우리 모두는 받아들이지 않았 으면하는 조언을 받았습니다.
다른 사람들은 우리에게 무언가를하라고 (또는하지 말라고) 말했을 수 있으며, 우리는 그들의 말을 듣지 않는다는 이유로 스스로를 찼습니다.
여기에 들어 볼만한 50 가지 조언이 있습니다. 그것들은 모두이 특별한 순간에 관련이 없을 수도 있지만, 거의 모든 것이 당신의 삶의 어느 시점에서 작용할 것입니다.
1. 건강을 돌보십시오. 당신이 먹는 모든 것, 당신이하는 모든 신체 운동은 당신의 전반적인 웰빙에 영향을 미칠 것입니다. 이것은 현재뿐만 아니라 지금으로부터 수십 년 동안의 기분을위한 것입니다. 활동적으로 유지하고 잘 먹으면 미래의 자신이 투자에 감사 할 것입니다.
2. 자신의 판단을 믿으십시오. 다른 사람이 당신을 설득하려했기 때문에 상황에 대한 직관을 몇 번이나 떼어 놓았습니까? 그렇게해서 자신을 몇 번이나 걷어 찼습니까? 당신의 판단을 신뢰하고 그것을 굳게 잡으십시오.
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3. 불편 함을 느끼는 법을 배우십시오. 의심 할 여지없이 불편한 상황을 마주하게 될 것입니다. 상황을 변경해야 할 절박한 필요없이 자신이 '꺼져'있다는 것을 인정하는 방법을 배우십시오. 마찬가지로, 당신이 싫어하는 것을 느끼게하는 행동을 다른 사람들에게 그만두도록 요구하지 않고 '이것은 나를 불편하게 만든다'라고 말하는 법을 배우십시오.
4. 강력한 대처 메커니즘을 개발하십시오. 이것은 이전의 조언과 함께 진행됩니다. 당신은 당신을 화나게하거나 충격을 줄 수있는 많은 것들을 인생에서 경험하게 될 것입니다. 개발함으로써 좋은 대처 메커니즘 , 부서지지 않고 처리 할 수 있습니다. 최대 당신 삶의 많은 어려움에 대한 자신의 생각과 감정을 관리하는 방법을 배우기 위해
5. 변화하는 상황에 적응하십시오. 계획을 세우는 것은 좋지만 우리가 예상했던대로 진행될 것이라고 추측 할 수는 없습니다. 상황 변화에 따라 흐름을 유지하고, 비상 계획을 세우거나, 필요에 따라 일정을 다시 잡습니다.
6. 자신에 대해 알아보기 . 영혼을 더 많이 검색할수록 자신을 더 많이 알게 될 것입니다. 그리고 일단 그렇게하면, 그 자아감은 많은 어려운 상황에서 당신을 보는 데 도움이됩니다.
7. 다른 사람들이 어떻게 생각할지 걱정하지 마십시오. 당신이 좋아하는 것을 입고, 당신이 사랑하는 사람을 사랑하고, 당신을 행복하게 만드는 일을하십시오. 당신을 아끼는 사람들은 당신을 사랑하고 받아 들일 것이고, 그렇지 않은 사람들은 ... 그들의 의견은 정말 중요하지 않습니다.
8. 모든 '실패'를 학습 경험으로 간주하십시오. 특히 실패가 부끄러운 경우 실패는 절대적으로 짜증납니다. 즉, 우리는 실패로 인식하는 것에서 많은 것을 배울 수 있습니다. Thomas Edison의 인용문 : “나는 실패하지 않았습니다. 작동하지 않는 방법을 10,000 개 찾았습니다. '
9. 깨끗한 머리와 배가 가득한 결정을 내립니다. 사람들이 감정에 압도 당했을 때 많은 잘못된 결정이 내려졌습니다. 아니면 배고프다. 중요한 결정을 내리려면 충분한 휴식을 취하고 무언가를 먹어야합니다. 그런 다음 결정 과정을 거쳐야합니다.
