'당신은 사람들을 미워합니까?'
“나는 그들을 싫어하지 않는다… 그들이 주변에 없을 때 기분이 나아진다.” – Charles Bukowski, Barfly
나는 일반적으로 사람들을 좋아하지 않는다
이 인용문에 공감할 수 있습니까?
진정으로 많은 사람들을 좋아하기 위해 애 쓰고 있습니까?
이유가 궁금하다면 다음과 같은 몇 가지 이유에서 답을 찾을 수있을 것입니다.
1. 지금까지 사람들과 함께한 경험이 당신의 세계관을 더럽 혔습니다.
우리의 믿음은 우리의 경험에 의해 형성되며, 사람들이 당신을 잘못 대우했을 때 어린 시절 (또는 당신의 인생에서 다른시기)을 가졌다면, 당신은 모든 사람에게 이것을 기대하게 될 것입니다.
아마도 당신은 유독 한 부모 당신을 잘 대하지 않았거나 (아직도) 당신을 학교에서 괴롭힘을당하는 사람.
또는 신체적 및 / 또는 정서적 피해를 입히는 사람과 관련된 충격적인 삶의 사건을 경험했을 수도 있습니다.
이런 종류의 일로 인해 모든 인류에 대해 블랙 마크를 만들었을 수 있습니다.
당신은 과거에 매우 호감 적이 지 않은 사람들을 다루어야했기 때문에 사람들을 싫어하는 것을 기본으로 할 수 있습니다.
2. 다시 다칠 가능성을 피하고 싶다.
당신이 사람들을 싫어하면 그들을 들여 보내지 않습니다. 그리고 그들을 들여 보내지 않으면 그들이 당신을 해칠 가능성이 훨씬 낮아집니다.
이전 요점에 공감할 수 있다면 사람들을 신뢰하는 데 어려움을 겪을 가능성이 있습니다.
신뢰가 없으면 누군가를 알기 어렵고, 누군가를 알 수 없다면 어떻게 좋아할 수 있겠습니까?
상처를받지 않으려는 욕망은 당신과 다른 사람들 사이에 장벽을 두게됩니다.
3. 당신은 사람들을 얕은 .
당신은 물질주의적인 사람이 아니고 부나 명성을 그리워하지 않을 수도 있습니다.
하지만 다른 사람들이 자신의 옷차림을하고 'Gram (또는 Facebook 또는 기타 소셜 네트워크)'을 위해 셀카를 찍고 화려한 자동차를 사는 것을 봅니다.
모두가 당신에게 너무 헛된 것 같습니다. 그들은 최신 유행의 가제트 나 패션에 집착하고 당신은 그들을 경멸 할 수밖에 없습니다.
당신은 그 어떤 것과도 관련이 없습니다.
4. 당신은 사람들을 자기 몰입하고 이기적으로 본다.
나 나 나! 모든 사람이 자신에게만 관심이있는 것처럼 느껴집니다.
대화 나르시시즘 만연하고 사회적 상호 작용은 서로의 자아를 쓰다듬을 기회에 지나지 않습니다.
당신은 세상과 지역 사회에서 더 넓은 문제를보고 그것에 대해 뭔가를하고 싶은 욕망이 있지만 사회가 주변에서 무너져도 상관하지 않는 사람들의 군중 속에 혼자있는 것처럼 보입니다.
5. 소셜 미디어 프로필을 사람들의 실제 모습과 동일시합니다.
“주의를 좀주세요!”라고 외치는 셀카와 업데이트를 볼 수 있습니다. 그리고 당신은 이것이 실제 생활에서 그 사람들과 같은 것이라고 믿습니다.
사진 배후에있는 사람이 누구인지, 그들이 어떤 흥미로운 일을하거나 생각할 수 있는지 스스로에게 묻지 않습니다.
또한 그들이 어려움을 겪고있는 것들도 고려하지 않습니다.
소셜 미디어가 실생활의 베니어에 불과하다는 사실을 깨닫지 못합니다. 훨씬 더 깊이 숨겨져 있습니다.
6. 당신은 사람들이 완벽하기를 기대합니다.
사람들은 좋은 점과 나쁜 점으로 가득 찬 지저분한 생물입니다.
그러나 사람이 아무리 좋은 자질을 가지고 있더라도 그들의 결점과 멍청이에 매달립니다! 그들은 더 이상 좋아할 가치가 없습니다.
당신은 사람들을 가혹하게 판단하는데, 아마도 2 번 지점에서 논의 된 것처럼 다 치지 않도록 팔을 뻗은 상태로 유지하려고 할 것입니다.
7. 당신은 당신의 우정을 넘어서 .
당신은 소위 친구가 있지만 그들도별로 좋아하지 않습니다.
이것은 종종 당신이 가지고 있기 때문에 자란 그들이 가지고있는 것보다 더 빨리 자신을 '당신의 시간 이전에'
술에 취하거나 리얼리티 TV가 지루한 것에 대한 미친 수다를 발견함에 따라 이것은 당신을 그들로부터 멀어지게합니다.
