사람은 지저분해질 수 있습니다…
감정에 압도 당하거나 의미하지 않는 말을하거나 나중에 후회할 일을하는 경우가 있습니다.
그리고 때로는 우리는 모든 나쁜 선택 중에서 좋은 선택을하려고 노력하고 있습니다.
인류의 지저분 함은 모든 진품에서 작용하는 것입니다. 건강한 관계 아무도 항상 좋은 선택을하지 않기 때문입니다.
그것은 사과를주고받을 수있는 능력을 개발할 수있는 중요한 기술로 만듭니다.
그리고 그것들은 기술입니다. 왜냐하면 사과를 받아들이고 양 당사자가 어떤 피해를 입 었는지 해결하는 데 약간의 노력이 필요하기 때문입니다.
잘못을 저지른 사람은 외적인 피해를 바로 잡기 위해 노력할 수 있지만, 내적인 일은 우리가 상처를 처리하고 풀어주기 위해서만 할 수있는 일입니다.
사과를 받아들이는 과정과 몇 가지 고려 사항이 있습니다.
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용서할 사람은 없다
용서는 강력한 것입니다.
그것은 잘못을 저지르고 잘못을 저지른 사람의 어깨에서 무거운 무게를 들어 올리는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강한 관계에서 이것은 양측 모두를위한 화해와 치유의 과정이어야합니다.
안타깝게도 모든 관계가 건전한 것은 아니며 조작자가 자신이 잘못한 사람에 대한 관심이나 배려없이 자신의 죄책감을 변명하기 위해 사과를 무기화하는 방법이 있습니다.
이 행동을 식별하는 쉬운 방법은 항상 기억하는 것입니다. 당신은 누구에게도 당신의 용서를 빚진 것이 아닙니다.
용서는 사람이 잘못한 사람에게 요청하는 것입니다.
그들은 그것을 요구하지 않습니다.
그들은 당신이 그것을 주도록 괴롭히지 않습니다.
그들은 당신을 조종하여 그것을 주려고하지 않습니다.
그들 물어보기 그것을 위해.
용서에 대한 진지한 요청은 진정한 후회의 장소에서 비롯되어야하며, 일반적으로 신체 언어와 그 사람이 용서를 요청하는 방식으로 쉽게 볼 수 있습니다.
그들은 그 상황을 정당한 존중으로 대하고 있습니까?
그들은 당신이 어떻게 느끼거나 그들의 행동이 당신에게 해를 끼치는 지에 대해 전혀 신경 쓰지 않는 것처럼 보입니까?
아니면 그들은 상황을 무관심하게 다루거나 용서하도록 당신을 압박하고 있습니까?
사람의 행동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 무관심은 그들이 할 수없는 적신호입니다. 진심으로 존경 또는 당신의 웰빙에 관심이 있습니다.
그리고 세상이 냉담한 곳이 될 수 있다는 것은 사실이지만, 그런 사람들과 자신을 둘러싸고 친구 나 가족이라고 부르고 싶지는 않습니다. 그렇지 않으면 감정적 인 샌드백이됩니다.
그럴 자격이 없다고 느끼면 누구도 용서할 필요가 없습니다.
사실, 진정한 곳에서 온 사람에게도 용서할 준비가되어 있지 않다는 것을 알게 될 수 있습니다.
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사과를 받아들이고 용서할 준비가 되셨습니까?
용서를 구할 때 사과를 받아들이는 것은 어떤 역할을합니까?
잘못을당한 사람은 자신의 감정이 해결 된 장소에 있거나 해결하기 위해 더 많은주의를 기울일 필요가 없다는 것을 전달할 수 있습니다.
그 감정적 해결은 해로운 행동의 심각성에 따라 깨끗하거나 단순한 과정이 아닐 수 있습니다.
해결되지 않은 분노, 고집 , 그리고 자부심은 모두 사과를주고받는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
잘못을 저지른 사람이 고칠 수있는 것들이 있지만 그것이 그 행위로 인한 상처를 모두 지워 버릴 것이라는 의미는 아닙니다.
하루가 끝나면 아무도 당신의 머릿속에 살지 않으며 때가되면 이런 것들을 정리할 수있는 수단이 없습니다.
여전히 분노와 상처를 붙잡고 있다면 사과를 받아들이는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
용서가 제공 될 때까지 감정은 대부분 관리되고 양 당사자간에 처리되어야합니다. 그렇지 않으면 조용히 곯아 떨어지고 분노를 유발하며 훨씬 나중에 길을 따라 다시 나타납니다.
그리고 그 분노와 분노가 마침내 다시 드러날 때 상황은 훨씬 더 나빠질 것입니다.
사과는 할 수있을 정도로 상처를 처리 한 경우에만 받아 들여야합니다. 분노를 가라 앉히다 .
조치 및 심각도에 따라 다소 시간이 걸릴 수 있습니다.
상황을 조사하는 좋은 방법은 피해가 계산 된 악의적 인 결과인지 실수인지 판단하는 것입니다.