10. 바보들과 논쟁하는 데 시간을 낭비하지 마십시오. '그들은 당신을 자신의 수준으로 끌어 내린 다음 경험으로 당신을 이길 것입니다.' 소셜 미디어 댓글에서 논쟁에 시간을 낭비한 모든 시간을 생각해보세요. 그때는 다시는 돌아 오지 않을 때이며, 어떤 것에 대해 다른 사람의 마음을 바꾼 적이 없을 것입니다. 귀찮게하지 마세요.
11. 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없음을 인식하십시오. 다른 사람들을 행복하게하기 위해 대부분의 시간을 할애한다면 비참해질 것입니다. 어떤 행동을 취하면 어떤 사람은 기뻐하고 다른 사람은 불쾌하게하고 일부는 화를냅니다. 괜찮아요.
12. 자신의 분노를 이해하고 생산적으로 사용하십시오. 당신이 완벽한 직업에 대해 거절 당했고 그것에 대해 분노했다고 가정 해 봅시다. 이 불의에 대해 비명을 지르지 말고 그 에너지를 더 유용한 것으로 바꾸십시오. 자신의 사업을 시작하고, 당신이 승선하는 것을 놓친 회사보다 더 나은 일을하는 것과 같습니다.
13. 누구보다 우월한 사람은 없다는 것을 명심하십시오. 우월한 위치에있는 감독 자나 관리자가있을 수 있지만 이는 단지 그들이 권위있는 위치에 있음을 의미합니다. 그것은 단지 순위 일뿐입니다. 그들은 다른 누구보다 낫지도, 그들보다 우월하지도 않습니다. 따라서 누구보다 열등하다고 느낄 필요는 없습니다. 반대를 암시 할 수있는 표면적 인 증거에도 불구하고 모두가 동등합니다.
14. 현재를 살아라. 운전자가 도로를 주시하지 않고 뒷좌석, 글러브 박스 또는 측면 창을 바라 볼 때 운전자는 어떻게됩니까? 맞아, 지금이 순간보다 과거의 문제 나 미래의 상상에 시선을 집중하는 것이 유익하다고 생각하십니까? 과거는 그저 기억이고 미래는 상상입니다. 우리가 가진 건 지금 뿐이니 여기있어
15. 가정하지 말고 물어보십시오. 사람들이 물건을 묻기보다는 짐작했기 때문에 수많은 논쟁과 심지어 싸움이 펼쳐졌습니다. 많은 사람들이“가정 –> 고발 –> 공격”방식을 따릅니다. 상황에 대해 물어 보면서 상황의 진실을 알아 내려고 애쓰는 대신, 그들은 자신의 경험이나 편견을 바탕으로 자신의 마음 속에 설명을 내 놓습니다. 그런 다음 그들은 가정을 투영하고 지옥을 열어줍니다. 발견 할 추가 세부 사항이 항상 있으므로 항상 문의하십시오.
16. 자신의 실수를 소유하고 그로부터 배우십시오. 자신의 잘못을 다른 사람에게 비난하려는 사람을 존경하는 사람은 없습니다. 반대로, 사람들은 자신의 실수를 인정하고 진정한 변화를 위해 행동하는 사람들을 매우 높이 평가합니다.
17. 어려운 경험을 학습 기회로 사용하십시오. 삶은 때때로 매우 어려울 수 있으며, 우리 모두는 언젠가는 비탄, 상실 및 기타 다양한 유형의 고통에 대처할 것입니다. 모든 경험에서 배우고 성장할 수 있도록 노력하십시오. 이것은 당신이 피해자로 멍청이의 함정을 피하는 데 도움이됩니다.
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18. 감사를 자주 표현하십시오. 사람들이 당연하다고 느끼기 때문에 수많은 관계가 무너집니다. 많은 사람들이 다른 사람의 행동, 특히 파트너의 행동과 관련하여 자격을 갖게됩니다. 다른 사람들이 당신이 그들을 당연하게 여겼다 고 느끼게하지 마십시오. 대신 가능할 때마다 감사를 표하십시오. 작은 것들에도.
