결혼 생활에서 불꽃이 사라 졌다고 느끼고 로맨스를 되찾고 싶다면 혼자가 아닙니다.
이것은 어떤 커플에게도 일어날 수있는 일이며 당신 사이에 일이 좋지 않다는 신호는 확실히 아닙니다!
종종 결혼 할 때나 아이를 낳은 후 또는 오랫동안 누군가와 함께있을 때 발생합니다.
불꽃을 다시 일으키고 싶다면 몇 가지 유용한 정보가 있습니다.
그에 대해 어떻게 생각하니?
1. 데이트 밤을 계획하십시오.
두 사람 모두에게 잘 맞는 요일을 정하고 정기적 인 데이트 밤을 계획하십시오.
매주, 매월, 귀하의 일정에 맞는 모든 것이 가능합니다! 중요한 것은 계획을 세우고 이런 식으로 서로를 위해 나타나는 것입니다.
옷을 차려 입거나 멋진 저녁을 먹으러가는 것이 아닙니다. 당신이 당신의 관계를 소중히 여기는 것을 보여주는 행복하고 건강하게 만들기 위해 시간과 노력을 기울이고 싶습니다.
함께 앉아 두 사람이하고 싶은 아이디어 목록을 적고, 각 아이디어를 잘라내어 접어 그릇이나 항아리에 모두 담을 수 있습니다.
데이트 밤이 올 때마다 종이 한 장을 무작위로 선택하세요. 그게 바로 데이트입니다! 매번 갈 곳을 선택하는 의사 결정과 번거 로움을 줄이고 모든 것을 재미 있고 쉽고 스트레스없이 유지합니다.
물론, 당신이 옷을 차려 입고 멋진 곳으로가는 것도 큰 차이를 만들어 내고 당신의 관계에 다시 불꽃을 불어 넣는 좋은 방법입니다.
2. 더 의미있는 대화를하십시오.
처음 데이트를 시작하면 충분히 얻을 수 없습니다. 우리는 밤새도록 메시지를 보내거나 작은 아침 시간까지 침대에 함께 앉아 이야기합니다.
물론 시간이 지남에 따라 사라지는 것은 완전히 자연스러운 일입니다. 서로를 더 잘 알수록 더 편안하게 존재 함께하는 것은 그 자체로 멋진 일입니다.
그러나 신혼 여행의 마법을 되살리려면 이러한 종류의 대화를 다시 시작하십시오.
대부분의 사람들에게는 실용적이지 않기 때문에 밤새도록 밤을 지 새울 필요가 없습니다! 하지만 더 많은 시간을 함께 할애하여 관심있는 일에 대해 이야기하고 꿈과 계획을 공유하고 정말 서로 소통합니다.
우리의 관계가 발전함에 따라 우리는 이런 종류의 친밀함이 얼마나 중요한지 잊습니다. 그것은 당신을 더 가깝게 만들고 당신이 서로를 사랑하고 서로를 돌보는 데 전념하고 있음을 상기시켜 줄 것입니다.
현재 귀하의 대화는 업무 스트레스, 아이들, 동거의 실용성에 초점을 맞출 수 있습니다.하지만 곧 다시 유대감을 형성하는 데 도움이되는 더 깊고 양질의 토론이 될 수 있습니다.
다음 대화 시작을 시도하십시오. 대화를 시작하기 위해 중요한 다른 사람에게 물어볼 115 가지 질문
3. 함께 운동하십시오.
운동은 우리에게 좋습니다. 우리 모두는 그것을 알고 있습니다. 하지만 그것이 당신의 관계에도 좋다는 것을 알고 있습니까?
운동을하면 엔돌핀 (우리를 기분 좋게 만드는 행복한 호르몬)이 분비되어 개인으로서 균형을 유지하고 낙관적 인 상태를 유지할 수 있습니다.
둘 다 혼자 운동을하고 있다면 자신을 긍정적이고 기분 좋게 유지하기위한 조치를 취하고 있으므로 이미 절반 정도의 단계에있는 것입니다. 함께 운동을 시작하면 엄청난 양의 엔돌핀을 경험하게됩니다. 동시에 많은 즐거움을 누리십시오.
