이별을 겪는 것은 당신이 일을 끝내기로 결정 했더라도 꽤 쓰레기입니다.
연애가 끝난 후 자신에게 시간을주는 것이 중요하지만 다시 데이트를하기 전에 얼마나 기다려야할까요?
다시 데이트하기 전에 기다릴 특정 시간이 없다는 소식에 놀라지 않을 것입니다.하지만 데이트 장면으로 돌아 가기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
아무것도 신경쓰지 않을 때
1. 폐쇄를 얻으십시오.
당신이 일을 끝내 든 말든 왜 끝난 것들은 정말 건강합니다.
답을 얻기 위해 전 애인을 찾을 필요도 없습니다. 스스로 처리하고 왜 일이 끝났는지에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다. 시간이 좀 걸릴 수 있지만 도착할 수 있습니다.
새로운 관계를 시작하기 전에 관계가 끝난 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 또한 존경의 표시이기도합니다 자신과 이별 후 첫 데이트 상대에게.
폐쇄를하면 전 애인에 대한 감정을 새로운 사람에게 투사하거나 애정이 절실해서 실수로 누군가를 사용하는 대신 앞으로 더 건강한 선택을하는 데 도움이됩니다.
2. 치유 할 시간을주십시오.
단기간 관계라도 누군가를 극복하는 데는 시간이 걸립니다.
이별을 겪을 때 우리는 그 사람을 잃을뿐만 아니라 그들과 관련된 미래와 희망도 잃게됩니다. 우리가 머릿속으로 계획했던 휴일, 우리가 상상했던 삶, 장기적인 일에 대한 희망.
일종의 슬픔을 경험하는 것은 정상입니다 이별을 겪을 때 자신에게 처리하고 회복 할 시간을주는 것이 중요합니다.
신체적으로 불편 함을 느끼거나 정신 건강에 어려움을 겪거나 자신감의 위기를 겪을 수 있습니다.
이별 후 어떤 기분이 든간에 시간을 내서 다시 데이트를 시작하세요. 언제 옳다고 느끼는지 알 수 있으며 준비가되었다고 느끼기 전에 서두르거나 강요해서는 안됩니다.
3. 전 애인을 극복하십시오.
불가능 해 보일 수도 있지만 지금은 할 수있는 일입니다.
이것은 당신이 데이트를 시작하지 않더라도 적어도 다시 데이트를 시작하기 전에 시작하는 중요한 단계입니다. 완전히 처음에는 그들 위에.
그렇지 않다면 누군가에게 공정하지 않은 (의식적이든 무의식적이든) 전인을 질투하게 만들 가능성이 있습니다.
데이트 장면을보기 전에 전 애인과 관련하여 건강한 곳으로 가십시오. 그러면 훨씬 더 좋고 건강한 선택을 할 수 있습니다.
4. 스스로 확인하십시오.
이별의 슬픔 (그리고 콧물 같은 조직)을 헤쳐 나갈 때 종종 길을 잃었다 고 느낄 수 있습니다.
우리는 이러한 감정에 빠지고 영화에서 보는 모든 상심 한 배우들처럼 멍청이를 내버려 둡니다.
시간은 계속 흘러가지만 우리는 아무데도 가지 않는 것 같습니다. 실제 감정이 바뀌 었다는 사실을 깨닫기까지 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 당신의 행동은 아직 그들을 따라 잡지 못했습니다. 여전히 Netflix와 Ben & Jerry 's를 이용하고 있습니다.
우리는 '마감'에 대해 말하는 것이 아니라 몇 달 후에 시간을 기록해두고 어떻게 지내고 있는지 평가합니다. 사실은 감각.
5. 가족 및 친구와 대화하십시오.
사랑하는 사람들과 어울리고 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
연애 중일 때는 누군가와 함께하는 데 익숙해 져서 갑자기 혼자있는 것이 정말 무섭고 슬프다.
새로 혼자 사는 경우 친구를 집에 머물게하고 수요일 저녁에 전남편과 함께 매주 도자기 수업을하면서 즐겁게 보낼 사람을 찾으세요.
사랑하는 사람을 주변에두면 이별의 주요 조정을 극복하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 지원, 애정 및 검증을 제공합니다. 많은 사람들이 그들의 exe에 대해 가장 그리워하는 것들 중 일부입니다.
믿을 수있는 사랑하는 사람이 이러한 것들을 제공함으로써 우리는 우리가 어떻게 느끼고 언제 다시 데이트 할 준비가되었는지를 적절하게 결정할 수 있습니다.
6. 경쟁이 아닙니다.
Instagram에서 전 애인에 대한 무언가를 보거나 친구로부터 다시 데이트한다는 소식을 들었을 수 있습니다. 그것이 그들의 결정이며 당신의 사업이 아님을 기억하십시오.
당신은 그들이 사실은 데이트 할 준비가되어 있거나 여전히 당신을 미치게 사랑합니다 당신을 극복하기 위해 필사적으로 노력하고 있습니다. 사실 어느 쪽이든 상관 없습니다.
