우리 모두는 지속적인 성장과 변화의 여정에 있습니다.
모든 변태와 마찬가지로 한때 우리에게 적합했지만 성장한 후에는 제한되거나 단순히 그렇지 않은 것들이 있을 것입니다.
당신은 더 이상 유아용 옷에 맞지 않으며, 아직 첫 직장에서 일할 가능성도 없습니다.
아래의 10가지 징후는 관계, 직업, 생활 상황 또는 삶의 다른 측면 등 더 이상 귀하에게 도움이 되지 않는 것을 공개해야 할 때가 되었음을 나타내는 확실한 지표입니다.
1. 부정적인 측면에서만 생각합니다.
우리 모두는 실제로 그곳에서 일하고 싶어서가 아니라 식량과 주거를 유지하기 위해 질질 끌고 가야 하는 직업을 가졌었습니다.
마찬가지로, 우리 중 많은 사람들이 파트너에 대해 가지고 있는 거의 모든 생각과 감정이 자선이 아닌 관계에 있었습니다.
더 이상 당신에게 도움이 되지 않는 것이 무엇인지 생각해 보는 시간을 가지십시오. 나는 목록 작성을 매우 좋아하므로 목록에 대해 느끼는 긍정적인 점과 부정적인 점을 모두 적어 보십시오.
거짓 긍정을 퍼뜨릴 의무도 느끼지 마십시오. 진심으로 좋은 느낌이 없다면 거짓말을 하지 마십시오.
그런 다음 적어둔 모든 부정적인 점을 잘 살펴보세요. 당신의 가장 친한 친구가 이 세탁물 목록을 가지고 당신에게 온다면, 그들에게 무엇을 추천하겠습니까? 그걸 고수 하시겠습니까? 아니면 그들의 영혼에 영양을 공급하는 무언가를 위한 공간을 마련하기 위해 그것을 풀어 놓을까요?
2. 당신을 지치고 고갈시키는 느낌을 줍니다.
이 상황을 처리할 때 나중에 활력이 넘치고 행복하다고 느끼시나요? 아니면 너무 지치고 허약해서 회복을 위해 어두운 방에 누워 있어야 합니까?
만약, 이 일을 한 후에(또는 함께 시간을 보낸 후) 저것 사람) 마치 탈곡기에서 밥을 먹은 것 같은 느낌이 든다면, 그것은 이제 앞으로 나아갈 시간이라는 다소 강력한 신호입니다.
우리 모두는 결국 우리를 고갈시키거나 고갈시키는 상황에 대처해야 하지만, 그러한 상황은 대개 일시적이고 먼 사이입니다(세금 시즌과 가족 상봉이 떠오릅니다).
당신이 직면하고 있는 상황이 매일매일 당신을 지치게 한다면 결국 당신에게 해를 끼치게 될 것입니다.
우리 모두는 기능을 수행할 수 있는 에너지의 우물을 가지고 있습니다. 이 우물은 정기적으로 보충되어야 합니다. 지속적인 적자 상태로 생활하는 것은 몸과 마음, 정신에 해를 끼치기 때문입니다.
3. 당신은 그 어떤 진전도 경험할 수 없거나 경험하지 않을 것입니다.
더 이상 도움이 되지 않는 상황을 생각할 때, 개선이나 발전의 가능성 없이 정체되어 있는 것처럼 느껴지십니까?
거의 모든 것에는 사람이 정체되어 더 이상 발전할 수 없는 성장 '한계'가 있습니다.
계속해서 전진하고 싶지만 그것이 문자 그대로 불가능하다면, 이제 큰 변화를 주어야 할 때일 것입니다.
이것을 도로의 막다른 골목에 도달하는 것과 같다고 상상해 보세요. 계속해서 여행하고 싶지만 가는 길에 벽이나 거대한 협곡이 있을 수도 있습니다.
여행을 계속 진행하기 위해 선택할 수 있는 대체 경로가 많이 있으므로 방향을 바꾸고 다른 길을 시도할지 아니면 계속 제자리에서 바퀴를 회전하면서 에너지를 태우고 전혀 아무데도 갈 수 없는지 선택하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
어떤 사람들은 앞으로 나아가면 다른 사람들을 실망시킬 것이라고 생각하기 때문에 이러한 막다른 골목에 머물기를 선택합니다.
여기서 핵심은 당신에게 진실한 삶을 살기보다는 다른 사람들을 행복하게 하기 위해 계속해서 버스 밑으로 자신을 던질 의향이 있는지 스스로에게 물어보는 것입니다.
“당신이 할 수 있는지 알고 싶어요
다른 사람을 실망시키다
자신에게 진실하기.
견딜 수 있다면
배신 혐의
그리고 당신 자신의 영혼을 배반하지 마십시오.”
4. 보상이 거의 또는 전혀 제공되지 않습니다.
