당신의 파트너가 당신에게 이름을 부르고 유치한 방식으로 화를 냅니까?
이름을 부르는 것은 처음에는 성가 시게 느껴질 수 있지만 시간이 지남에 따라 쌓여서 훨씬 더 사악한 것이 될 수 있습니다.
자존감이 떨어지기 시작하거나 자신에 대해 질문하기 시작할 수 있습니다.
이것은 일반적으로 관계에서 대부분의 이름을 부르는 의도이며 모욕적이고 불공평합니다.
이름을 부르는 것이 언어 적 학대의 한 형태라는 것을 이미 알고있을 것입니다. 그러나 그 이유를 알고 싶다면 다음과 같습니다.
1. 자신에 대해 기분이 나 빠진다.
당신의 파트너가 당신을 부끄럽게하거나 비하하는 말을하는 것은 학대입니다. 두 가지 방법이 없습니다.
그들은 당신을 못 생겼다거나 뚱뚱하다고 부르거나 당신의 외모와 입고있는 옷을 놀릴 수도 있습니다.
'당신은 그 옷을 입은 만화 캐릭터 같아' 겉으로보기에는 웃기게 보일지 모르지만 자신에 대해 기분 나쁘게 만들려는 의도로 말하면 모욕적입니다.
그들은 당신이 매력적이지 않다고 느끼도록 당신의 이름을 부르고 있습니다. 이것은 매우 불공평하고 완전히 용납 될 수 없습니다.
2. 의도는 자신을 의심하게 만드는 것입니다.
당신의 파트너는 당신을 다음과 같이 부를 수도 있습니다. ‘냄새 나는 패자’ 또는 ‘그로스 처 스터’ 또는이 선을 따라 뭔가 – 이것은 당신이 나쁜 냄새가 나거나 매력적이지 않은지 질문하게 할 것입니다.
이것이 그들의 의도입니다 – 그들은 당신을 열등하고 당황스럽게 느끼게 만들기 위해 그들의 길을 떠나고 있습니다.
파트너는 외모와 위생부터 지성과 인기에 이르기까지 모든면에서 자신을 의심하기를 원합니다.
예를 들어, 최근에 외로움을 느낀다는 사실을 알고있는 경우 ‘지루한 패자.’
이것은 너무 끔찍하고 모욕적입니다. 자신을 의심하고 누군가가 당신을 좋아하는지 아닌지 의문을 갖게 할 것입니다.
3. 존중의 부족을 보여줍니다.
당신의 파트너가 당신의 이름을 부르면서 당신을 무시한다면 그들은 학대하는 것입니다.
그들은 당신의 성격이나 삶의 선택의 특정 측면을 선택하고 당신이 내린 결정에 대해 기분 나쁘게 만들 수 있습니다.
그들은 당신에게 다음과 같은 것을 부름으로써 당신에 대해 강한 무례 함을 보일 수 있습니다. ‘No-hoper’ 또는 ‘한심한 런트’ – 그것이 무엇이든, 그것은 당신을 타락하고 경멸감을 느끼게 만든다고합니다.
당신의 파트너가 당신에게 이렇게 부르는 것은 당신의 자존심을 약화시키려는 의도적 인 시도입니다.
4. 그것은 통제의 한 형태입니다.
누군가의 이름을 부르는 것은 자신에 대해 기분이 나쁘게 만들고 오히려 그 끔찍한 말을하는 사람에게 더 의존하게 만들기 때문에 학대의 한 형태입니다.
당신은 당신의 외모 나 직업, 또는 그들이 모욕하는 것에 대해 너무나 실망하게 될 것이고, 그들이 그 시간 동안 그들에게 의지하게 될 것입니다. 아르 당신에게 좋은.
이것은 갇혀있는 끔찍하고 유독 한주기입니다. 기분이 나쁠수록 더 많이 필요한 것 다시 기분을 좋게 만들어 주므로 본질적으로 탈출 할 수 없습니다.
그들은 다음과 같은 말까지 할 수 있습니다. '너무 못 생겼어 아무도 널 사랑하지 않을거야' 또는 '당신은 사랑할 수없는 패배자입니다.'
