이 있습니다.
다른 사람에게 다가가는 것은 위험을 감수하는 것입니다.
감정을 드러내는 것은 자신의 진정한 자아를 드러내는 위험을 감수하는 것입니다.
당신의 아이디어를 군중 앞에 놓기 위해 당신의 꿈은 순진하다고 불릴 위험이 있습니다.
사랑한다는 것은 그 대가로 사랑받지 못할 위험을 감수하는 것입니다.
사는 것은 죽을 위험이 있습니다.
희망이란 절망을 감수하는 것입니다.
시도하는 것은 실패의 위험이 있습니다.
그러나 인생에서 가장 큰 위험은 아무것도 위험하지 않기 때문에 위험을 감수해야합니다.
아무것도하지 않는 사람은 아무것도하지 않고, 아무것도 가지지 않고 아무것도되지 않습니다.
그는 고통과 슬픔을 피할 수 있지만 단순히 배우고 느끼고 변화하고 성장하고 사랑하고 살 수 없습니다. 그의 확신에 얽매인 그는 노예이고 자유를 잃었습니다.
위험을 무릅 쓰는 사람 만이 진정으로 자유 롭습니다.
-레오 부 스카 글 리아
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