당신은 바람을 피 웠고 더 이상 참을 수 없습니다.
불륜이 끝날 때라고 결정하셨습니다.
하지만 당신은 너무 깊이 빠져서 어떻게 다시 빠져 나가야할지 모르겠습니다.
물론 사건은 스릴 수 있으며, 속임수는 결코 가능하지 않지만 다른 사람을 만나게 된 온갖 종류의 참작 할 수있는 상황이 있었을 수 있습니다.
그러나 업무는 또한 고갈되고, 시간이 많이 걸리고, 까다 롭고, 스트레스가 많고, 죄책감을 느끼게하며, 장기적으로 관련된 모든 사람에게 가슴 아픈 일이 될 것입니다.
이론적으로 일부일처 제 관계 밖에서 만났던 사람에게 빠졌 든 아니든 항상 섹스와 음모에 관한 것이 었습니다.
사람들은 의식적인 결정을 내리거나 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못한 채 업무에 몰두하는 경우가 많습니다.
그들은 속일 계획을 세우지 않고 단지 자신이 그것을하고 있다는 것을 알게됩니다.
끝낼 때는 어디서부터 시작해야할지조차 모릅니다.
불륜을 멈춰야한다고 결정했지만 불륜에서 벗어나는 방법을 잘 모르겠다면 다음 단계가 도움이 될 것입니다.
물론 모든 관계가 다르기 때문에 한 가지 해결책은 없습니다. 그러나이 기사는 적어도 당신의 불륜을 끝내는 방법에 대한 지침을 제공해야합니다.
이 사람에게 작별 인사를하는 데 도움이되는 느슨한 가이드로 다음 단계를 따르세요.
쉽지는 않겠지 만 장기적으로는 모든 사람에게 최선이라는 것을 알고 있습니다.
1 단계 : 마음의 틀을 조정하십시오.
더 나은 판단에도 불구하고이 사건에 빠지면 상황을 통제 할 힘이 없다고 느낄 수 있습니다.
당신이 정직하다면, 당신은 그것이 스스로 해결되거나 사라질 것이라는 희망에 반대하는 것입니다.
이것은 불륜을하는 사람들에게 매우 흔합니다. 그들은 단지 모래에 머리를 얹고 최선을 다하기를 희망하고기도합니다.
그들은 미래가 어떻게 될지 결정하기 위해 통제 할 수없는 어떤 일이 일어나고 있다는 환상을 발견합니다. 사고와 같은 극적인 일이나 파트너가 그들을 잡는 것조차도 말입니다.
그래서 1 단계는 당신의 생각과 미래를 통제하십시오.
당신은 당신의 인생의 통치를 되찾고 당신의 연인에게 작별 인사를 할 확고한 결정을 내려야합니다.
어느 날 밤 이와 같은 결정을 내리고 다음날 아침에 다시 생각하고 깨어나는 것은 매우 쉽습니다.
따라서 이것이 정말로 일어나기를 원한다면 최종 결정을 상징하는 방법을 찾으십시오.
그 사건에 대해 알고있는 당신의 인생에서 믿을 수있는 사람이 있다면, 그들이 당신을 지원할 수 있도록 당신이 일을 끝낼 것이라고 알려주고, 당신의 결정에 조만간 조치를 취하지 않을 경우 당신을 책임질 것입니다. .
2 단계 : 연인에게 끝났다고 알리세요.
이것은 쉬운 일이 아니므로 총알을 깨물고 가능한 한 빨리해야합니다.
미루는 것은 더 어렵게 만들 뿐이다.
연인이 힘든시기를 겪고 있거나 생일이 다가오고 있거나 다른 일이 다가 오면 계속 미루고 싶은 유혹을받을 수 있지만, 둘 다 고통을 느끼는 것뿐입니다.
당신의 연인도 존경을받을 자격이 있습니다. 그래서 당신이 참을 수 있다면, 이런 일들을 직접 대면하는 것이 항상 낫습니다.
그러나 직접 만나면 결심이 흔들릴 것이라고 생각한다면 전화, 이메일 또는 편지는 항상 선택 사항입니다.
그들 사이에 일이 일어나지 않을 것이라고 결정 했음에도 불구하고 후회를 표현하고 그들을 사랑한다고 말하는 것이 더 친절 해 보일 수 있지만 사실은 그들이 받아들이는 것을 더 어렵게 만드는 것뿐입니다.