그들은 통제주기의 일부로 이러한 것들을 말합니다. 당신은 무가치하다고 느끼고 다른 누구도 당신을 사랑하지 않는 것처럼 느낄 것입니다. 그래서 당신은 그들이 말하는 끔찍한 말에도 불구하고 그들의 소위 사랑을 받아 들일 것입니다. 누구와도 사랑을 찾을 수 있습니다.
5. 진정한 감정을 표현하는 대신에.
관계에서 이름을 부르는 것은 당신과 공개적이고 정직하게 소통 할 수있는 사람과의 건전한 파트너십을 부정하기 때문에 정서적 학대의 신호입니다.
자신의 감정을 표현하는 데 거리를 둘수록 이름을 부르는 것은 더 나빠질 것입니다.
파트너는 다음과 같은 말을 할 수 있습니다. '당신은 바보예요' 또는 '당신은 인생에서 쓰레기입니다' 그들이 당신을 비난하고 있기 때문입니다 – 그리고 이것은 그들이 실제로 느끼는 것과 그 이유를 표현할 수 없기 때문입니다.
대신, 그들은 당신에게 화를 내고 그들이 말하지 않은 모든 것들로부터 그들 안에 쌓인 분노를 없애기 위해 당신에게 이름을 부릅니다.
파트너가 이름을 부르면 어떻게해야하나요?
가장 먼저해야 할 일은 그들에게 직접적이고 정직하게 이야기하는 것입니다.
상황이 약간 긴장하거나 불안해 할 수 있으므로 이름을 부르는 즉시이 대화를 피할 수 있습니다.
대신, 좋은 시간이 될 때까지 기다렸다가 가져 오십시오. 대결을 피하십시오. 공격 모드에 있더라도 문제가 해결되기를 원하면이 주제에 침착하게 접근해야합니다.
이름 부름이 당신을 어떻게 느끼는지 이야기하십시오. 파트너에게 때때로 그들이 좌절하거나 화를 낼 수 있다는 것을 이해하지만 실망하거나 당황스러워하는 것보다 문제를 해결하기 위해 팀으로 일하고 싶다고 설명합니다.
이것은 그들에게 당신이 그들과 함께 있고 싶어하고 그들을 공격하는 것이 아니라는 것을 상기시키는 좋은 일입니다. 대신 당신은 그들과 함께 전진하기를 원합니다. 이것은 매우 긍정적입니다!
침착 함을 유지하기 위해 최선을 다하고 감정이 쌓이는 원인이 무엇이든간에 이름을 부르는 것으로 나타납니다.
파트너에게 정직 해지기를 바라며 함께 문제를 해결할 수 있고 그들이 왜 그런 식으로 행동하는지 이해한다고 알려주세요.
그들은 방어적이고 죄책감을 느끼는 것이 아니라 이해하고 의사 소통을 돕고 싶다고 느낄 것입니다.
이름 부름이 당신을 화나게하는 이유를 설명 할 수 있습니다. 당신이 자신에 대해 기분이 나쁘다는 것을 그들에게 알리거나 그들이 당신을 얼마나 사랑하는지 질문하게 만들 수도 있습니다.
이것은 당신의 파트너에게 약간의 모닝콜이 될 것이고 그들이 그들의 행동의 영향을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
그들은 자신이 그것을하고 있다는 것을 완전히 인식하지 못하거나 그렇게하는 데 너무 익숙해 져서 (이전에 한 번도 해본 적이없는 경우) 얼마나 화가 났는지 모를 수 있습니다.
그것이 당신의 기분을 침착하게 지적함으로써 당신은 당신이 당신의 가치를 알고 있고, 그들이 당신과 함께 있기를 원할 때 만나야하는 당신의 관계에 특정한 기대가 있다는 것을 파트너에게 알리는 것입니다.
작동하지 않는 경우을 제안 할 수 있습니다. 카운슬러는 당신과 당신의 파트너 사이의 대화를 중재하여 건전한 결의안을 형성하고 당신이 듣고 가치 있다고 느낄 수 있습니다.
상담사는 또한 관계를 강화하기 위해 할 수있는 운동을 제안 할 수 있으며, 미래에 이름을 부르거나 감정적으로 학대하는 것을 피하는 방식으로 의사 소통하는 데 도움을 줄 것입니다.
관계에서 이름을 부르는 사람이라면 어떻게해야할까요?