실수 나 잘못된 의사 소통의 결과 인 상처를 극복하는 것이 훨씬 쉽습니다. 우리 모두는 때때로 그런 일을 겪기 때문입니다.
나는 내가 속해 있다고 느끼지 않는다
그러나 계산 된 악성? 이는 용서할 가치가 없거나 해결하는 데 훨씬 더 오래 걸릴 수있는 문제입니다.
사과를 받아들이고 앞으로 나아갈 준비가되지 않았다면 어떻게 말합니까? 다음은 상황에 적합한 몇 가지 간단한 옵션입니다.
나는 지금 당신을 용서할 수있는 감정적으로 올바른 위치에 있다고 생각하지 않습니다.
나에게 한 일에 대해 진심으로 후회하지 않는 것 같습니다.
그러나 준비가되었다고 느끼고 사과를 받아 들일 수 있다면“괜찮아”라고 말하는 것을 피하십시오.
그들이 한 일은 옳지 않으며 그렇게 생각하게하지 않는 것이 중요합니다.
다음은 누군가에게 사과를 수락한다고 말하는 효과적인 방법입니다.
사과드립니다. 정말 죄송합니다. 감사합니다.
감사합니다. 나는 우리가 이것을 우리 뒤에 놓고 우리가 중단 한 부분을 다시 시작할 수 있기를 바랍니다.
용서의 길을 닦다
해를 끼친 사람은 용서를 용이하게하기 위해 일을해야 할 것입니다.
이러한 작업은 자신의 개인적 성장, 피해가 다시 발생하지 않도록 행동을 바꾸거나, 행동으로 인한 피해를 수정하는 것일 수 있습니다.
아무런 조치도 취하지 않은 사과는 본질적으로 의미가 없습니다.
단어는 세상에서 가장 쉬운 것입니다. 이유에 관계없이 아무에게나 적은 노력으로 아무에게나 말할 수 있기 때문입니다.
행동은 노력과 희생이 필요한 경향이 있기 때문에 더 큰 소리로 말하며, 용서를 구하려는 동기가있는 사람은 자신이 초래 한 피해를 진정으로 고치고 싶다면 기꺼이 참여할 것입니다.
상황을 평가하고 치유에 도움이 될 수있는 조치가 있는지 결정하는 데 시간을 할애하여 과정을 원활하게 진행할 수 있습니다.
상대방이 자신이 뭘 잘못했는지 알기를 기대하지 마세요.
그들은 자신의 행동이 해로운 일임을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
역할이 바뀌어도 그러한 특정 행동이 해가되지 않을 수도 있습니다.
사람마다 감정적 인 관용이 다릅니다.
혼자 심심할 때 어떡해
용서가 불가능하면 어떻게합니까?
모든 잘못을 바로 잡거나 모든 해를 용서할 수있는 것은 아닙니다.
때로는 요청하는 사람이 자신의 행동에 대해 진심으로 후회하더라도 용서하기에는 너무 많은 행동이있을 수 있습니다.
일부 피해는 수년간의 치료와 내부 작업이 필요합니다. 나쁜 이별, 거친 어린 시절 또는 학대적인 관계와 같은 것.
용서가 치유 과정에 어떻게 도움이되는지에 대한 많은 메시지가 있습니다.
문제는 용서가 그 과정에 맞는 말이 아니라는 것입니다.
수용은 더 나은 단어입니다.
그리고 다른 사람의 상황이나 해로운 행동을 받아들이는 것은 용서로 이어질 수 있지만, 누군가 용서를 구하고 당신이 그것을주는 것만 큼 깨끗하고 깔끔하게 보이지 않을 수도 있습니다.
당신은 또한 그 사람의 범법을 용서할 수 있지만 더 이상 그들을 신뢰하지 않거나 당신의 삶에서 그들을 원하지 않는다는 것을 발견 할 수 있습니다.
… 특히 그들이 사과하고 그들이하고 있던 잘못을하던대로 바로 돌아가는 경우.
그것도 괜찮습니다.
용서가 반드시 손상이 지워지고 잊혀 졌다는 의미는 아닙니다. 그럴 수도 없습니다.
사람들은 우리 삶에서왔다 갔다합니다. 모든 사람이 영원히 거기에 있어야하는 것은 아닙니다.
때로는 이러한 상황이 우리를 형성하고 자신과 세계에 대해 더 많이 배우는 데 도움이됩니다.
때로는 상황이 무의미하고 고통스럽고 깨끗한 해결책이 없습니다. 그것이 바로 그 방식입니다.
그러나 좋은 소식은 이러한 문제를 해결하고 의미있는 해결을 위해 노력함으로써 다른 사람들과의 관계를 강화할 수 있다는 것입니다.
많은 사람들이 반드시 모든 것을 제대로하는 것은 아니지만 결과보다 노력이 더 의미있는 상황입니다.
감정을 처리하고 해결을 위해 협력하는 노력은 더 강한 유대감을 형성하는 데 도움이됩니다.