그들은 당신이 그들과 일을 끝내는 이유, 즉 관계 나 결혼을 이미 알고 있습니다.
그래서 당신이 생각하고 느끼는 것에 대해 긴 설명을 할 필요가 없습니다.
끝났다고, 미안하며, 최선을 다하기를 바라며, 두 사람이 계속 연락 할 수 없다는 것을 알려주세요.
비접촉이 핵심입니다.
이것은 당신이 확실히 할 수없는 전남편입니다. 친구로 남다 . 당신이 그들과 계속 이야기하는 것은 관련된 모든 사람들에게 불공평 할 것입니다.
당신은 모두 나가야합니다.
부부가 하는 취미
번호를 삭제하고 Facebook에서 친구를 해제하고 직장으로가는 경로를 변경하세요.
극단적 인 경우에는 이사해야 할 수도 있습니다. 그들과 이야기하거나 부딪 히고 싶은 유혹을받지 않도록 필요한 모든 것을하십시오.
3 단계 : 파트너와 함께 깨끗이하십시오.
당신을위한 또 다른 불편한 대화가 있습니다. 그것은 당신의 불륜에 대해 당신이 신뢰를 배신한 당신의 파트너와의 대화입니다.
그들과의 관계를 유지하기로 결정했다면 무슨 일이 일어나고 있는지 분명히 정리해야합니다.
다른 사람에게서 알게되거나 진실이 몇 달 또는 몇 년 뒤에 나온다면 기분이 어떨지 생각해보세요.
불륜 자체는 파트너가들을 수있을만큼 어렵지만 너무 오랫동안 그들로부터 간직한 사실은 낙타의 등을 부러 뜨리는 빨대가 될 수 있습니다.
당신이 죄책감을 느끼고있을 가능성이 있으며, 그것은 당신 사이에 올 것입니다. 그것은 당신의 관계의 기초를 먹어 치우고 당신 사이에 문제를 일으킬 것입니다.
언젠가는 그 죄책감이 당신에게 너무 많을 수 있으며, 당신이 장기간 동안 그것을 지키지 않았다는 사실을 알게되면 당신의 파트너는 아마도 더 많은 상처를 입을 것입니다.
당신은 아마도 당신의 파트너가이 뉴스에 어떻게 반응 할 것인지 잘 알고있을 것입니다. 그들이 그것에 대해 행복하지 않을 것이라고 말하는 것이 안전합니다.
이 문제를 해결할 수는 있지만 관계가 끝날 수도 있다는 사실을 받아들이는 것이 중요합니다.
정서적, 육체적 배신을 용서하지 못할 수도 있고 하지만 그것은 당신이 그들에 대한 존경의 표시입니다 당신의 관계가 어떻게 진행되는지에 대한 발언을 거부하는 것보다 그들이 이것을 결정하게하는 것입니다.
4 단계 : 미래를 바라보십시오.
당신이 진정으로이 관계를 이루기 위해 최선을 다한다면, 당신보다 앞서 몇 가지 힘든 일이있을 것입니다.
불륜은 일반적으로 항상 그런 것은 아니지만 관계 나 결혼에서 무언가가 옳지 않다는 신호입니다.
물론, 당신은 당신의 불륜 파트너와 사랑에 빠졌을 수도 있지만, 당신의 삶의 어떤 것이 옳지 않기 때문에 아마도 그 사랑을 받아 들였을 것입니다.
자존감 부족이나 검증의 필요성과 같은 개인적인 문제, 또는 신체적 친밀감이나 정서적 지원 부족과 같은 관계 문제 때문일 수 있습니다.
그렇다고 누구의 잘못도 아닙니다.
당신을 불륜으로 몰아 넣은 파트너를 비난 할 수 없습니다. 하지만 관계에 패치가 필요한 구멍이 있다는 것을 알 수 있습니다.
문제가 어디에 있는지 생각한 다음 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있는지 고려하십시오.
관계 상담사는 당신이 무슨 일이 있었는지 이해하고, 손상을 복구하고, 한 팀으로 나아갈 수있는 현명한 조치가 될 것입니다.
커플이 채팅과 비디오를 통해 관계 나 결혼을 치유하는 데 필요한 맞춤형 조언을받을 수있는 온라인 서비스를 적극 권장합니다.
일이 불륜 전의 상태로 돌아 가지 않을 수도 있지만, 일을 기꺼이 맡기면 더 나아질 수도 있습니다.
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