당신의 행동이 학대 적이라는 것을 깨닫는 것은 결코 좋은 느낌이 아닙니다. 물론, 어떤 사람들은 깨닫고 신경 쓰지 않을 것입니다.하지만 우리가하는 일이 학대 적이거나 조작 적이라는 것을 깨닫는 대다수의 사람들은 매우 죄책감을 느낄 것입니다.
우리 대부분은 결코 적극적으로 파트너를 해치고 싶지 않지만, 우리 중 일부는 시간이 지남에 따라 그들에게 부정적인 영향을 미칠 습관을 형성합니다.
이 기사를 읽고 집에서 너무 가깝게 들리는 몇 가지 습관을 습득했다면 무의식적으로 파트너에게 상처를 줄 수 있습니다.
이름 부름은 우리 중 많은 사람들이 우리가하고 있다는 것을 깨닫지 못할 정도로 미묘한 방식으로 시작될 수 있습니다. 농담이거나, 어리석은 재미이거나, 애정을 표현하는 재미있는 방법입니다.
물론 너무 멀리 가서 사랑하는 사람이 자신에 대해 느끼는 방식에 영향을 미치기 전까지는 말입니다.
첫 번째 단계는 자신의 행동을 인정하는 것입니다.이 기사는 어떤 식 으로든 눈을 뜨게했을 수 있으며 앞으로 며칠 동안 자신이 어떻게 행동하고 있는지 더 잘 알게 될 것입니다.
자신의 행동을 이해하고 파트너가 어떻게 반응하는지 알아 차리는 것이 중요합니다.
사과 또한 핵심 – 이제 자신이하는 일을 알게되었으므로 이름을 부르는 것을 막을 수 있거나 방금 해냈다는 말을 한 후 금방 깨닫게 될 것입니다.
지금은 사과하고, 진심이 아니라고 설명하고, 자신이 알고 있으며 중단하기 위해 노력하고 있음을 분명히해야 할 때입니다.
이것은 그 자체로 당신의 파트너에게 당신이 진정으로 그들을 돌보고 있다는 것을 보여줄 것입니다 – 당신이 그들을 계속해서 의미가 있다고 부르면 그들이 질문 할 수도 있습니다!
마지막으로, 중단해야합니다. 습관을 끊는 것이 쉽지 않다는 것을 알고 있지만 중단하기 위해 노력하는 것이 중요합니다.
또한이 동작이 어디에서 오는지 알아 내야합니다. 억눌린 좌절인가 또는 분개 당신이 주저하고 있다는 사실이 사소한 이름을 부르거나 유치한 행동으로 나타납니다.
우리 중 많은 사람들이 공개적으로 의사 소통하기가 어렵다는 것을 알고 있기 때문에 일부 감정은 다른 방식으로 발생합니다 (예 : 이름 부르기 또는 말다툼).
파트너에게 자신의 감정에 대해 이야기하거나 둘 다에게 효과가있는 의사 소통 방법을 찾는 것을 고려해야합니다.
당신이 어떤 것에 대해 얼마나 상처를 받았는지 표현할 수 있다면, 당신은 이름을 부르거나 화를내는 것에 의지 할 '필요'가 적습니다.
자신의 감정에 대해 솔직하게 이야기하려고 노력하면 분노 나 상처를 표현하는 이름 부르기에 대한 의존도가 빠르게 사라질 것임을 알게 될 것입니다.
감정이나 좌절감을 담을 수 있을지 모르기 때문에 얼굴을 맞대고 말하는 것이 너무 어렵다면 종이나 이메일에 적어보세요.
이렇게하면 사용하는 언어와 정확히 무슨 말을 하려는지에 대해 더 신중하게 생각할 수 있습니다.
당신이 이름을 부르는 어떤면에 있든 관계에는 옵션이 있다는 것을 기억하십시오.
당신은 당신을 끔찍한 일이라고 부르는 사람보다 더 가치가 있습니다. 그리고 당신은 당신이 안전하고 사랑받는다고 느끼도록 그들의 행동을 바꿀 수있는 사람의 가치가 있습니다.
파트너와 함께 이런 종류의 행동을 지나칠 수있는 방법이 있지만, 더 이상 당신에게 도움이되지 않는 것에서 벗어날 수 있다는 것을 기억하십시오.
여전히 당신의 관계에서 이름을 부르는 것에 대해 어떻게해야할지 모르겠습니까? 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.
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