그래서 당신은 속임수를 썼고 이제 어떻게해야하는지 알고 싶어합니다.
파트너 나 배우자가 휴대폰이나 컴퓨터에서 문자 나 사진을 발견했을 수 있습니다. 아니면 이웃과 침대에서 당신을 찾기 위해 집으로 돌아 왔을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 당신은 당신이 충실하겠다고 약속 한 사람을 배신하다 적발되었습니다.
아직 그렇지 않다면 이것은 추악해질 것입니다.
당연히 속임수는 가장 진지한 관계에 대한 사형 선고이며, 한두 번의 바람을 피울 수있는 관계조차도 다시는 동일하지 않습니다.
애인의 등 뒤에서 행동을하다가 막 잡혔다면 다음에 무슨 일이 일어나고 어떻게해야할지 궁금 할 것입니다.
즉각적인 여파에 대처하는 방법
모든 사람은 배신에 대해 다르게 반응합니다.
당신의 파트너 나 배우자가 어떤 성격을 가지고 있는지에 따라 그들은 정말 차갑고 조용해 지거나 눈물을 흘릴 수 있습니다.
아마도 그들은 비명을 지르고 물건을 던지고 당신의 모든 재산에 불을지를 것입니다. 또는 가방을 싸서 부모님과 함께 지내십시오.
진정 시키려고하지 않고 필요한 모든 것을 할 수 있도록하십시오. 당신은 여기서 큰 시간을 망 쳤고, 그들은 그것에 대해 놀라게 할 권리가 완전히 있습니다.
그들의 반응은 그들이 알아 낸 방법과 부정 행위가 얼마나 강렬했는지에 따라 달라질 수 있습니다.
당신이 상당히 새로운 관계에 있고 당신의 여자 친구 나 남자 친구가 당신이 클럽에서 다른 사람에게 키스하는 것을 본다면 그것은 상당히 고통 스러울 것입니다. 아직 완전히 몰입하고 투자하지 않았기 때문에 관계의 매개 변수를 협상하여 물건을 구할 수 있습니다.
그러나 당신이 몇 년 동안 파트너쉽이나 결혼 생활을 해왔고 당신의 배우자 나 배우자가 당신이 그들의 등 뒤에있는 다른 사람과 성관계를하고 있다는 것을 알게된다면 그것은 파괴적 일 것입니다. 당신의 결혼.
어떤 주제에 대해 이야기할 것인가
집을 공유하고 파트너가 어떤 이유로 든 집을 떠날 수 없다면 (또는 원하지 않는 경우) 그럴 수 있습니까? 공기가 조금 맑아 질 때까지 친구와 함께 머물 수 있습니까?
그것은 최종 결과에 도움이되지 않을 수도 있지만, 당신과 당신의 배우자가 이야기 할 수있을만큼 감정이 진정되도록하는 것은 좋은 생각입니다.
상황을 악화시키지 않는 방법
지금 당장 할 수있는 최악의 일은 일어난 일에 대해 파트너를 편향 시키거나, 수비를 취하거나, 파트너를 헐뜯는 것입니다.
큰 문제가 아니거나 과잉 반응하고 있다고 말하지 마세요. 그리고 많은 절름발이 변명으로 자신의 행동을 정당화하려고하지 마십시오.
많은 사람들이 피해자 카드를 사용하는 함정에 빠지기 때문에 자신의 행동에 대한 책임을 잃을 수 있습니다. 그들은 우울하거나 스트레스를 받거나 취해서 스스로를 도울 수 없다고 말할 것입니다 ...
이것은 당신을 누구의 좋은 은총 속에 두지 않을 것입니다. 당신의 파트너는 당신을 훨씬 더 경멸하고 혐오스럽게 바라 볼 것입니다. 첫째, 속임수, 둘째는 그들의 행동에 대해 책임을 질 수없는 잔인한 울 보이기 때문입니다.
그리고 신을 위해서, 당신이 바람을 피운 사람을 탓하지 마십시오.
많은 사기꾼들이 일을 시작하거나 확대 한 것에 대해 다른 사람을 비난하려고합니다. 그들은이 사람이 취약했을 때 이용했거나 경계를 존중하지 않았다고 말할 수 있습니다.
도대체 무엇이.
옷이 그냥 떨어지지 않고 사람들이 '우연히'서로의 몸에 떨어지지 않습니다. 누군가가 파트너를 속일 때마다 의식적인 결정이 내려집니다.