또한 서로를지도하고, 서로의 진행 상황을 관찰하고, 자신감을 키우고, 팀으로 일하게됩니다. 이것들은 모두 당신의 결혼이나 커플 링에 불꽃을 되돌릴 수있는 훌륭한 관계 형성 요소입니다.
4. 물리적 불꽃을 다시 점화하십시오.
물론, 섹스는 당신의 관계에서 불꽃을 되 찾는 가이드에 포함되어야합니다!
우리의 성욕은 스트레스, 자신감, 나이, 생활 방식 등 여러 가지로 인해 달라질 수 있습니다. 성관계를 얼마나 자주하는지는 완전히 정상이며 특히 파트너와 오랫동안 함께한 사람들에게는 더욱 그렇습니다.
한 번 타 버린 불을 다시 켜고 싶다면 약간의 양념을 치고 움직이는 것을 두려워하지 마십시오!
그들이 그 순간에 관심이 없다면 그들은 당신에게 말할 것입니다. 조금 아플 수도 있지만 그것은 개인적인 것이 아니며 그들이 당신에게 끌리지 않는다는 의미도 아닙니다.
그들은 아마도 당신이 무언가를 시작했다는 것에 감사 할 것입니다. 그들은 아마도 하락을 감지하고 변화를 원했기 때문입니다.
파트너와이 문제를 해결하는 것은 절대적으로 괜찮습니다. 어떤 사람들은 파트너에게 불쾌감을 줄 경우 섹스에 대해 이야기하기에는 너무 무서워하지만 부끄러워 할 것이 없습니다!
조용하고 열린 장소에서 대화에 접근해야합니다. 극적으로 표현하거나 다른 사람을 비난 할 필요는 없지만 물리적으로 다시 연결하고 싶다고 설명 할 수 있습니다.
항상 성관계를 가질 필요조차 없습니다. 함께 목욕을하거나 소파에서 껴안는 등보다 친밀한 시간을 함께 보내는 것을 제안 할 수 있습니다.
그리고 장난감, 역할극 또는 어리석은 아이디어를 시도해보고 싶다면 언제든지 소개 할 수 있습니다.
5. 좋은 시간을 기억하십시오.
당신의 관계를 회상하는 것은 사랑과 불꽃을 다시 불러 일으키는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
존 시나 세계 헤비급 챔피언
오래된 사진을보고, 처음 몇 번의 데이트에서 추억을 공유하거나, 오랫동안 함께 있었기 때문에 얼마나 행복하고 얼마나 편안했는지 이야기 할 수도 있습니다.
행복한 시간과 함께 모험을 나누던 시절을 사랑스럽게 되돌아 보는 것은 언제나 멋진 일입니다. 둘 다 더 가까워 질 수 있고 서로를 얼마나 아끼는 지 상기 시켜줘 그리고 몇 달 또는 몇 년 동안 당신의 관계가 얼마나 놀랍게 발전했는지.
다음 데이트 밤에 대한 아이디어도 얻을 수 있습니다. 예를 들어 첫 데이트를 다시 만들 수 있습니다! 당신은 당신 사이의 유대감을 다시 형성하고 서로 정서적 친밀감을 누릴 것입니다.
당신이 잊고 있었던 당신의 파트너가 좋아하는 것들이 떠오를 수 있고, 당신은 다른 시간에 그들을 놀라게 할 수 있습니다.
그것은 그들이 매우 특별하고 사랑받는다고 느끼게 할 것이며, 당신의 관계에 대한 열정과 사랑을 다시 불러 일으킬 것입니다.
6. 새로운 취미를 공유하십시오.
오랫동안 누군가와 함께 있었을 때 우리는 종종 틀에 박힌 느낌을받습니다.
우리가 지루하거나 다른 사람과 함께 있고 싶다는 것이 아닙니다. 사물이 '똑같은 늙고 똑같은 낡은'느낌이들 수 있습니다.