모든 사람은 자신의 방식으로 자신의 속도로 나아갑니다. 요점을 증명하기 위해 데이트 할 필요가 없으며 서로를 가장 빨리 극복하기 위해 건강에 해로운 '경주'가 있어서는 안됩니다.
7. 자신에게 집중하십시오 – 아니, 정말로!
다른 사람과 진정으로 함께 할 준비가되기 전에 혼자있는 것에 익숙해 져야한다는 것이 이상하게 들릴 수도 있지만, 우리를 신뢰하는 것이 중요합니다.
당신은 다시 데이트를 시작할 때 공허함을 채우는 것이 아니라 삶에 무언가를 추가하기 위해 그렇게하고 싶어합니다.
우리 중 많은 사람들이 너무 빨리 '채움'관계로 뛰어 들고 혼자가 무서워서 우리 전 애인이 남긴 틈새를 메워야합니다.
이별은 잔인 할 수 있지만 혼자있는 것에 익숙해지고 자신이 누구인지에 대해 편안해질 수있는 완벽한 기회를 제공합니다.
혼자있는 시간을 더 많이 즐길수록 더 가치있게 생각합니다. 이는 다음 관계에서 붙잡을 것이며 매우 건강한 곳입니다.
마찬가지로, 당신이 즐기는 것들로 삶을 더 많이 채울수록 ...에 대한 다른 사람에게 덜 의존할수록 다음 데이트 상대와 진정한 관계를 형성 할 가능성이 높아집니다.
8. 당신의 행동을 다루고 그들로부터 배우십시오.
계속해서 관계가 끝났나 봐 그것을 방해 또는 그들이 불충실 한 일을 한 적이 없더라도 그들을 완전히 신뢰할 수 없기 때문입니다.
다음 관계로 이어질 수있는 원치 않는 행동을 해결하는 것이 중요하고 건전합니다.
과거의 관계에서 엄청난 신뢰 문제가 있었다는 것을 깨달을 수 있습니다. 특히 그들이 실제로 당신에게 우려의 원인을주지 않았다면 이것은 당신의 전남편에게만 국한되지 않을 것입니다.
대신, 이유가 무엇이든 (어린 시절, 거절, 과거의 사기꾼 등) 당신에게서 나오는 것이고, 당신이 노력해야 할 것입니다. 미래의 관계에 영향을주지 않도록 요
자신을 위해 시간을내어 (과거 관계의 '문제'가 아니었다면) 데이트를 계속하고 계속하는 것에 대해 생각할 수 있습니다.
9. 물을 테스트합니다.
그래서 당신은 당신의 비탄을 극복하고 있습니다. 완전한 관계를 시작하라고 제안하는 것은 아니지만 다시 데이트에 대해 어떻게 느끼는지 확인하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
데이트 앱을 다운로드하세요. 그것만으로도 끔찍한 죄책감과 슬픔을 느낄 수 있습니다. 준비가되지 않았다는 신호입니다. 그러나 흥미 진진한 방식으로 무섭게 느껴질 수도 있습니다!
전 애인이 포함되지 않도록 선호도를 설정하십시오 (예 : 전 애인이 30 세인 경우 최소 연령 제한을 31 세로 설정하면 데이트 앱에서도 팝업이 표시되지 않습니다!) .
사람들과 어울리고, 사람들과 채팅하고, 약간의 바람을 피우는 것이 어떤 느낌인지 확인하십시오. 너무 이상하게 느껴진다면 지금은 그대로 두세요. 준비가되면 다시 돌아올 수 있습니다. 또는 재미있을 것 같으면 데이트를 한두 번.
10. 너무 오래 두지 마십시오.
오랜 관계를 애도하는 데 정해진 시간은 없지만 너무 오래 떠나지 않도록 노력하세요.
파트너에 대한 유일한 기준점이 1 년 정도 전이라면, 당신은 그들을 낭만적으로 만들고 여전히 그들을 사랑한다고 확신 할 위험이 있습니다. 당신은 아마 그렇지 않을 것입니다. 당신은 오랫동안 다른 사람과 데이트하지 않았을 것입니다!
당신은 또한 다시 데이트하기가 정말 힘들다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 괜찮지 만 건강하지 않을 수도 있습니다. 때때로, 아무리 데이트하고 싶다고 생각하더라도 시간이 지남에 따라 두려움이 커지고 너무 긴장하거나 불안해합니다.
당연히 서두르지 마세요.하지만 비탄에 빠지게해서는 안됩니다.
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그러니 아시다시피 이별 후 다시 데이트를 시작할 때가 언제인지 알아낼 수있는 과학적인 계산은 없습니다.
대신, 당신은 자신과 당신에게 옳다고 느끼는 것에 귀를 기울여야합니다. 그것이 Tinder에 다시 돌아 오든, 울기 위해 침대에 누워 있든 말입니다. 좋은 시간에…
다시 데이트 할 준비가되었는지 아직 확실하지 않습니까? 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.
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