19. 계속 배우십시오 . 학교를 마친 후에 공부와 학습이 끝나서는 안됩니다. 끊임없이 새로운 것을 배우면 새로운 정신적 경로를 만듭니다. 사실, 연구에 따르면 성인이되어 새로운 기술, 언어 및 동작을 배우는 것이 치매를 예방할 수 있습니다. . 배워야 할 것이 얼마나 많은지를 고려하면 지루할 이유가 전혀 없습니다.
이십. 쉽게 기분 상하지 마십시오 . 많은 사람들은 자신이 다른 사람의 행동이나 말로 해석하는 것에 불쾌감을 느끼는 즉각적인 반응을 보입니다. 종종 상대방의 행동을 오해하거나 오해하여 개인적인 모욕으로 받아 들였기 때문입니다. 다른 사람들은 동의하지 않는 사람들을 침묵시키는 수단으로 개인적인 공격을 사용합니다. 개인적인 공격으로 받아들이지 않고 다른 사람의 생각에 동의하지 않을 수 있습니다. 마찬가지로, 당신이 당신에게 불쾌감을주는 행동이라고 생각할 수있는 것은 당신과 전혀 관련이 없을 수 있습니다.
21. 약속을 지키십시오. 존경과 신뢰를 받고 싶다면 (특히) 어려울 때에도 약속을 지키십시오. 개인적인 성실함은 상상 이상으로 중요하며, 신뢰할 수 있다는 평판을 얻는 것은 평생 동안 엄청난 유익이 될 것입니다.
22. 당신의 삶, 당신의 선택. 당신의 삶의 선택과 관련하여 당신이 택하거나하지 않기로 선택한 것에 대해 아무도 발언권이 없습니다. 귀하는 자신의 경력, 파트너, 의료 관행 및 라이프 스타일을 선택할 권리가 있습니다. 귀하의 선택에 대해 설명 할 사람은 없습니다. 그들은 당신의 결정에 동의하지 않을 수 있지만 그것은 당신의 문제가 아니라 그들의 문제입니다.
23. 말하는 것보다 듣고 관찰하는 데 더 많은 시간을 할애하십시오. 주변에서 일어나는 일을 인식하고 관찰함으로써 많은 것을 배울 수 있습니다. 자신을 위해 말하는 것은 시간과 공기를 필요로하여 (잠재적으로) 불필요한 소음을 생성합니다. 자신의 단어를주의 깊게 관찰하고 분석하고 선택하십시오.
24. 자신감을 가지고 명확하게 말하십시오. 이것은 위의 약간의 조언과 함께 진행됩니다. 많은 사람들이 언론에서 배운 보컬 굴절을 자신에게 해를 끼치고 있습니다. 명료하게 말하면 더 존경 받고 더 진지하게 받아 들여집니다. 이것은 면접에서 법원 사건에 이르기까지 다양한 상황에서 도움이 될 수 있습니다.
25. 두려움에 맞서십시오. 아무도 고난이나 고통을 경험하는 것을 좋아하지 않습니다. 그렇긴하지만 우리를 두렵거나 불안하게 만드는 것에서 숨어 있다고해서 그런 것들이 사라지는 것은 아닙니다. 더욱이, 두려움과 불안에 굴복하면 일반적으로 장기적으로 우리를 더 두렵게 만듭니다. 좋은 소식은 어떤 것들이 얼마나 무서운지에 대한 우리의 인식이 실제 어떤 것보다 훨씬 더 나쁜 경향이 있다는 것입니다.
26. 싫어하는 일을하지 마십시오. 우리 대부분은 우리가 절대적으로 경멸하는 일을 할 때 오는 우울함과 분노를 경험했습니다. 당신이 당신의 직업을 싫어한다면 그것은 당신에게 심각한 부정적인 감정을 유발할 가능성이 있습니다. 이것은 건강이 나 빠지고 관계가 무너질 수 있습니다. 인생은 당신에게 상처를주는 일을하는데 시간을 보내기에는 너무 짧습니다.