새로운 것을 함께 즐기고 새로운 경험을 공유 할 수 있습니다. 이것은 관계에 불꽃을 다시 불어 넣고 함께 좋은 시간을 보낼 수있는 좋은 방법입니다.
둘 다 관심이있는 새로운 취미를 선택하세요. 테니스를 치거나, 도자기 수업을 듣거나, 요가를 함께 할 수 있습니다.
그것이 무엇이든, 함께 새로운 것을하면서 함께 시간을 보내는 것은 기분이 좋을 것입니다!
이야기 할 수있는 기회가 더 많고 함께 좋은 시간을 보내 겠다는 약속이며 정말 재미있을 것입니다.
다음은 몇 가지 아이디어입니다. 커플이 함께 할 수있는 100 가지 취미 : 궁극적 인 목록!
7. 기분 좋은 것을 최우선으로 생각하십시오.
우리가 연애 중일 때 불꽃이 어디로 갔는지 궁금해하기 시작하면 많은 사람들이 자신을 비난하기 시작할 것입니다.
우리는 '자신을 버리고'(그런 일은 없습니다!) 또는 파트너에게 더 이상 흥미 롭거나 흥미롭지 않을지 걱정합니다.
이 상황에서 우리는 전혀 변화 할 필요가 없습니다. 스파크가 사라진 것은 우리의 '오류'가 아니라 시간이 지남에 따라 자연스럽게 발생할 수있는 일입니다.
그러나 우리가해야 할 일은 우리가 자신을 돌보고 있고 기분 좋은 일에 전념하는지 확인하십시오!
결혼 생활이나 관계에서 사랑이나 열정이 부족하다는 사실에 화를 내면 빠르게 하락할 수 있습니다. 갑자기 자신감이 산산조각 나고 모든 것이 더 나빠질 것입니다!
대신, 자신과 기분이 좋아지는 방법에 초점을 맞추십시오. 예를 들어, 새 머리를 자르거나, 새 옷을 사거나, 휴식 시간을 갖고 명상을 연습하는 것을 의미 할 수 있습니다.
자신에 대한 느낌이 좋을수록 관계에 더 많이 헌신하고 파트너에게 나타날 수 있습니다. 그러면 그 불꽃이 속한 곳으로 다시 돌아올 것입니다!
8. 혼자만의 시간을 즐기는 법을 배우십시오.
이전 포인트와 비슷하게 더 편안하고 행복합니다 당신 당신의 관계가 더 좋아질 것입니다.
이것은 당신의 관계가 당신의 삶이 아니라 당신의 삶에 추가되어야하기 때문입니다. 전부의 생명.
당신의 관계에 얽매이는 것은 정말 쉽지만 이로 인해 너무 많은 압력이 가해질 수 있습니다. 인생에서 다른 일이 많지 않다면 당신의 관계는 당신이 어떤 사람이고 당신이하는 일을 정의하는 유일한 것이됩니다.
그것은 또한 당신이 당신의 관계에 약간의 침체 또는 소강을 겪고 있다면 당신의 전 세계가 더 나빠진다는 것을 의미합니다.
그러면 즉시 스파크를 되찾기 위해 자신과 파트너 모두에게 너무 많은 압력을 가할 수 있습니다!
그러나 당신이 당신의 삶을 살아가는 것에 만족하고, 자주 당신 만의 일을하고, 당신의 파트너에 대해 생각할뿐 아니라, 소강 상태가 덜 큰 문제처럼 느껴질 것입니다.
더군다나 집중하는 것이 유일한 것이 아니기 때문에 극복하거나 '수정'하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
혼자만의 시간에 익숙해 지거나 적어도 파트너가없는 시간에 익숙해 지도록 노력하십시오.
친구와 함께하는 스핀 클래스, 솔로 요가 또는 파트너가 거실에서 일하는 동안 침실에 앉아 독서를 할 수도 있습니다.
