사람들은 여러 가지 이유로 신뢰 문제를 개발합니다.
부모 나 다른 권위자들을 믿을 수없는 가정에서 자란 어린 시절부터 시작될 수 있습니다.
그것은 그 사람이 가정 폭력이나 그들에게 지속적인 인상을 남긴 다른 외상 적 상황의 생존자 인 성인기에 일어날 수 있습니다.
신뢰 문제가있는 사람과 데이트하는 것은 양성 상황에 예상치 못한 감정적 반응을 보일 수 있기 때문에 어렵습니다. 당신에게 문제가되지 않는 것은 그들의 과거 상처를 건 드리기 때문에 그들에게 큰 문제가 될 수 있습니다.
그 결과 그들은 현재 관계에서 당신의 행동에 대해 화를 내거나 의심하게 만듭니다.
이 관계가 성공하려면 이러한 상황을 탐색하는 방법을 배워야합니다. 신뢰 문제가있는 사람과 성공적으로 데이트하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 살펴 보겠습니다.
1. 인내심이 필요합니다.
과거에 상처를 입은 사람들은 일반적으로 미래를 열고 신뢰하는 데 어려움을 겪을 것입니다.
작동하는 방식입니다. 스토브를 만져서 화상을 입으면 스토브를 다시 만지는 것에 대해 조심해야합니다.
낭만적 인 관계에서도 마찬가지입니다. 우리는 우리 자신과 시간, 에너지, 개인적인 삶을 관계에 너무 많이 투자하여 상황이 나빠질 때 큰 상처를 입힐 수 있습니다.
뿐만 아니라“오, 우리는 운동을하지 않았습니다.” 학대에서 살아남거나, 그들을 조종 한 사람을 사랑하거나, 부정 행위의 결과를 다루는 맥락에 더 가깝습니다.
당신은 그 사람이 그런 종류가 아닐 수도있는 방어력으로 말하고 행동 할 가능성이 있기 때문에 인내심을 가져야 할 것입니다.
그들은 당신이 관계에 대해 진지하다는 것을 알기 위해 시간이 필요하고 스스로를 조금 열 수 있습니다.
2. 당신은 그들의 과거를 고칠 수 없다는 것을 이해해야 할 것입니다.
세상에는 사랑과 관계가 영화처럼 펼쳐지지 않는다는 사실을 깨닫지 못하는 사람들이 너무 많습니다.
당신이 필요한 건 사랑 뿐이야! 사랑은 모든 것을 이긴다! 이 사랑은 너무나 순수해서 그들이 더 나아지도록 영감을받을 것입니다!
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그것이 실제로 작동하는 방식이 아닙니다. 그랬다면 지금 당장 잃어버린 사랑하는 사람을 애도하는 사람들이 많지 않을 것입니다.
문제의 사실은 신뢰 문제를 가진 사람은 이유가 있습니다. 그리고 그들이 인생에서 추악한 일의 생존자라면, 사랑은 그 상황이 초래 한 해를 고치지 못할 것입니다. 그것이 바로 치료법과 다양한 자기 개선 관행입니다.
그렇다고해서 그들이 나쁜 관계 나 불행한 삶에 처해 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 전혀.
관계에 관련된 모든 사람이 상처를 고치는 데 다른 사람의 사랑보다 훨씬 더 많은 시간이 필요하다는 것을 이해해야합니다. 아마도 정신 건강 전문가의 도움을 받아 개인적인 노력이 필요합니다.
3. 개인적으로 받아들이지 않는 법을 배워야합니다.
당신에게 말이되지 않는 파열과 논쟁이있을 것입니다. 당신은 당신이하지 않은 일에 대해 비난을 받고, 당신의 정직성과 성실성에 의문을 품고, 당신이 경험하게 될 논리의 도약에 멍청하게 남겨질 수 있습니다.
이러한 것들을 개인적으로 받아들이지 않는 법을 배워야합니다. 신뢰 문제가있는 사람이 경미한 것으로 인식되는 것에 대해 분노한 사람은 당신에 대한 악의로 행동하지 않습니다. 그들은 이전 경험의 감정적 트리거에 반응하고 있습니다.
당신의 청렴함에 대한 개인적인 공격으로 해석하지 마십시오. 그렇지 않으면 상황은 아무데도 가지 않는 논쟁으로 빠르게 나선다.
당신이 할 수있는 최선의 방법은 질문을하고, 그들이 느끼는 감정에 대해 이야기하도록 격려하고, 당신의 입장을 최대한 명확하게 설명함으로써 상황을 축소시키는 것입니다.
합리적인 사람이라면 그 순간 분노에 빠져도 결국 진실을 볼 수있을 것입니다.
4. 다음을 통해 신뢰성을 입증하십시오.
신뢰성을 입증하는 가장 좋은 방법은 귀하의 행동과 선택을 따르는 것입니다.
오후 5시에 전화하겠다고하면 오후 5시에 전화합니다. 토요일에 술을 마시기 위해 만나기로 동의했다면 토요일에 술을 마시기 위해 거기에 있는지 확인하세요.
당신의 말을 유대감으로 취급하십시오. 하겠다고 말한대로하세요.
당신이 말한 것을하고 당신의 진술을 고수하는 그 기록은 신뢰 문제를 가진 사람이 붙잡을 수있는 확실한 것입니다.
그들의 두려움이나 불안은 무언가가 끔찍하게 잘못되었거나 나빠질 것이라고 말할 수 있습니다. 하지만 귀하가 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있음을 정기적으로 입증했기 때문에 그들은 귀하를 신뢰할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
물론 일이 일어난다. 때로 일이 나왔거나 베이비 시터가 막바지에 취소했기 때문에 계획을 깨는 것 외에 다른 선택의 여지가 없습니다. 인생은 일어난다.