27. 놀라운 매트리스에 투자하십시오. 이것은 이상하게 보일 수 있지만, 숙면과 적절한 신체적 지원은 전반적인 건강에 특별한 영향을 미칠 것입니다. 인생의 약 1/3을 자고 있다는 것을 기억하십시오.
28. 다른 관점에 열려 있어야합니다. 많은 사람들이 다른 사람의 생각과 경험을 공감할 수 없기 때문에 즉시 무시합니다. 듣는 법을 배우고 다른 사람들의 말을 실제로 듣는다. 고려하지 않았을 통찰력을 제공 할 가능성이 있습니다.
29. '콘텐츠'는 중요하지 않습니다. . 예, 우리 모두는 물건을 갖고 싶어하지만 궁극적으로 그것들은 정말로 중요하지 않습니다. 집이 불타고 있다면 파트너, 자녀, 반려 동물을 구하기 위해 출전 하시겠습니까? 아니면 '사물'로 가득 찬 가방을 포장 하시겠습니까?
30. 항상 다른 사람을 도울 수 있습니다. 당신이 어떤 일을 겪고 있든 당신의 도움을받을 수있는 다른 사람이 항상 있다는 것을 아십시오. 목 마른 식물에 약간의 물을 흘리는 것만으로도 그 작은 삶에 큰 변화를 가져올 것입니다.
31. 다른 사람의 선택에 대해 수치심을주지 마십시오. 22 번 기억 하시나요? 그것은 모든 사람에게 적용되며, 우리 중 누구도 다른 삶의 결정을 내리는 것에 대해 다른 사람을 수치스럽게 할 권리가 없습니다. 우리는 그들의 선택과 행동에 동의하지 않을 수 있지만 그렇다고해서 그들을 조롱하거나 질책해도 괜찮다는 의미는 아닙니다.
32. 자신을 우선 순위로 삼으십시오. 이것은 다른 사람을 무시하거나 나쁘게 대하는 것을 의미하지 않습니다. 자신을위한 시간과 공간을 확보하는 것이 중요합니다. 혼자만의 시간이 필요하면 은혜로 초대를 거절하십시오. 동의하고 분개하기보다는 거절하는 법을 배우십시오.
33. 진심으로 사과하십시오. 잘못한 사실을 알게되면 진심으로 사과하십시오. 변명이나“그렇게 느껴져서 미안해”라는 문구가 없습니다. 우리 중 누구도 완벽하지 않으며 우리 모두는 때때로 엉망으로 만듭니다. 중요한 것은 당신이 엉망이 됐다는 것을 알고 미안하다는 것을 상대방에게 알리는 것입니다.
34. 필요한 것이없는 것이있는 것이 그 반대보다 낫습니다. 이것은 통조림 제품과 의료 용품으로 가득 찬 식료품 저장실의 경우 변기 플런저 또는 소화기처럼 마찬가지입니다. 만일을 대비하여 잘못 될 수있는 것을 계획하십시오.
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35. 바보처럼 굴지 마십시오. 아주 기본적인 조언이지만 가치있는 조언입니다. 우리의 행동은 강한 반향을 일으키는 경향이 있으며, 다른 사람에게 무례하거나 무례한 행동은 결국 돌아 서서 당신에게 돌아올 것입니다. 당신이 대우 받고 싶은대로 다른 사람들을 대하십시오.
36. 후회하며 사는 것보다 행동하는 것이 낫습니다. 수많은 노인들이 기회가있을 때 어떤 말이나 행동을하지 않은 것을 후회합니다. 이것은 여행과 관련하여 그들이 사랑하는 사람들에 대해 어떻게 느꼈는지 표현할 때 특히 그렇습니다.
37. 사람들의 말보다 행동에 더주의를 기울이십시오. 말뿐 아니라 변화된 행동과 행동을 믿으십시오. 이 사람은 약속을 지키나요? 그들이 사과하고 더 잘하겠다고 약속하면 행동을 취합니까?