당신의 행동에 대한 비난을 바꾸려고 노력함으로써 불륜의 부상에 모욕을 더하지 마십시오.
당신은 당신 자신의 행동에 대한 책임이 있습니다. 다른 사람이 나쁜 행동을했다고해서 당신이 나쁜 행동을하는 것도 정당화되지 않습니다. 당신은 자신의 행동과 자신의 선택을 통제합니다.
스스로에게 물어보세요 : 왜 속 였나요?
이 부분을 아직 이해하지 못했다면 아마도 그렇게해야합니다.
현재의 관계에서 불행했거나 불안 했습니까?
관계가 당신이 불편하거나 불만족스러운 자신의 측면을 드러 냈습니까?
올 아메리칸 시즌 2는 언제 나오나요?
파트너가 더 이상 성적으로 매력적이지 않은 자신의 모습으로 바뀌 었습니까? 아니면 그냥 지루해 졌나요?
이 새로운 사람이 당신 자신에 대해 기분이 좋게 만들었나요? 그래서 당신이 잡혔을 때 일어날 영향을 생각하지 않고 당신의 삶에 활기를 불어 넣기 위해 그들과 함께 무언가를 추구 했나요?
아니면 아무도 알아 채지 못할 거라고 생각하고 이것을 영원히 비밀로 유지할 수 있다고 생각 했습니까?
충동에 대해 규율이 부족합니까? 아니면 당신의 파트너가 당신을 끔찍하게 화나게했고 당신은 처벌의 한 형태로 그들을 속이기로 결정 했습니까?
사람들은 서로 속이는 경우가 거의 없습니다. 일반적으로 근본적인 이유가 있습니다.
파트너 나 배우자에게 왜 속이는 이유를 설명 할 수 없더라도 (지금 당장 말하고 있지 않기 때문일 수 있음) 왜 그런 일이 발생했는지 스스로에게 솔직하게 말하는 것이 중요합니다.
왜 그런 일이 일어 났는지 이해하면 파트너에게 배신한 이유를 설명하는 데 큰 도움이됩니다.
진정한 후회를 나타 내기 위해 취할 수있는 조치는 무엇입니까?
음, 이것에 대해 잠시 생각해보십시오. 파트너가 당신을 속이는 것을 잡았다면 진정한 후회를 나타 내기 위해 그들이 당신에게 무엇을 말할 수 있습니까?
“미안 해요”는 그냥 잘라 내지 않고, 파트너 선물이나 강아지를 사면 배신을 만회 할 수 없습니다.
당신이 엉망으로 만들었으니 당신은 그것을 소유하는 것이 낫습니다.
인생에서 드라마를 없애는 방법
이 문제를 바로 잡기 위해 할 수있는 말이나 할 수있는 일은 정말 없습니다. 당신이 아주 운이 좋으면 정말 이해, 용서하는 파트너, 이별이나 이혼을 피할 수 있습니다.
준비해야합니다. 너의 불륜을 끝내라 그리고 다른 사람이 동료인지 이웃인지에 따라 새 직장을 구하거나 다른 위치로 이사 할 수 있습니다.
파트너 (또는 배우자)에게 모든 문자와 메시지를 삭제하는 등 상대방과 일을 끝내고 있음을 증명하기 위해 최선을 다할 수 있습니다. 배우자에게 보내는 '종료되었습니다'이메일이나 문자를 보여줄 수도 있습니다.
관계의 피해를 어떻게 제한 할 수 있습니까?
여기에서 모든 것이 잘 될 것이며 파트너와 함께이 문제를 해결할 수 있다는 확신을 찾고있을 수 있습니다.
죄송합니다. 여기서 찾지 못할 것입니다.
신뢰가 손상되면 영원히 손상됩니다. 당신과 당신의 파트너는이 특정한 배신을 극복하고 함께 지내기로 결심 할 수 있지만, 그들은 다시는 당신을 완전히 신뢰할 수 없을 것입니다.
당신이 늦게까지 일해야한다고 전화를했을 때, 당신이 실제로하기 때문에 그들의 직감 반응은 당신이 그들에게 다시 바람을 피우고 있다고 가정하는 것입니다.
당신이 그를 좋아하는지 아는 방법
이미 피해를 입었으므로이를 제한하기 위해 할 수있는 일이별로 없습니다.
모든 고통과 마찬가지로, 결국 어느 정도 치유되기 시작할 것입니다 (완전한 것은 아니지만). 그래서 시간을주는 것이 당신이 할 수있는 전부입니다.