그리고 당신은 도울 수 없지만 모두가 당신 외에는 이러해야한다고 생각합니다.
8. 당신도 자신을별로 좋아하지 않습니다.
우리는 종종 우리가 내부적으로 느끼는 감정을 실제로 반영하는 감정을 세상에 투영합니다.
당신이 사랑에 빠질 때
확실히 모든 사람에게 적용되지는 않지만, 사람을 좋아하지 않는다고 진정으로 믿는다면 당신은 자신을별로 좋아하지 않습니다 .
그리고 당신은 누구도 정말로 좋아할만한 가치가 없다고 주장함으로써 자기 혐오의 이러한 내적 감정을 다룹니다.
이것은 사람들이 불완전하다는 점 # 6으로 거슬러 올라갑니다. 자신의 결점에 집중하기 때문에 다른 사람의 결점을 찾는 경향이 있습니다.
더군다나 자신에 대해 좋은 생각을하는 다른 사람들을 견디기 힘들다는 것을 알게됩니다. 당신에게 그들은 잘난 척하고 독선적이라고 느끼고 이것은 당신을 짜증나게합니다.
9. 당신은 다른 사람들과 함께있을 수 있다고 생각하지 않습니다.
사람들이 당신의 진짜 모습을 본다면 좋아하지 않을 것이라고 믿는 부분이 있습니다.
당신에게 이것은 그 대가로 그들을 좋아하지 않는 또 다른 이유입니다.
결국 그들이 당신이 누구인지를 좋아하지 않는다면 왜 당신은 그들이 진짜 누구인지를 좋아해야합니까?
당신은 가면을 쓰고 살려고하는 것이 소용이 없다고 믿기 때문에 친구를 만들려고하지 않기로 선택합니다.
10. 사람들이 항상 어리석은 선택을하는 것을 봅니다.
당신의 눈에는 모든 사람들이 매일 기괴한 선택을하는 것을 볼 수 있습니다.
당신은 이것을 완전히 어리석은 선택으로보고 사람들이 그것을 만드는 것을 보는 것은 당신을 짜증나게합니다.
그런 멍청한 일을하는 사람을 어떻게 좋아할 수 있는지 알 수 없습니다.
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11. 당신은 쉽게 짜증이납니다.
사소한 것들이 당신의 신경을 자극하고 사람들에 대해 느끼는 방식을 더럽 힙니다.
용납 할 수 없거나 성가신 행동에 대한 관용이 낮습니다.
그리고 당신은 사물과 사람이 당신의 피부 아래로 들어가도록 허용하기 때문에 누군가를 정말로 좋아하기가 어렵다는 것을 알게됩니다.
12. 당신은 잡담을 싫어합니다.
신에 의해 당신은 어떤 형태의 잡담에도 참여할 수 없습니다. 그것은 당신에게 완전히 무의미한 것 같습니다.
그러나 사람들은 당신이 그들을 처음 만났을 때뿐만 아니라 몇 년 동안 알고 지낸 후에도 그것을 주장하는 것처럼 보입니다.
주말에 먹었던 멍청한 케밥이나 진행중인 DIY 프로젝트에 대해 알고 싶지 않을뿐입니다. 그리고 누군가가 날씨를 언급하자마자 구역 밖으로 나갑니다.
확실히 이야기 할 더 좋은 것이 있습니까?
13. 당신은 가십을 싫어합니다.
잡담보다 싫어하는 것이 하나 있다면 가십입니다.
모탈컴뱃 11 론다 로우지
누군가가 당신에게 서로 아는 사람에 대해 물어보기 시작하는 순간, 당신은 분노가 당신 안에서 터지는 것을 느낍니다.
당신은 그들이 누군가에게 문제가 있다면, 그들은 그 사람을 대면하고 그것을 처리해야한다고 생각합니다.
그리고 신뢰가 있습니다.이 사람은 입술이 너무 헐거워 서 다시는 아무것도 넣을 수 없습니다.
14. 당신은 힘든 시간을 보내고 있습니다.
지금 당장 무언가 어려움을 겪고 있다면 인류에 대한 전체적인 견해를 더럽힐 수 있습니다.
그리고 당신은 당신과 같은 일을 겪지 않는 사람에게 기분이 좋지 않다는 것을 확실히 알게됩니다.
당신은 그들의 유쾌함을 분개하고 심지어 당신이있는 곳으로 그들을 끌어 내리기 위해 그들에게 나쁜 일을 원합니다.
15. 당신은 뉴스를 읽고 그것은 당신을 우울하게합니다.
세상은 끔찍한 사람들로 가득 차 있습니다. 또는 적어도 그것은 나쁜 뉴스 기사를 읽은 후 나쁜 뉴스 기사를 읽은 후 도달하는 결론입니다.
뉴스가 고통과 상처에 대해 번성하며 전 세계에서 선한 사람들이하고있는 좋은 일에 대해 보도하는 사람이 아무도 없다는 사실이 마음에 들지 않습니다.