38. 사람들이 당신을 어떻게 대하는지는 그들이 자신에 대해 어떻게 느끼는지 보여줍니다. 다른 사람들의 비판은 자신에 대한 감정을 반영합니다. 당신은 자신의 부적절 함을 인식하는 거울을 들고
39. 올바른 연습은 완벽을 만듭니다. 연습하는 것이 실제로 올바른 기술인지 확인하십시오. 그런 다음 성취감을 느끼게하는 역량 수준에 도달 할 때까지 부지런히 연습하십시오.
40. 일상이 답답하면 바꾸십시오. 루틴은 유용 할 수 있지만 실제로 인간의 정신을 약화시킬 수도 있습니다. 주간 달력을 바꾸고, 다른 날에, 다양한 시간에 일을하십시오. 무엇이 가장 효과적인지 확인하십시오.
41. 오늘 당신의 행동이 당신의 남은 인생을 좌우할 것입니다. 당신은 징계를받을 것입니까, 아니면 미루겠습니까? 당신은 친절과 자기 개선을 선택합니까, 아니면 다른 사람에 대한 적대감을 선택합니까? 각 선택은 당신이 걸을 수있는 다른 길을 열어줍니다.
42. 바퀴를 재발 명하기 전에 조사를하십시오. 훌륭한 아이디어가있을 수 있지만 다른 아이디어는 더 좋은 아이디어가있을 수 있습니다. 모든 것을 철저히 조사한 다음 발견 한 내용을 어떻게 개선 할 수 있는지 또는 개선 할 수 있는지 결정합니다.
43. 불확실성을 확신하십시오. 지금 당장 절대 진리로 알고있는 것이 다른 것을 배울 때 바뀔 수 있음을 인식하십시오.
44. 강인한 성격이 당신을 위협하지 않도록하십시오. 많은 사람들은 더 크고 공격적으로 다른 사람을 괴롭 히려고합니다. 비슷하게 치와와는 고개를 짖고 늑대는 조용합니다. 누군가가 찰칵 소리를 낼 때, 특히 당신의 위치가 강한 경우 당신의 입장을 유지하십시오.
45. 당신이 소비하는 것임을 기억하십시오. 이것은 음식과 음료뿐만 아니라 미디어와 엔터테인먼트에도 적용됩니다. 당신의 몸과 마음을 당신의 소중한 성스러운 자녀처럼 대하고 그에 따라 양육하십시오.
46. 항상 주변에주의를 기울이십시오. 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 인식하십시오. 상황이 당신을 불편하게 만드는 경우, 그 반응을 일으키는 원인에주의를 기울이십시오. 이유가 있습니다. 자각하는 것은 전개되는 모든 것에 반응하거나 반응 할 수있게합니다.
47. 연인을 신중하게 선택하십시오. 우리는 친밀한 파트너와 많은 감정과 에너지를 교환합니다. 친밀한 선택에 차별을두면 후회할 일이 거의 없을 것입니다.
48. 신뢰하기 전에 시간을 내십시오. 사람들을 친절하고 배려하는 것은 괜찮지 만 신뢰하는 사람을 차별하는 것은 괜찮습니다. 사람들은 시간이 지남에 따라 자신의 진정한 모습을 드러내며, 잘못된 사람들에게 너무 개방적이어서 후회할 수 있습니다.
암살자 하트 죽음을 브렛
49. 가능할 때마다 친절하십시오. 모든 생명체는 고통과 고난을 경험할 것이므로 어느 쪽도 원인이되지 않도록 노력하십시오. 친절한 행동은 결코 낭비되지 않으며, 다른 생명체에게 보여주는 은혜와 온화함이 그들의 삶 전체를 바꿀 수 있습니다.
50. 마치 마지막 인 것처럼 매일 생활하십시오. 많은 사람들은 여유 시간이 있다고 생각하기 때문에 하루를 낭비합니다. 우리 중 누구라도 20 년이 남을 수도 있고 20 분 안에 사라질 수도 있습니다. 누구와 시간을 어떻게 보내는 지에 관해서는 현명하게 선택하십시오.
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