시간이 주어지면 헤어지고 몇 년 후 더 새로운 근거에서 관계를 다시 시작할 수 있습니다.
둘 다 개인으로서 성장하고 진화 할 것이며, 여전히 서로에 대한 사랑과 열정이 있다면 관계를 되 살리다 다시.
그러나 이와 같은 상황에서도 당신의 충실 성 또는 부족함과 관련하여 의심의 조각이 남아 있음을 알아야합니다.
다른 사람과 함께하고 싶다면?
그게 옵션이라면 선택하세요. 관계에 만족하는 사람들은 일반적으로 속임수를 쓰지 않는데 왜 남을까요?
다른 사람이 당신과 함께 있기를 원합니까? 두 분은 진정한 정서적 연결을 키웠습니까, 아니면 단지 성적인 관계였습니까?
속임수 파트너와 진지한 논의를 통해 그들이 당신과 함께하고 싶어하는지 확인하는 것이 좋습니다.
이것이 두 사람의 부수적 인 즐거움이 아니라 진지한 연결이라면 지금은 같은주기를 반복하지 않도록 새로운 이해와 경계를 형성 할 때입니다.
거품을 내고, 헹구고, 반복하는 대신, '헹구기'에서 멈추고 자신이있는 사람이 아니라 원하는 사람으로 진화합니다.
다시 말하지만, 우리는 우리의 행동과 선택에 대한 책임이 있습니다. 결과는 '그냥 일어나는'것이 아닙니다. 우리는 뿌린대로 거둔다.
지금 어떤 씨앗을 심고 싶습니까?
당신은 누구가되고 싶습니까? 어떤 종류의 삶 (그리고 파트너십)을 원하십니까?
물론 또 다른 가능성이 있습니다. 그것은 당신의 불륜의 결과로 임신이 된 경우입니다. 이 파트너와 함께 새로 시작하고 헌신적 인 부부로 함께 아이를 키우고 싶을 수 있습니다. 슬레이트를 깨끗이 닦고 처음부터 다시 시도하십시오.
이러한 시나리오는 잘 전개 될 수 있지만 드물고 많은 작업이 필요합니다. 당신은 결코 알지 못합니다 : 당신은 이전 파트너와 함께했을 때보 다이 사람과 훨씬 더 행복해질 수 있습니다.
이러한 종류의 페어링에서 직면 할 수있는 한 가지 문제는 장기적인 신뢰 부족입니다. 누군가가 당신과 바람을 피우면 당신도 바람을 피울 것이라는 일반적인 말이 있습니다.
이것이 당신이이 새로운 관계를 구축 할 기초이기 때문에 당신은 헌신적 인 커플로서 서로를 완전히 신뢰할 수있을 것이라고 생각하십니까?
결론 : 속이지 마세요 (다시)
배우자 나 파트너를 속이는 것에는 많은 대안이 있습니다. 당신이 당신의 관계에 만족하지 않는다는 것을 그들에게 알리고 현재의 매개 변수를 협상하는 열린 의사 소통처럼.
귀하와 귀하의 배우자 (또는 장기 파트너)가 더 이상 서로에게 성적으로 매력을 느끼지 않거나 파트너 관계의 그러한 측면에 지루하지만 여전히 부부로 함께 머물고 싶다면, 항상 가능성에 대해 논의 할 수 있습니다. an 열린 관계 .
이것들은 많은 일, 의사 소통, 정직 및 용기가 필요하지만 결혼 생활을 유지하면서 개인의 필요를 충족시키는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
물론 정직은 거대한 이것의 일부. 많은 사람들이 매우 유치합니다. 처음에는 동의 할 수 있지만 몇 달 후에는 불안감에 시달립니다. 그럴 경우 침착하십시오. 반응하거나 죄책감을 느끼지 마십시오. 이러한 매개 변수는 이유가있어 공개적으로 설정되었습니다.
그러나 파트너에게 말하지 않고 이미 다른 사람과 함께 자고 있다면 이미 피해가 발생한 것입니다.
이 경험을 통해 배우고 다음 관계에서 훨씬 더 개방적이고 정직해질 수 있기를 바랍니다.
관계에서 존경을 요구하는 방법
속임수는 매력적이지 않습니다. 그것은 해롭고 해롭고, 당신을 정말 끔찍한 빛에 비추고, 당신을 완전히 신뢰할 수 없게 만듭니다.
파트너를 속인 사람과 함께하고 싶습니까? 그렇게하는 사람은 거의 없습니다.
그러니 그 사람이되지 마십시오.
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