아무런 대가도 받지 못하는 상황에서는 계속 나아가기가 어렵습니다.
당신의 노력에도 불구하고 실망과 상실만을 안겨주는 일을 다루고 있다면, 그것을 계속할 유인은 어디에 있습니까?
시간과 에너지를 쏟는 다양한 일을 조사하면서 투자 수익을 얻고 있는지 자문해 보세요. 대답이 '아니오'라면, 왜 아직도 인생의 귀중한 시간을 그것에 소비하고 있는지 솔직하게 말해야 합니다.
순교는 알려진 것만큼 특별하지 않습니다.
5. 당신은 그것에 갇힌 느낌을 받습니다.
더 이상 우리에게 도움이 되지 않는 것에 대한 압도적으로 흔한 반응 중 하나는 '갇힌' 느낌입니다.
좋아하지 않는 사람에게 어떻게 말합니까
사람은 그것이 무엇이든 이것에 갇혀 있다고 느낄 수 있으며 다른 옵션이 없기 때문에 무기한으로 갇혀 있을 것입니다. 이러한 느낌은 마치 종료일이 없는 징역형과도 같아서 공황과 절망을 유발할 수 있습니다.
만약 당신이 이런 느낌을 받았다면, 당신이 다루고 있는 것이 무엇이든 다른 선택이 가능하다는 것을 알아두십시오.
당신을 갇힌 느낌을 갖게 만드는 요인에 따라 다른 직업, 다른 주거 상황, 다른 간병 옵션, 심지어 다른 파트너도 있습니다. 그리고 당신이 어디에 있든 당신을 도울 수 있는 조직들이 있습니다.
믿을 수 있는 사람과 대화하고 이 상황에서 벗어나기 위한 조치를 취하세요.
쉽지 않을 것이고, 상황에 따라 가까운 사람들로부터 학대를 당할 수도 있지만, 다른 사람을 행복하게 하는 것보다 고통에서 벗어나는 것이 훨씬 더 중요합니다.
6. 당신은 욕망보다는 의무감으로 그것을 다루고 있습니다.
이 상황(또는 사람)을 생각할 때, 정말로 그 일에 시간을 할애하고 싶다는 생각이 드시나요? 아니면 의무감과 사명감으로 하고 계시나요?
자신에게 솔직해지고, 그것이 의무라면, 그것이 정말로 당신의 어깨에 짊어진 것인지, 아니면 다른 사람이 그렇게 하도록 조종당했다고 느끼는지 스스로에게 물어보세요.
또는 이미 상당한 시간을 투자했기 때문에 무언가를 끝까지 살펴봐야 할 의무가 있다고 느낄 수도 있습니다.
따라서 계속 진행하지 않으면 비참해지더라도 투자가 낭비되었다고 느낄 수 있습니다.
어떤 사람들은 교육에 대해 이런 느낌을 갖는 반면, 다른 사람들은 장기적인 관계나 결혼에 대해 이런 느낌을 갖게 됩니다.
그들은 완전히 다른 직업을 원할 수도 있지만 현재 직업을 경멸하더라도 수년간의 공부나 훈련이 낭비였을 것이라고 느낄 수도 있습니다.
또는 사랑이 오래 전에 부부의 집을 떠났을 수도 있지만, 거기에 너무 많은 시간과 에너지를 쏟았기 때문에 (매우) 쓰라린 끝까지 그것을 고수하는 것이 좋을 것이라고 생각합니다.
7. 문제를 처리할 필요가 없으면 안도감을 느낍니다.
만약 당신의 삶의 의지를 앗아가는 일을 해본 적이 있다면, 근무가 끝나는 순간 얼마나 행복했고, 비명을 지르며 건물에서 뛰쳐나올 수 있었습니까?
혹은 당신을 질식시키거나 지치게 만드는 관계에 있다면, 혼자 있는 시간을 가질 때 얼마나 가벼워졌습니까?
누군가를 상대할 필요가 없을 때 안도감을 느끼는 것은 아마도 그것이 더 이상 당신에게 도움이 되지 않으며 앞으로 나아갈 시간이라는 가장 강력한 신호일 것입니다.
우리는 이 생애에서 즐길 수 있는 시간이 너무 많기 때문에 우리의 빛을 영원히 훔치는 일에 낭비할 시간이 없습니다.
당신이 매일매일 맞서 싸우는 사람과 상황은 당신의 불꽃을 끄는 것이 아니라 다시 불을 붙여야 합니다.
8. 주변에 없거나 일어나지 않아도 놓치지 마세요.
어떤 일이 흥미롭고 만족스러울 때, 그 일이 주변에 없거나 일어나지 않을 때 그것을 놓칩니다. 예를 들어, 당신이 좋아하는 수업을 들어본 적이 있나요? 매주 그것을 기대했지만 세션 사이에 놓쳤을 것입니다.