또한 파트너에게 더 많은 시간과 공간을 제공합니다. 그들의 이것은 또한 약간의 부담을 덜어주고 함께 공유하는 시간이 훨씬 더 나아질 것임을 의미합니다!
9. 긍정적 인 강화를 사용하십시오.
결혼이나 관계에서 불꽃이 사라 졌다고 느낀다면, 특히 파트너가 아니라 상대방의 행동 때문일 수 있다고 생각한다면 파트너에게 매우 실망하거나 화를 낼 수 있습니다.
이것은 시간이 지남에 따라 축적되고 갑자기 분노 또는 당신의 파트너에 대한 분노 . 이해할 수는 있지만 파트너에게는 공정하지 않으며 전혀 건설 적이지도 않습니다.
사소한 일에 찰칵 소리를 내기보다는 좋은 일에 대해 긍정적 인 태도를 보이십시오!
당신에게 '불꽃'이 꽃을 의미하고, 함께 좋은 저녁을 먹고, 굿나잇 키스를한다면, 그럴 때 대단한 일을하세요.
어리석게 들릴지 모르지만, 당신과 당신의 파트너가 정상으로 돌아가서 당신의 기대가 실제로 무엇인지 둘 다 알 수 있도록 도와 줄 것입니다!
따라서 다음에 파트너가 포옹을 할 때 기분이 얼마나 좋고 얼마나 사랑하는지 알려주십시오. 이것은 그들의 마음에 남을 것이고 그들은 그것을 점점 더 할 것입니다.
작게 보이지만 그들이 당신이 좋아하는 일을 할 때마다 이런 종류의 긍정적 인 강화가 일어나면 잔소리 나 논쟁없이 당신이 원하는 것을 그들에게 알리는 것입니다!
그들이 당신이 좋아하지 않거나 당신을 화나게하는 일을 할 때 내려 놓는 대신, 그들이 요리 할 때 당신이 얼마나 좋아하는지, 또는 그들이 당신과 함께 앉아 TV없이 저녁 식사를 할 때 당신이 얼마나 좋아하는지 알려주십시오. .
10. 치료사와 함께 일하십시오.
우리가 말했듯이 관계는 자연스럽게 시간이 지남에 따라 변하고 대부분은 약간의 소강 상태에서 정상으로 돌아옵니다.
당신과 당신의 파트너가 정말로 틀에 박혀 있고 아무것도 도움이되지 않는 것처럼 느껴진다면, 치료 사나 상담사와 함께 일하는 것을 고려하십시오.
이것은 도움이 필요하거나 관계에서 무언가가 '잘못'되었다는 의미가 아닙니다. 걱정하지 마세요. – 그것은 단지 당신이 스파크 재 점화에 대한 부드러운 안내로 할 수 있다는 것을 의미합니다.
감정적 친밀함을 재발견하고, 의사 소통 기술을 익히고, 부부로서의 유대감을 형성하는 방법을 배우게 될 것입니다.
지침을 찾는 것은 결코 나쁜 일이 아니며, 헤어져야한다는 신호도 아닙니다. 그것은 건강하고 일을 작동시키는 데 둘 다 투자하고 있음을 보여줍니다.
Relationship Hero에서 제공하는 온라인 서비스를 적극 권장합니다. 비디오, 전화 또는 웹 채팅을 통해 집에서 편안하게 커플 치료를받을 수 있습니다. 또한 매우 저렴합니다. 또는 나중에 시간을 예약합니다.
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그래서… 당신의 관계를 다시 불 태울 수있는 10 가지 놀라운 방법. 누군가와 함께 할 때 가장 좋은 점 중 하나는 그저 그들과 함께 진정한 진정한 삶을 사는 것입니다.
그것은 당신이 때때로 논쟁을 할 것이고 당신은 그들을 정말로 싫어할 수도 있다는 것을 의미합니다!
누군가 당신을 위해 시간을 내지 않을 때
하지만 그것은 또한 당신이 당신의 파트너와 함께 완전한 자아임을 의미하며 그 자체로 아름다운 선물입니다 ...
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