당신이 볼 수있는 것은 사람들을 피해야하는 이유입니다. 그렇지 않으면 후회할 것이기 때문입니다.
16. 당신은 냉소적이에요.
당신은 단순히 사람들이 본질적으로 친절하거나 착하거나 신뢰할 수 있다고 믿지 않습니다.
당신은 사람들이 1 위를 바라보고 그 때문에 최악의 상황을 기대한다고 믿습니다.
당신의 냉소주의는 당신이 사람들을 좋아하는 것을 어렵게하지만 또한 사람들이 당신을 좋아하기 어렵게 만듭니다.
17. 당신은 내성적이지만 그것을 모릅니다.
아니요, 내향적인 사람은 본질적으로 다른 사람을 싫어하지 않습니다.
하지만 사람을 싫어한다면 내성적 인 사람 일 가능성이 있습니다.
그리고 내향적인 사람은 사람들과의 과도한 상호 작용과 그에 필요한 정신적 자극으로 인해 피로감을 느낍니다.
하지만 자신이 내 향적이라는 사실을 모를 수 있으므로 특정 사람을 좋아하지 않는다거나 그 문제에 대해 어떤 사람을 좋아하지 않는다는 믿음으로 지친 감정을 착각합니다.
마음에 든다면 그들과 교류 한 후에도 지치지 않을 것이기 때문입니다.
18. 진정한 우정을 쌓고 유지하기 위해 시간과 에너지를 찾는 데 어려움을 겪습니다.
당신의 소원은 누군가를 만나고, 즉시 좋은 친구가 된 다음, 당신이 원하는대로, 그리고 당신이 원할 때 그들을 볼 수 있도록하는 것이지만 아마도 아주 드물게있을 것입니다.
부정 행위의 죄책감으로 생활
우정을 쌓기 위해 필요한 일과 노력을 감당할 수 없으며, 우정을 유지하기 위해 많은 우정이 요구하는 요구 사항을 충족 할 수 없습니다.
그래서 친구를 많이 사귀지 않고 사귀는 사람과 멀어지게하는 경향이 있습니다.
이것은 당신의 내향적인 성격 및 / 또는 당신이 저에너지 사람 일 가능성과 관련이있을 수 있습니다.
19.“나는 사람을 좋아하지 않는다”를 방어 메커니즘으로 사용합니다.
당신은 사람들을 정말로 좋아하기 위해 애 쓰고 사람들은 당신을 좋아하기 위해 애쓰는 것처럼 보입니다.
사람들을 좋아하고 싶다 ( 약간 사람),하지만 친구가 될 적절한 유형의 사람을 찾지 못하는 것 같습니다.
자신과 타인에게이를 인정하기보다는“괜찮아, 어차피 사람을별로 좋아하지 않는다”고 말하면서 진심을 숨긴다.
20. 당신은 이러한 사고 패턴에서 벗어나려고 애 쓰고 있습니다.
때로는 우리가 생각하는 생각이 우리 마음에 뿌리를 내리고 제거하기가 매우 어려울 수 있습니다.
끊임없는 잡초처럼, 이러한 사고 패턴에 몇 번 도전하든 상관없고, 계속 돌아 오는 것 같습니다.
성적 긴장이 있는지 확인하는 방법
그래서 그들은 당신의 기본 설정이되며, 당신은 더 이상 그들과 싸울 수 없기 때문에 결국 진실이라고 믿게됩니다.
이 생각을 극복하고 사람들을 다시 좋아하는 방법
다른 사람들에 대해 느끼는 방식에 간단하고 빠른 수정이 있다고 말할 수 있으면 좋을 것입니다.
하지만 없습니다.
평생 이런 감정과 싸울 가능성이 있습니다.
하지만 생각과 신념을 '나는 사람을 좋아하지 않는다'에서 '나는 좋아하지 않는다'로 이동할 수 있습니다. 많은 사람들.'
특정 사람들을 좋아하는 방법을 찾을 수 있습니다. 편안하게 느낄 수있는 적절한 유형의 사람들.
그러나 실제로 이것은 귀하의 심각한 자기 성찰이 필요할 것이며, 아마도 공인 정신 건강 전문가의 도움이 될 것입니다.
사람들에 대해 생각하고 느끼는 방식은 과거에 뿌리를두고있을 가능성이 높으며, 과거의 포장을 풀려면 올바른 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다.
전문가는 위에 나열된 몇 가지 이유에 도전하는 데 사용할 수있는 몇 가지 도구를 제공 할 수도 있습니다.
이러한 도구를 사용하면 귀하의 삶에서 소중히 여기는 사람들과 적어도 일부 관계를 구축하고 유지할 수 있어야합니다.
결심하고 한 번에 한 걸음 씩 나아가는 과정에서 차질이 생길 수 있습니다.
하지만 할 수 있습니다. 이미 첫 번째 단계를 밟았습니다.