반대로, 일어나지 않았을 때 전혀 놓치지 않았던 수업이나 행사가 있었을 것입니다. 당신은 그 자체로 그것들을 싫어하지는 않았을지 모르지만, 당신이 거기에 없을 때는 그것에 대해 생각하지 않았고, 당신이 거기에 있을 때 그들에 대한 감정적 투자도 없었습니다.
이 목록에 있는 다른 많은 항목과 마찬가지로 이는 직업이나 교육 수업뿐만 아니라 관계와 오락에도 적용될 수 있습니다.
눈앞에 있는 사람이 아니면 그 사람에 대해 생각하지 않고, 사라져도 전혀 그리워하지 않는다면, 왜 그 사람과의 관계를 계속하기로 선택합니까?
당신의 삶에서 풀어야 할 물건이 친밀한 파트너나 친구라면, 그들이 순간적으로 자신의 존재를 용납하는 사람이 아닌 진정으로 함께 있고 싶어하는 사람들과 소중한 시간을 보낼 수 있도록 그들을 자유롭게 해주는 것이 가장 좋습니다. 하지만 다른 생각은 하지 않습니다.
9. 인생의 다른 측면에서 기쁨을 잃게 만듭니다.
우리가 더 이상 우리에게 도움이 되지 않는 어떤 것에 갇힐 때, 그것으로 인한 파급 효과는 우리 삶의 다른 부분에도 영향을 미칩니다.
막힌 상태로 인해 불안 및/또는 우울증이 발생한 경우 특히 그렇습니다.
이러한 조건은 단순히 편리하게 켜고 끄는 것이 아니라 항상 셀 수 없이 많은 수준으로 우리에게 영향을 미칩니다. 결과적으로 그것은 일반적으로 우리에게 기쁨과 성취감을 가져다 주는 우리 삶의 일부에 영향을 미칩니다.
예를 들어, 직업이나 결혼 생활에 대해 우울한 사람은 예전에 좋아했던 취미에 흥미를 잃거나 좋아하는 음식을 즐기지 않을 수도 있습니다. 계속되는 공황발작으로 인해 기대했던 콘서트나 레스토랑에 가지 못할 수도 있습니다.
우리 삶의 다양한 측면은 진공 상태로 존재하지 않습니다. 따라서 한 부분이 우리에게 부정적인 영향을 미치면 모든 수준에서 우리에게 영향을 미칩니다.
10. 당신은 그것이 옳은 일이라는 것을 직감적으로 알고 있습니다.
무언가의 수명이 다했다는 것을 알게 되면, 그냥 알게 됩니다.
죽음의 고통을 겪었고 더 이상 숨을 헐떡거리지도 않는다는 것을 확인해줄 다른 사람이 필요하지 않습니다. 당신은 단지 당신 존재의 핵심에서 그것을 느낄 뿐입니다.
이럴 때 우리는 계속하는 것이 소용없다는 것을 잘 알고 있습니다. 이미 사후 경직 상태에 있는 신체에 심폐소생술을 시도하는 것만큼이나 소용없는 일입니다.
우리는 종종 직관을 무시하고 다른 사람들이 최선이라고 생각하는 것을 따르도록 배웠습니다. 그러나 그렇게 하면 우리에게 엄청난 해를 끼치게 됩니다.
우리의 몸과 마음은 우리에게 필요한 것이 무엇인지 말해주고, 우리가 듣지 않으면 심각한 피해를 입을 수 있습니다.
당신이 진정으로 자신을 사랑하고 존중한다면 직관을 따르고 더 이상 당신에게 도움이 되지 않는 것을 풀어줄 것입니다. 당신이 모든 세포에서 당신을 향해 비명을 지르고 있는 소리를 들을 만큼 자신을 사랑하고 존중하지 않는다면, 이제 스스로에게 물어볼 시간이 될 것입니다. 왜.
——
우리가 인생을 살아가면서 한때 필요하거나 즐겼던 많은 것들이 결국 우리를 방해하거나 심지어 중독시키기도 합니다. 아기 새를 보호하지만 스스로 깨지지 못하면 결국 아기 새를 질식시키는 달걀 껍질을 생각해 보십시오.
이러한 새로운 상황에 맞게 적응하고 변경하는 것은 어렵습니다. 특히 변경 사항이 불편한 경우에는 더욱 그렇습니다. 사람들은 편안하고 익숙하기 때문에 여전히 끔찍한 상황에 처해 있습니다.
문제는 그들도 그 틀에서 벗어나지 못하면 그들 역시 갇혀서 질식할 수 있다는 것이다.
변화는 쉽지 않으며, 더 이상 당신에게 도움이 되지 않는 상황이나 관계에서 벗어나는 것은 당신 자신이나 해방되는 개인의 어느 정도 고통과 슬픔을 동반합니다.
그러나 장기적으로 볼 때 발생하는 성장은 일시적인 불편함을 감수할 만큼 가치가 있습니다.
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