전화를 받고 전화를 걸어 무슨 일이 일어나고 있는지 알려 주기만하면됩니다. 그들을 매달 리거나 당신이 무엇을하고 있는지 궁금해하지 마십시오. 그것은 신뢰를 구축하려는 모든 시도를 약화시킬 것입니다.
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5. 그들이 처음에 정기적 인 안심을 필요로하기를 기대하십시오.
신뢰 문제가있는 사람들이 처음 관계에 참여할 때 많은 안심을 요구하는 것은 드문 일이 아닙니다.
그들은 그 불편 함을 일으킨 과거의 경험에서 여전히 그들을 잡아 당기는 두려움과 불안을 완화하고자합니다.
당신이 데이트하는 사람이 그 위로를 위해 당신을 바라 봐도 놀라지 마십시오.
일반적으로 그런 종류의 일은 더 많은 시간이 지남에 따라 점점 줄어들고 관계에서 더 편안해집니다. 가끔씩 튀어 나올 수도 있지만 처음처럼 강렬하지는 않을 것입니다.
이러한 유형의 안심은 예상과 다르게 보일 수 있습니다. 대화를 과도하게 분석하거나, 내용이없는 상황을 찾기 위해 줄 사이를 읽거나, 하루의 모든 세부 사항에 대해 묻는 형태로 올 수 있습니다.
다시 말하지만, 그 사람과 함께 이러한 일을 처리하려면 인내심이 필요합니다.
6. 관계가 천천히 발전 할 것으로 예상하십시오.
신뢰 문제는 갑자기 나타나는 것이 아닙니다. 앞서 언급했듯이, 그들은 종종 살아남은 아동 학대, 가정 학대 또는 부정과 같은 삶의 고통스러운 상황의 결과입니다.
신뢰 문제를 가진 사람은 그런 방식으로 다시 상처를 입지 않도록 이러한 장벽을 가지고 있습니다.
그것은 매우 캐주얼하고 끈이 붙어 있지 않고 다른 사람들과의 관계 유형의 혜택을 가진 친구조차 원하는 형태를 취할 수 있습니다.
관계의 더 육체적 인 측면에 계속 집중하면 부정 행위 파트너와 함께 발생할 수있는 고통에 잠재적으로 자신을 개방하여 자신을 취약하게 만들 필요가 없습니다.
그러나 그 사람이 헌신적 인 관계를 맺기로 결정하면 신뢰 문제가없는 사람들보다 특정 경계를 넘어서고 싶어 할 수 있습니다.
그들은 자신의 가장 깊고 민감한 부분을 노출하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 관계가 훨씬 늦어 질 때까지 당신을 사랑한다고 말할 수 없을 수도 있습니다. 그들은 또한 부모를 만나거나, 함께 이사하거나, 미래를 위해 너무 깊이 계획하는 것과 같은 진지한 관계 약속과 이정표를 미룰 수 있습니다.
그들이 그런 일을하지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 거기에 도착하는 데 약간의 시간이 더 걸릴 수 있습니다.
7. 자신의 경계와 한계를 아십시오.
때때로 신뢰 문제를 가진 사람들은 관계에서 교차해서는 안되는 선을 넘습니다. 신뢰보다는 통제에 관한 것보다 옳지 않은 것들이 있습니다.
휴대 전화에 대한 전체 액세스 권한을 요구하고, 앱을 통해 현재 위치를 추적하고, 현재 위치와 함께 있었던 사람에 대한 요약을 요구하는 것은 좋지 않습니다.
반면에 때때로 그러한 것 중 일부는 합리적 일 수 있습니다. 좋아, 당신은 당신의 전 애인과 친구이지만 어떤 이유로 든 집에서 밤을 보내는 것은 약간 부적절합니다. 의심하기 좋은 상황입니다.
어떤 사람들은 신뢰 문제를 파트너에 대한 통제력을 활용하는 이유로 사용합니다. 악의적 인 것이 아닐 수도 있고, 자신의 두려움과 불안에 반응하는 것뿐입니다.
아직 누군가와 친밀한 관계를 갖기 위해 상처를 치료할 충분한 시간이나 일을하지 않았기 때문일 수 있습니다. 그것도 괜찮습니다.
그런 상황에서 자신의 경계와 한계, 용서하고 용서하지 않는 것이 무엇인지 명확하게 밝히고 싶을 것입니다.
아마도 그들은 약점의 순간에 당신의 전화를 훑어보고 그것에 대해 끔찍하다고 느꼈고 당신의 개인 정보를 침해했다고 인정했을 것입니다. 몇 달 동안 기웃 거리다가 문제가 생겼을 때 화를내는 것보다 훨씬 더 용서할 수 있습니다.
이런 상황에 처해 있다면 관계 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다. 중립적이고 지식이 풍부한 제 3자는 파트너의 문제에 동정심을 느끼거나 학대하고 있는지 경계를 설정하고 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 때로는 정말 미세한 선이 될 수 있습니다.
이런 종류의 도움과 조언이 필요하면 Relationship Hero의 온라인 서비스를 추천합니다. 신뢰 문제가있는 사람과 데이트 할 때 발생할 수있는 미묘한 문제와 합병증을 더 잘 처리하기 위해 관계 전문가와 개인적으로 이야기 할 수 있습니다. 누군가와 채팅하거나 나중에 세션을 주선합니다.
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